چگونه می توانیم درس های مهم را بیاموزیم بدون نیاز به گذر از یک معضل؟ ما مجبور نیستیم خود را به لبه مرگ بسپاریم، زیرا اگر به آنچه که اتفاق می افتد و به آن عمل می کنیم گوش کنیم، می توانیم درس را نیز به خوبی فرا بگیریم. پس از همه، روش های متعددی برای یادگیری وجود دارد - اگر شما در بحران دیگران حضور دارید، احتمالا می توانید همه چیز را بدون نیاز به مرکز درام به یاد بیاورید. ناظر حقیقتا احساسات و پیام را نیز می گیرد. مانند دانته که از طریق جهنم راه می رود، همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که بیماران را ببینید و محبت آمیز را ببینید. این اولویت است.

در نظر دوم، کمی لغزنده تر است.

این نوع یادگیری یک معامله یک بار نیست. این یک واکسن نیست که تمام زندگی شما را تمام کند. این بیشتر شبیه به یک بیماری آنفولانزا است که فقط از تنوع این فصل استفاده می کند. و به این ترتیب درس ما باید توسط ما تجدید شود، قبل از اینکه خودمان را دوباره به یک فاجعه هدایت کنیم. ما باید این کار را به صورت آگاهانه انجام دهیم.

دانستن اینکه چه کسی هستیم و چگونه ما آن را مدیریت می کنیم

آگاهی که واقعا می تواند ما را هشدار بدهد کمی شبیه آنچه ما انجام می دهیم وقتی تصمیم می گیریم که لباس را با توجه به آب و هوا بپوشیم. هر روز ما باید مراقب باشیم، هوا را ارزیابی کنیم و تصمیم بگیریم چه اتفاقی می افتد. به طور مشابه، هر روز ما باید از اینکه چه کسی هستیم و چگونه ما آن را مدیریت می کنیم، آگاه هستیم.

این یک درس است که تقریبا هر روز تمدید می کند. به طور عملی، اگر شما یک فعالیت اجباری از هر نوع، مانند خرید، غذا خوردن یا قمار داشته باشید، پس از آن نمی توانید رفتار درست و غلط را فقط با تلاش اراده یا عصبانی انجام دهید. این قسمت ترسناک شما نیاز به بهبودی دارد، پس از آن به خاطر اینکه شما می دانید یک مشکل وجود دارد، سپاسگزار باشید. احساس فروتنی که از آن دارید، و قدردانی از زیبایی داشتن آن برای کمک به شما. این به شما اجازه می دهد تا بدانید چه چیزی از نظر و احساس ترس می آید، به طور خاص، به طوری که بتوانید با عشق رفتار کنید.

ترس فقدان عشق است

ترس همیشه فقدان عشق است، شک و تردید که عشق به اندازه کافی قوی خواهد بود. این یک پیام قدرتمند است. بنابراین، با این بخش شکننده و آسیب دیده شخصیت خود با احترام رفتار کنید؛ عشق آن را بفرست سعی کنید بدانید که از کجا ترس می آید. سپس شما می توانید به ضرورت شما، بیگناهانی که در آن زمان صدمه دیدید، بازگردید و اطلاعات بیشتری در مورد نقش عشق در زندگی خود پیدا کنید. اگر شما زندگی سالم داشته باشید، باید این کار را انجام دهید. رفتار عضلانی خود را با عشق، با درک و استحکام، مورد درمان قرار دهید.

به این ترتیب از این طریق فکر کنید: مردی که با بی نهایت خرید چیزهای روی خط را محافظت می کند، تقریبا قطعا سعی در پر کردن خلأ داخلی دارد. شاید او به عنوان یک کودک یاد گرفت که خرید چیزهایی موقت غم و اندوه خود را حفظ کرد. احتمالا زمانی که او خیلی جوانتر بود، نیاز بی گناه او به عشق احترام گذاشته می شد و از آن زمان تا کنون از آن حمایت کرده است. این یک شعر از عواطف نیمه پنهان است، که در آن او از عالم برای عشقش نمی پرسد. هنگامی که او می بیند که چرا او این کار را انجام می دهد، می تواند برای پیشنهاد هایی که راه های دیگر و بهتر برای انجام نیازهای قلب وجود دارد باز باشد.

بعضی از نکات عملی:

• آیا شما به یاد داشته باشید که برچسب های محافظ که می گویند: "عیسی چه می کند؟" آنها مورد استفاده قرار می دادند هک از من. آنها به نظر میرسیدند که خیلی شبیه و عادلانه هستند. مطمئنا نمیتوانست اینقدر ساده باشد! با این حال، مشاوره با برچسب سپر، یک راه بد برای مقابله با بخش ترسناک خود نیست، اگر بتوانید احساسات خود را تطبیق دهید. وقتی چیزی به شما آزار می دهد، می توانید از خودتان بپرسید که چه کسی چنین احساسی را تحمل نمی کند. بودا چه کار می کند؟ دالای لاما چه کار می کند؟ با این فکر بازی کنید به تدریج شما متوجه خواهید شد که شما از نگرانی درونی خود پاسخ نمی گیرید، بلکه از مکان هایی است که بیشتر متفکر، دوست داشتنی و مهربان است.

• سعی کنید واکنش نشان ندهید. وقتی ما واکنش نشان می دهیم، واقعا فکر نمی کنیم یا احساس می کنیم. ما فقط از پیشداوریهایمان پاسخ می دهیم. بخش ترسناك شخصیت ممكن است عواطف و پاسخ های آسان را دوست داشته باشد. شما می توانید آن را تغییر دهید. به جای واکنش به وضعیت کورکورانه، لحظه ای را متوقف کنید، به مکث بروید، تا ده حساب کنید و ببینید آیا گزینه های دیگری برای شما باز است یا خیر. معمولا آنها هستند.

• خنده. غیرممکن است که در جای خود درگیر باشد و از یک خنده خوب و واقعی لذت ببرید. خنده همیشه به ما می گوید که نگرانی های ما کمتر از آنچه فکر می کنیم، تا حدودی احمقانه است و در نهایت مرکز کسی نیستیم که هستیم. اگر شما می توانید خندید، پس خودخواهی نمی تواند به نفع خود باشد.

• به اطرافیانتان در زندگی خود نگاه کنید. از آنجا که انرژی همیشه جذب می شود، هر کس در اطراف شما کسی است که نمایشی از جنبه ای از شخصیت شماست. شخصیت ترس شما از شما خواهش می کند که به این افراد نگاه کنید و انتقاد کنید؛ زیرا شما احساس برتر می کنید و بخش ترس از شما آن را دوست دارد.

به جای این عادت - که یکی دیگر از شکل چرخاندن - نگاه کردن به آن مردم و به خودتان بگویید که آنچه که آنها به شما نشان می دهد خودتان است. آنها شما را منعکس می کنند اگر آنها ناسازگار هستند، این به این دلیل است که شما غیرممکن هستید و شما آن را به خودتان انجام می دهید. اگر آنها کسل کننده هستند، دلیل این است که شما کسل کننده هستید و آنها را جذب کرده اید. پاسخ هرگز در آنها نیست. این همیشه در تو است

هنگامی که ما این را می بینیم، ما یک رویه واقعی در مورد چگونگی ترس در ما دارد. می خواهد همه چیز را همان طور حفظ کند و دیگران را سرزنش کند، بنابراین شما مجبور نیستید تغییر دهید. این به شما می گوید که شما درست است و آنها اشتباه می کنند، پس چرا باید تغییر دهید؟ این راه ترس است که ما را از حرکت در پیش رو متوقف می کند. اگر به آنچه که می گویند ترسانیم می گویم گوش می دهیم. شما می توانید این را تغییر دهید.

© 2013 Allan G. Hunter. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com

منبع مقاله

قدردانی و فراتر از آن: پنج بینش برای زندگی کامل
توسط آلن گ. هانتر.

خوانندگان نشان داده شده است که چگونه به درستی درس های یک تجربه نزدیک به مرگ را از طریق بازتاب و استخراج پنج مفاهیم کلیدی: قدردانی، فروتنی، زیبایی، بی گناهی و احساس مکان در جهان. خلاصه، اما فصاحت، آن را به یک موضوع محبوب و مهم بدون هیچ گونه احساسات بیش از حد احساس یا مذهبی.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون

درباره نویسنده

آلن گ. هانتر بیش از بیست سال است که استاد ادبیات در کالج کاری در ماساچوست و یک درمانگر بوده است. او با موسسه نوشتن آبی هیل کار می کند با دانش آموزان برای کشف خاطرات و نوشتن زندگی. همانطور که در تمام کتاب های او، تأکید او بر ماهیت شفا داستان هایی است که ما برای خودمان می پوشیم، اگر تصمیم بگیریم که به داستان های عرفانی فرهنگ ما ارتباط برقرار کنیم. برای اطلاعات بیشتر ببینید http://allanhunter.net