در روح فصل تعطیلات، دی و من به یک فروشگاه مشروب فروشی رفتند تا یک هدیه از شراب را برای یک دوست خریداری کنند. در آنجا ما از صاحب مغازه، یکی از همکاران محترمی که علی را برای برخی از توصیه ها خواسته بودند، خواسته بودیم. ما خوش شانس بودیم که ببینیم علی یک کارشناس معروف جهان است. او به جزئیات جذاب و شاعرانه در مورد هر یک از شراب رفت، با توصیف ظرافت ترین و شگفت انگیزترین آنها، ما را با داستان هایی درباره تاریخ هر کارخانه شراب سازی، که بعضی از آنها بیش از هزار سال ادامه داشت، غافلگیر کرد. من هیجان زده شدم در نهایت من اظهار نظر کردم، "من حدس می زنم همه شراب داستان دارند."
علی لبخند زد و سرش را تکان داد. "دقیقا،" او پاسخ داد. "همه شراب خوب داستان دارند."
نظر او من راجع به داستانهایی که ما میگویم فکر میکنم. بعضی از داستان ها ارزش سخن گفتن دارند و دیگران ارزش سخن گفتن ندارند. بعضی از داستان ها ما را تقویت می کنند و دیگران ما را از بین می برند. کدام یک از داستانهایتان زندگی شما را به شما هدیه می کند؟
چه داستانهایی را انتخاب میکنید؟
پایان سال جاری می تواند زمان مناسب برای تصمیم گیری درباره داستان هایی که می خواهید پشت سر بگذارید و آن چه که می خواهید سال نو را جذب کنید و تقویت کنید. یکی از قدرتمندترین تمریناتی که من در یک سمینار انجام دادم این بود که از شرکت کنندگان بپرسید «آیا شما مایل هستید که به چه چیزی بروید و چه چیزی را بخواهید جایگزین آن شوید؟»
پاسخ ها کاملا آشکار بودند: شرکت کنندگان اعلام کردند که آماده هستند تا از قربانیان خود بیرون بیایند و داستان های سوء استفاده کنند؛ فقر، فقدان و مبارزه؛ روابط دوست داشتنی؛ ترس، مقاومت و بسیاری از تغییرات در "من فقیر". در عوض آنها آماده بودند داستانهای جدید زندگی خود را با قصد آگاهانه بیان کنند. روابطی که پاداش و شادی را به دست می آورند؛ فراوانی و موفقیت؛ اعتماد، جریان و خلاقیت؛ و "من را خوشحال کرد."
هر بار که داستان می خوانید، احساسات و تجربه های مربوط به داستان را تقویت می کنید؛ شما تم ها را در آگاهی خود تقویت می کنید؛ و شما شانس یک داستان مشابه را تکرار خود را در جهان خود را افزایش دهد. این به اندازه کافی دلیلی است که داستانهای شما را به دقت انتخاب کنید.
وجود دارد! انجام شده است! زمان فیلم سینمایی جدید است
اگر خود را پیدا کنید یک داستان است که شما را به جایی می برد که مجبور نیستید آن را بازنویسی کنید، متوقف کنید و در نظر بگیرید که چه چیزی ممکن است آن را به طور موثر جایگزین کند. من یک فروشگاه ویدئویی که یک برنامه کامپیوتری دارد که از کارمند خبره مطلع است، اگر بخواهم یک ویدیو را که قبلا اجاره کرده ام، بررسی کنم. کارمند به من میگه، "آیا شما آگاه هستید که قبلا این ویدیو را تماشا کرده اید؟" اگر این ویدیو خوب بود و من می خواهم دوباره آن را ببینم، من با پرداخت پول ادامه می دهم. اگر به یاد داشته باشم که فیلم واقعا دوست نداشتم، من آن را به قفسه فرستادم و یکی دیگر را انتخاب کردم.
اگر شما و من یک برنامه کامپیوتری کوچک در سر ما داشتید که به ما یادآوری کردید، چقدر مفید خواهد بود، "شما قبلا این داستان را گفته اید. آیا مطمئن هستید که می خواهید دوباره آنرا بگوئید؟ "
بسیاری از ما داستان های غیر تولیدی را ادامه می دهیم زیرا ما مسافت پیموده شده را از آنها درک می کنیم. آنها پاداش ما را به ارمغان نمی آورند، اما آنها آشنا هستند و ما یک هویت و هویت در اطراف آنها ایجاد می کنیم. یکی از فیلم هایی که چندین بار آن را چک کرده ام کودک دل شکسته (نسخه 1972 با چارلز گرودین). در فیلم، لنی دارای یک کنسرو ادویه ای است که بیشتر مردم را تحت تاثیر قرار می دهد تا آنها را تحت تأثیر قرار دهد. "من فکر می کنم وقت آن است که ما از زمین خارج شویم و شروع به عقب نشینی کردیم." ایده خوبی است، اما برای لنی، هوا کاملا خنک است.
در طول سفر او، لنی با تعدادی از مردمانش با رپ او را تحت تاثیر قرار می دهد، به این معنی که او با دخالت دخترش که در جستجوی آن بود، ازدواج می کند. در صحنه نهایی این فیلم، لنی را در پذیرش عروسیش می بینیم و با یک زن و شوهر از بچه های هشت ساله نشسته ایم. "من فکر می کنم وقت آن است که ما از زمین خارج شویم و شروع به عقب نشینی کردیم." بچه ها به سادگی چشم خود را رول می کنند، بلند می شوند و راه می روند. مانند بسیاری از کودکان، آنها خیلی نزدیک به حقیقت زندگی می کنند که تحت تاثیر داستان های توخالی قرار می گیرند.
تبدیل کردن الگوهای الگوی زندگی به وسیله گفتن یک داستان جدید
جلسات تعطیلات فرصت های خوبی برای انتخاب در مورد داستان هایی که به شما می گویند و گوش می دهید، ارائه می شود. چه فصل فوق العاده ای این خواهد بود اگر شما از آن برای گفتن یک داستان جدید استفاده کنید! شما می توانید الگو های زندگی مناسبی از مکالمه منفی را با اشاره دادن داستان خود به یک جهت جدید تبدیل کنید. شما ممکن است کشف کنید که هیچ کس بیش از حد پیر نیست یا بیش از حد گیر کرده است تا یک داستان جدید دریافت کنید. بیل، یک نجار که در زمان من به خانه من می آید، نوعی پسر مستقیما است. یک بازنشسته نظامی، بیل یک خانواده خانوادگی و محافظه کار است و از بسیاری جهات.
بیل به من گفته بود که به دلیل بحران سلامتی، همسرش یک کتاب در زمینه بهبود روانی را برداشت. او واقعا در مورد آن هیجان زده بود، و بیل نیز چنین کرد. همانطور که در حیاط پشتمان ایستاده بودیم، بیل به گفتگوی طولانی درباره نحوه عمل روانی معنوی گفت. اگرچه من در این سالها این اصول را درک کرده بودم (و تدریس میکردم)، به شدت گوش میکردم، کاملا تحت تأثیر بیل جدید زندگی کشف کردم. او یک داستان جدید و بهتر دریافت کرده است، و او آن را دوست دارد!
به جای اینکه یک تبریک سنتی به شما بخواهم، من برای شما آرزوی یک داستان خوب دارم. من آرزو می کنم که جنبه های شگفت انگیز داستان فعلی شما گسترش پیدا کند و اگر شما داستان های دردناک و خالی داشته باشید، می توانید چیزهای تازه ای پیدا کنید تا سال جدید را به راه بیاورید. ممکن است سال نو سال خود را در میان بزرگترین داستان که تا کنون گفته اید، ببخشید.
این مقاله با کسب اجازه از کتاب اقتباس شده است:
به اندازه کافی در حال حاضر: قدرت محکومیت رادیکال
توسط آلن کوهن.
در یک جهان که در آن ترس، بحران، و نارسایی تسلط بر رسانه ها و بسیاری زندگی شخصی، مفهوم ادعا قناعت ممکن است فوق العاده و یا حتی بدعت به نظر می رسد. در گرم خود، پایین به زمین سبک، آلن کوهن ارائه می دهد زوایای تازه، منحصر به فرد، و نشاط بخشی در آینده به صلح با آنچه که قبل از شما و تبدیل شرایط دنیوی را به فرصت برای به دست آوردن خرد، قدرت، و شادی است که بر روی دیگر نیز بستگی دارد افراد یا شرایط.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
آلن کوهن نویسنده کتاب پرفروش است دوره آموزشی معجزات نویسنده آسان و کتاب الهام بخش، روح و سرنوشت. اتاق کوچینگ، پنج شنبه ها، ساعت 11 صبح به وقت اقیانوس آرام، مربیگری زنده آنلاین با آلن را ارائه می دهد.
برای اطلاعات در مورد این برنامه و سایر کتاب ها ، ضبط ها و آموزش های آلن ، به این آدرس مراجعه کنید AlanCohen.com
کتاب بیشتر از این نویسنده
