نگاهی به درون و بپرسید: "این چطور به من نیز اعمال می شود؟"

نگاهی به درون و بپرسید: "این چطور به من نیز اعمال می شود؟"

آیا تا به حال خود را در جستجوی "اصلاح" مردم کرده اید؟ شما می دانید ... هنگامی که شما به وضوح می توانید همه چیز را که با آنها اشتباه است مشاهده کنید و می خواهید آنها را تغییر دهید و زندگی آنها را تغییر دهید؟

به نظر می رسد که ما به شخص دیگری نگاه کنیم و همه چیزهایی را که لازم است برای بهبود خودمان ببینیم. به نظر می رسد بسیار آسان است که شخص دیگری را رفع کنید ... برای دیدن همه چیزهایی که می توانند در شخصیت، روابط، نگرش ها، الگوها و زندگی به طور کلی تغییر کنند.

هنگامی که شما خودتان را در حال انجام آن هستید، می توانید اطمینان حاصل کنید که اگر این طرح را در اطراف خود تغییر داده و به خودتان آن را اعمال کنید، می توانید حقیقت های بسیاری را بیابید و برخی از آیات شگفت انگیز را بیابید.

به عنوان مثال، روزی دیگر، خودم را در موقعیت های مختلف یافتم که در آن "حیوان" قدیمی قضاوت، سرزنش زشت خود را پرورش داد. به نظر می رسید که من در شرایط خود خیلی بهتر می توانم انجام دهم ... اما زمانی که تکنیک گرفتن هر چیزی را که در شخص دیگری مورد انتقاد قرار دادم و آن را به خودم اعمال کردم، کشف کردم، چیزهای شگفت انگیزی را کشف کردم ... من نیز گناهکارم همان چیزهایی که در آنها قضاوت کردم.

چگونه این به من اعمال می شود؟

اگر میخواهید ببینید که در آن شما باید برخی از پاکسازی را انجام دهید، این را امتحان کنید ... دفعه بعد که خودتان را سرزنش، قضاوت و یا انتقاد از کسی می کنید، از خودتان بپرسید: «چگونه این رفتار را نیز نمایش می دهم؟ اقدامات و افکار من؟ " من می خواهم شرط بگذارم که اگر شما با خودتان صادق باشید، برخی حقایق شگفت انگیز را کشف خواهید کرد ... یا بهتر است بگوییم، برخی از توهمات شگفت انگیز.

کسی که روز دیگر در معرض رفتار قوی و سرزنش و دیگر انرژی های دیگر قرار گرفت، افتاد. بنابراین من می دانستم که اگر این در حضور من ظاهر شود، بدیهی است که من مجبور شدم درون خودم نگاه کنم تا ببینم که چگونه افکار سرزنش را از دست دادم. و به اندازه کافی مطمئن بود که این افکار وجود داشت ...

اگر افراد اطراف شما خشمگین هستند، در درون خود نگاه کنید و آنچه را که در مورد شما عصبانی هستید پیدا کنید. اگر خودتان را در مکالمات قرار دهید که در آن "دیگر" قضاوت و انتقاد می کنند، از خود بپرسید که چگونه قضاوت و انتقاد می کنید. این می تواند رفتار باشد که شما نسبت به دیگران یا به سمت خود هدایت می کنید. آیا خودتان داوری کرده اید؟ آیا شما خود را در مناطق خاصی دنبال کرده اید؟

به یاد داشته باشید که "دیگر" همیشه یک بازتاب از شما است. بنابراین به جای صرف انرژی در تلاش برای اصلاح "دیگر"، از آن انرژی استفاده کنید، جایی که واقعا می تواند تفاوت ایجاد کند ... "خودتان" را ثابت کنید. به خودتان نگاه کنید و ببینید چه چیزی باید پاک شود و آزاد شود

فکرهایی که فکر میکنید ...

زائر صلح گفت: "اگر افکار شما فکر می کنید به شما صلح را به ارمغان آورده اید، سعی کنید ..."

بسیاری از رفتارهای گذشته ما به قضاوت و سرزنش کردن، هنگامی که این انرژی قطعا صلح را به ارمغان نمی آورد. وقتی احساس میکنید که در وسط این انرژی هستید، احساس میکنید؟ مطمئنا صلح آمیز و دوست داشتنی نیست، درست است؟

نه تنها قضاوت و سرزنش مضر برای خود، به صلح و شادی درونی شما است، اما این بی فایده است ... مگر اینکه آن را در اطراف خود قرار دهید و آن را به خودتان اعمال کنید! هنگامی که شما از آن به عنوان یک ابزار یادگیری استفاده می کنید، می توانید واقعا در خودتان تغییر ایجاد کنید.

دفعه بعد که شما خودتان را قضاوت یا سوء ظن می کنید، به یاد داشته باشید از خودتان بالاترین خود را بپرسید تا به شما نشان دهد که چگونه شما واقعا قضاوت و سرزنش خود را. و لطفا خودتان را برای همه این الگوهای قدیمی ببخشید. این رفتار به سادگی آموخته شده بود و می توان آن را یک انرژی مفید و دوست داشتنی جایگزین کرد.

ما همیشه انتخابی داریم

هنگامی که خودتان را در هر موقعیتی قرار می دهید که به نظر می رسد پاسخ های ناخوشایند را در شما فرا می خواند، به یاد داشته باشید که انتخابی دارید. شما می توانید خود را با ماندن در قضاوت و سرزنش خود، با بدبختی، یا فرد دیگری (و خودتان) را به روح آزاد کنید.

هر کس حق دارد اشتباهات خود را بکند و به نحوی که آنها را انتخاب می کنند یاد بگیرند. به جای تمرکز روی آنها، آن را روی خود قرار دهید. همه چیزهایی که به ما می آید فرصتی برای عشق و شفا است. همه چیز وجود دارد که به ما کمک می کند تا صلح درونی و وضعیت ذاتی ما را از عشق و هماهنگی به دست آوریم.

آن را یک عمل روزانه انجام دهید. در اطراف شما (و درون خود) نگاه کنید و ببینید چه شرایطی بر خلاف عشق افکار ایجاد کرده است. سپس از آن شرایط به عنوان آینه استفاده کنید. به آنها نگاه کنید و ببینید ...

این به ویژه در مواردی که در آن ما خود را به شدت واکنش نشان می دهیم به کسی و یا یک وضعیت، بسیار قدرتمند است. اگر دکمه های خود را فشار می دهید، می توانید مطمئن باشید که چیزی است که باید به آن نگاه کنید. به عنوان یکی از دوستان عاقل من یک بار به من گفت، "اگر شما هیچ دکمه ای ندارید، من نمی توانم آنها را فشار دهید!" بنابراین، دفعه بعد کسی فشار دکمه خود را فشار می دهد، از دکمه خلاص شدن از شر ... به جای سوء استفاده از فشار دکمه.

کتاب توصیه می شود:

عشق بیرون رفتن از ترس است (نسخه 3rd)
توسط جرالد جی جمپولسکی.

پس از بیش از سی سال عشق، اجازه دادن به ترس است همچنان به عنوان یکی از محبوب ترین و محبوب ترین کلاسیک ها در مورد تغییرات شخصی است. هر دو امیدوار کننده و مفید، این گوهر کوچکی از یک راهنما، درس های دوازده درس را برای کمک به ما در راه رفتن از گذشته و در حال حاضر متمرکز می سازد، همانطور که ما با اطمینان به سوی آینده قدم می زنیم. دکتر جرالد جمپولسکی در سراسر دنیا به عنوان بنیانگذار شفا نگرش شناخته شده است، به ما یادآوری می کند که مانع از زندگی ما برای مدت طولانی، چیزی بیش از محدودیت هایی است که ما در ذهن ما اتخاذ می کنیم. در نهایت، افشای خود واقعی ما، که ماهیت آن عشق است، در نهایت مسئله آزاد کردن آن محدودیت ها و محدود کردن افکار است و ذهن ما را آزاد می کند.

اطلاعات / سفارش این کتاب و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = accept؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده