عکس توسط مرسا تصاویر / گتی ایماژ
من یک مربی بهداشت عمومی نیستم ، اما در رسانه های اجتماعی یکی را بازی می کنم. شاید شما هم چنین کنید. با افزایش همه گیر COVID-19 ، بسیاری از افراد خود را به عنوان اپیدمیولوژیست و متخصصان صندلی ، ردیابی ویروس ، ایجاد آینده در آینده و شفاف سازی افرادی که از ماندن در خانه یا پوشیدن ماسک امتناع می کنند ، پیدا کرده اند.
اکثریت قریب به اتفاق ممتازهای رسانه های اجتماعی که من دیده ام ، تأیید می کنند که رفتار افرادی را که قبلاً به سختی نقاب می زنند و از راه دور اجتماعی هستند ، تأیید می کند. اما آنها در متقاعد کردن شکاک برای رعایت نکات بهداشتی عمومی وحشتناک هستند. دانشکده علوم اعصاب Emiliana Simon-Thomas می گوید مردم معمولاً وقتی دیگران را فاقد فداکاری خود می دانند ، از نظر احتیاطی از بین می روند ، اما او می گوید که انجام چنین کاری باعث ایجاد مقاومت می شود. سیمون توماس ، مدیر علمی دانشگاه كالیفرنیا ، مركز علوم عالی بزرگ بركلی ، توضیح می دهد: "مردم قدردانی نمی كنند كه چه كسی باید انجام دهد."
قرار گرفتن در معرض بازخورد های ناخواسته ، باعث می شود تا افراد نسبت به رفتار خود احساس خستگی و عدالت بیشتری داشته باشند ، به خصوص اگر بازخورد دارای کیفیت شرم آور باشد. "[T] برای شرم آور کردن مردم از رفتار سالم به طور کلی کار نمی کند ،" جولیا مارکوس ، اپیدمیولوژیک دانشگاه هاروارد می گوید:، "و در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند."
تركیه به توصیه كارشناسان بهداشت عمومی و تخصص خودم در این زمینه است ارتباطات در سراسر اختلافات سیاسی، من توصیه های زیر را برای تشویق شورشیان COVID-19 برای نقاب زدن ارائه می دهم:
چه کار نمی کنی
- برچسب یا توهین نکنید. اگر کسی را "کووییدیوت" یا "نژادپرست خودخواه" بنامید ، چه شانس هایی وجود دارد که آنها در یک دوره تأمل عمیق درگیر شوند قبل از اینکه یک آغوش فیس بوک به شما ببخشند ، از شما برای اینکه آنها را روشن کرده اید ، تشکر می کنید که آنها را روشنگری کرده اید ، و از آنها می پرسید که چگونه می توانند یک فروشگاه اینترنتی خریداری کنند- ماسک رایگان؟
نامگذاری بسیار متضاد است. این اعتماد را از بین می برد ، دشمنی را ایجاد می کند ، و می تواند شخص را به اندازه جاسوسی برای شما مناسب تر جلوه دهد که ماسک بپوشد. آنها ممکن است خیلی خوب عقاید نژادپرستانه داشته باشند که آنها را به بی ارزش زندگی قربانیان ویروس سیاه و قهوه ای سوق می دهد ، اما دقایقی که شما آنها را نژادپرست می نامید ، آنها از گوش دادن متوقف می شوند ، و شما به هیچ چیزی نرسیدید.
افرادی که ماسک نمی پوشند ، "آدم کش" هستند که مورد تمسخر قرار بگیرند. تصویری از پست اینستاگرام کریس کوومو.
- خودسوز ، تسبیح یا داوری نباشید. مانند توهین ، سرزنش کردن یا قضاوت اخلاقی ، مردم را به دفاع می رساند. فرقی نمی کند که توجه به دستورالعمل های بهداشت عمومی از نظر عینی بهتر از این کار نباشد ، درست مثل اینکه مهم نیست که آوردن کیسه های پارچه ای به فروشگاه های مواد غذایی از نظر عینی بهتر از محیط نیست. اگر در مورد انتخاب های رفتاری خود حرمت باشید ، افرادی که هنوز عضو آنها نیستید ، اذیت و نفرت می شوند و دیگر در فکر تغییر روش های خود نیستند.
در اوایل ابتلا به این بیماری همه گیر ، فید فیس بوک من با توبیخ شدید کسانی که برای محافظت از خود ماسک پوشیدن در نظر داشتند ، پر شده بود. به گفته آنها ، افرادی که ماسک پوشان بودند ، خودخواه و بد بودند و اهمیتی نمی دهند که کارمندان مراقبت های بهداشتی با کمبود ماسک N-95 روبرو شوند. حتی یک بانبان پیغام اشتباه ارسال کرد. سپس ، شواهد شروع به جمع آوری کردند: ماسک ها انتقال ویروس را 75٪ کاهش دادندو کشورهایی که به ماسک احتیاج داشتند ، سریعتر از آن چه که نکردند منحنی را صاف کردند. اکنون ، رسانه های اجتماعی با محکومیت آمریکایی هایی که از پوشیدن ماسک امتناع می کنند ، اشباع شده است. تصدیق اینکه چنین تناقضاتی گیج کننده و ناامید کننده است می تواند مسیری طولانی را طی کند.
- تهمت یا قطبی نکنید. گرچه ویروس است اکنون به حالت های قرمز برخورد می کند و برخی مناطق روستایی به سختی ، این مورد در اوایل ابتلا به این همه گیر نبود. این قابل درک است که افرادی که رنج آنها بیشتر از تأثیرات اقتصادی و اجتماعی خاموش شدن نسبت به ویروس است ، بیشتر از کسانی که از دست دادن عزیزان ناراحت هستند ، علیه نسخه های بهداشت عمومی شورش کنند.
Trump دارای سیاسی ویروس و رفتار غیر مسئولانه مدل شده استرهبری بسیاری از جمهوریخواهان را به این باور می رساند که راه مناسب برای جمهوریخواهان در وضعیت خوب برای انجام خودشان این است که بدون نقص رفتار کنند و خواستار باز کردن مشاغل هستند. در حالی که بسیاری ممکن است انگیزه های خودخواهانه داشته باشند علائم "من به مدل مو نیاز دارم" به ذهن خطور کنید) ، با خاموش شدن مشاغل کوچک یا محل کار ، ممکن است دیگران دچار فاجعه مالی شوند.
هنوز هم ممکن است دیگران این احساس را داشته باشند که در یک اقتصاد سرمایه داری "غیر مهم" تلقی شوند که ارزش انسان را از نظر تولید مثمر اندازه گیری می کند. صرف نظر از انگیزه های آنها ، گرفتن نشانه هایی از رهبران حزب شخص است رفتار عادی انسانی.
لیبرال ها نیز با متهم کردن منکران COVID-19 یا بدبینان به اعضای "فرقه مرگ ترامپ" به دست ترامپ بازی می کنند. (باز هم ، مهم نیست که آیا این صحیح است - آنچه در اهمیت بیانیه تأثیر دارد). هنگامی که به عنوان "ما در مقابل آنها" قرار گرفتیم ، از تیم رد خواسته می شود كه مدافعان نقاب را نادیده بگیرند و نشانه های خود را از هموطنان خود بگیرند.
تصویری از یک الگوی رفتاری در ق صفحه r / CovIdiots.
این نمونه ای از یک پست قطبی است که تخته های تخته سنگی از یادگار "کارنز" (تحت عنوان زنان سفید پوست که منفعلانه و پرخاشگرانه نژادپرست هستند) هستند. آنها را نادیده گرفته و تمسخر می کند و دلالت بر این دارد که هرکسی که ماسک نبیند نژاد پرست ، نژادپرستانه شکننده است یا هر دو. همچنین پوشیدن ماسک ها را با ایجاد پویایی "ما" (با فضیلت ، ضد نژادپرستانه ماسک) در مقابل "آنها" (مقاومت خودخواهانه ، و نژادپرستانه ماسک) خودداری می کند. چنین تقسیم پذیری خطوط نبردی را که ترامپ ترسیم کرده سخت می کند و مخالف جناح های مخالف را از راه هایی که باعث می شود همه گیر شود که غلبه بر آن بسیار سخت تر می کند ، سخت می کند.
- از هشتگ استفاده نکنید. # ماسکون یا # ماسک 4 به اندازه کافی بیگناه به نظر می رسند ، اما تحقیقات نشان میدهد این هشتگ ها قطبی هستند. هشتگ مانند علامت نئونی است که می گوید: "این یک موضوع بسیار بحث برانگیز است ، و شما باید یک طرف را انتخاب کنید. اگر طرف اشتباه را انتخاب کنید ، من از شما متنفرم. اگر سمت راست را انتخاب کنید ، دیگر اعضای قبیله عقب احمق شما از شما متنفر خواهند شد. " این گمشده است
- به مردم نگو امیدوارم که بمیرند. من فکر می کنم این یکی برای خودش صحبت می کند.
چه کار باید بکنی؟
- از پیام رسان های معتبر استفاده کنید. گری اسلوتکین ، اپیدمیولوژیک بنیانگذار آن است درمان خشونت، سازمانی که اعتبار كاهش تیراندازی در شیكاگو را در سال اول خود در سال 67 در 2000 به دست آورد. علاوه بر ادامه ممانعت از خشونت ، Cure خشونت نیز یک کمپین COVID-19 را راه اندازی کرده است و ماسک ها و منابع آموزشی را در جوامع رنگی توزیع می کند.
به گفته اسلوتکین ، مربیان بهداشت عمومی باید در جوامعی که کار می کنند مورد اعتماد و قبول قرار گیرند. اگر مخاطب هدف محافظه کار است ، به دنبال ایجاد یاس هایی باشید که جمهوریخواهان دارای ماسک باشند. به اشتراک بگذارید تصویری داگ برگام ، فرماندار داكوتای شمالی ، در حالی كه مردم را به پوشیدن ماسك برای محافظت از كودكان مبتلا به سرطان و سایر افراد آسیب پذیر می خواند ، پاره می شود.
تونی بوسلی ، بازیکن فوتبالیست و بازمانده COVID-19 ، یادداشتی بسازید که بسیاری از چیزها را گفت که ارزش تقویت دارد.
- از نظر فرهنگی مناسب باشید. پیام رسان های معتبر باید از نظر فرهنگی نیز مناسب باشند. برای جوامع مختلف از نظر قومی ، یک یادبود فراگیر مانند آنچه در زیر آمده است به طور جداگانه ممکن است زیبا و الهام بخش به نظر برسد.
اما اگر می خواهید به سفیدپوستان محافظه کار برسید ، تصویری از شخصی که به نظر آنها شبیه است یا یک مشهور آنها را تحسین می کنند پوشیدن ماسک احتمالاً قابل رویت تر و از این رو مؤثرتر خواهد بود.
یکی دیگر از رگهای فرهنگی برای میهن پرستی ، میهن پرستی یا غرور مکان است. ماسکی که می گوید "COVID: با تگزاس اشتباه نگیر" یا ماسک با آرم تیم ورزشی یا الگوی پرچم آمریکایی برای برخی افراد جذاب خواهد بود همانطور که یک ماسک "زندگی سیاه" برای دیگران جذاب است. شما می خواهید این شخص با خود فکر کند ، "افرادی که ماسک می پوشند نوع من از مردم هستند. آنها باید دلایل خوبی برای نقاب زدن داشته باشند. احتمالاً باید نقاب بزنم. "
- به میل مردم برای محافظت از خویش لاغر شوید. محافظت از اعضای آسیب پذیر جامعه یک تکانه طبیعی انسانی است. حداقل در حدی در همه وجود دارد. اما گاهی اوقات می توان آن را با تمایلات ضد اضطراب ، ترس ، اطلاع رسانی یا قطبی کردن قطبی مهر کرد.
اگر کسی احساس کند که نقاب زدن آزادی آنها را نقض می کند ، نمی توانید انتظار داشته باشید که آنها را متقاعد کند که نقاب زدن موجب آزادی آنها نمی شود و یا آزادی آنها از اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی برخوردار است. تو چی می توان این بدان معنی است که افرادی مانند آنها ، افرادی که به دیگران اهمیت می دهند ، افرادی هستند که برای محافظت از دیگران فداکاری های شخصی ، مانند نقاب زدن انجام می دهند.
پوستری که سلامت افراد بزرگان بومی را در طی همه گیری های COVID-19 تبلیغ می کند. تصویر از املاک بومی.
تصویر بالا توسط واقعیت های بومی برای مخاطبان ملل اول که سنت محترمی از تکریم بزرگان دارند. این یک مفهوم فوق العاده است که می تواند برای بسیاری از قومیت ها یا گروه های دیگر تکرار شود: چه کسی نبایستی آیا می خواهید از مادربزرگ و مادربزرگ خود محافظت کنید؟ (جواب: شخصی که به این باور رسیده است که انجام این کار ، نشانه ضعف و فرومایه بودن از جزم های لیبرال است).
- اطلاعات واضح ارائه دهید کشیدن تپش قلب بسیار عالی است ، اما همچنین نیاز به اطلاعات صریح و مستقیم به روشی غیر استدلال وجود دارد. این توضیح دهنده از دانشگاه کانزاس (جایزه اعتبار دولت قرمز!) ارزش ماسک پوشیدن را روشن می کند و آن را در اختیار بینندگان می گذارد تا نتیجه گیری های خود را در مورد اینکه آیا آنها باید نقاب بکشند نتیجه بگیرند.
علاوه بر آموزش مردم در مورد اثرات نقاب زدن ، می توان اطلاعاتی در مورد خطرات COVID-19 به اشتراک گذاشت. این فک کشیدن مسابقه نمودار نشان می دهد که چگونه ویروس از سایر بیماری ها و خطرات پیشی گرفته است و از اواسط ژوئن به علت اصلی مرگ در جهان تبدیل شده است.
پروفسور دانشکده بهداشت عمومی جانس هاپکینز بلومبرگ ، داگلاس استیوی می گوید "سلامتی تهدید" یک محرک اصلی است: وقتی افراد معتقدند که مستعد ابتلا به یک بیماری هستند و عواقب آن بطور بالقوه شدید است ، احتمالاً اقدامات احتیاطی را انجام می دهند - خصوصاً اگر آنها ببینید که اقدامات احتیاطی احتمالاً مؤثر است.
داستان داستان را به اشتراک بگذارید سالن ناخن میسوری که باز شد ، و حتی با دو متخصص زیبایی ، هیچ یک از 140 مشتری نقاب دار ویروس را منعقد نکردند. اخلاقی داستان این است: ماسک ها زندگی را نجات می دهند - بله! همه ما می خواهیم اقتصاد را بازگشایی کنیم و ماسک به ما کمک می کند تا این کار را انجام دهیم.
علاوه بر این ، Storey پیشنهاد می کند که به مردم فرصت بدهد. شاید آنها دلیل خوبی داشته باشند که زود شک کنند ، اما اکنون که اطلاعات بیشتری در مورد میزان خطرناک بودن این ویروس وجود دارد ، از آنها دعوت می شود تا نظر خود را تغییر دهند. به نظر برسد که تغییر ذهن یک کار افتخاری است و نه شرم آور.
- با همدلی پیگیری کنید
اگر پست رسانه های اجتماعی شما سوالی را ایجاد می کند یا به عقبگرد پاسخ می دهد ، فرصتی طلایی برای تعامل عمیق تر دارید. با اذعان به اینکه نقاب زدن یک کار و فداکاری است و پرسیدن آنچه که سخت ترین کار برای آنها است ، همدلی ایجاد کنید. با کشیدن همه گیر در مورد همه چیز دشوار است. اگر شرایط سلامتی از قبل موجود است ، به آنها بگویید که نگران مریض شدن آنها هستند.
اگر سؤالی دارید ، مستقیماً به آنها پاسخ دهید. اگر داده خود را ارائه می دهید ، بگویید که چرا به منبع اعتماد دارید اما ادعا نکنید که این یک "واقعیت انکار ناپذیر" است (حتی اگر اینطور باشد). نگرانی های آنها را درک کنید و به جای اینکه به آنها بگویید چه کاری انجام دهید ، به آنها بگویید که چه کاری انجام می دهید و چرا:
- بله ، پوشیدن ماسک آزار دهنده و ناراحت کننده است. من به هر حال این کار را انجام می دهم به همان دلیلی که می خواهم جراحم ماسک بپوشد: من واقعاً معتقدم که خطر عفونت را کاهش می دهد. "
- "به نظر می رسد وقتی احساس می کنید دولت به شما می گوید چه کاری انجام دهید ، واقعاً از آن متنفر هستید." آیا در مورد صاحبان فروشگاه های خصوصی که به ماسک در فروشگاه ها نیاز دارند ، به همان شیوه احساس می کنید؟ " به آنها اجازه دهید قبل از پرسیدن سؤالی از قبیل پاسخ دهند ، مانند "،"آیا شما در مورد سیاست "بدون پیراهن ، بدون کفش ، بدون خدمات" در یک رستوران احساس یکسانی دارید یا این احساس برای شما متفاوت است؟ "
- من آنچه را كه شما می گویید می خواهید از آزادی خود محافظت كنید دریافت می كنم. من نمی خواهم دولت بدون هیچ دلیل خوبی مرا سرزنش کند. اما وقتی صحبت از چیزهایی است که از من و دیگران محافظت می کند - چیزهایی مانند محدودیت سرعت یا نیاز به رستوران ها برای پختن مرغ تا دمای معینی ، بنابراین من مسمومیت غذایی را دریافت نمی کنم - من با آن خوب هستم. با استفاده از نقاب ، من می خواهم اندکی از آزادی خود را فدا کنم تا از افرادی مانند مادرم محافظت کنم که اگر او این مسئله را گرفت ، بمیرد. "
- به نظر می رسد نگران هستید که ماسک صورت ناسالم باشد و به شما اجازه تنفس آزاد نخواهد داد. اگر فکر می کردم ماسک ها خطرناک هستند ، احتمالاً دو بار در مورد پوشیدن لباس فکر می کنم. نظر شما در مورد تلاش a سپر پلاستیکی صورت؟ محافظ نیست ، اما مانع تنفس شما نمی شود. "
- در مورد چگونگی مؤثر بودن ماسک ها ، اطلاعات مختلف زیادی وجود دارد. آنچه که واقعاً مرا تحت تأثیر قرار داد این بود که وقتی شنیدم از پرستاران گفتم که آنها خیلی خسته و آسیب دیده اند و سعی در مراقبت از همه این بیماران مبتلا به COVID دارند و از بقیه ما خواستند ماسک بپوشند. آنها مانند "ما برای شما نقاب می زنند ، لطفاً از ما دفاع کنید" و من واقعاً می خواهم به کار فوق العاده سخت و خطرناک آنها احترام بگذارم. باید پوشیدن آن ماسک ساعت ها و ساعت ها برای آنها بسیار سخت باشد ، بنابراین من تصور می کنم آنها فقط در صورت محافظ بودن این کار را انجام می دهند. "
- "من می دانم شما چه می گویید. ناامید کننده است وقتی مردم بهداشت عمومی اطلاعات متناقضی را ارائه می دهند. من در ابتدا مطمئن نبودم که چقدر مؤثر است ، اما هرچه بیشتر بخوانمبیشتر احساس می کنم که پایان دادن به این بیماری همه گیر است تا بتوانیم زودتر به حالت عادی برگردیم. "
خود شفقت کلیدی است
خودتان را همدردی کنید. همه گیر بسیار استرس زا است ، اقتصاد در حال سقوط آزاد است و انتخابات طول عمر ما از بین می رود. طبیعی است که نسبت به افرادی که انتخاب های رفتاری و سیاسی بی پروا ما و مردم دوستشان را به خطر می اندازد ، احساس تحریک پذیری کنیم. درک این مسئله که برای افرادی که ظاهراً کور به نظر می رسد ، واضح است ، قابل درک نیست. شلاق زدن به احساس رضایت لحظه ای و شاید توهم داشتن کنترل بر روی یک بحران باعث می شود مردم احساس درماندگی نکنند.
اگر هم اکنون انرژی لازم برای مشارکت سازنده با شورشیان COVID-19 را ندارید ، می توانید این یکی را بنشینید و از خود مراقبت کنید. اگر مشارکت را انتخاب می کنید ، این کلمات عاقلانه از مالکوم X را به خاطر بسپارید: "عجله نکنید که محکوم کنید زیرا او آنچه را که شما انجام می دهید یا فکر نمی کند همانطور که فکر می کنید یا به همان سرعتی انجام می دهید. زمانی بود که شما امروز نمی دانید چه می دانید. "
این مقاله در ابتدا در ظاهر بله مجله
درباره نویسنده
اریکا Etelson یک سازمان کمک متقابل COVID-19 و نویسنده آن است Beyond Contempt: چگونه لیبرال ها می توانند در سراسر شکاف بزرگ ارتباط برقرار کنند (انتشارات جامعه جدید 2019). بازدید کنید وب سایت خود را. اتصال: توییتر
کتاب های مرتبط:
عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد
توسط جیمز پاک
عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)
توسط گرچن روبین
چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی
توسط آدام گرانت
«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه میدهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی
توسط مورگان هاوسل
روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.
