آیا همه ما OCD اکنون ، با وسواس شستشوی دست و اعتیاد به فناوری؟

آیا همه ما OCD اکنون ، با وسواس شستشوی دست و اعتیاد به فناوری؟ آنچه روزگاری مانند اختلال وسواس به نظر می رسید با مواجهه با همه گیر کشنده ، عادی شده است. عکاسی Busà از طریق Getty Images

یکی از نشانه های اختلال وسواس فکری ترس از آلودگی و شستشوی بیش از حد دست است. سالها پیش ، بیمار مبتلا به OCD شدید به مطب من آمده بود که دستکش و ماسک پوشیده بود و حاضر به نشستن روی هر یک از صندلی های آلوده نشده بود. اکنون ، همین رفتارها پذیرفته شده و حتی تشویق برای حفظ سلامتی همه

این عادی جدید در مواجهه با یک بیماری همه گیر کشنده ، فرهنگ ما را فرا گرفته و همچنان بر آن تأثیر خواهد گذاشت. در حال حاضر بسیاری از فروشگاه ها به وضوح قوانینی را برای ماسک صورت و استفاده از ضدعفونی کننده دست ارسال می کنند و تعداد مشتریانی را که در یک زمان مجاز هستند محدود می کنند. واکرها و راهبان مودبانه از خیابان عبور می کنند تا از نزدیکی با یکدیگر جلوگیری کنند.

فقط چند ماه پیش ، این نوع رفتار بیش از حد ، غیرمنطقی ، حتی آسیب شناسی و مطمئناً سالم تلقی می شد.

بنابراین ، پزشکان کجا خط بین هوشیاری را ترسیم می کنند تا از ابتلا به کروناویروس و اختلال وسواس-اجباری که می تواند مضر باشد ، آلوده نشوند؟

این یک سؤال مهم است که من ، الف روانپزشک، و همکار من ، یک مربی سلامتی و والدین ، ​​اغلب می شنوند.

سازگاری یا اعتیاد به اینترنت؟

از زمان شروع همه گیری ، ارزیابی رفتارهایی که زمانی بیش از حد در نظر گرفته می شدند ، چالش برانگیزتر است. بسیاری از رفتارهایی که قبلاً آسیب شناختی در نظر گرفته می شد ، اکنون برای محافظت از سلامت انسان ضروری تلقی می شوند و مورد تحسین و مدبر بودن قرار می گیرند.

قبل از COVID-19 ، نگرانی در مورد استفاده اجباری از اعتیاد به اینترنت یا اینترنت، که با استفاده بیش از حد و وابستگی بیش از حد به دستگاههای دیجیتال مشخص می شود ، رو به رشد بود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


با این حال ، در طول همه گیری ، جامعه به سرعت فرصت های آنلاین را تطبیق داده است. هر زمان ممکن باشد ، مردم از خانه کار می کنند ، به صورت آنلاین در مدرسه می روند و از طریق باشگاه های کتاب آنلاین معاشرت می کنند. حتی برخی از نیازهای مراقبت های بهداشتی بطور فزاینده ای از راه دور از راه دور و از راه دور انجام می شود.

آیا همه ما OCD اکنون ، با وسواس شستشوی دست و اعتیاد به فناوری؟ فن آوری در طول همه گیری تبدیل به یک امر حیاتی شده است و به افراد این امکان را می دهد که کار کنند ، به مدرسه بروند و با خانواده و دوستان همه در خانه ارتباط برقرار کنند. پیتر دازلی / ImageBank از طریق گتی

شبانه ، اتصالات دیجیتالی امری عادی شده استبا این که بسیاری از ما از داشتن این دسترسی خوشبخت هستیم. برخلاف ترس از آلودگی ، برخی از رفتارهای دیجیتالی که زمانی مورد سؤال قرار گرفته اند ، رفتارهای سازگارانه ای هستند که ما را حفظ می کنند - اما همه آنها نیست.

آیا وسواس فکری است یا محافظ؟

در حالی که رفتارهای COVID-19 ممکن است مانند OCD بالینی به نظر برسد ، در مواجهه با یک خطر آشکار و حال حاضر مانند همه گیر و تشخیص بالینی OCD ، تمایزهای اساسی بین رفتارهای محافظتی وجود دارد.

افکار ، ایده ها و رفتارهای تکراری ، آیینی ، که در آن مشاهده می شود OCD بالینی برای افرادی که با آنها مقابله می کنند بسیار وقت گیر است ، و آنها به طور قابل توجهی در چندین زمینه مهم زندگی فرد از جمله تعامل در کار ، مدرسه و اجتماعی دخالت می کنند.

برخی افراد دارای ویژگی های وسواس فکری هستند که شدیدتر نیستند. این صفات اغلب در افراد با سطح بالا مشاهده می شود و از نظر بالینی ناتوان کننده نیستند. چنین رفتارهای "توجه به جایزه" تقریباً شناخته می شود 20٪ از جمعیت. یک سرآشپز با استعداد که بسیار به جزئیات توجه دارد ممکن است به عنوان "وسواس-اجباری" شناخته شود. بنابراین ممکن است یک مهندس با جزئیات با ساخت یک پل یا یک حسابدار با بررسی پرونده ها از زوایای مختلف مالیاتی را انجام دهد.

تفاوت مهم این است که ، افکار ، عقاید و رفتارهای مداوم ، تکراری ، آیینی ، رفتارهایی که در افراد مبتلا به OCD بالینی مشاهده می شود ، اغلب زندگی فرد را به خود اختصاص می دهد.

وقتی بیشتر ما یک یا دو بار درب را بررسی می کنیم تا مطمئن شویم قفل شده است یا دستان ما را شسته یا از ضد عفونی کننده استفاده می کنیم بعد از رفتن به فروشگاه مواد غذایی یا استفاده از سرویس بهداشتی ، مغز ما سیگنال "همه روشن" را برای ما ارسال می کند و به ما می گوید ایمن است. برای حرکت به چیزهای دیگر

فرد مبتلا به OCD هرگز سیگنال "همه واضح" را دریافت نمی کند. برای فرد مبتلا به OCD غیر معمولی نیست که چندین ساعت در روز را بگذراند شستن دستها تا جایی که پوست آنها ترک خورده و خونریزی می کند. برخی از مبتلایان به OCD در حال چک کردن مراسم هستند که مانع از ترک آنها در خانه می شود.

جلوگیری از محرک OCD سخت تر شده است

همان اصولی که در مورد رفتارهای اجباری شستشوی دست اعمال می شود ، در مورد استفاده اجباری از اینترنت و وسایل الکترونیکی نیز کاربرد دارد. استفاده بیش از حد می تواند در کار و مدرسه اختلال ایجاد کند و به عملکرد روانشناختی و اجتماعی آسیب برساند. علاوه بر مشکلات اجتماعی و خانوادگی ، این رفتارها می تواند منجر به مشکلات پزشکی از جمله درد کمر و گردن ، چاقی و کرنش چشم شود.

انجمن کودکان کودکان آمریکا توصیه می کند که نوجوانان بیشتر از اینها را خرج نکنند دو ساعت در روز با استفاده از اینترنت یا دستگاه های الکترونیکی برخی از نوجوانان مبتلا به اعتیاد به اینترنت هر هفته 80 تا 100 ساعت در اینترنت می گذرانند و از انجام هر کار دیگری از جمله کار در مدرسه ، فعالیتهای خارج از کشور و تعامل با خانواده خودداری می کنند. دنیای دیجیتال به سیاهچاله ای تبدیل می شود که فرار برای آنها دشوار است.

برای کسانی که با استفاده اجباری از اینترنت و رسانه های اجتماعی دست و پنجه نرم می کنند ، افزایش تقاضاهای جدید برای استفاده از سیستم عامل های دیجیتال برای کار ، مدرسه ، خرید مواد غذایی و فعالیت های خارج از برنامه می تواند سیاهچاله را حتی بیشتر باز کند.

افرادی با ترس از آلودگی قبل از همه گیر ، یا کسانی که قبلاً قادر به تنظیم استفاده از فناوری نبودند ، می توانند موقعیت های محرکی را که قبلاً از آن اجتناب می کردند ، پیدا کنند ، اکنون هم بیشتر مورد توجه قرار گرفته اند.

پاسخ تهدید را بررسی کنید

از آنجا که هنجارهای جدید رفتاری به دلیل تغییر شرایط اجتماعی تحول پیدا می کنند ، ممکن است نحوه شناسایی و توصیف رفتارهای خاص نیز تحول یابد. عباراتی مانند "بنابراین OCD" یا "معتاد به اینترنت" ممکن است معانی متفاوتی داشته باشد زیرا شستن مکرر شستن دست ها و ارتباطات آنلاین.

برای کسانی از ما که سازگار با حالت عادی جدید ما هستند ، مهم است که تشخیص دهیم که پیروی از دستورالعملهای جدید برای دوری اجتماعی ، شستن دستها و پوشیدن ماسک ، سالم است و خوب است که وقت اضافی را در اینترنت یا سایر رسانه های اجتماعی صرف کنید. محدودیت های جدید در تعامل شخصی. اما اگر استفاده از اینترنت یا شستشوی دست غیرقابل کنترل یا "اجباری" شود ، یا اگر افکار "وسواسی" مزاحم در مورد پاکیزگی و عفونت مشکل ساز شود ، وقت آن است که از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید.

درباره نویسنده

دیوید روزنبرگ، استاد روانپزشکی و علوم اعصاب، دانشگاه ایالتی وین Roen Chiriboga ، مربی سلامتی و والدین در تروی ، میشیگان ، در این مقاله نقش داشته است.

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

,

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...