برای تغییر شخصیت خود ، به تنهایی این کار را نکنید

برای تغییر شخصیت خود ، به تنهایی این کار را نکنید

طبق یک مطالعه جدید ، اکثر افراد جنبه ای از شخصیت خود را دارند که دوست دارند تغییر کنند ، اما انجام این کار بدون کمک ممکن است دشوار باشد.

برخلاف تصور روزگاری مبنی بر اینکه شخصیت های افراد کم و بیش در سنگ ریخته می شوند ، تحقیقات ثابت کرده اند که شخصیت ها در طول زندگی یک فرد ، غالباً مطابق با وقایع مهم زندگی تغییر می کنند. به عنوان مثال ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افراد در دانشگاه بیشتر از همه در دانشگاه دانش آموزتر و با وجدان تر هستند ، بعد از ازدواج کمتر برون گرا هستند و در سال های بازنشستگی رضایت بیشتری دارند.

محقق اریکا بارانسسکی با اینكه به خوبی مشخص شده است كه شخصیت ها می توانند تغییر كنند ، تعجب كرد كه آیا مردم می توانند جنبه های شخصیتی خود را در هر مقطع مشخص بطور فعال و عمدی تغییر دهند زیرا آنها مایل به انجام چنین کاری هستند.

جمعیت عمومی در مقابل دانشجویان

Baranski ، محقق روانشناسی پس از دکترا در انستیتوی مکان ، بهزیستی و عملکرد دانشگاه آریزونا ، و همکارانش دو گروه از افراد را مورد مطالعه قرار دادند: تقریباً 500 عضو از جمعیت عمومی که در سنین 19 تا 82 سالگی قرار داشتند و در پژوهش آنلاین شرکت کردند. و تقریباً 360 دانشجو

هر دو گروه 44 مورد "پرسشنامه پنج گانه بزرگ" را تکمیل کردند ، که پنج ویژگی شخصیتی اصلی را شامل می شود: برونگرایی ، وجدان بودن ، موافقت ، آزاد بودن به تجربه و عصبی بودن ، همچنین از آن به عنوان ثبات عاطفی یاد می شود. محققان سپس از مشاركت كنندگان سؤال كردند كه آیا آنها مایلند جنبه های شخصیتی خود را تغییر دهند. اگر آنها پاسخ مثبت دادند ، محققان از آنها خواسته اند توضیحی تمام عیار برای آنچه می خواستند تغییر دهند ، بنویسند.

در هر دو گروه ، اکثر مردم گفتند که آنها مایلند برونگرایی ، وجدان کاری و ثبات عاطفی را افزایش دهند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


شش ماه بعد ، دانشجویان دوباره مورد بررسی قرار گرفتند و گروه عمومی یک سال بعد دوباره مورد بررسی قرار گرفت. هیچ یک از گروه ها در ابتدای مطالعه به اهداف شخصیتی که برای خود تعیین کرده بودند نرسیده بودند و در واقع برخی شاهد تغییر در جهت مخالف بودند.

بارانسکی می گوید: "در هر دو نمونه ، تمایل به تغییر در" زمان اول "اصلاً تغییر در جهت مورد نظر را در زمان" دو "پیش بینی نمی کرد." "در نمونه عمومی جمعیت ، ما متوجه نشده ایم که اهداف تغییر شخصیت پیش بینی می کنند هرگونه تغییر در هر جهت باشد."

در حالی که گروه عمومی جمعیت تغییری در ویژگیهای شخصیتی بین دور اول و دوم جمع آوری داده ها نشان نداد ، گروه دانشجویی کالج تغییراتی را نشان داد. با این حال ، آنها یا در جهت مخالف از حد مورد نظر بودند یا برای خصوصیات شخصیتی متفاوت از شخصی بودند که قصد تغییر آنها را داشت.

یک محیط جدید

به طور خاص ، دانشجویان کالج که قوی ترین آرزوها را با وجدان بیشتر ابراز داشتند ، در واقع شش ماه بعد وجدان کمتری نشان دادند. بارانسکی می گوید ، این امر می تواند به این دلیل باشد که این افراد در ابتدا سطح وجدان پائینی را نشان داده اند و از ابتدا آنها را در ضرر قرار داده اند.

علاوه بر این ، دانش آموزانی که می گفتند می خواهند برون گرا باشند ، افزایش رضایتمندی و ثبات عاطفی را به جای برونگرایی در پیگیری نشان دادند. Baranski می گوید که شاید به عنوان بخشی از تلاش آنها برای اجتماعی تر شدن و اجتماعی شدن بیشتر باشد بی نظیرآنها در واقع بر رفتارهای دوستانه تر و کمتر اضطراب اجتماعی متمرکز بودند ، به ترتیب مستقیماً با رضایت و ثبات عاطفی مرتبط بودند.

بارانسسکی می گوید که دانشجویان کالج ممکن است تغییر بیشتری از جمعیت عمومی نشان داده باشند زیرا در چنین دوره تحولی در زندگی خود قرار دارند. با این حال ، تغییراتی که آنها تجربه کرده اند مطابق با اهدافی که برای خود تعیین کرده اند نیست.

"دانشجویان کالج به این سوخته می شوند محیط جدیدو آنها ممکن است ناراضی باشند و ممکن است به درون خود نگاه کنند تا شادتر شوند و جنبه ای از شخصیت خود را تغییر دهند. " "اما در عین حال ، بمباران چیزهای دیگری نیز وجود دارد که به آنها گفته می شود برای دستیابی به آنها نیاز دارند ، مانند انجام یک کلاس در کلاس یا انتخاب رشته اصلی یا کارآموزی ، و این اهداف ممکن است اولویت داشته باشد. حتی اگر آنها می دانند که تغییر پایدارتر و درون ذهنی ممکن است بهتر باشد ، تلاش کوتاه مدت در حال حاضر جذاب تر و ضروری تر است. "

کمکی برای تغییر شخصیت است

به طور کلی ، یافته های بارانسسکی نشان می دهد که افراد می توانند جنبه های شخصیت خود را تنها بر اساس میل تغییر دهند. این بدان معنا نیست که مردم نمی توانند تغییراتی را که می خواهند ایجاد کنند. بارانسسکی می گوید ، آنها فقط ممکن است به انجام این کار کمک کنند - از یک حرفه ای ، یک دوست یا حتی شاید یک برنامه تلفن همراه که هدف آنها را یادآوری می کند.

بارانسسکی عمداً بین دوره اول و دوم جمع آوری داده ها با شرکت کنندگان در مطالعه ارتباط برقرار نکرد. این رویکرد با رویکرد محقق دیگر ، ناتان هادسون ، دانشگاه متدیست جنوبی متفاوت است ، که در چندین تحقیق جداگانه اهداف تغییر شخصیت را طی یک دوره 16 هفته ارزیابی کرده اما در این راه با شرکت کنندگان پیگیری شده است. در این تحقیق ، که بارانسکی به آن اشاره می کند ، آزمایش کنندگان ویژگی های شخصیتی شرکت کنندگان و پیشرفت در اهداف خود را هر چند هفته یکبار ارزیابی کردند. با این نوع تعامل ، شرکت کنندگان در ایجاد تغییرات موفق تر بودند.

بارانسسکی می گوید: "در روانشناسی بالینی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مربیگری درمانی منجر به تغییر شخصیت و رفتار می شود ، و شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می دهد وقتی تعامل منظم زیادی با یک آزمایشگر صورت می گیرد ، تغییر شخصیت امکان پذیر است." "اما وقتی افراد به دستگاه های خود رها می شوند ، تغییر ممکن است به همان اندازه ممکن نباشد."

تحقیقات آینده ، بارانسسکی می گوید ، باید بررسی کند که چه میزان مداخله برای کمک به افراد در دستیابی به اهداف شخصیتی خود لازم است و کدام نوع استراتژی ها برای صفات مختلف بهتر کار می کنند.

بارانسسکی می گوید: "در تمام مطالعاتی که در طی این چند سال در مورد این موضوع انجام شده است ، واضح است که اکثر مردم می خواهند جنبه ای از شخصیت خود را تغییر دهند." "اگر مراقب باشید ، آن اهداف محقق نمی شوند ، بنابراین برای افرادی که این موارد را دارند ، مفید خواهد بود اهداف دانستن آنچه برای انجام آنها ضروری است. "

این تحقیق در مجله پژوهش در شخصیت.

مطالعه پژوهشی

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...