چگونه یک ماه در دریا به من یاد داد که چگونه زندگی من را به سرقت برسانم

چگونه یک ماه در دریا به من یاد داد که چگونه زندگی من را به سرقت برسانم زمانی که در زندگی دیجیتال خود سرمایه گذاری می کنیم ، زمان بازگشت ما نیست. اما ، گره زدن به وابستگی دیجیتال خود غیرممکن نیست - و تعطیلات بهترین زمان برای شروع است. SHUTTERSTOCK

در یک نظرسنجی امسال مشخص شد که استرالیایی ها به طور متوسط ​​هزینه می کنند ساعت 10.2 یک روز با فناوری های دیجیتال تعاملی. و این رقم هر ساله بالا می رود.

این زمان ما برنمی گردیم. و زندگی های آنالوگ ما ، که شامل همه چیز دیجیتالی نیست ، به نسبت مستقیم کوچک می شوند.

اخیراً تصمیم گرفتم چهار هفته در دریا بدون دسترسی به تلفن یا اینترنت خود بمانم ، و این همان چیزی است که من در مورد خودم آموختم و مسابقه موش دیجیتالی که گرفتار آن شدم.

بوقلمون سرد

تا حدود یک سال قبل ، من یک روز 10.2 ساعت شخص بودم. با گذشت سالها ، وابستگی به فن آوری و استرس ، هرگونه تعادل در زندگی من - بین کار و خانه ، یا لذت و تعهد را از بین می برد.

حداقل می خواستم کنار بگذارم ، یا قطع کنم. برنامه های "detox" فنی مانند محدود کردن زمان زمان صفحه نمایش بی فایده بودند حتی با وجود اینها ، من هنوز "روشن" بودم و فقط یک کلیک دور از انسداد اینستاگرام بود.

بنابراین من فکر کردم: در مورد رفتن بوقلمون سرد؟ به هیچ وجه صفحه نمایش ، 24/7. آیا این ممکن بود و چه احساسی داشت؟

رفت و آمد من برای کار ، از اسکله Footscray گذشت ، جایی که کشتی های کانتینری آمده و می روند. با گذشت یک روز ، من نمی دانم که آیا امکان سفر به یکی از آن کشتی ها و مسافرت از ملبورن به ... جایی وجود دارد؟


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


معلوم شد که بود می توانید یک کابین را بصورت آنلاین رزرو کنید و فقط بروید. و در آنچه احتمالاً انگیزه بود ، رفتم.

حدود چهار هفته بود که دستگاهی نداشتم ، از آنجا که من به تنهایی سفر کردم غرب ملبورن به سنگاپور.

می خواستم آزمایش کنم ، ببینم که چه احساسی دارد یک سم زدایی دیجیتال بگیرم و اینکه آیا می توانم هنگام بازگشت به خانه عاداتم را تغییر دهم یا نه.

آنچه یاد گرفتم

برداشت سرمايه بوقلمون دشوار است. حتی در زندان ، بسیاری از زندانیان به نوعی وسیله دسترسی دارند.

زمان حضور در آن کشتی به من آموخته است که یک طرف دیگر برای زندگی وجود دارد ، آن طرف غیر دیجیتالی ، که با صفحه همه جا کنار می رود.

زندگی واقعی شامل افرادی ، مکالمات ، گوشت و بافتهایی است که شیشه یا پلاستیک نیستند.

همچنین شامل تمام جهانهایی است که درون سر شما وجود دارد و وقتی می توانیم وقت داشته باشیم این موارد را می توان احضار کرد و اندکی تلاش برای آن اختصاص داد.

اینها دنیای حافظه و تخیل است. دنیای تأمل و تفکر. دنیاهایی که شما با تابش خیره کننده یک صفحه نمایش متفاوت می بینید.

من چهار کتاب با خودم گرفتم و آنها را به روشی که قبلاً نداشتم خواندم: کندتر ، عمیق تر و با تأمل بیشتر. كلمات محدود (و بنابراين ارزشمند) بود.

من هرگز در تمام زندگی ام چنین زمانی را نمی گذراندم و به من الهام می شد که در مورد آن بنویسم جزئیات.

البته همه ما تعهدات خودمان را داریم و همیشه نمی توانیم کاری از این دست انجام دهیم.

اما به دور از صفحه نمایش ، من چیزهای زیادی در مورد دنیای دیجیتال و خودم آموختم ، و سعی کردم این درس ها را با زندگی "عادی" تطبیق دهم.

از آنجا که من به عقب برگشته ام ، احساس می شود برخی از تعادل دوباره برقرار شده است. بخشی از این اتفاق از دیدن تلفن هوشمند به عنوان یک چیز کمی بیگانه (که در آن است) ناشی می شود.

و به جای اینکه چیزی باشم که همیشه به من توجه می کند ، من قدرت پویا را به دور خود چرخانده ام تا آن را به چیزی تبدیل کنم که استفاده کنم - و انتخاب کنید که کی استفاده کنم. یعنی گاهی اوقات ترک کردن آن در خانه یا خاموش کردن آن درست است.

اگر بتوانید با این تغییرات کوچک پابرجا باشید ، حتی می توانید گوشی خود را در جیب خود پیدا کنید ، می توانید ساعت ها بدون فکر کردن در مورد آن بروید. ساعت ها صرف انجام کارهای گرانبها ، محدود و مشابه بود.

چه طور باید شروع کرد

می توانید با حذف بیشتر برنامه های خود شروع کنید.

شما تعجب خواهید کرد که چند نفر از دست نخواهید داد. سپس ، به آرامی پویای قدرت را بین خود و دستگاه خود بچرخانید. هفته ای یکبار آن را در یک کشو - برای یک صبح ، سپس برای یک روز - این کار را با گذشت زمان افزایش دهید.

اگر این به نظر می رسد کمی مانند مراقبت از خود سم زدایی دیجیتال تجاری است ، پس همین طور باشد. اما این منهای گورهای مراقبت از خود و وب سایتها است. آن ها را فراموش کنید.

هیچ کس (و هیچ برنامه ای) واقعاً به شما کمک نمی کند تا آژانس خود را پس بگیرید. باید خودتان این کار را انجام دهید ، یا آن را با دوستان سازمان دهید. شاید سعی کنید ببینید چه کسی می تواند دورترین راه را طی کند.

بعد از گذشت چند هفته ، ممکن است در مورد اینکه چگونه احساس می شود تأمل کنید: چه عالم دنیای آنالوگ را که برگشتید ، چیست؟ زیرا ، به احتمال زیاد بیشتر از این ، آن را پس خواهید گرفت.

برای برخی ، ممکن است یک دنیای پیش دیجیتال ساکت تر و ذهنی تر باشد که نیمه آنها از آن به یاد دارند.

برای دیگران ، این ممکن است چیزی کاملاً جدید باشد ، که شاید کمی مانند آزادی احساس شود.گفتگو

درباره نویسنده

رابرت حسن ، استاد ، دانشکده فرهنگ و ارتباطات ، دانشگاه ملبورن

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تمام این بیماری همه گیر کوروی ویروس هزینه ای برای ثروت دارد ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته باشد. بله ، و صدها هزار نفر ، شاید یک میلیون نفر ، مردم به طور مستقیم زود بمیرند ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)
اجازه دهید رندی قیف عصبانیت من
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(بروزرسانی 4-26) من نتوانسته ام مطلبی را که می خواهم ماه گذشته منتشر کنم صحیح بنویسم ، دیدم من عصبانی هستم. من فقط می خواهم به بیرون بزنم.
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(به روز شده 4/15/2020) اکنون که همه وقت خود را برای خلاق بودن دارند ، هیچ حرفی برای گفتن برای یافتن سرگرمی درونی درونی وجود ندارد.