چرا بعضی وقت ها آنچه را که فقط برای گفتن داشتم فراموش می کنم؟

چرا بعضی وقت ها آنچه را که فقط برای گفتن داشتم فراموش می کنم؟
همه گاهی اوقات چیزها را فراموش می کنند. شاتر

فراموش کردن کارها یا گفتن کارها برای همه ما بعضی اوقات اتفاق می افتد.

آیا تا به حال به اتاقی رفته اید و فهمیدید که نمی توانید آنچه را که می خواستید به خاطر بیاورید؟ ما تمایل داریم این کار را بیشتر انجام دهیم وقتی که به طور همزمان به چند کار فکر می کنیم و یا همزمان دو کار را انجام می دهیم.

برخی از مردم این را "وظیفه دوگانه".

آیا تا به حال همزمان با گپ زدن با یک دوست ، از جاده عبور کرده اید یا در حالی که روی رایانه لوحی یا تلفن دور می زنید در یک اتاق قدم گذاشته اید؟ این وظیفه دوگانه است.

همه این کار را می کنند و ما تمایل به بهتر شدن هرچه پیرتر می شویم و مهارت های جدیدی می آموزیم.

اما در حالی که مغز ما یک کامپیوتر واقعاً شگفت انگیز است - قدرتمندتر از هر رایانه واقعی - فقط در یک زمان می تواند از انرژی ذهنی زیادی استفاده کند.

مغز شما یک نیروگاه است

به مغز خود به عنوان یک نیروگاه فکر کنید ، و برق را در تعدادی از شهرها تأمین می کنید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اگر برخی از شهرها به خاطر انرژی زیادی فریاد بزنند (با روشن شدن تمام چراغ های روشن خود) ، سایر شهرها قدرت کمتری برای کار با آنها دارند. فقط برق زیادی برای دور زدن وجود دارد.

چرا بعضی وقت ها آنچه را که فقط برای گفتن داشتم فراموش می کنم؟
مغز ما مانند یک نیروگاه است ، انرژی بسیاری از کارهای مختلفی را که ممکن است در تلاش باشیم انجام دهیم. شاتر

به همین روش ، مغز شما فقط در هر زمان انرژی زیادی دارد که بتواند آن را به اشتراک بگذارد. بچه های جوان دارای مغزهای کوچکی هستند و انرژی ذهنی کمتری نسبت به بچه های بزرگتر دارند. به همین روش ، مغز نوجوان از مغز بزرگسال بالغ تر است.

اکنون ، این ما را به سؤال فراموش کردن چیزها باز می گرداند.

مغز بزرگتر (و با تجربه تر) به معنای انرژی ذهنی بیشتری برای تقسیم کارها است.

برای بچه های خردسال ، وظیفه دوگانه امکان پذیر است. با این حال ، برخی از مطالعات نشان می دهد که می تواند کمی بیشتر باشد برای بچه های کوچکتر دشوار است در مقایسه با بچه های بزرگتر

چرا؟ نیروگاه در مغز آنها کمی کوچکتر است و به اندازه بچه های بزرگتر به اندازه انرژی تولید نمی کند.

تمرین کامل می شود

هرچه مهارت های خود را بیشتر تمرین کنیم (مانند دوچرخه سواری ، ورزش ، یا پخت کیک) ، ما در انجام یک کار دیگر هم زمان نیز بهتر هستیم.

برای یک ورزشکار بسیار ماهر (مانند یک فوتبالیست) ، دست زدن به فوتبال در حالی که گپ زدن با یک دوست دارید آسان خواهد بود.

مهارت های فوتبال آنها به قدری اتوماتیک است که برای انجام این کار به انرژی ذهنی زیادی احتیاج ندارند و بیشتر برای کارهای دیگر باقی می ماند.

با این حال ، برای کسی که تازه یاد می گیرد ، دست زدن به یک توپ ممکن است به تنهایی به انرژی ذهنی زیادی نیاز داشته باشد. چیز زیادی برای گفتگو باقی نمی ماند.

بنابراین ، چرا بعضی اوقات فراموش می کنم قبل از گفتن چیزی بگویم؟

پاسخ این است که شما احتمالاً درست قبل از صحبت کردن "وظیفه دوگانه" داشته اید.

شاید به این دلیل باشد که شما به طور همزمان به فکر کلماتی که می خواهید بگویید و چیز دیگری هستید فکر می کنید. یا شاید شما در حالی که سعی می کردید به آنچه می گویند فکر کنید گوش کنید.

گاهی اوقات ، مغز شما به طور همزمان نمی تواند دو کار پیچیده انجام دهد. شما ممکن است در آن لحظه انرژی ذهنی کافی نداشته باشید.

فراموش کردن کارها برای همه عادی است و ممکن است اتفاق بیفتد که شما به یکباره کارهای زیادی انجام دهید.

وقتی برای شما اتفاق می افتد ، نفس عمیق بکشید و استراحت کنید!

شاید این کلمات بعداً هنگامی که شما سر خود را پاک کرده و دوباره انرژی می کنید به شما بازگردند.

درباره نویسنده

پیتر ویلسون ، استاد روانشناسی رشد ، دانشگاه کاتولیک استرالیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...