اکنون ضروری است تا آگاهی ما را بالا ببریم و نگرش ما را افزایش دهیم

اکنون ضروری است تا آگاهی ما را بالا ببریم و نگرش ما را افزایش دهیم
تصویر فراتر از زمانبندیها

هیچ مردی کاملا مردانه وجود ندارد
هیچ خبری نیست
زن زنانه

FARLER-MARGARET

جامعه به شدت نیاز به سلامت و احترام به انرژی نیروی زنانه دارد. تیراندازی مدرسه قلبهای ما را قطع می کند، داستان های زنان و کودکان مورد آزار و اذیت، رویاهای ما را تحقیر می کند، و نخبه گرا، نادیده گرفتن احساسات و حقوق افراد آسیب پذیر، باعث می شود که ما را بترسانند. با دلایل خوب، قلب ما برای بهبود وضعیت بهتر است. از آنجایی که همدردی و خشونت ما خیلی عمیق است، چه چیزی ما را از پذیرش و عمل از نقاط قوت منحصر به فرد خود حفظ می کند؟ چرا ما از استفاده از قدرت ملایم و قدرتمندمان استفاده می کنیم؟

دو دلیل: تهویه و ترس.

قلب این مسئله این است که زنان برای کوچک کردن و کاهش قدرت و عقل خود تلاش کرده اند تا از وضعیت موجود در سلطه مردن محافظت کنند. ما آموزش داده ایم تا نور ما را پنهان کنیم و قوانین و آداب و رسوم آنها را محدود کنیم. بیشتر نه!

ضرب المثل چینی "هنگامی که زنان خواب بیدار می شوند، کوه ها حرکت می کنند" توسط تغییرات اجتماعی در سراسر جهان تأیید شده است. ما بیدار هستیم و عمیقا آگاه هستیم که قدرت، عقل و محبت ما لازم است. برای جهان ما برای زنده ماندن - برای زمین برای زنده ماندن یک محیط زیبا، محتاط و سالم و مردم برای زندگی زندگی شاد، سازنده و همکاری، انرژی زنانه باید اذعان، افتخار، و توانایی فردی و جهانی باشد.

گسترش آگاهی

آگاهی مانند خورشید است. هنگامی که آن را می درخشد
در مورد چیزها، آنها تبدیل شده اند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


-THICH NHAT HANH

آگاهی کلید قدرت است. در حقیقت، این کلید در مورد همه چیزهایی است که زندگی را به معنای و معنا می دهد. آگاهی ما را در اینجا و در حال حاضر به ما می دهد و به ما اجازه می دهد تا از آن لذت ببریم و به طور کامل شرکت کنیم این لحظه، تنها زمانی که ما واقعا زنده هستیم.

آگاهی بیرونی یک راه عالی برای ماندن در لحظه فعلی است. آگاهی از محیط اطراف ما، قدردانی از زیبایی و عظمت اطراف ما را می دهد. آگاهی ما به ما کمک می کند تا به افرادی که از راه های ما عبور می کنند که زندگی ما را ارتقاء می دهند و یا در بعضی موارد، فرصت های رشد عالی فراهم کنیم. آگاهی ناخودآگاه، به تمرکز ذهنی و قدردانی می انجامد. با توجه به اینکه چه اتفاقی می افتد، در هر لحظه ای، مسائل و مراکز ما را در اینجا و در حال حاضر.

آگاهی داخلی باعث می شود مزایای دیگری مانند آگاهی بیرونی هنگام اضافه کردن پیتزا و عمق (و همچنین ناراحتی و عصبانیت در موارد خاص). از آنجا که شما یک مخاطب از یکی برای رقصیدن یا ترساندن در تئاتر ذهن خود هستید، آگاهی درونی یک منبع بیپایانی از تفریح ​​خصوصی است. خوب، بگذارید آن را به این طریق، آگاهی درونی قرار دهیم بهتر یک منبع از سرگرم کننده است، زیرا بینش و کشف های داخلی، محدوده ای را از طرق براق طلای پوشیده از خرد به عملیات و نگرش های مناسب برای نزدیکترین سیسوله می دهد.

آگاهی اولین گام در جهت تغییر درونی و بیرونی است.

ارتقاء نگرش

نگرش همه چیز را تحت تاثیر قرار می دهد. هر احساسی، تجربه، خستگی، پیروزی، تفکر، خلقت و ارتباط با شخصیت خود را رنگ می کند. نگرش مثل یک رنگ همه جا حاضر است، رنگ آمیزی یا نابود کردن هر موضوع در ساختار خود را دارد.

آگاهی یک سیگنال هشدار اولیه است که شما را به نیاز به تغییر در نگرش هشدار می دهد. مگر اینکه با بیماری روانی یا عدم تعادل مغزی - شیمیایی مواجه شویم، ما سازندگان و نگهبانان نگرش ما هستند و بنابراین می توانیم آنها را در صورت مناسب تغییر دهیم.

من متوجه شده ام که بالا بردن نگرش من، مظهر خودخواهی است و همچنین تاثیر مثبتی بر احساس قوی و شایسته من دارد. اگر نگرش من از بین رفته باشد، احساس خوشحالی به کسی نمیکنم، به ویژه من. وقتی کمبود شرافتم کم است، خودم را به عنوان یک فرد "بد" میبینم، که به نوبهی خود باعث میشود من ضعیف و بیفایده شوم. بنابراین، بهترین کاری که می توانم برای خودم انجام دهم این است که از نگرش اساسی من آگاهی داشته باشم.

به عنوان مثال، نه چندان دور، من مقاومت شدید در برابر چندین موقعیت شخصی و عمومی را فراتر از کنترل خود کردم. همانطور که اغلب اتفاق می افتد زمانی که من یک کتاب جدید نوشتم، من خودم شدم بد مثال. نگرش من در حال خشک شدن بود و پایین انداختن، و به جای آنکه خودخواهانه متولد شد، خودم را برای اینکه در حال زایمان بودم، محکوم کردم.

این نگرش برای مدت طولانی ادامه داشت اما من نتوانستم آن را به یاد بیاورم، اما در نهایت آرام شدم تا کارهای داخلی انجام شود. باورهای اساسی که موجب نگرش من به سنگ شد، دو برابر بود. من احساس بی قدرت و قربانی شدم

با این آگاهی، من در حال تغییر در ساختن افکارم، خودم را از سوراخ کشیدم، اما مهمتر از همه، با مهربانی رفتار می کنم. من زیرمجموعه ای را یافتم که اکثریت احساسات قربانی ناتوان را به دست آورد و دوست داشت و پذیرفته شد - به جای شرم زدن - بازگشت او به تعادل و قدرت است. من هم در مورد آنچه من داشتم تمرکز کردم میتوانست انجام دهید، خودتان را آموزش دهید و تغییرات هر جا که ممکن باشد انجام دهید.

کمک بسیاری از مردم مراقبت کننده به من کمک کرد و به من لطف کرد که من با این احساسات روبرو شدم. همانطور که احتمالا حدس زده اید، این یک نسخه ی فشرده ی فرایند است، زیرا نگرش و بازسازی خودخواهی معمولا زمان و صبر را بر می انگیزاند.

در طول روز شما . .

-: از نگرش خود آگاهی داشته باشید، آن را در اسرع وقت آگاه کنید و آن را روشن کنید.

-: اگر نگرش خود را از دست می دهد، به آرامی اعتقادات پایه ای را ایجاد می کند که باعث ایجاد مارپیچی می شود.

-: بدانید که سزاوار است، و خود را شفا دهید، بدون توجه به احساس شما.

استحکام پایدار با یک نگرش از دیدگاه محافظت می شود
خودخواهی و مهربانی.

بازی کردن قسمت خود را به تساوی

آیا تا به حال احساس کرده اید؟ "تمام صحنه جهان" همانطور که شکسپیر گفت، اما شما فقط در بخش های کمی بازی کردید؟ کسانی هستند که فکر می کنند کارشان این است که مدیر زندگی شما باشند و تصمیم بگیرند که چه قطعاتی بازی می کنند و چه قطعاتی ممنوع است، اما آنها اشتباه هستند.

شما نویسنده، مدیر، تولید کننده و پخش کننده داستان زندگی خود هستید. کسانی که از شما خواسته اند نور خود را کم نور ببندند، زیرا چشمشان آسیب می بینند، باید عینک آفتابی را پوشانند، و کسانی که می خواهند از چشم انداز خارج شوند، باید یاد بگیرند که به اشتراک بگذارند.

در حالی که اشخاصی مانند پدرسالاری می خواهند ما را به ماندن کم بیاورند، روح ما برای ما آرزوها و آرزوهای ما را شامل می شود که شامل یادگیری و رشد با نقش های ما در این بازی می شود. به عنوان روح هایی که در بدن های زن تجسم داده می شوند، زنان برای احراز هویت های زنانه و قلب و رابطه متمرکز در مرکز و جلو حرکت می کنند.

بسیاری از زنان تصمیم گرفته اند که از کوچک بودن بازی کنند یا هرگز نیازی به آن نداشته باشند، انرژی عشق، انعکاس و عقل را به تصویر می کشد، زیرا مکان های حقوقی خود را در کنار دیگران قرار می دهند. برای خیر تمام جهان، مرحله مرکز با حضور زنانه بیشتر است.

لطفا توجه داشته باشید که من در مورد ما صحبت نمیکنیم و در مورد جهان مدرن به کار می بریم. با مراجعه به مراکز درمانی و حضور در کانون توجه، من با اشاره به حقیقت ما، حصول اطمینان، و به اشتراک گذاشتن حکمت ما به صورت خصوصی و عمومی، اشاره می کنیم.

امیدوارم شما از جمله زنان زیادی هستید که به طور طبیعی بخشی از آنها را به دست می اندازد، زیرا داستان های خانوادگی می گوید که من به عنوان یک دختر کوچولو کار می کردم. من فقط مبهم به یاد می آورم که من. پس از تولد خواهر من وقتی که من هفت ساله بودم، بیشتر به یاد احساس نیاز به بازی کوچک، احساساتی که به بزرگسالی ادامه می داد.

بیایید ملاقات کنیم خود را کودک خود: به آرامی چشم های خود را ببندید و نفس خود را برای یک دقیقه متوجه شوید. یک تصویر از شما را به عنوان یک دختر کوچولو به ذهن خود بسپارید. به هر طریقی که برای شما مناسب است، بهتر با او آشنا شوید. آیا او اجازه دارد خودش باشد، صحبت کند، و آنچه که احساس می کند درست است، حتی اگر دیگران مخالف باشند؟ اگر نه، آیا می توانید مجوز او را برای بازی در بخش خود را در حال حاضر و در طول بقیه زندگی مشترک خود اجازه دهید؟

در طول روز شما . .

➍ در تماس با دختر کوچک درونی خود باشید. با گذشت زمان، احتمالا عقل بسیار و دوست داشتنی برای به اشتراک گذاشتن داشته باشید.

مراحل را در مرکز قرار دهید و قطعات زندگی خود را با بازی کنید
آگاهی، سرگرمی، و رها کردن.

بودن کسی که می بیند

زنان دیدن خیلی زیاد و حتی بیشتر آگاه هستند. انرژی پراکنده و درخشان ما را باعث می شود انگشت ها و اسفنج های بصری و عاطفی. ما به طور طبیعی اسکن، ثبت نام و یا به سادگی متوجه طیف گسترده ای از چیزهای مهم و غیر ضروری.

اطلاعات و احساسات جذب و به دست آوردن اطلاعات، حتی زمانی که به طور منظم مشاهده می شود، ما را به مادران، دوستان، عاشقان و ژاکلین های بسیاری از تجارت تبدیل می کند. به همان اندازه درست است که همان کیفیت می تواند شما را از بین ببرد. اگزوز شما ایجاد یک اضطراب رانده از شما. من می دانم، زیرا به تازگی از آن خانه سرگرم کننده خارج شده ام. به علت برخوردی از شرایط غیرقابل کنترل و تحریک حساسیتی بیش از حد بالا، من دلسرد شدم و غرق شدم، و به همین علت، به ذهنیتی که از بین برود، فرود آمد. متأسفانه فریبکارانه فقط این کار را انجام می دهد و باعث می شود همه چیز خیلی بدتر شود.

خوشبختانه، من یکی از خواهران خواهر انتخاب شده، Juju، که به من کمک کرد به یاد داشته باشید آنچه که من می دانم. به این ترتیب، انتخاب به تمرکز تنها بر روی آنچه که برای من مناسب است، موجب خنثی شدن و برگشتن به تعادل و هماهنگی خواهد شد. Juju گفت، "من در بهبودی در آنچه که در آگاهی من در حال حاضر است، نه در آنچه که در جهان اشتباه است، تمرکز می کنم."

با یادآوری جوجو، من تمرکز خود را تغییر دادم. اولا، با کاهش دادن گوش دادن به سر و صدا و گوشواره های سنگین، من ناراحتی فیزیکی را تا حد ممکن کاهش دادم. بعد، من بر روی تبدیل شدن به یکی که می بیند به عنوان رومی شاعرانه گفت: "هر چیزی که زیبایی و عادلانه و دوست داشتنی ساخته شده برای چشم کسی که می بیند ساخته شده است."

ما زنده تر هستیم دیدن چیزی - چه نگرش یا شی - بیشتر احتمال دارد که ما به آن برسیم دریافت کنید آن، هر دو مثبت و منفی است. جهان در مورد چیزی که آن را فراهم می کند، شگفت انگیز نیست. آن را به طور منطقی تا آنچه که ما در مورد وسواس هرچه بیشتر به نظر میرسید، تمرکز کنید، فکر کنید و تصور کنید که یا من و یا من و یا برای من هست، هرچه بیشتر انرژی مشابهی را برای شما به دست می آورید.

شما نویسنده آگاهی شما هستید. همانطور که متوجه شدید، بنابراین شما زندگی می کنید.

در طول روز شما . .

-: مراقبت از نیازهای فیزیکی

-: به اندازه کافی خواب و استراحت کنید غرق شدن به راحتی اتفاق می افتد زمانی که شما underslply است.

-: تمرکز بر زیبایی، عادلانه و دوست داشتنی.

جریان انرژی جایی که توجه می شود.

KING KING

© 2019 توسط سو پاتتون Thoele. همه حقوق محفوظ است
با اجازه مجاز است. ناشر: کناری پرس،
یک اثر از قرمز چرخ / وایزر، LLC.
www.redwheelweiser.com

منبع مقاله

قدرت: تفکر برای حکمت، تعادل و قدرت
توسط سو پاتتون Thoele

قدرت: تفکر برای حکمت، تعادل و قدرت توسط سو پاتتون Thoeleاستحکام یک کتاب عاقلانه و عمیق است که به زنان کمک می کند تا با ضربه های بزرگ و کوچک در جاده زندگی مقابله کنند. در اینجا بیش از تفکر 125، داستان ها و افسانه ها در حال تبدیل شدن به قوی تر، شادتر، سالم و مهربان تر است. استحکام می توانید پوشش را برای پوشش و یا به طور معمول با انتخاب موضوعات از جدول محتوا را بخوانید. مباحث عبارتند از: در مواجهه با ترس، در آغوش برونی هیلد داخلی خود، عکاسی عیسی و رزا پارکس، به اشتراک گذاشتن عاقلانه، و دانستن شما به اندازه کافی خوب دیگر کافی نیست. (همچنین در فرمت Kindle در دسترس است، به عنوان یک کتاب صوتی یا CD صوتی.)
کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

درباره نویسنده

سو پاتتون Thoeleسو پاتتون Thoele روان درمانگر مجاز و نویسنده کتاب های متعدد، از جمله کتاب شجاعت زن و کتاب روح زن. او با شوهرش در کنار خانواده اش زندگی می کند. مشاهده وب سایت نویسنده.

مصاحبه با سو پاتتون Thoele در قدرت زنانه:

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Sue Patton Thoele؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده