نوشتن روی دیوار ما: ذهن ناخودآگاه در حال اجرای نمایش است

نوشتن روی دیوار ما: ذهن ناخودآگاه در حال اجرای نمایش است

همه ما می دانیم که چه چیزی باعث می شود که ما را آرزو کند - چیزی را که می خواهیم به ما نداشته باشد یا به نحوی که مفید نبود، بیان کنیم. اگر راهي براي پاسخ دادن به زانوهايتان قطع شود و انتخاب هاي متفاوتي انجام دهيد چه؟ هر کدام از ما در راه های عادی برای دیدن جهان قلاب می کند، اما چگونه ما به این شرایط پاسخ می دهیم، بخش بزرگی تعیین می کند که چه میزان صلح و آزادی در زندگی ما تجربه می شود.

هدف این کتاب این است که به شما کمک کند تا راههایی را پیدا کنید که در واکنشهای عادی به زندگی به دست میآیند و یا «به آن متصل میشوید» و اینکه چگونه میتوانید یادگیری یک «جایگزین تازه» را بیاموزید. این امر به شما امکان میدهد زندگی آزادی را تجربه کنید. ، شادی و شادی واقعی.

در زیر نمونه ای از مجله شخصی من است که یکی از آن مرا در مسیر شخصی من به خود کشف کرد:

"تغییر به طور ناگهانی و دردناک وارد زندگی من شد، باعث تغییرات زیادی در دنیای داخلی و خارجی من شد. در حالی که من آن را در آن زمان درک نمی کردم، بعد، بر اساس بازتاب، من به دنبال چیزهایی در مورد خودم، روابط من و زندگی ام بودم. من مقاوم بودم و مقاومت بیشتری داشتم که تغییر می کردم، پیامهای بزرگتر و حفره عمیقی که در حال فرو ریختم، تبدیل شد.

آن را با یک اعلامیه بزرگ و تغییر قابل توجهی در هر جنبه ای از زندگی من وارد شد. در برخی موارد فوق العاده، به طور ظاهری بدون الگوی معمول تلاش های من برای کنترل زندگی من اتفاق افتاده است. من احساس تمایل شدید به کشف، کشف و اقدام برای اصلاح زندگی من بود. در طی فرآیند کشف من، زمانی بود که متوجه شدم تغییرات رخ داده است، ظاهرا بدون دخالت من. من حتی تعجب می کردم که آیا تمام کارهای سخت من برای آن کاری انجام می داد یا فقط از طریق فضیلت اتفاق افتاد.

این بدان معنا نیست که تلاش های من هیچ تاثیری در معجزه تغییر نداشته است. این فقط نگاه کردن به آن است که اکنون می بینم که تلاش های من تنها بخشی از تصویر است که در نهایت خود را در قالب افکار و الگوهای زندگی من تغییر داد. از طریق درک جدیدی از عملکرد ذهن، منجر به نرمی شدن شد که منجر به زندگی از قلب من شد.

من متوجه شدم که همان قوانینی که همه چیز را در جهان ما کنترل می کنند، نظارت بر تغییرات داخلی و خارجی خود را داشتند. من در قلمرو مشغولیتم زندگی کردم، اعتقاد داشتم که همه چیز خارج از زندگی من، بازتابی از آن بود که من بودم، و آن چیزی بود که به نام "فرمول برنده من"


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


گاهی اوقات بخش سختی این است که زندگی را همانطور که اتفاق می افتد بپذیریم و به توقف نیاز و نیاز ما به کنترل زندگی و انتقال آن به جهان بپردازیم. برای من، این اتفاق به وسیله حواس پرتی و اختلال اتفاق افتاد. به نظر من توجه من به دیگر نگرانی های فزاینده ای که در مورد صرف بقا وجود داشت، دور از ذهن است. من همه چیز را که در زندگی ام مهم بود در نظر گرفتم. در آن زمان، من "مشاهده"سکوت یک آغوش الهی و این که معجزه تغییر اتفاق افتاد.

اولین دیدار من به مربی و مربی خودم چیزی نبود که من انتظار داشتم. به هر حال، به اعتقاد من این ممکن است برای دیگران که اولین "درمان"جلسه نیز. او با درخواست از من به او چیزی درباره خودم گفت. بنابراین به طور طبیعی، من به او در مورد آنچه من انجام می دهم، آنچه که انجام داده ام، انجام شده، به دست آمده و غیره گفته ام.

او آنجا نشست و به من نگاه کرد و بعد از آنکه مدت زیادی به نظر می رسید، بسیار آرام گفت: "متشکرم برای به اشتراک گذاری داستان های خود، کریستینا. اما آنچه واقعا می خواهم بدانم، بیشتر در مورد شماست. "

حالا این سکوت من بود که به نظر می رسید فضای بین ما را سوراخ می کرد. حجم سخنرانی ذهن من به سرعت در حال افزایش بود و مانند چیزهایی مانند، "منظور او چیست؟ من فقط در مورد من به او گفتم اینها داستان نیستند این است که من هستم. "من بالاخره جواب دادم:" من مطمئن نیستم منظور شما چیست. من فقط در مورد خودم به شما گفتم. "

دوباره با این صدای آرام به نظر می رسید که شکننده و یا چیزی بود، او گفت: "چرا شما با گفتن آنچه که شما در حال حاضر احساس می کنید شروع نمی کنید؟" پاسخ داد: "خب، آنها گفتند که من یک بیهوشی هستم و من هیچ چیز دیگری را در زندگی من برای هیچ چیز دیگری نخواهی دید. "

"بله، من درک می کنم این دلیل است که شما به من آمدید. چگونه احساس می کنید؟ "

"شما در مورد آنچه آنها گفتند چیست؟"

"نه، کریستینا. این چیزی نیست که آنها گفتند. آنچه من می خواهم بدانم این است که چگونه احساس می کنید. شما در مورد شما، در مورد زندگی خود و در مورد زندگی خود احساس می کنید؟ "

سخنرانی ذهن دوباره لگد زدن. چرا او به من گفت که من شکسته ام یا چیزی؟ "خب، من نمی دانم من واقعا هرگز درباره آن فکر نمیکنم."

او دفترچه یادداشت خود را گذاشت و به دستم رسید. "احساس واقعا تمرین تفکر، کریستینا نیست. چرا سعی نکنید ذهن شما را فراموش کنید و به سادگی به من بگویید که چگونه احساس می کنید. "

حالا احساس شکننده کردم وای، چطور کار کردی؟ من احساس خوبی داشتم، اما حالا فکر می کنم، "اگر من شکسته شدم"، یک سکوت ظاهرا طولانی وجود داشت و زمانی که بالاخره گفتم، به سختی می توانم خودم را بشنوم یا تشخیص دهم. "من نمی دانم چگونه احساس می کنم. من واقعا خیلی احساس نمی کنم. "

آنچه که من به آن اشاره کردم این بود: "احساسات زیادی در مورد چیزها دارم و برای دیگران احساس می کنم، اما زمانی که به احساسات من می رسد، نمی دانم که احساس می کنم". با این حرف ها که فقط از تکان دادن من گذشته لب ها، من عصبانی شدم و فکر کردم، "چه کسی صحبت کرد؟ آیا واقعا واقعا این را گفتم؟ "

"خوب کریستینا، این یک مکان بسیار خوبی برای ماست تا فرآیند کشف ما را آغاز کنیم. هفته دیگر شما را دوباره می بینم و از آنجا می رویم. "

خروج از دفتر او، سخنگوی ذهن من ده برابر افزایش یافت. کشف؟ این چیست؟ و آنچه ما آن را دنبال می کنیم چیست؟ و آنچه که در آن صدای ناخوشایند ناخوشایند بود، به من گفت که با کلمات که به همراه اشک هایم به هم ریخته بود، به هم ریخت. من نگران شدم

در ماشینم برگشتم، در واقع صدایی به هیچ کس گفتم و گفتم: «این صدای چه کسی بود؟» اگرچه من خودم را خنده می دادم، در سطح دیگری احساس ترس در گودال معده کردم. سپس من متوقف خندیدم به عنوان یک فکر قدرتمند به من رخ داد و ذهن پراکنده متوقف شد. من فکر کردم، "اگر کسی در داخل ما در حال گوش دادن باشد، چه می شود؟" من کمی می دانستم که در زندگی ام به نقطه ی انتخابی رسیده ام و قصد دارم در یک سفر بسیار طولانی و به همان میزان پاداش بگیرم.

... پایان مجله ...

چند نفر از شما تعجب می کنند چرا ما انجام کارهایمان را انجام می دهیم و چرا این کار را انجام می دهیم؟ آیا این صدا آشناست؟ "مهم نیست که من چه کار کنم، نتایج همیشه یکسان است." آیا شما تا به حال تعجب، "چه چیزی با من اشتباه است؟ چرا دوباره و دوباره انجام می دهم، حتی زمانی که می دانم بهتر است؟ چرا او همیشه به نظر می رسد این کار را انجام می دهد؟ "یا حتی،" کجا فرزند من این رفتار را برداشت؟ "

بیایید سفرمان را از "ذهن نقشه است"با نگاه کردن به دیدگاه های ما. مهم است که بدانیم که آنچه که مشاهده می کنید در داده ها نیست. این توسط ادراکات ما و تفسیر ما از داده ها تعیین می شود.

درک ما اعتقاد ماست. هنگامی که ما واقعا در ادراک باور داریم، ما آن را به عنوان یک واقعیت در نظر می گیریم و تمام امکانات دیگر را نادیده می گیریم. ذهن ما مجموعه ای از ادراک های برنامه ریزی شده است که بطور مستقیم زیست شناسی، رفتار و شخصیت زندگی ما را شکل می دهد. بنابراین مهم است که مبدأ این ادراکات را بدانیم.

از کجا ادراکات ما کجاست؟

ادراکات کودک از جهان به طور مستقیم به ناخودآگاه، بدون تبعیض و بدون فیلتر از ذهن خودآگاه تحلیلی، که به طور کامل وجود ندارد، دانلود می شود. ما محدودیت یا خرابکاری باورها را بارگیری می کنیم، و این تصورات یا سوء تفاهم ها حقایق ما می شود. در نتیجه، ادراکات اساسی ما در مورد زندگی و نقش ما در آن بدون داشتن توانایی برای انتخاب یا رد کردن این باورها آموخته شده است. ما به سادگی برنامه ریزی شده بودیم. من این را می نامم "نوشتن روی دیوار ما. "

ذهن ناخودآگاه و ذهن ناخودآگاه به طور گسترده ای برای ما نامرئی است و جالب است که توجه داشته باشیم که رفتارهای ناخودآگاه و ناخودآگاه ما بر روی اتوپیوت. اگر پایگاه داده ما یک تصور اشتباهی باشد، ذهن ناخودآگاه ما به شیوه ای رفتارانه ای ایجاد می کند که با آن حقیقت برنامه ریزی شده سازگار است.

پس از برنامه ریزی، این اطلاعات بطور ناگزیر بر رفتار فردی برای بقیه عمر تاثیر می گذارد. این بدان معنا نیست که ما نمیتوانیم ذهنمان را عوض کنیم - می توانیم.

اندیشه ذهنی خلاق است، ذهن ناخودآگاه تنها توانایی نهایی برای خلاقیت دارد. و در حالی که ذهن آگاه می تواند اراده آزاد را بیان کند، ذهن ناخودآگاه، تنها عادت های پاسخ-انگیزه ای را که قبلا ساخته شده اند، بیان می کند. ذهن ناخودآگاه به سادگی یک پردازنده اطلاعات است که تمام تجربیات ادراکی ما را ثبت می کند و برای همیشه آنها را با فشار یک دکمه مانند یک ضبط نوار پخش می کند.

نوشتن روی دیوار ما

برای جلوگیری از شرم و سرزنش بازی، مهم است که به یاد داشته باشید که اطلاعات به عنوان عملکرد عملکرد مغز ثبت شده است. این نوشتن روی دیوار ما بدون توجه به کلمات و اقدامات دیگران که بدون شک با بسیاری از باورهای محدود کننده برنامه ریزی شده است، به صورت مخفیانه دانلود شده است. به اندازه کافی جالب توجه است، ما فقط از دکمه های فشار دادن ذهن ناخودآگاه ما آگاه می شویم زمانی که شخص دیگری "دکمه های ما را هل می دهد"

چه اتفاقی می افتد زمانی که کسی دکمه های ما را فشار می دهد و ما باعث می شود؟ در واقع، کل تصویر فشار دادن دکمه ها خیلی آهسته و خطی است برای توصیف ظرفیت پردازش اطلاعات عالی ذهن ناخودآگاه. هنگامی که ما یک الگوی رفتاری، مانند راه رفتن، لباس پوشیدن و یا رانندگی یک ماشین یاد بگیریم، مغز ما این برنامه ها را به ذهن ناخودآگاه تحمیل می کند.

به عنوان مثال، هنگامی که ما در ماشین ما می آیند، ما دیگر نیازی به یاد داشته باشیم که کمربند ایمنی خود را بگذاریم، کلید را در احتراق قرار دهیم، آینه ها را چک کنیم، ماشین را درایو قرار دهیم، و غیره. ما این کارها را مانند ما انجام می دهیم انجام آنها به طور خودکار بدون فکر کردن در مورد آنها، چرا که ما آنها را به طوری که اغلب انجام شده است که مغز ما در حال حاضر این وظایف را به ذهن ناخودآگاه تنظیم می کند.

چند بار شما در همان جاده رانده اید و نمی دانستید که حتی رانندگی کردید؟ بنابراین اغلب در حقیقت شما به سختی توجه می کنید و نمیتوانید اعتقاد ببخشید که زمان گذشت زمانی که ذهن شما در مورد چیزی غیر از درایو فکر کرد.

ذهن ناخودآگاه: یک میلیون بار سریعتر از آگاهی

ذهن ناخودآگاه توانایی پردازش داده های عالی را دارد که تفسیر و پاسخ دادن به بعضی از ضربانهای عصبی 40 میلیون دلاری در هر ثانیه را می دهد. در حالی که ذهن آگاه، که در قشر پیشانی پیشانی قرار دارد، تنها حدود 40 انگیزه عصبی در ثانیه را پردازش می کند. این بدان معناست که به عنوان یک پردازنده اطلاعات، ذهن ناخودآگاه یک میلیون برابر سریعتر و قدرتمندتر از ذهن آگاه است. این پاسخ اصلی پرسش ما را پاسخ می دهد: چرا ما انجام می دهیم و کارمان را ادامه می دهیم؟

ذهن ناخودآگاه، هر رفتاری را که توسط ذهن آگاهانه مورد توجه قرار گرفته است کنترل می کند، که در مورد همه چیز در حال حاضر مورد توجه است. برای اکثر ما، ذهن آگاهانه نسبت به گذشته، آینده و یا برخی از مسائل خیالی بسیار مضطرب است، که ما از کارهای روزمره، لحظه به لحظه به ذهن ناخودآگاه می رویم.

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ذهن آگاه تنها 5٪ از فعالیت شناختی ما را تشکیل می دهد. این به این معنی است که ذهن ناخودآگاه کنترل تصمیمات ما، احساسات، اعمال و رفتارهای 95٪ از زمان است. بنابراین، اگر ما از ذهن ناخودآگاه 95٪ از زمان عمل می کنیم و اطلاعات ذخیره شده در بانک داده های ناخودآگاه بین سنین 0 تا 6 برنامه ریزی شده است، ما ممکن است از خودمان سوال کنیم که چگونه احساس می کند که یک 4 ساله رانندگی اتوبوس ما!

بسیاری از ما گاهی احساس می کنیم که ما از دو ذهن در مورد چیزی برخوردار هستیم، که ما در تعارض هستیم. ذهن که این ایده را داشت، ذهن آگاهانه است، کسی که با پردازنده 40-bit کار می کند. این بخشی از ذهن است که ایجاد می کند، می خواهد، خواسته و هدف را تنظیم کند. این بخشی است که ما واقعا باید توجه داشته باشیم؛ زیرا این بخشی از ذهن است که تصور می کند که ما فکر می کنیم ما هستیم و در عین حال 5٪ یا کمتر از زندگی ما را کنترل می کند!

با توجه به ذهن ناخودآگاه ما نشان می دهد 95٪ از زمان، سرنوشت ما در واقع تحت کنترل برنامه های ضبط شده ما و یا عادت هایی است که ما حتی نمی دانیم و یا که از انتخاب ما نیست. این "نوشتن روی دیوار ما"دوباره یک اصطلاح است که من برای توصیف اطلاعات دانلود شده و برنامه نویسی که در ذهن ناخودآگاه ثبت شده است استفاده می کنم.

جالب است که ما این را بررسی می کنیم نوشتن روی دیوارهایمان برای هر تجربه بسیار شبیه یک دستگاه نوار با آهنگ؛ آهنگ هایی که در ذهن ناخودآگاه ما هستند، ما به نام های نوروپاتی می شناسیم. هنگامی که ما یک تجربه داشته ایم، ذهن ناخودآگاه آن را بررسی می کند نوشتن روی دیوار برای برنامه ریزی از تجربه گذشته مشابه و می گوید: "آه آره، ما می دانیم چه باید بکنیم." و ما می رویم به انجام کاری که ما انجام می دهیم، اغلب بدون آگاهی ما.

ما به طور منظم واکنش نشان می دهیم، اقداماتی را انجام می دهیم یا رفتارهایی را به هر تجربه ای که بر اساس این برنامه های خودکار انجام می دهیم، انجام می دهیم.

بنابراین، چه کسی برنامه ریزی ناخودآگاه ما را کنترل می کند؟

در مغز هیچ انسانی برای کنترل برنامه های ناخودآگاه ما وجود ندارد. ذهن، نه مغز، که به بدن می گوید چه کاری باید انجام دهد. ما می توانیم صحبت خود را با استفاده از دلیل ارتباط برقرار کنیم و سعی کنیم ناخودآگاه ما را تغییر دهیم و تنها با انجام گفتگو با پخشکننده نوار، یک اثر مشابه با تلاش برای تغییر یک برنامه در یک نوار کاست دارد. در هر صورت، هیچ سازمانی یا جزء در مکانیسم مغز وجود ندارد که به گفتمان ما پاسخ دهد.

خبر خوب این است که ما می توانیم با استفاده از هوش هیجانی ترانس را تبدیل کنیم. اراده ما و نیت های ما به مسیر جدید نیاز دارند. برای ایجاد این مسیر جدید، باید بررسی کنیم که چه چیزی است نوشته شده در دیوار ما. این برنامه های ناخودآگاه ثابت و قابل تغییر نیستند. ما توانایی بازنویسی باورهای محدود خود را داریم و در این فرآیند، کنترل زندگی ما را بر عهده داریم.

مهم است که دیگران را به خاطر داشته باشید بر روی دیوار ما نوشت به طرز ناخودآگاه به این نتیجه رسیدند که از طریق عوامل دیگری مانند فرهنگ، جامعه، مذهب، عقاید قدیم و غیره برنامه ریزی شده است. داستان های تاریخ زاد و ولد ما همراه با نظرات پیشین ما و هر گونه نتیجه گیری که به ما رسید، همه چیز نوشته شده در دیوارهای ما و در عین حال این تنها یک داستان است که ما به خودمان می گوئیم. تنها تجربه آنها در زمان و مکان متفاوت است.

با این درک، ما قادر به انتقال از بازی سرزنش به مسئولیت هستیم - مسئولیت ما توانایی ما در پاسخ دادن است. واقعیت این است که خوب / بد نیست، درست / غلط، شرم / سرزنش وجود دارد. هر تجربه به سادگی "به عنوان آن است." این همه در مورد چشم انداز منحصر به فرد ما و از آن است که از نوشتن روی دیوار ما.

© 2018 توسط کریستینا ریوز و Dimitrios Spanos.
مجددا با مجوز چاپ شد همه حقوق محفوظ است

منبع مقاله

(این مقاله / گزیده ای از پرولوگ کتاب، توسط کریستینا ریوز است)

ذهن نقشه است: آگاهی کمپس است و هوش هیجانی کلید ذهنیت زندگی از قلب است
توسط کریستینا ریوز و Dimitrios Spanos

ذهن نقشه است: آگاهی کمپس است و هوش هیجانی کلید ذهنیت زندگی از قلب توسط کریستینا ریوز و دیمیتریوس اسپنوس استدر قالب گفت و گو لذت بخش، نویسندگان ما را به سطوح بالاتر درک ما که ما هستند هدایت می کنند. این کتاب با گرافیک زیبایی طراحی شده و نشانگر موضوعات مورد بحث است. در انتهای هر فصل یک بخش خودآموزی با راهنمایی و ابزار برای کشف خود، خود انعکاس، نشر و مدیتیشن است که خوانندگان را قادر می سازد تا کارهای ذهن و احساسات خود را درک کنند. این سؤالات به شناسایی الگوهای ما و ارائه مسیری برای حل افسردگی، اضطراب، استرس و عادت های غیر تولیدی کمک می کند و در عین حال ایجاد اعتماد به نفس و اعتماد به نفس است. برای رهبران کسب و کار و صنعت، ایده ها و فرآیندهای موجود در این صفحات به شما کمک می کند تا ظرفیت عملکرد بالا را به دست آورید، که منجر به موفقیت تجاری و موفقیت شخصی می شود.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید. همچنین در نسخه Kindle در دسترس است.

درباره نویسنده

کریستینا ریوزکریستینا ریوز یک روانشناس مربی و انرژی جهانی است. او همچنین نویسنده، سخنران و تسهیلگر، کارگاه، سمینارها و سخنرانی ها را در آمریکای شمالی و بین المللی میزبانی می کند. در طی پانزده سال گذشته، او برنامه های خود را برای کمک به دیگران در فرآیند کشف و تحول شخصی توسعه داده است. او از کلینیک و تسهیلات خود کار می کند، همچنان روش های و تکنیک های خود را به اشتراک می گذارد و از دیگران حمایت می کند تا مسئولیت کامل در رسیدن به پتانسیل کامل خود را در جهت هدایت آنها نسبت به لذت بردن از زندگی شاد و شاد داشته باشند. برای بازدید بیشتر اطلاعات https://themindisthemap.com/

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = برنامه ریزی ناخودآگاه؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی
ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…