چگونه با قدرت فوق العاده ای از کلیشه ها برخورد کنیم

چگونه با قدرت فوق العاده ای از کلیشه ها برخورد کنیم
ایاکو فیلیمونوف / شاترستوک

از "دختران در ریاضیات" و "مردان بسیار حساس" به "او کمی پیر می شود با سن" و یا "سیاهان در دانشگاه مبارزه"، کمبود کلیشه های فرهنگی مشترک در مورد گروه های اجتماعی وجود دارد. احتمالا شما تا به حال بسیاری از این نمونه ها را شنیده اید. در واقع، کلیشه ها کمی شبیه هوا هستند: نامرئی اما همیشه حضور دارند.

همه ما هویت های متعددی داریم و بعضی از آنها احتمالا از بین می روند. در حالی که ممکن است به نظر می رسد که ما فقط باید توجه به کلیشه ها را متوقف کنیم، اغلب این کار آسان نیست. اعتقادات دروغین در مورد توانایی های ما به راحتی تبدیل به صدای خود شک در سر ما است که می تواند سخت به نادیده گرفتن. و در دو دهه گذشته، دانشمندان شروع به کشف این موضوع کرده اند که می تواند تأثیرات مخربی بر عملکرد واقعی ما داشته باشد.

این مکانیسم به این معنی است که روانشناسان آن را "تهدید stereotype"- اشاره به ترس از انجام چیزی است که ادعاهای منفی از یک گروه واگیردار که ما عضو آن هستند را تأیید می کنیم. این پدیده ابتدا توسط روانشناسان اجتماعی آمریکایی در 1990s کشف شد.

در یک مقاله اساسی، آنها آزمایش تجربی نشان داد چگونه کلیشه های نژادی می توانند توانایی های فکری را تحت تاثیر قرار دهند. در مطالعه خود، شرکت کنندگان سیاه مشغله بیش از شرکت کنندگان سفید در آزمون توانایی های کلامی هنگامی که به آنها گفته شد که آزمون "تشخیص" - "آزمون واقعی از توانایی های کلامی و محدودیت های خود را". با این حال، هنگامی که این توضیح حذف شد، چنین اثری دیده نشد. واضح است که این افراد افکار منفی در مورد توانایی های کلامی خود دارند که بر عملکرد آنها تأثیر می گذارد.

مشارکت کنندگان سیاه نیز ضعیف تر عمل می کنند، زمانی که کلیشه های نژادی بسیار ملایم تر شد. تنها کافی است که از شرکتکنندگان برای شناسایی نژادشان در یک پرسشنامه جمعیت شناختی پیشی بگیرند. علاوه بر این، تحت شرایط تهدید (تست تشخیصی)، مشارکت کنندگان سیاه پوست سطح بالاتر شکمی خود را نسبت به شرکت کنندگان سفید نشان دادند.

هیچ کس ایمن نیست

اثرات تهدید Stereotype بسیار قوی و تحت تاثیر همه گروه های stigmatized. تجزیه و تحلیل اخیر چندین مطالعه قبلی در مورد موضوع نشان داد که تهدید stereotype مربوط به قلمرو فکری در سراسر دستکاری های مختلف تجربی، انواع تست و گروه های قومی وجود دارد - اعم از سیاه و لاتین آمریکایی به آلمانی های ترکی. ثروتمندترین تحقیق همچنین سبب بروز یک مشکل کلیشه ای با عدم موفقیت در زنان می شود ریاضی و آرمانهای رهبری.

مردان نیز آسیب پذیر هستند. یک مطالعه نشان داد که مردان بدتر انجام شد هنگام رمزگشایی نشانه های غیر کلامی اگر آزمون به عنوان طراحی شده برای اندازه گیری "حساسیت اجتماعی" - یک مهارت کلیشه ای زنانه. با این حال، وقتی که وظیفه به عنوان "تست پردازش اطلاعات" معرفی شد، آنها خیلی بهتر عمل می کردند. به همین ترتیب، زمانی که کودکان از خانواده های فقیرتر از وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین آنها یاد می کنند، آنها در آزمایشات کمتر عمل می کنند به عنوان تشخیص توانایی های فکری توصیف می شود - اما نه در غیر این صورت. همچنین نشان داده شده است که تهدید Stereotype نیز تاثیر می گذارد دستاورد تحصیلی مهاجران و عملکرد حافظه سالمندان.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ما از کلیشه های اولیه در زندگی آگاهیم.
ما از کلیشه های اولیه در زندگی آگاهیم.
عکاسی اثر / shutterstock

مهم است که به یاد داشته باشید که نشانه های راه اندازی می تواند بسیار ظریف باشد. یک مطالعه نشان داد زمانی که زنان تنها دو تبلیغات بر اساس کلیشه های جنسیتی در میان شش آگهی بازرگانی مشاهده کردند، تمایل داشتند اجتناب از نقش رهبری در یک کار بعدی. این حقیقت بود، حتی اگر آگهی های بازرگانی هیچ ارتباطی با رهبری نداشتند.

مکانیسم های روانی

تهدید Stereotype منجر به یک حلقه حیرت انگیز می شود. افراد مبتلا به اضطراب، اضطراب را تجربه می کنند که منابع شناختی آنها را کاهش می دهد و منجر به ضعف عملکرد، تایید کلیشه منفی و تقویت ترس می شود.

محققان تعدادی از آنها را شناسایی کرده اند مکانیسم های مرتبط مسئول این اثر، با کلیدی کمبود در ظرفیت حافظه کاری - توانایی تمرکز بر روی وظیفه در دست و نادیده گرفتن حواس پرتی. حافظه کاری تحت شرایط تهدید استراتژیک تحت تاثیر استرس های فیزیولوژیکی، نظارت بر عملکرد و فرآیندهای سرکوب (اضطراب و کلیشه) قرار می گیرد.

دانشمندان علوم اعصاب حتی این اثرات را در مغز اندازه گیری کرده اند. وقتی که ما تحت تهدید کلیشه ای قرار می گیریم، مناطق مغزی مسئول تنظیم خودکفایی احساسی و بازخورد اجتماعی فعال می شوند، در حالی که فعالیت در مناطق مسئول اجرای کار مانع می شود.

در مطالعه اخیر ما منتشر شده در مرزهای علوم اعصاب پیری، ما این اثر را برای سناریویسم نشان دادیم. ما از الکتروانسفالوگرافی (EEG) استفاده کردیم که وسیله ای است که الکترودهای روی پوست را برای ردیابی و ضبط الگوهای مغزی موج نشان می دهد تا نشان دهد که بزرگسالان سالخورده با خواندن یک گزارش درباره کاهش حافظه با سن، فعال شدن عصبی مصنوعی، مربوط به داشتن افکار منفی در مورد خودشان هستند. آنها همچنین در یک کار دسته بندی بعدی، به موقع اجرا شده اند.

شیوه های مقابله ای

اما امید وجود دارد. مطالعات جدید در مورد چگونگی کاهش تهدید کلیشه ای شناسایی طیف وسیعی از روش ها - واضح ترین بودن در حال تغییر کلیشه. در نهایت، این راه برای از بین بردن مشکل یک بار و برای همه است.

مدل های نقش می توانند به کاهش اثرات کلیشه ها کمک کنند.
مدل های نقش می توانند به کاهش اثرات کمک کنند.
پیت سووز / نیروی هوایی ایالات متحده

اما متاسفانه تغییر دادن کلیشه ها اغلب طول می کشد. در حالیکه ما روی آن کار می کنیم، تکنیک هایی برای کمک به ما وجود دارد. به عنوان مثال، مدل های قابل مشاهده، قابل دسترسی و مربوطه مهم هستند. یک مطالعه گزارش مثبت "اثر اوباما" در آفریقایی آمریکایی ها. هر زمان که اوباما توجه خود را برای دلایل مثبتی، نادیده انگاشت، تأثیرات تهدید آورانه مطرح کرد، توجه کرد به شدت کاهش یافت در آزمون امتحان سیاه پوست آمریکایی.

روش دیگر این است که تهدید را از طریق تغییر دادن ادراکات خود به هویت گروهی مثبت یا تایید هویت خود، تأیید کنید. به عنوان مثال، زنان آسیایی در آزمون های ریاضی در هنگام یادآوری هویت جنسیتی خود، اما نه زمانی که از آنها نام بردند، کم اهمیت تر بودند یادآور هویت آسیایی آنهاست. این به این دلیل است که افراد آسیایی به طور کلی به خوبی در ریاضی دیده می شوند. به همین ترتیب، بسیاری از ما به چند گروه مختلف وابسته هستیم - گاهی اوقات ارزش تمرکز را نسبت به آن که به ما قدرت می بخشد، ارزش می گذارد.

همانطور که دیده می شود، اعتماد به نفس با تمرین وظیفه تهدید کننده دیگر نیز سودمند است بازیکنان شطرنج زن. یک راه برای انجام این کار میتواند باشد وظیفه را به عنوان یک چالش بازنویسی کنید.

در نهایت، صرفا با آگاهی از اثرات مخرب که کلیشه ها می توانند داشته باشند می تواند ما را به تفسیر اضطراب کمک کند و ما را به احتمال زیاد به انجام بهتر می سازد. ما ممکن است قادر به جلوگیری از کلیشه ها بطور کامل و بلافاصله نباشیم، اما می توانیم سعی کنیم هوا را از بین ببریم.گفتگو

درباره نویسنده

مجداله زویزا، مدرس ارشد روانشناسی، دانشگاه آنجلیا راسکین

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = مگدالا زوایزا؛ maxresults = 1}

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = کلیشه؛ maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

شرکتی که شما نگه می دارید: یاد می گیرید که به طور انتخابی با همکار شوید
شرکتی که شما نگه می دارید: یاد می گیرید که به طور انتخابی با همکار شوید
by دکتر پل ناپر ، Psy.D. و دکتر آنتونی رائو ، دکتری
5 افسانه درباره ماه
5 افسانه درباره ماه
by دانیل براون