چگونه پیروزی در یک ترومای کودکی سمی

چگونه پیروزی در یک ترومای کودکی سمی

در یک قطعه اخیر در نمایش تلویزیونی 60 دقیقه، اپرا وینفری بحث کرد آسیب های دوران کودکی - درخشان توجه عمومی به اثرات پایدار سوء استفاده و بدبختی در دوران کودکی. اوپرا یک بازماندۀ سوء استفاده از دوران کودکی است.

تجربه های دوران کودکی عجیب و غریب، معمولا ACE ها نامیده می شوند، شامل شاهد کشمکش های حرفهای یا جسمی بین والدین و داشتن والدین با بیماری روحی یا سوء مصرف مواد هستند. آنها همچنین شامل جدایی والدین، طلاق و زندان و تجربه غفلت یا سوء استفاده (جنسی، جسمی یا احساسی) به عنوان یک کودک می باشند.

ACE ها رایج هستند. تقریبا 60 درصد جمعیت عمومی گزارش حداقل یک مورد قبل از سن 18 را تجربه کنید. بیش از هشت درصد از جمعیت گزارش 4 یا بیشتر ACE را تجربه می کنند.

تحقیقات به طور پیوسته نشان داده است که دوران کودکی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های بعدی است.

ما گروه تحقیقاتی چگونه ACE ها بر سلامت جسمی و روحی زنان در دوران بارداری تاثیر می گذارد. ما مطالعه می کنیم که چگونه "ارث برده" یا از پدر و مادر به فرزند منتقل شده است، و همچنین چگونگی کاهش خطر ابتلا به ACE در زنان باردار.

آخرین یافته های ما نشان می دهد که هنگامی که مادرانی که ACE را تجربه کرده اند احساس می کنند که در اطراف آنها حمایت می شود، خطر ابتلا به عوارض حاملگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در اصل، احساس توسط دوستان و خانواده پشتیبانی می شود تا اثرات منفی از داشتن ACE ها را مقابله کند.

از بیماری کبد تا مرگ زودرس

تجربه های دوران کودکی در معرض خطر بسیاری از مشکلات بهداشتی بعد از زندگی را افزایش می دهد. اینها شامل مشکلات روانی مانند افسردگی, مصرف الکل و مواد مخدر و تلاش های خودکشی.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


آنها همچنین شامل رفتارهای ریسک سلامتی مانند سیگار کشیدن، بیماری های منتقله از راه جنسی و چاقی، و همچنین بیماری هایی مانند قلب، ریه و بیماری کبد.

به عنوان مثال، فردی که چهار یا بیشتر ACE را تجربه کرده است، است چهار برابر احتمال ابتلا به یک مشکل سلامت روان را بیشتر می کند از کسی که نیست

افراد با تعداد زیادی از ACE ها حتی ممکن است در معرض مرگ زودهنگام باشند.

استرس سمی و بدن

هنگامی که کودکان در معرض سوء استفاده و ناتوانی قرار می گیرند، آنها دارای سطوح بالاتری از استرس هستند بدون سیستم پشتیبانی قوی برای کمک به آنها از طریق این تجربه های دشوار. این هست اغلب به عنوان "تنش سمی" نامیده می شود.

این استرس با نوع استرس تحمل پذیر است که می تواند به توسعه کمک کند - مانند یادگیری دوستان جدید، رفتن به مدرسه جدید و یا گرفتن آزمون.

تجارب سطوح بالای استرس سمی در طی تجربیات سوءاستفاده یا آسیب دیده می تواند موجب بروز اختلالات مغز و جسم در آینده و وقایع شدید شود. استرس سمی بر چگونگی تفکر و یادگیری تأثیر می گذارد.

چگونه این اتفاق می افتد؟ استرس سمی ممکن است سبب «سایش و پاره شدن» در بدن شود. این سیستم ما را به شدت حساس به عوامل استرس زا تبدیل می کند. این سایش و پاره شدن در طول زمان به وجود می آید و می تواند منجر به مشکلات بهداشتی جسمی و روانی در طول زندگی ما شود.

هنگامی که بزرگسالان به والدین تبدیل می شوند، اثراتی که ACE ها بر بدن، ذهن و رفتار خود دارند، می توانند بر میزان شیوع بارداری و سلامت حاملگی تاثیر بگذارد. این می تواند بر توانایی آنها در برقراری تعامل با کودکان و مراقبت از آنها تأثیر بگذارد.

نوزادان با تاخیر رشد

در کار ما، ما نشان داده ایم که مادرانی که تعداد بیشتری از ACE ها را تجربه می کنند احتمال بیشتری برای دیابت حاملگی و فشار خون بالا دارند.

آنها همچنین احتمال بیشتری برای انتقال نوزادانی که به اندازه کافی کوچک یا خیلی زود متولد می شوند یا نیاز به مراقبت های ویژه دارند.

حتی اگر کودک به طور کامل به دنیا بیاید، کودکان متولد شده در مادرانی که مبتلا به ACE هستند، در معرض خطر تاخیر رشد قرار دارند. برای هر ACE مادری اضافی، وجود دارد 18 درصد افزایش خطر را افزایش می دهد فرزند آنها به عنوان تأخیر شناخته می شود.

در نهایت، ما دریافتیم که اثرات ناسازگاری می تواند از یک نسل به بعد منتقل شود.

با این حال، با حمایت های مناسب در محل، کار ما نیز نشان می دهد که مادران می توانند انعطاف پذیری قابل توجهی را به بدبختی نشان می دهد.

شفقت محافظ است

چه چیزی کمک می کند تا انعطاف پذیری را در مواجهه با استرس و ناسازگاری ترویج کنیم؟ چگونه می توانیم خانواده ها را بر تجارب گذشته پیروز کنیم؟

برای برخی، حتی فقط آگاهی از این که چگونه مشکلات و طوفان های گذشته می توانند عملکرد فعلی خود را تحت تاثیر قرار دهند، از جمله سلامت جسمی و روانی، اولین گام مهم است. این می تواند جاده ای را برای بهبودی شروع کند. بعضی از افراد ممکن است از مشاوره و پشتیبانی حرفه ای بیشتری برای ایجاد آنها در آینده ای روشن تر بهره مند شوند.

برای دیگران، این پاسخ دلخواه آنها است که آنها با آنها در مورد تجربیات اولیه خود صحبت می کنند.

اپرا وینفری و دیگران عاقلانه مردم را تشویق می کنند جایگزین گفتن «چه چیزی با شما اشتباه است؟» با «چه اتفاقی برای شما افتاده است؟» - برای پذیرفتن رویکرد متفکرانه و درک بیشتر به تجربیات فردی، از جمله آسیب های وحشتناک.

اپرا عامل اصلی محافظت از بدبختی را به عنوان مدرسه توصیف می کند و معلمان خاصی را تشویق می کند که فکری و خلاقانه او را تشویق می کند. معلمان مدارس و مراقبان به او کمک کردند تا احساس ارزشمندی کند و به او حس تعلق خاطر بدهد و به زخم های عاطفی سوء استفاده کمک کند.

چگونگی ارتقای قابلیت انعطاف پذیری

روابط حمایتی در واقع یک عنصر کلیدی برای تغییر است. پشتیبانی از دوستان، خانواده، همسران یا همسایگان می تواند کیفیت و امنیت زندگی مردم را افزایش دهد.

جامعه نیز از اهمیت برخوردار است. به عنوان مثال، کار ما نشان می دهد که زمانی که زنان در برنامه های کم هزینه جامعه و تفریح، مانند زمان داستان در کتابخانه، و زمانی که آنها می توانند تشویق به توسعه یا مشارکت در شبکه های پشتیبانی اجتماعی شوند، فرزندانشان بهتر عمل می کنند.

سرمایه گذاری در خانواده های با کودکان جوان نیز باعث حساسیت مالی می شود. استراتژی که کمک به پدر و مادر جدید ایجاد پشتیبانی و مهارت های پدر و مادر دارای بازده به خصوص در سرمایه گذاری - بهبود نتایج والدین، کودکان و خانواده های آنها و جلوگیری از مداخلات با هزینه های بالاتر.

این که آیا ما ACE ها را تحت تأثیر قرار داده ایم یا خیر، ما می توانیم همه را در حمایت از انعطاف پذیری از طریق حمایت از بافر به دوستان، اعضای خانواده و همسایگان خود، نقش بگذاریم.

با استفاده از یک رویکرد آگاهانه به درمان بیمار، متخصصان بهداشت نیز می توانند نقش مهمی ایفا کنند و تنها با حمایت و گوش دادن به بیماران بارور شده از نارضایتی در دوران کودکی.

پوشش نقره این است که ACE ها تعریف نمی کنند که ما چه کسی هستیم یا اینکه ما می توانیم تبدیل شویم.

با حمایت، افرادی که ACE را تحمل کرده اند می توانند سلامت احساسی و فیزیکی را به دست آورند. این قانع کننده است که متوجه شوید که بسیاری از افراد که با ناکامی های گذشته مبارزه می کنند می توانند از معلمان، همسایگان، همسران و دوستان خود به عنوان سازنده در غلبه بر مشکلاتشان شناسایی کنند.

هر یک از ما میتواند در زندگی فردی تغییر ایجاد کند.

گفتگوافرادی تشویق می شوند که با یک پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنند، در صورتی که نگرانی هایی در مورد چگونگی تاثیر تجربیات آنها بر عملکرد آنها داشته باشد. برای منابع مفید و اطلاعاتی در مورد علم درگیری های زودهنگام، مراجعه کنید ابتکار سلامت خانواده آلبرتا یا دانشگاه هاروارد مرکز در حال رشد کودک.

درباره نویسنده

شری مادیگان، استادیار، دانشکده تحقيقات كشاورزي كانادا، موسسه تحقيقات بيمارستان کودکان آلبرتا، كانادا دانشگاه کلگری؛ نیکول راسین، دانشیار دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کلگری، و سوزان دشوار،، دانشگاه کلگری

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = تروما کودکی؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده