اگر سعادت حالت طبیعی ما است، پس چرا به نظر می رسد که ما به احساس آن مخالف؟ همه چیز که ما را خوشحال، گسترش می یابد احساس ما از خود و ما را به مطمئن شوید سعادت ما اجازه می دهد تا، ما اجتناب کنند. همه چیز که باعث می شود ما غمگین و عصبانی و صدمه دیده و احساس ترس، این چیزهایی که ما به نظر می رسد همیشه برای ایجاد.

ما باید آن را ناخودآگاه انجام دهیم، درست است؟ مطمئنا ما این کار را به صورت آگاهانه انجام نمی دهیم! به نظر می رسد که تنها توضیح منطقی برای رفتار ما این است که این یک رفتار آموخته، نتیجه تهویه است. اگر ما واقعا از تصمیم ما برای اجتناب از عادات آگاه بودیم، ما آن را تصحیح خواهیم کرد، آیا نمی خواهیم؟

شکلات.

دوباره به خودت بگو ... شکلات.

در حال حاضر با صدای بلند: "شکلات."

اجازه دهید تصاویر بیرون بیاید، حافظه طعم آن ... همانطور که احساس می کند، ذوب شدن روی زبان شما ... کامل است. حتی بدون خوردن قطعه، می توانیم از طریق حافظه یا تجسم، از تجربه لذت بخش لذت بخش مقدس لذت ببریم. گناه، درست است؟

در حال حاضر از آخرین بار که شما برخی از شکلات خوردن فکر می کنم. آیا احساس کردید که مجبورید آن را دزدکی کنید؟ آیا شما بیش از حد غذا خوردید و پس از آن پشیمان شدید؟ آیا بسیاری از کاسه های گران قیمت را خرد کرده اید؟ و پس از فرار از زندگیت چطور؟ آیا شما قادر به لذت بردن از شکلات به طور کامل بود؟ من مطمئنا امیدوارم تا!

شکلات گره خورده است به احساس گناه و شرم

با این حال، حقیقت تاسف است که برای بسیاری از ما تجربه خوردن شکلات اغلب به احساسات گناه و شرم وابسته است. احساسات ترسناک مانند گناه و شرمساری، سیستم ایمنی بدن هستند. هنگامی که ما این احساسات را داریم، به طور دائم به بدن می گویند که مشکل وجود دارد و بدن ما کورتیزول را تولید می کند.

کورتیزول یک هورمون تولید شده در طول مبارزه یا پرواز است به عنوان حفاظت برای بدن. آن را افزایش می دهد سیستم ایمنی در ابتدا و همچنین افزایش آدرنالین، و غیره پس از حمله و یا قسمت پایان است، بدن به طور طبیعی مقدار کورتیزول در خون. با ادامه دادن احساسات مضطرب، کورتیزول شروع به تأثیر معکوس میکند، ما در واقع میزان سلولهای گلبول سفید تولید میکنیم، مهمتر از همه سلولهای T که از بیماری و عفونت محافظت میکنند.

ما معمولا می خواهیم دسر داشته باشیم، و ما می توانیم آن را در حالی که در آن مشغول لذت بردن، اما جایی در عقب ذهن ما این است که صدای کمی حساب کالری، ترس از درد بعد از شکم و نفخ و نگه داشتن ما از گرفتن آخرین نیش. جایی در برنامه های ما به ما آموخته شد که ما نباید "شکلات" بیش از حد بخوریم. کسی ما را متقاعد کرده است که به نوعی "بد" است، تنها در کوچکترین و نادرترین دوزها مجاز است. ما خوردن آن را به عنوان "تسلیم" توصیف می کنیم. این حتی به این معنی است؟

در روابط ما با شکلات، نگرش ما شبیه به نگرش ما نسبت به سرگرمی و یا سرگرمی های که ما می خواهیم ما هم بود، اما که ما با آن تجربه ما با این استدلال که ما همه چیز "مهم تر به انجام و مسئولیت بیشتری را محدود کرده است برای شرکت به. با این حال، تجربه ما در حالی که در حال حاضر با این چیزهایی که ما را شادی به ارمغان بیاورد ارتباطات از درونی ترین وجود ما هستند: که ما در این بازی هستند، که ما زندگی می کنند هدف ما.

اجازه دادن به خودمان را به "افسون" در شکلات

اصطلاح "تسكين" از الهيات كاتوليك رومي حاصل مي شود و به عنوان "بازپرداخت کامل يا بخشي مجازات زماني به علت گناهي كه قبلا آمريكا داده شده است" تعريف شده است. هنگامي كه گناهكار اعتراف كرد و اخراج كرد، اعطا شد.

ما هنوز از indulgences ما در همان راه امروز استفاده کنید. به عنوان مثال، با شکلات، اگر ما به خوبی خورده و موفق به جلوگیری از داشتن دسر این هفته، پس ما فکر می کنم ما به افراط، کمی سزاوار، درست است؟ ما حتی به خوردن شکلات به عنوان یک اشاره، شیطان. همه ما با استفاده از خط کلاسیک (یا چیزی شبیه به آن)، "من خوب بوده است، بنابراین من سزاوار این تکه از پای کرم شکلات!"

مهم نیست که چه کسی هستیم یا چه وضعیتی ما، همه ما چیزی در زندگی داریم که در نظر داریم مقصر است. برای برخی از تمسخر خرید یک صابون مورد علاقه، و یا یک بطری خوب از شراب. مشاغل یا درآمد ما ممکن است دغدغه های ما را تحمیل کند. به عنوان مثال، اگر شما در یک کتاب فروشی کار می کنید، با پرداخت هزینه چک کردن بر روی کتاب ها، ممکن است از آن لذت ببرید. کسی که در لباس های خرده فروشی کار می کند ممکن است همان لباس را انجام دهد؛ جواهری با این گردنبند الماس او چشم دوخته است.

رشوه خواری ممکن است به صورت اموال، اگر شما در املاک و مستغلات کار می کنید، یا یک فنجان قهوه اضافی اگر شما به سختی می سازد به پایان می رسد باقی می ماند. بعضی ممکن است با صرف مقدار زیادی پول - بیش از درآمد خود، یک تکه از صرفه جویی های خود - لذت ببرند، اما مهم نیست که چه مقدار درآمد یا موقعیت مورد نظر، وقتی که به دسر می آید و به ویژه برای شکلات، کمال در سراسر هیئت مدیره

شکلات به عنوان پاداش و گناه

در فرهنگ غربی، در این روز و سال، ما به طور کلی شکلات و دسر را به طور کلی اختصاص داده ایم - نقش در زندگی ما، که، من باور دارم، از شرایط کودکی ما حاصل می شود.

به ما می گفت که ما نمی توانستیم آن را داشته باشیم، که برای ما خوب نبود. که ما شام ما را خراب می کنیم یا اینکه اگر بیش از حد غذا خوردیم بیمار می شویم. استقبال از شکلات گرفتن یک رویکرد محرمانه به "دسر"، تعیین شد که رفتار خوب باشد. خوردن شکلات در یک نور بسیار منفی صورت گرفت و واقعا "گناه" شد.

همانطور که ما بالغ شدیم، ما شروع به سادگی کردیم که شکلات یکی از "بدترین ها" است، اما ما هرگز آن را از "فهرست" حذف نکردیم. به عنوان بزرگسالان، هیچ کس به ما نمی گوید که ما دیگر نمی توانیم آن را داشته باشیم، اما گناه باقی می ماند و مبارزه درونی همچنان ادامه دارد. در حال حاضر "شکلات" را تحسین می کنیم و پس از آن احساس شرم می کند. چرا؟ هیجان به پیش بینی پاداش به دست می آید و پس از آن شرم می افتد که ما برای خوردن «کل چیز» سقوط کردیم.

شکلات مشکل نیست

این آشکار به من است که موضوع است که شکلات. واضح است، آن را بزرگتر از آن است. ممکن است که شکلات نشان دهنده بخشی از "کل" طبیعت، بخشی ما آگاهانه یا ناخودآگاه سرکوب شده است.

در عصر اطلاعات، قطعا همه ما از این فرصت برای تحقق بخشیدن به چیزی است که تقریبا همه ما را سرکوب کرده اند. ممکن است ما در قدر ظاهری ما سرکوب متفاوت، whatevers، اما حقیقت گفته شود، همه ما باید برخی از جنبه های خودمان است که ما نور آگاهی به درخشش بر اجازه ندادهاند.

کارل یونگ و دیگران از سایه خود »ما صحبت می کنند. بسیاری از تفاسیر از چه چیزی است که وجود دارد. تفسیر من می رود چیزی شبیه به این: فکر می کنم از آنچه شما می خواهم در دولت سعادتمند ترین شما باشد. چگونه هر روز شما صرف کنند، آنچه را که شما انجام می دهد، چگونه می توانید به نظر می رسد؟ احساسات شما را مجبور چیست؟ چگونه نفس خود را در این لحظه است؟

در حال حاضر این تصویر سعادت با که در آن شما در حال حاضر کنار هم. من این تحقق و آگاهی تولید شده توسط این مجاورت، دانش از خود سایه پاسخ. در این دانستن چه سعادت ممکن است مانند برای شما نگاه کنید، و احساس جدایی از آن، شما شروع به تشخیص چگونه می توانید زندگی می کنند سایه صرف رویایی خود را، در سایه حقیقت خود را. در این دانستن ما آگاهانه خود سایه ما تبدیل شده است.

ما راستین خود (و یا خود سعادت روشن) بسیاری از ما فقط در موارد نادر به چشم انداز، زمانی که چیزی واقعا ما را هیجان زده، و یا در لحظات زمانی که ما احساس لذت آغاز می شود - اما بعد از آن بخشی از وضعیت یا شرایط به ما حکم می کند که ما نباید چنین احساسی داشته باشد. ناخودآگاه، ما احساسات لذت بخش و دلپذیر را که باعث می شود ما را با آنچه که قابل قبول است، تحمل کنیم. خود واقعی ما جایی است که جاه طلبی ها در زیر لایه های "supposed tos" و "shoulds" مخفی می شود.

پنهان کردن سعادت ما را در گنجه

آیا تا به حال خودتان را دزدانه دسر به عنوان یک کودک؟ چه کسی حداقل یک بار به یاد داشته باشید پنهان در گنجه و یا حمام، پشت درب یا صندلی استنشاق آخرین یکجور دوربین عکاسی شکلات کوکی تراشه یا قاشق مربا خوری از خامه؟

چند نفر از ما مجبور شده ایم که برای شخص دیگری پنهان کنیم؟ یا مجبور بود که کل رابطه را پنهان کند؟ لباس مورد علاقه، خریدی که ما ساخته ایم؟ بعضی از ما احساس می کردیم که مجبوریم تصمیم های جدی ای را که باعث خوشحالی ما شده است را پنهان کنیم، احساس می کنیم که آنها شرم می ورزند یا به دیگران آسیب می رسانند. زندگی ما پر از این داستان است.

این بخش پنهان خود، زمانی که به نور آگاهی به ارمغان آورد، ما تبدیل به طور کامل. برای به منظور این آگاهی در همه، ما باید آماده صدق آن، تمایل به قبول سعادت به زندگی ما کاملا از آن استقبال شود.

داستان گیر: شکلات (یا هر چیز دیگری) است "بد" برای شما

به عنوان یک کودک، هنگامی که به ما گفته شد چیزی بد است، بسیاری از ما (اگر نه همه ما) در برخی از سطح کنجکاو بود. تابوها، علیرغم هشدارها، اغلب اغوا می کنند. این یک پاسخ طبیعی است اگر فردی کنجکاو و شجاع باشد یا شورش کند، زمانی که فرصت ایجاد می شود، سعی کنیم خودمان را بدانیم که چه چیزی در مورد چیزی بد است. شاید ما برای بدست آوردن «بد» تجربه می کنیم. یا شاید ما این کار را با امید به رد کردن این برچسب از طریق تجربه خود انجام دهیم.

اگر تجربه ما به ما نشان می دهد که پدر و مادر ما بود "حق، 'سپس آنها را در انتقال داستان گیر" خود موفق می شوند. با این حال، اگر ما آن را متفاوت تجربه، ما معمولا از آن در مخفی بود، نگه داشتن، زیاده روی "ما به خودمان.

به "داستان گیر" مفهوم از قصه گوهای بومی آمریکا تصویب شده است برای نشان دادن چگونگی مردم را حفظ تداوم طرز ناراحت بی اثر و disempowered وضع موجود، تکرار همان الگوی رفتار و پس از رسیدن به نتیجه همان دوباره و دوباره. با توجه به سنت، تغییر در چشم انداز کمک می کند تا انتشار داستان گیر. در آغوش یک آگاهی جدید اجازه می دهد تا برای توسعه در گوشه ای از جهان است.

هر نسل بر نسل قبلی استوار است. ما همه مجموعه ای از باورها و تعاریف "حق" و "اشتباه"، "خوب" و "بد" را از والدین یا سرپرستانمان داده ایم. بخشی از روند تکامل یا رشد، تعریف مجدد پارادایم قدیمی است و کشف آنچه که قبلا به عنوان یک واقعیت صرفا به عنوان تصدیق پذیرفته شده است.

در آغوش گرفتن حقیقت و خودمان

در تجربه از شکلات سریع، ما این فرصت را به آغوش شکلات و انتشار خود داستان گیر "ما را به عنوان آن را به شکلات مربوط داده می شود. ما همچنین اجازه می دهد تجربه در آغوش چیزی به طور کامل به کار سحر و جادو خود را به ما به طور کامل. هنگامی که ما به سعادت تسلیم این عمل استقبال می توانید ایجاد، است بخشی از ما که در یک سطح عمیق تر است که سعادت در واقع حق طبیعی ما را درک وجود دارد.

چه می شد اگر ما تمام خودمان را در آغوش گرفتیم؟ اگر اگر خود قضاوت را متوقف کردید، برچسب زدن درست و غلط را متوقف کردید؟ چه اتفاقی می افتد اگر ما تصمیم گرفتیم که خودمان را در زندگی خود تجربه کنیم؟

اگر ما می تواند Bliss در هر تجربه پیدا کنید، حتی درد و درد؟ اگر ما می تواند به یاد داشته باشید که ما می دانیم، در عمق، که سعادت پیام اصلی این است که سعادت حالت طبیعی همه چیز است، و هر چیز دیگری که تلاش برای آن را به یاد داشته باشید؟

این مقاله با اجازه از نویسنده تجدید چاپ شد.
© 2010، 2011. http://www.neverthesamechocolate.com.

منبع مقاله:

شکلات سریع: استقبال سعادت خود را با یک ترافل در یک زمان!
توسط Stasia سعادت.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

Stasia Bliss نویسنده و سخنران سلامت ، هوشیاری و توانمند سازی شخصی / تحول است. او یوگا تدریس می کند ، شکلات خام دگرگونی ایجاد می کند و کیمیاگری زندگی را انجام می دهد. استازیا مادر دو پسر است و یک داروی جایگزین / علاقه مند به غذای طبیعی و یک پزشک است. او همچنین یک وبلاگ نویس / پادکستر مشتاق در زمینه معنویت و تکامل است. www.blissinthehouse.com