چگونه انسان ها احساسات را تنظیم می کنند و چرا بعضی از مردم نمی توانند

چگونه انسان ها احساسات را تنظیم می کنند و چرا بعضی از مردم نمی توانند
سناریوی زیر را دنبال کنید: شما در انتهای یک روز شلوغ در محل کار هستید، زمانی که یک نظریات از رئیس شما کمرنگتر از صبر کردن است. شما به سمت سرخوردگی خود به سمت قرمز رو به رو می شوید. پس از آن شما متوقف می شوید، منعکس می شوید و تصمیم می گیرید که نارضایتی خود را به صدا درآورید. پس از همه، تغییر تقریبا تمام شده است.

راز شگفت انگیز به روان درمانی موفق

راز شگفت انگیز به روان درمانی موفق

به عنوان روانشناس و مددکار بالینی، من اغلب خواسته شد که یک روانپزشک برای افرادی که نیاز دارند توصیه کنند. این درخواستها با توجه به ضرورت پیدا کردن بهترین درمانگر ممکن است. بسیاری از مردم در از دست دادن آنچه که باید به دنبال.

گرفتن طرف؟ طبیعت در کنار هم نیست! این همه افراد را به همان اندازه رفتار می کند

گرفتن طرف؟ طبیعت در کنار هم نیست! این همه افراد را به همان اندازه رفتار می کند
طبیعت دو طرف را انتخاب نمی کند: به سادگی به هر گیاه فرصت مناسبی برای زندگی می دهد. خورشید بر هر کسی بدون در نظر گرفتن اندازه، نژاد، زبان و یا عقاید آنها ظاهر می شود. آیا می توانیم همین کار را انجام دهیم؟ فراموش کردن جنگ های قدیمی ما، شکایت های قدیمی ما، تعصبات قدیمی ما، و شروع به نگاه به همه بر روی زمین به عنوان یک شخص دیگر مثل ما ...

در مورد ژاکت چیست؟ و چرا ما این کار را انجام می دهیم

در مورد ژاکت چیست؟ و چرا ما این کار را انجام می دهیمیخ زده شامل یک شکاف گسترده ای از دهان و سپس بسته شدن سریع تر است. در پستانداران و پرندگان، مصرف طولانی مدت تنفس و بازدم کوتاهتر، از شکاف دهان به وجود می آید، اما در گونه های دیگر مانند ماهی، دوزیستان و مارها هیچ نفس نفس نکشید.

در اینجا حقیقت درباره اتهامات دروغین خشونت جنسی است

در اینجا حقیقت درباره اتهامات دروغین خشونت جنسی است

چرا این زنان به زودی صحبت نمی کنند؟ این زمان و زمان دوباره در طول آرامش عمومی اخیر در مورد آزار و اذیت جنسی، خشونت و سوء استفاده، خواسته شد. زیر سوال این است که عدم اطمینان مداوم در مورد اعتبار قربانیان - نگرانی در مورد شناسایی درست است و چه نادرست است.

آیا کودکان سفیدپوست امروز کمتر از پدربزرگ و مادربزرگشان نژادپرست هستند؟

آیا کودکان سفیدپوست امروز کمتر از پدربزرگ و مادربزرگشان نژادپرست هستند؟

در کودکان آمریکایی، ما اغلب امید برای آینده ای بهتر داریم، مخصوصا وقتی که به کاهش نژادپرستی می پردازیم. هر نسل جدیدی از سفیدپوستان، تفکر می گوید، طبیعتا و ناگزیر، بیشتر باز و متمایل به گذشته است.

آیا ما به معنای واقعی کلمه آنچه ما فکر می کنیم؟

آیا ما به معنای واقعی کلمه آنچه ما فکر می کنیم؟
همه روزه هر روز چیزهایی را تجربه میکنیم: احساسات جسمانی، احساسات، و الگوهای فکر. بسیاری از تجربه ما ما موفق به مشاهده. در حالی که داشتن تجربه ما نیست اطلاع آی تی. در حالی که این به خوبی و خوب است که در مورد احساس در پاهای ما یا بسیاری از جنبه های دیگر زندگی، نادیده گرفتن بخش های خاصی از تجربه جسمی، احساسی و شناختی ما ...

چرا هیچ محدودیتی برای وجود اراده خود را

چرا هیچ محدودیتی برای وجود اراده خود راما تمام آن لحظات را تجربه کرده ام که ما مشغول به کار واقعا سخت است بر روی یک کار، در نهایت به پایان برسد و احساس می کنم مثل یک استراحت خوبی سزاوار بنابراین ما گرفتن یک قهوه و استراحت برای چند لحظه. چه می رود از طریق ذهن خود را در کنار؟

چرا الکل را نمی توان مجبور به مصرف نوشیدنی کرد

چرا الکل را نمی توان مجبور به مصرف نوشیدنی کرد
الکلی ها ناشناس به عنوان یک نوع آنارشی خوش خیم بودند. اعضا باید بخواهند خودشان و دیگران را کمک کنند. در حالی که شمار زیادی از مردم در کمک متقابل «الکل های ناشناس» ارزش می گیرند، بسیاری از آنها مشتاق خواهند شد که کشف کنند که مفهوم کمک متقابل در قرن 20 توسط شاهزاده پیتر کپوتکین (آنتونیو آنارشیست) (1842-1921) کتاب 1902 کمک دوطرفه.

یک داستان کوتاه از پسران نوجوان خواهد بود پسران

یک داستان کوتاه از پسران نوجوان خواهد بود پسران

در ایالات متحده، نوجوانان اغلب به عنوان یک زمان آزمایش، ریسک پذیری و شورش می باشند. اما این مفهوم نوجوانی به عنوان یک مرحله از رفتار غیر مسئولانه یک اختراع نسبتا جدید است.

این ابزار می تواند به شما کمک کند که بیش از حد استفاده از فناوری را کنترل کند

این ابزارها می توانند به شما در مدیریت بیش از حد استفاده از فناوری کمک کنند
بدون شک فناوری برای بهره وری و ارتباطات در زندگی حرفه ای و شخصی ما ضروری است. با این حال، دلیل برجسته ترین کاربران در تمام سنین برای دستگاه خود را به کار نیست، اما به "چک زامبی".

تفاوت بین سوء استفاده جنسی، حمله جنسی، آزار جنسی و تجاوز جنسی چیست؟

تفاوت بین سوء استفاده جنسی، حمله جنسی، آزار جنسی و تجاوز جنسی چیست؟یک روانپزشک کالیفرنیا ادعا کرده است که برت کوانا، نامزد دادگاه عالی، در زمانی که هر دو در دبیرستان در مریلند بودند، به او تجاوز جنسی کردند. همانطور که ملت این اتهامات را مورد بحث قرار می دهد، اصطلاحات "سوء استفاده جنسی"، "تجاوز جنسی"، "آزار و اذیت جنسی" و حتی "تجاوز جنسی" روزانه در اخبار منتشر می شوند. این جدید نیست - جنبش #MeToo در سال گذشته این اصطلاحات را در گردش گسترده تر قرار داده است.

3 چیزهایی که همه ما می توانیم از افرادی که از گوشی های هوشمند یا رسانه های اجتماعی استفاده نمی کنند یاد بگیرند

3 چیزهایی که همه ما می توانیم از افرادی که از گوشی های هوشمند یا رسانه های اجتماعی استفاده نمی کنند یاد بگیرندبسیاری از ما ساعت ها به طور روزانه به دستگاه های خود اعتیاد داریم، به زحمت در صفحه نمایش می بینیم تا ببینیم آیا چندین ایمیل یا ایمیل برای شما ارسال خواهد شد، نظارت بر جهان و ایجاد حضور آنلاین در اینترنت. سیستم های شبکه های اجتماعی مانند Whatsapp، Snapchat، Instagram، فیس بوک و توییتر به ما این امکان را می دهند که احساس ارتباط بیشتری داشته باشیم.

تسلط بر هنر عشق ورزیدن یک چالش طول عمر است

تسلط بر هنر عشق ورزیدن: یک چالش طول عمر
عشق می تواند یاد بگیرد؟ در اصل، بله، اما الزامات مهم وجود دارد. عشق نیازمند دید مثبتی و درخشان نسبت به خود و زندگی است. فروم ادعا کرد که تنها فردی که به بلوغ رشد رسیده است واقعا قادر به دوست داشتن است. چنین بلوغی مستلزم پذیرش و غلبه بر خودکشی است.

انتخاب امید توسط گام به گام از بی تفاوتی و بی تفاوتی

انتخاب امید توسط گام به گام از بی تفاوتی و بی تفاوتیهمه ما یک انتخاب داریم ما می توانیم به بی تفاوتی و بی تفاوتی بپردازیم یا امیدواریم. این گفتگو درباره انتخاب امید است و به رسمیت شناختن اینکه ما هرکدام مسئولیت ایجاد تفاوت در جهان را داریم.

چگونه خودمحور در عصر مسئولیت، حقیقت نابرابر را رد می کند

چگونگی کمک به خود در عصر مسئولیت، حقیقت نابرابر را رد می کند
آموزه های خودآموز معاصر به ما اطمینان می دهند که ما سازندگان سرنوشت خودمان هستیم، که ما در درون ما توانایی زندگی هایمان را برای بهتر شدن تغییر داده ایم، حتی اگر دوباره خودمان را تغییر دهیم. رهبران خود کمک کننده از تونی رابینز به روحانیون روحانی مانند رابین شارما و دیپاک چوپرا می خواهند از ما مسئولیت زندگی ما را بگیرند.

چرا باید دوبار قبل از بازی کردن ماشین های حافظه فکر کنید

چرا باید دوبار قبل از بازی کردن ماشین های حافظه فکر کنید

صنعت بازی در ایالات متحده آمریکا بزرگ است و هر ساله مبلغ تخمینی میلیارد دلاری آمریکا به میلیاردها دلار میرسد، در حالیکه درآمد مالیاتی $ 240 میلیارد دلار و درآمد میلیون دلاری 38 را پشتیبانی میکند.

آنچه مردم نمی دانند این است که دستگاه های حافظه، دستگاه های پوکر ویدئویی و دیگر دستگاه های بازی الکترونیکی، اکثریت تمام فعالیت های اقتصادی را تشکیل می دهند. برای مثال، در کازینوها در آیووا و داکوتای جنوبی، چنین دستگاههایی به میزان 89 درصد درآمد سالانه بازی کمک کرده اند.

اثر هوشیار و چگونگی رفتار ما در جهت آرمان ما برای آزادی

اثر هوشیار و چگونگی رفتار ما در جهت آرمان ما برای آزادی
"آنها ممکن است زندگی ما را بگیرند، اما هرگز آزادی ما را نخواهند گرفت!" این اغلب نقل قول از ویلیام والاس، ملودر گیبسون در این فیلم است شجاعدل چیزی از یک تناقض است، و در عین حال احساسات آن آسان است تا درک شود. هیچ چیز نمی تواند ما را بیشتر از آنچه که گفته می شود، به ما برسد.

چگونه با قدرت فوق العاده ای از کلیشه ها برخورد کنیم

چگونه با قدرت فوق العاده ای از کلیشه ها برخورد کنیم
از "دختران در ریاضیات" و "مردان بسیار حساس" به "او کمی پیر می شود با سن" و یا "سیاهان در دانشگاه مبارزه"، کمبود کلیشه های فرهنگی مشترک در مورد گروه های اجتماعی وجود دارد. احتمالا شما تا به حال بسیاری از این نمونه ها را شنیده اید. در واقع، کلیشه ها کمی شبیه هوا هستند: نامرئی اما همیشه حضور دارند.

برخورد با خشم، نفرت، گناه، ناراحتی و غیره

برخورد با خشم، نفرت، گناه، تاسف و غیره
بیایید با آن روبرو شویم، همه ما از زمان به زمان عصبانی میشویم. خشم عواطف انسانی است. با این حال، در نهایت شما باید از خشم خود خارج شوید و زندگی خود را ادامه دهید و از این تجربیات یاد بگیرید تا بتوانید از آنها اجتناب کنید یا حداقل در آینده با آنها مقابله کنید.

چگونه شرکت ها ما را بیشتر خرج می کنند

چگونه شرکت ها ما را بیشتر خرج می کنند

تغییرات کوچک در نحوه ارائه یا طراحی انتخاب ها می تواند تاثیر زیادی بر رفتار ما داشته باشد. دولت ها از این استفاده می کنند تا ما را به سمت انتخاب گزینه های بهتر بیفزایند و حق انتخاب ما را از بین ببرند. به عنوان مثال، به جای مالیه دادن شکر به نوشیدنی، به سادگی تغییر در نحوه قرارگیری غذا در مغازه ها باعث می شود مردم غذای سالمتری داشته باشند.

ترک اعتیاد شما

ترک اعتیاد شما
نوشیدن نوشیدنی های ما، خوردن یک سکه از بستنی در یک نشیمن و یا تمرین اجباری روزمره روزانه. استفاده از داروهای مکرر تجویز شده یا الکل اعتیاد وابستگی به هر نوع ماده یا فعالیتی است که احساسات ما را مسدود می کند و باعث می شود که فوری، اما به طور موقت از لذت و حواس پرتی.

خاطرات دوران کودکی شما درباره شما چیست؟

خاطرات دوران کودکی شما درباره شما چیست؟

ما هزاران وقایع را در دوران کودکی تجربه می کنیم، و در عین حال به عنوان بزرگسالان، ما فقط تعداد انگشت شماری را به یاد می آوریم. برخی ممکن است "نخست" (اولین بستنی ما، اولین روز ما در مدرسه) یا رویدادهای مهم زندگی (تولد یک خواهر و برادر، خانه متحرک) باشد. دیگران شگفت انگیز است بی اهمیت. بنابراین، خاطرات دوران کودکی شما در مورد شما چه می گویند؟ آیا آنها مهارت اولیه خود را برای یادآوری، منافع خود یا تجارب فردی خود نشان می دهند؟

چطور Bling ما را انسان می سازد

چطور Bling ما را انسان می سازد

جواهرات جادویی، کفش های گران قیمت، ساعت های طراح - چه کسی دوست ندارد کمی "bling"؟ استرالیایی ها در 2017 میلیارد دلار به مبلغ $ 28.5 میلیارد دلار صرف ساخت لباس، لوازم آرایشی و لوازم جانبی کردند. اما این وسواس برای تزئین بدن ما فقط یک فعالیت بی اهمیت نیست. شواهد باستان شناسی نشان می دهد که این در واقع بخش مهمی از آنچه انسان ما را تشکیل می دهد.

چگونه تقصیر سایه ای را در برابر افرادی که دارای پوست تیره هستند، ادامه می دهند

چگونه تقصیر سایه ای را در برابر افرادی که دارای پوست تیره هستند، ادامه می دهندهنگامی که فردی از رنگ با پوست سبک به برجسته شدن برسد یا اولین کسی باشد که موقعیت خاصی را اشغال کند، اغلب به عنوان نشانه ای از موانع ساختاری پیشرفت افراد رنگ برطرف شده است. این مورد زمانی بود که مگان مارل با مهمان پرنس هری در ماه مه ازدواج کرد و در خانواده سلطنتی بریتانیا به عنوان دوشس ساسکس پیوست.

چرا اکثر مردم روال رو دنبال می کنن

چرا اکثر مردم روال رو دنبال می کنن

همه ما تجارب متفاوتی از ارزش روزمره دارند. برای اکثریت قریب به اتفاق ما، روال به ما کمک می کند تا با جریان دائمی تصمیماتی که در زندگی روزمره ما روبرو هستند، کنار بیاییم. اما هنگامی که به بیش از حد برسد، روال می تواند یک زندان باشد - مخصوصا برای برخی افراد. اما چرا اینطور است و چطور توازن خوبی برقرار میکنی؟

آنچه که حلزون ها در مورد اثرات استرس در حافظه به ما می گوید

آنچه که حلزون ها در مورد اثرات استرس در حافظه به ما می گوید

در حیوانات مختلف مختلف، توانایی شناختی، از جمله یادگیری و حافظه، اغلب از نظر استرس منفی است. اما نه همه افراد یک گونه خاص در وظایف شناختی به همان اندازه در فعالیت های ابتدایی قرار دارند و به تأثیرات استرس به شیوه های مختلف پاسخ می دهند. حلزونهای تالاب - به طور خاص Lymnaea stagnalis - مثلا.

چگونه قمار واقعیت را تحریف می کند و مغز شما را قلاب می کند

چگونه قمار واقعیت را تحریف می کند و مغز شما را قلاب می کندبرای تماس با قمار، "بازی شانس" سرگرم کننده، خوش شانس تصادفی و حس تعامل جمعی است. این کانال های بازیگوش ممکن است بخشی از این باشد که تقریبا 80 درصد بزرگسالان آمریکایی در بعضی نقاط در طول زندگی خود قمار می کنند. هنگامی که از دانشجویان روانشناسی می خواهم که چرا فکر می کنند مردم قمار می کنند، پیشنهادات مکرر برای لذت، پول یا هیجان است.

آیا برای شما خوب است؟

آیا برای شما خوب است؟مزایای فیزیکی، عاطفی، روحی و حتی کسب و کار وجود دارد که به نفع، مهربانی و عمل با یکپارچگی است.

"من بازی نمیکنم": رشد بیش از پاداشهای ظاهری برای کوچک بودن

"من بازی نمیکنم": رشد بیش از پاداشهای ظاهری برای کوچک بودن
من تحت تأثیر مردم عادی قرار گرفته ام که خیلی از مسائل معنوی صحبت نمی کنند؛ آنها فقط زندگی می کنند پس از شنیدن و صحبت کردن در مورد عشق بی قید و شرط برای سال های بسیاری، من آن را کاملا طراوت می بینم که آن را در عمل بدون شک و تردید و یا شکوفایی. این گوروهای پنهان پنهان به عنوان هتل های تمیز کردن خانم ها، shiners کفش، و یا رانندگان اتوبوس شاتل اجاره.

بی عیب و نقص با کلمات ما: در آغاز کلمه بود

قصد: بی عیب و نقص بودن با کلمات ما

عادات ما تفکر و صحبت کردن بسیار عمیق است که اغلب ما واقعا از کلمات ما استفاده می کنیم و یا آنچه که آنها در واقع به معنی. شما ممکن است با حذف همه مکالمات خود از مکالمه خود شروع کنید

چگونه رسانه های اجتماعی تغییر هویت، شخصیت، حافظه

چگونه رسانه های اجتماعی تغییر هویت، شخصیت، حافظهمن می خواستم یک مکان برای خودم پیدا کنم که بتوانم خودم را در یک کتاب بگذارم و روی کاغذ بازی کنم و با شخصیت ستاره فیلم بازی کنم، که من فکر می کنم مردم علاقه مند و سرگرم کننده باشند. من همیشه انجام دادم

چگونگی استفاده از فرآیند بیداری برای اجتناب از رنج و بیماری

چگونگی استفاده از فرآیند بیداری برای اجتناب از رنج و بیماری
تجربیات دشوار باعث می شود ما در مورد آنچه اتفاق می افتد منعکس شویم و بدون تردید منجر به تغییرات لازم برای کمک به رشد ما می شود، به شرطی که ما آماده هستیم که به پیام مذکور گوش کنیم. در غیر این صورت، ما همان الگوهای قدیمی را تکرار می کنیم تا در نهایت متوجه شویم که تجربیات ما چه چیزی را به ما می گوید و رفتار ما را تغییر می دهد.

آیا شخصیت شما باعث درد می شود؟

آیا شخصیت شما باعث درد می شود؟
بقراط، پدر طب غربی، پیشنهاد کرد که چهار نوع شخصیت متمایز وجود داشته باشد. تئوری او این بود که نوع شخصیت فرد، آسیب پذیری آنها را به اختلال روانی و حساسیت به بیماری آنها تعیین می کند.

چرا شما باید پاپ کورن را با چاشنی های چینی مصرف کنید - و سایر ترفندهای روانشناختی برای زنده ماندن بیشتر لذت بخش است

چرا شما باید پاپ کورن را با چاشنی های چینی مصرف کنید - و سایر ترفندهای روانشناختی برای زنده ماندن بیشتر لذت بخش است

سریع اتفاق می افتد شما یک بطری نوشیدنی مورد علاقه خود را باز کنید و آن را به لب هایتان بگذارید. طعم خوشمزه تقریبا غریب است. اما یک دقیقه بعد، شما به سختی متوجه طعم آن می شوید.

چرا ما چرک داریم و چرا مشکوک هستیم؟

چرا ما چرک داریم و چرا مشکوک هستیم؟
چرت زدن به طور کلی توسط چندین مورد، از جمله خستگی، تب، استرس، مواد مخدر، نشانه های اجتماعی و سایر روان، بوجود می آید. هدف از چرت زدن چیست؟

آیا می توانم یک آسیب مغزی تغییر کنم چه کسی هستم؟

آیا می توانم یک آسیب مغزی تغییر کنم چه کسی هستم؟
چه کسی هستیم و چه چیزی ما را "ما" می سازد موضوع بحث های زیادی در طول تاریخ بوده است. اگر فردی به ماده غیر فیزیکی مستقل از مغز وابسته باشد، آسیب فیزیکی به این عضو باید شخص را تغییر ندهد. اما مقدار زیادی از شواهد عصبی-روان شناختی وجود دارد که نشان می دهد این واقعیت نه تنها ممکن است، بلکه نسبتا شایع است.

هفت استراتژی برای گرفتن دست بالای افسردگی

هفت استراتژی برای گرفتن دست بالای افسردگی
دکتر Vasant Lad افسردگی را به عنوان یک تشخیص رایج مشخص می کند که «از دست دادن لذت و علاقه به زندگی ... همراه با احساس فشار، غم و اندوه یا خالی بودن و عزت نفس پایین» است. همه ما می توانیم گاهی احساس کنیم، اما زمانی که این نگرش غالب ما می شود ...

چگونه پیروزی در یک ترومای کودکی سمی

چگونه پیروزی در یک ترومای کودکی سمیتحقیقات جدید نشان می دهد که هنگامی که مادران مبتلا به آسیب های دوران کودکی در معرض آسیب های دوران کودکی خود قرار می گیرند، مانند افرادی که درمانگر، پزشک، دوستان و همسایگان هستند، خطر ابتلا به عوارض حاملگی را کاهش می دهد.

چرا تعلیق و یا اخراج دانش آموزان اغلب از آسیب بیشتر از خوب است

چرا تعلیق و یا اخراج دانش آموزان اغلب از آسیب بیشتر از خوب است
تعلیق و اخراج در استرالیا، انگلستان و ایالات متحده به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد تا به رفتارهای مشکوک پاسخ دهد. اما شواهد نشان می دهد که این تاکتیک ها در تغییر رفتار دانش آموزان موثر نیست و خطرات بلندمدت زیادی را برای رفاه آنها به همراه دارند.

آیا Bullies Alpha Male یا Puppies بیمار هستند؟

آیا Bullies Alpha Male یا Puppies بیمار هستند؟

در حال رشد در یک شهر کانتی کانادا، من به شدت شکنجه شدم. بخشی از مشکل این بود که من با محیطی پر از دود سیگار دست دوم و از غذای مغذی محروم شدم.

رفتن با جریان غیر قابل پیش بینی

رفتن با جریان غیر قابل پیش بینی
من در طول یک هفته با بسیاری از مردم صحبت می کنم ... و می توانم به شما بگویم که مردم در حال حاضر با بسیاری از معامله می کنند. مقدار زیادی از تغییر، عدم قطعیت، اضطراب، ترس، تحول، از دست دادن، غم و اندوه، شادی، وحی، افسوس و امید به همه اتفاق می افتد در یک بار وجود دارد.

چرا باید از ساعت 24 جدا شوید

چرا باید از ساعت 24 جدا شوید

روز ملی بیرون کشیدن به زودی به ما می رسد برای سلامت روحی و جسمی خود، گوشی هوشمند خود را جدا کنید - نه فقط برای یک روز در سال، بلکه به طور مرتب.

وو-وای: هنر از دست دادن کنترل زندگی

وو-وای: هنر از دست دادن کنترل زندگی
در حوزه کیهانی انرژی، wu-wei زنانه (اصل یین / غیرفعال / پذیرنده / زمین) عالم است. این ترجمه به زبان انگلیسی از منظر Lao-tzu ترجمه شده است، وو-وی به معنی «عدم انجام»، «غیر عمل» یا «اقدام بی قاعده» است. این ترجمه ها به معنای واقعی کلمه درست است و ما را به تجربه روانشناختی بصری و نهایی از ووئی .

چگونه ما تصمیم می گیریم چه کسی و چه چیزی ما را مورد توجه قرار

چگونه ما تصمیم می گیریم چه کسی و چه چیزی ما را مورد توجه قرار

هنگامی که روانشناسان درمورد یک "دایره اخلاقی" صحبت می کنند، آنها اشاره دارند که ما از نظر اخلاقی ما نسبت به دیگران بیشتر می کنیم. این است که آیا ما در مورد رفاه دیگران مراقبت می کنیم و به این ترتیب عمل می کنیم.

آیا شما مجبور به عقب نشینی هستید؟

آیا شما در مقابل خودت مجذوب خودت هستی؟
همانطور که کودکان ما علیه والدین ما مجازات کردند، علیه اقتدار. با این حال اکنون که ما بزرگسال هستیم و مسئول زندگی خودمان هستیم، ما علیه آنها مجرم هستیم؟ پاسخ همان است: اقتدار با این حال ما اغلب مظنون و مجروح در همان زمان. مفهوم عجیب و غریب احتمالا، اما آنچه که ما می دهیم ...

پیدا کردن تعادل: زندگی درباره تعادل است

پیدا کردن تعادل: زندگی درباره تعادل است
در تمام زمینه ها، من اعتقاد دارم که تعادل کلید زندگی یک زندگی مسالمت آمیز و موفق است. همانطور که می گوید، "همه کار و هیچ بازی" باعث می شود یک زندگی کسل کننده است. اما درباره خلاقیت و هیچ مسئولیتی چیست؟ حتی اگر این احتمال بود، من می خواهم استدلال کنم که این کار هیچ کس را خوشحال نمی کند.

چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟

چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟اذیت و آزار و اذیت جنسی برای جوانان یادگیری برای حرکت به زندگی که به طور فزاینده ای در اینترنت است، موضوع مهمی است. مانند آزار و اذیت، که به صورت چهره به چهره رخ می دهد، آزار و اذیت سایبری می تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمی و روانی قربانیان داشته باشد.

آسیب پذیر است: گام برداشتن از پشت دیوارهای ما

آسیب پذیر است: گام برداشتن از پشت دیوارهای ما
زندگی پشت یک دیوار شیشه ای می تواند تنها باشد. شما می توانید دیگران را در آنجا مشاهده کنید، با این حال شما به نحوی از آنها جدا شده اید. دیوار شما ممکن است به نام "من به اندازه کافی خوب نیست" یا "هیچ کس مرا درک نمی کند یا دوست دارد". این دیوارهای شیشه ای یک راه بزرگنمایی منفی دارند. با این حال آنچه که از طریق دیوار می بینید تنها ...

آنچه شما باید درباره خرید اجباری بدانید

آنچه شما باید درباره خرید اجباری بدانید

بسیاری از مردم در چند ماه گذشته در فروشگاه های ژیمناستی به فروشگاه ها می روند و یا به اینترنت می روند و ممکن است تا روزهای بعدی خود احساس خرج کنند.

حافظه قدیمی شما را از بین ببرید و به شما جدید تبدیل شوید

حافظه قدیمی شما را از بین ببرید و به شما جدید تبدیل شوید
فقط به این دلیل که شما فکر می کنید لزوما به معنی آن درست نیست. اکثر افکار فقط مدارهای قدیمی در مغز شما هستند که توسط خواسته های تکراری خود پیچیده شده اند. بنابراین، شما باید از خودتان بپرسید: "آیا این عقیده درست است، یا این فقط همان چیزی است که من فکر می کنم و معتقدم در حالی که احساس می کنم این راه؟"

چرا مردان بیشتر از قبل استفاده می کنند؟

چرا مردان بیشتر از قبل استفاده می کنند؟
مراقبت از مردان در حال حاضر یک میلیاردر صنعت در سراسر جهان است، به لطف تعداد بیشتری از مردان بیشتر در ظاهر خود را صرف بیشتر است. شستن صورت، مرطوب کننده، نوار منافذ و محصولات حذف مو در حال حاضر معمولا در بسیاری از کابینت حمام مرد - و در حال حاضر نیز، آرایش.

آیا قطعنامه سلامت شما واقعا یک انتخاب آزاد است؟

آیا قطعنامه سلامت شما واقعا یک انتخاب آزاد است؟شهروندی مدرن در غرب به طور فزاینده ای مستلزم وظیفه مراقبت از خودمان است - برای سلامتی، ورزش به اندازه کافی و حتی برای بیماری خودمان را نشان می دهد - برای به حداقل رساندن هزینه های مراقبت های بهداشتی ما به دولت.

اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی

اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی
اجازه ندهید گذشته گذشته را تعریف کند. این چنین ایده واضح است که وقتی اولین بار با آن مواجه شدم واکنش من این بود: "البته! این اطلاعات جدید نیست. "و سپس من به سرعت به حالت عادی من برای دیدن زندگی که از طریق لنز گذشته افتاد بازگشت. من این کار را به طرز ناخودآگاه انجام دادم که من صادقانه متوجه شدم که دلبستگی من به گذشته در طول سالها چگونه بوده است.

چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟

چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟آیا شما واقعا حقیقت خود را بیش از خود ذهن خود دارید؟ تریستان هریس، متفکر طراحی و اخلاق سابق در گوگل، اشاره به اینکه چگونه تلفن های هوشمند قرارداد ما را با تبلیغات تغییر دادند و رابطه ما با واقعیت است.

چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

صرف نظر از سنت های تعطیل لبخند می زند به صورت بسیاری از مردم و احساسات پیش بینی شیرین و nostalgia. ما تقریبا می توانیم شمع ها را بویید، غذاهای خاصی را طعم می خوریم، این ترانه های آشنا را در ذهن ما می شنویم.

چارلز دیکنز کریسمس را ندیده بود - اما ارواح فصلی او هنوز مرتبط هستند

چارلز دیکنز کریسمس را ندیده بود - اما ارواح فصلی او هنوز مرتبط هستنددر این زمان از سال، خوانندگان در سراسر جهان به چارلز دیکنز، و به ویژه کریسمس کارول به نوبه خود. چنین ارتباطی با «دیکنز» با فصل است که یک فیلم جدید او را با «مردی که کریسمس را اختراع کرد» را با داستان معروفش به او یادآوری کرده است. پس آیا او؟ و Dickens واقعا در صفحات کریسمس کارول به ما چه خبر؟

چرا انجام خوب می تواند شما را خوب انجام دهد

چرا انجام خوب می تواند شما را خوب انجام دهدهنگامی که ما یک عمل خوب انجام می دهیم احساس خوبی می کنیم، بنابراین باید یک مزیت روانی برای کمک به دیگران داشته باشیم؟ اما چگونه می توانیم مطمئن باشیم؟ بهترین روش برای مطالعه مزایای سلامت اعمال خیر، این است که به مطالعات داوطلبانه نگاه کنید.

آیا ما متولد خوشبین هستیم؟ آیا این مهارت مقابله ای است که ما با بزرگسالان می آموزیم؟

آیا ما متولد خوشبین هستیم؟ آیا این مهارت مقابله ای است که ما با بزرگسالان می آموزیم؟یک محرک مغزی وجود دارد که٪ 80٪ از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد و نام آشنا شما ممکن است انتظار نداشته باشید: خوش بینی. این می تواند در زندگی اجتماعی ما بسیار مفید باشد و در جهت حفظ انگیزه ما، حتی اگر معامله گاه، انکار واقعیت است.

چهره شما باعث می شود اولین افکار - چه می گویند؟

چهره شما باعث می شود اولین افکار - چه می گویند؟بنابراین در روزهای اولیه، از جمله از زمان ارسطو و بعدا در قرن های 16th و 17th، بیشتر فیزیوگونات شامل این مقایسه های غریب بین فیزیکی شناختی انسان و حیوان بود.

چرا اعتياد مي تواند موضوع انگيزش باشد، نه عادت

چرا اعتياد مي تواند موضوع انگيزش باشد، نه عادتتحقیقات جدید نشان می دهد که انگیزه، به جای عادت، رفتارهای اعتیاد آور را در معرض عواقب ناگوار و شرایط دائما در حال تغییر است. "ما به تعریف معتاد به عنوان یک عادت چالش می کنیم ..."

چگونه احساسات شما را آرام کنیم

اضطراب 11 16یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خودتان حتی برای فقط 15 دقیقه ممکن است احساسات مثبت و منفی قوی خود را کاهش دهد و به جای آن باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش شود.

روانشناسی جمعه سیاه - چگونگی صرف هزینه و افتخار از تاثیرات

روانشناسی جمعه سیاه - چگونگی صرف هزینه و افتخار از تاثیراتجمعه سیاه بر ما باز است تخفیف برای لباس برش قیمت، تلویزیون، لوازم - شما نام آن - در حال ظاهر شدن. و فقط برای مدت زمان محدود در حالی که سهام آخرین، شما می توانید مقرون به صرفه قبل از کریسمس.

افراد مبتلا به افسردگی که مایل به کار کردن هستند

افراد مبتلا به افسردگی که مایل به کار کردن هستندیک مطالعه جدید نشان می دهد که ارائه دهندگان خدمات سلامت روان، می خواهند در رابطه با ورزش در برنامه های درمان بیماران، دقیق تر نگاه کنند. "فعالیت فیزیکی در کاهش افسردگی و اضطراب خفیف تا متوسط ​​موثر بوده است."

زنان می توانند بیش از حد روانپزشکی شوند، در مواردی ظریف تر، بلکه به همان اندازه خطرناک باشند

زنان می توانند بیش از حد روانپزشکی شوند، در مواردی ظریف تر، بلکه به همان اندازه خطرناک باشندکلمه "روان پاپ" را بشنوید و بیشتر ما به مردان خشن و غالب فکر می کنیم. برای نشان دادن این نکته، بسیاری از هیولاهای روانپزشکی مردانه از فیلم ها وجود دارند. فکر می کنم الکس در Clockwork نارنجی، یا پاتریک Bateman در روان آمریکایی.

چرا تغییر ساعتها برای مغز شما عالی است

چرا تغییر ساعتها برای مغز شما عالی استاکتبر یک سال ناپایدار است. ساعتها به عقب باز میگردند، که باعث تشدید ظهور شبهای تاریک و "روزهای کوتاهتر" میشوند و به ناچار منجر به فراخوانی سنت قرار دادن ساعتهای جلو یا عقب میشوند.

آیا ما می توانیم از طریق شادی غیرقابل پذیرش پنهان و متصل شویم؟

ارتباطات کاملا نامناسب: شادی غیرقابل پذیرشاولین گام به ارتباط این است که خودمان را به این امکان برسانیم که می توانیم از آسیب و شکست هایی که به ناچار بشریت و کسانی که در اطراف ما هستند، زنده بمانیم. حفاظت از خود، در دراز مدت، خود نابودی است. اگر ما به اندازه کافی پنهان ...

چرا دختران نوجوان بیشتر از قبل از خود آسیب می بینند؟

چرا دختران نوجوان بیشتر از قبل از خود آسیب می بینند؟یک گزارش اخیر نشان داده است که درگیری های شدید بین المللی رخ داده است آسیب های خود در میان دختران نوجوان. یافته ها، بر اساس داده های انجام شده توسط GP در سراسر انگلستان، نشان می دهد که آسیب های خود در میان دختران 13 به 16 در سه سال گذشته با 68٪ افزایش یافته است.

چه فرهنگ تجاوز جنسی درباره مردانگی می گوید

چه فرهنگ تجاوز جنسی درباره مردانگی می گویدعبارت «فرهنگ تجاوز» واکنشهای شدیدی را به همراه دارد. برجسته ترین آنها عبارتند از سردرگمی، خجالت زده، خشم و حتی ناامیدی ناشی از اینترنت "نفرت انگیز".

پرورش قلب عمیق قلب

پرورش قلب عمیق قلباگر چه میدان انرژی قلب ثابت شده است که کاملا قدرتمند است، امروزه در فرهنگ ما صدای قلب اغلب خاموش و یا نادیده گرفته می شود در مجموع. وقتی هوش قلب ما فعال نیست، می توانیم به راحتی احساس گمراهی کنیم، یا ممکن است فقط به صدای سر گوش دهیم که به ما می گوید آنچه را که ما باید انجام دهد.

چرا مردم مانند دولت به دنبال تغییر رفتار خود هستند؟

چرا مردم مانند دولت به دنبال تغییر رفتار خود هستند؟ریچارد تالر از دانشگاه شیکاگو جایزه نوبل را برای کار خارق العاده و تحول جهانی در اقتصاد رفتاری به دست آورد. Thaler نشان داد که چطور فشار دادن یا تاثیرگذاری بر افراد در حالی که به طور کامل آزادی انتخاب را حفظ می کنند "ممکن است در هنگام صرفه جویی در حقوق بازنشستگی، و همچنین در سایر زمینه ها، افراد کنترل خود را کنترل کنند".

بدن درد شما و بدن شادی شما: کدام یک از شما تغذیه خواهد شد؟

بدن درد شما و بدن شادی شما: کدام یک از شما تغذیه خواهد شد؟تقریبا همه افراد از احساسات عاطفی گذشته منتقل می شوند، چیزی که اکرتت Tolle آن را "بدن درد" می نامد. این درد بدن بر آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است، تغذیه می کند و در تفکر منفی و درامات روابط ایجاد می کند. بدن شادی شما خانواده، اجداد و شادی جمعی را ذخیره می کند. این بر روی تجربه مثبت، حمل و نقل تغذیه می کند.

آرامش و یادآوری واقعیات است

آرامش و یادآوری واقعیات استهنگامی که یک رویداد ما را برآورده می کند، آب سرد را در چهره ما قرار می دهد تا ما را از تنبلی فعالیت های بی معنی که ما اغلب درگیر آن هستیم، بیرون بکشیم. ما از رفتارهای اعتیاد آور که استفاده می کنیم برای از بین بردن خودمان از درد ما بیداریم.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

How to Spot Coronavirus اخبار جعلی
How to Spot Coronavirus اخبار جعلی
by سامانتا وندرسلوت

از سردبیران

فیزیکدان و خود درونی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من فقط مقاله فوق العاده ای از آلن لایتمن ، نویسنده و فیزیکدان را خواندم که در MIT تدریس می کند. آلن نویسنده کتاب "در ستایش زمان تلف شده" است. پیدا کردن دانشمندان و فیزیکدانان این امر الهام بخش است ...
آهنگ شستشوی دست
by ماری تی. راسل، InnerSelf
همه ما طی چند هفته گذشته بارها آن را شنیدیم ... دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. خوب ، یک و دو و سه ... برای کسانی از ما که زمان به چالش کشیده اند ، یا شاید کمی اضافه شده باشند ، ما ...
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حالا که همه وقت خود را برای خلاقیت دارند ، دیگر چیزی برای یافتن سرگرمی درونی خود وجود ندارد.
Ghost Town: پرواز در شهرها روی قفل COVID-19
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
ما هواپیماهای بدون سرنشین را در نیویورک ، لس آنجلس ، سانفرانسیسکو و سیاتل ارسال کردیم تا ببینیم که شهرها از زمان قفل COVID-19 چگونه تغییر کرده است.
همه در خانه هستیم ... در سیاره زمین
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در زمان های چالش برانگیز ، و احتمالاً بیشتر در زمان های چالش برانگیز ، باید بخاطر بسپاریم که "این نیز بگذرد" و اینکه در هر مشکلی یا بحرانی ، چیزی برای آموختن وجود دارد ، دیگری ...
نظارت بر سلامت در زمان واقعی
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
به نظر می رسد این روند بسیار مهم است که به پیش برود. در حال حاضر با دستگاه های دیگر ما قادر به نظارت از راه دور سلامت مردم در زمان واقعی هستیم.
بازی تغییر تست آنتی بادی ارزان برای اعتبار سنجی در مبارزه با Coronavirus ارسال شد
by آلیستر Smout و اندرو MacAskill
LONDON (رویترز) - یک شرکت انگلیسی در پشت تست 10 دقیقه آنتی بادی کورو ویروس ، که حدود 1 دلار هزینه خواهد داشت ، شروع به ارسال نمونه های اولیه به آزمایشگاه ها برای اعتبارسنجی کرده است که می تواند…
چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...