وقتی عصبانی شدی ...

وقتی عصبانی شدی ...

س: چگونه می توانم خشم را کنترل کنم؟ من اغلب اغراق می کنم و معمولا یک فرد مسالمت آمیز هستم، اما گاهی اوقات خشم افزایش می یابد و من از آن غافل می شوم.

A: فقط عصبانی نشو. شما ممکن است بگویید "خوب، این به اندازه کافی آسان است، می گویند، استوارت؛ من واقعا خسته ام". نمی شود.

خشم چیست؟ این فقط یک بازی است چیزی است که به وجود آمده است و با خود فرق دارد - این همه آن اتفاق افتاده است. خشم ناشی از از دست دادن است برای ایجاد احساس خشم، باید چیزی را از دست بدهید. راه دیگری برای افزایش خشم وجود ندارد. شاید شما اهمیت، امنیت، کیف پول، عاشقانه، شغل خود را از دست داده اید؟

چه اتفاقی افتاده؟

هنگامی که شما واقعا خسته شده اید، یک لحظه متوجه شوید که چه چیزی از دست داده اید. مطمئنا به اندازه کافی، آن وجود خواهد داشت. از دست دادن اعتبار، از دست دادن ریتم، از دست دادن وعده، از دست دادن یک رویا - از دست دادن بسیاری از چیزهایی که احتمالا به هر حال نیازی ندارید.

هنگامی که شما متوجه آنچه شما از دست داده اید، حرکت بعدی برای یک فرد معنوی به طور کامل، قطعا موافق آن است که آن را از دست بدهید. به جای اینکه از دست دادن شخصا، درگیر کردن خود، و صحبت در مورد عدالت و حقوق، فقط عصبانی و تشخیص آنچه اتفاق افتاده است. وقتی مقاومت نکنید، شما آزاد هستید.

زمان آزادی است

شرایط خاصی وجود دارد که در آن ممکن است احساس کنید پس از آنچه که از دست داده اید تعقیب می کنید، اما 99 درصد آن زمان فوق العاده بی فایده است. هنگامی که چیزها را از دست می دهید، تنها نیروی خدا برای شما مهربان است. این شما را از چیزهایی که صادقانه نیازی ندارند آزاد می کند.

فکر می کنید چند بار که در رابطه ای هستید که در آن شخص باقی مانده است و شما کاملا دیوانه شده اید. شما نمی توانید نفس بکشید، نمی توانید بخورید، زندگی ارزش زندگی ندارد. یک هفته بعد، این احساس متفاوت بود. سه ماه بعد، کسی می گوید: "چه اتفاقی افتاد؟" و شما می گویید "چه کسی؟"

نگاهی به آن و انتشار آن

چیز دیگری که در مورد خشم به یاد می آورید این است که بیشتر آن از دوران کودکی شما به وجود آمده است. اختلالات، سوءاستفاده، رها کردن و بدرفتاری که در سالهای اولیه ما رنج می بریم با ما باقی می ماند.

تنها راه واقعی برای تبدیل شدن به یک فرد کامل، این است که به درد و رنج نگاه شود و این خشم را آزاد کند. گاهی اوقات مفید است که بالشتک ها را بشکنید یا با یک درمانگر صحبت کنید، اما هرگز نمی توانید کاملا خشمگین شوید، مگر اینکه به چیزهایی که درون شما بسیار عمیقا برنامه ریزی شده اند - چیزهایی که باعث درد، درد، گناه، و ناراحتی در سالهای اولتیم

با اجازه از کتاب "به سادگی وایلد"
توسط استوارت وایلد با لئون ناکسون
منتشر شده توسط Hay House (www.hayhouse.com)

منبع مقاله

به سادگی وایلد
توسط استوارت وایلد و لئون ناکسون.

به سادگی وایلد توسط استوارت وایلد و لئون ناکسون.فرمت سوال و پاسخ، دیدگاه وایلد را در رابطه با زندگی، روابط، پول، سیاست، معنویت و جهان فراهم می کند

اطلاعات / کتاب سفارش

درباره نویسنده

استوارت وایلداستوارت وایلد کارآفرین، نویسنده و مدرس و یکی از شخصیت های واقعی کمک های خود، جنبش بالقوه انسانی بود. سبک او طنز آمیز، بحث برانگیز، خشن و تحول آمیز است. او نوشت چندین کتاب شامل "معجزات""نیرو""تأییدیه ها"، و"Quickening"او خالق سمینارهای موفقیت" جنگجوی عاقلانه "است. بازدید از وب سایت خود را در www.StuartWilde.com. استوارت از حمله قلبی در ماه مه 1، 2013 جان خود را از دست داد.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = استوارت وایلد؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

یادگیری درس اعتماد
یادگیری درس اعتماد
by جویس ویسسل