شاتر

تردیدی نیست که افزایش نرخ بیکاری یکی از بدترین پیامدهای بیماری همه گیر COVID-19 است. تعداد استرالیایی های متقاضی کار به 10٪ می رسد ، تقریبا دو برابر قبل از همه گیری استرالیا متوسط ​​بیش از 5٪.

این به خوبی تثبیت شده که بیکاری با پیامدهای نامطلوب سلامتی همراه است ، اما کسانی که شغل خود را حفظ می کنند از نظر بهداشت شغلی احتمالاً از بیماری همه گیر آسیب نخواهند داشت.

در حقیقت ، کارکنانی که تحت شرایط همه گیری کار می کنند احتمالاً در معرض افزایش تلاش و کاهش پاداش قرار می گیرند که در شرایط همه گیر ایجاد می شود یا با شرایط جدیدشان تشدید می شود. این به عنوان "عدم تعادل تلاش و پاداش”و ممکن است منجر به طیف وسیعی از بیماری های مرتبط با استرس می شود. در حالی که عدم تعادل تلاش و پاداش مفهوم جدیدی نیست ، اما به ویژه در این بیماری همه گیر مرتبط است.

عدم تعادل تلاش و پاداش چیست؟

عدم تعادل پاداش زمانی اتفاق می افتد که کارمند احساس کند تلاشی که برای کار خود انجام می دهند بیش از پاداش دریافتی در ازای آن است.

مقیاس ها به نفع سلامت کارمندان در شرایط کار همه گیر نیستند. نویسنده ارائه شده است, نویسنده ارائه

تحقیقات نشان می دهد کارگرانی که عدم تعادل تلاش و پاداش را تجربه می کنند در معرض خطر بالاتری قرار دارند افسردگی, بیماری های قلبی عروقی, دیابتو اختلالات اسکلتی عضلانی، همه می توانند با ترشح کورتیزول و سایر هورمون های مرتبط با استرس تشدید شوند. این شرایط از مهمترین دلایل بروز است مرگ و از کار افتادگی در سطح جهانی.

بیشتر کار می کنم

در شرایط همه گیری ، کارگران بیشتر از آنچه در شرایط عادی انجام می دهند ، تلاش می کنند. کاهش و از دست دادن شغل می تواند معنی داشته باشد کارمندان باقی مانده باید وظایف اضافی را انتخاب کنند.

یکی دیگر از منابع بالقوه افزایش تلاش ، کار در خانه است ، جایی که کارگران ممکن است حواس پرتی مانند کودکان در خانه را کنترل کنند. همچنین ممکن است از امکانات کافی برای عملکرد بهینه برخوردار نباشند.

کار در خانه وقتی تعطیلات مدرسه به هم بخورد ، می تواند حتی چالش برانگیزتر باشد. شاتر

... برای پاداش کمتر

همه این عوامل می توانند تعادل عدم تعادل تلاش و پاداش را به طور نامطلوبی از بین ببرند کارمندان را مجبور به کار بیشتر می کنند. و بدتر از آن ، ممکن است در طول همه گیری ، پاداش ها نیز کاهش یابد ، به دلیل عدم اطمینان مالی. ما گزارش های زیادی در مورد کاهش حقوق افراد ، فرصت های ارتقا و امنیت شغلی شنیده ایم.

حتی وقتی پاداش ها با همان سطح تلاش کاهش می یابند ، می توان تعادل را از بین برد و در نتیجه عدم تعادل پاداش تلاش و پیامدهای مربوط به آن را در سلامتی ایجاد کرد.

چرا کارمندان فقط نمی روند؟

عدم تعادل تلاش و پاداش به احتمال زیاد پایدار خواهد بود وقتی کارگران ترجیح می دهند شغل خود را ترک نکنند. آنها ممکن است تصمیم بگیرند که بمانند ، با وجود عدم تعادل در برابر پاداش ، زیرا آنها در حال ساخت استراتژیک یا CV هستند ، تمایل دارند بیش از حد به کار خود متعهد شوند ، یا احساس می کنند چاره ای جز ادامه کار خود ندارند.

با توجه به اینکه فرصت های شغلی جایگزین در شرایط اقتصادی فعلی محدود است ، برخی از افراد ممکن است علیرغم عدم توازن در تعادل و پاداش تلاش کنند که در محل کار خود بمانند. این می تواند منجر به عدم تعادل تلاش و پاداش پایدار شود و خطر ابتلا به آنها را افزایش دهد در نتیجه سلامت رو به زوال است.

افراد ممکن است از ترس اینکه کار دیگری پیدا نکنند با عدم تعادل پاداش تلاش در مشاغل باقی بمانند. شاتر

محل کار چه کاری می تواند انجام دهد؟

بسیاری از استراتژیهایی که به طور معمول برای مدیریت عدم تعادل تلاش و پاداش استفاده می شوند ، ممکن است در طی همه گیری امکان پذیر نباشد. به عنوان مثال ، ممکن است یک کسب و کار توانایی پرداخت افزایش حقوق را نداشته باشد. اما حتی موارد ساده مانند ستایش و تشکر از کارکنان (بخشی از پاداش) نیز ممکن است کمک کند.

همچنین ممکن است برای کارفرمایان مفید باشد که با کارمندان تعیین کنند که مایل به انجام وظایف اضافی هستند. این شغل ها ممکن است کارهایی باشد که از نظر آنها راحت باشد ، از آن لذت ببرند یا مشاغلی باشند که ممکن است به موقعیت بهتر آنها برای سایر فرصت های شغلی در آینده کمک کند. این می تواند خطر را کاهش دهد کارکنان با وظایفی فراتر از مجموعه مهارت های خود غرق می شوند ، عدم تعادل پاداش و تلاش را کاهش می دهند.

نظرات داخل و خارج از محل کار مانند "شما خوش شانس هستید که یک شغل دارید" استرس کارمندان را بی اهمیت می کند ، و موانعی را برای کارگران ایجاد می کند که آزادانه در مورد چالش های کار بحث کنند. این چالش ممکن است فراتر از کار باشد و شامل شبکه های پشتیبانی گسترده کارگر مانند خانواده و دوستان نیز باشد.

به همین دلیل ، هر دو محل کار و شبکه های پشتیبانی نقش مهمی در ارتقا communication ارتباطات آزاد در مورد استرس مربوط به کار دارند. برای تشویق این، محل کار ممکن است خدمات مشاوره رایگان ارائه دهد.

به حداقل رساندن فعالیت های پر تلاش مانند جلسات ممکن است به کاهش عدم تعادل پاداش تلاش کمک کند. شاتر

بعدش چی؟

تأثیر همه گیری در عدم تعادل پاداش تلاش ممکن است فراتر از خود همه گیر باشد زیرا اقتصاد جهانی احتمالاً زمان قابل توجهی برای بازیابی خواهد داشت. ممکن است چندین سال طول بکشد تا تلاش کاری و پاداش قبل از COVID دوباره برقرار شود و فرصت های شغلی بهبود یابد. به همین دلیل ، ما باید آماده این تأثیرات ظریف تر و طولانی مدت بیماری همه گیر باشیم.

COVID-19 احتمالاً آخرین شیوع بیماری همه گیر ما و آخرین فشار مالی بر اقتصاد جهانی یا محلی نیست. بنابراین ما باید از این به عنوان فرصتی برای ایجاد استراتژی هایی برای ارتقا سلامت کارگران در زمان های ناخوشایند استفاده کنیم.

درباره نویسنده

فیلیپ وینستین ، همکار تحقیقات استادی و جسیکا استنهوپ ، مدرس دانشیار در فیزیوتراپی

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید