چه روز Groundhog و چه زمان من در یک صومعه ، من را در مورد قفل کردن یاد داد
فیل: اگر در یک جا گیر می کردید ، و هر روز دقیقاً یکسان بود و هیچ کاری که انجام می دادید مهم نبود؟ تصاویر سونی 

قفل مرحله 4 برای شش هفته آینده در ملبورن قرار دارد. چگونه می توانیم با عادی جدید ماندن 23 ساعت در خانه در خانه خود کنار بیاییم؟

یک راه حل محبوب این است که خودمان را در داستان غوطه ور کنیم. فیلم های موضعی ، مانند سرایت (2011) ، پیدا کرده اند زندگی جدید در همه گیر اما یک فیلم باهوش تر ، برای خاموش کردن ، کلاسیک فرقه است روز موش خرمای کوهی امریکا (1993) به کارگردانی هارولد رامیس.

Phil Connors (بیل موری) ، یک هواساز تلویزیون کاملاً ناخوشایند ، به طرز مرموزی بارها و بارها به همان زمستان از خواب بیدار می شود. تعجب و هیجان او از نبود عواقب به سرعت به ناامیدی روی می آورد.

چگونه یک انسان ناقص می تواند با تکرار در همان روز محدود ، به همان اندازه که به عنوان یک سلول زندان یک اتاق محدود کننده است ، مقابله کند؟


گرافیک اشتراک درونی


{vembed Y = GncQtURdcE4}

سرانجام ، یک تغییر اساسی در چشم انداز به Phil اجازه می دهد تا زندان خود را به تحقق تبدیل کند و به او عشق ریتا (Andie MacDowell) را اعطا کند - و فرار دوباره به زمان طبیعی برسد.

تحول

با گذشت قرن ها ، افراد بی شماری نوعی از بستن انتخابی را انتخاب کرده اند. وقتی 25 ساله بودم ، یک سال را به عنوان میهمان در دانشگاه گذراندم ابی از رجینا لودیس در کانکتیکات. من اجازه نداشتم بدون اجازه زمین را ترک کنم و روزهایم را برای شیر دادن به گاوها ، پارچه بافی ، تمیز کردن زنبورها و آواز جشن های مذهبی صرف کردم.

من تصمیم گرفتم که در صومعه زندگی کنم ، همانطور که همه افراد اطرافم بودند. این بدان معنا نیست که محدودیت ها به شکلی ناامید نمی شوند اما من به یاد می آورم که یکی از خواهران در مورد مرزهای باریکی که در زندگی ما قرار داده بود به من گفت: وقتی نمی توانید محیط خود را تغییر دهید ، باید خود را تغییر دهید.

فیل و ریتا در یک ناهارخوری. برای اینکه راه خود را طی کنید ، فکر کنید که می خواهید چه کسی باشید. تصاویر سونی

آن سال به من آموخت که چگونه با خودم بنشینم و به کارها بچسبم من انتخاب کرده بودم - مهارتهایی که من در هفت سال دشوار تحصیلات مورد نیازم.

محدودیت ها می توانند از طریق اصطکاک تغییر شکل دهند ، مانند گوجه فرنگی که به فشرده شدن نیاز دارد تا در کوزه ها بسته شود برای زمستان. چگالش ، کاهش ، برای تولید چیزهای جدید وجود دارد. وقتی نمی توانیم فرار کنیم ، فرصت فوق العاده ای برای تغییر وجود دارد.

مهلت

اخیراً اخلاق جدیدی را یاد گرفته ام. کلمه "ضرب الاجل"یک بار به یک مرز زندان اشاره کرد ، که فراتر از آن شما توسط نگهبانان تیراندازی می شود.

برای فیل ، در Groundhog Day ، "مهلت" همان چیزی است که از زندگی او گم شده است. او نمی تواند بمیرد. با آن مرز که از او برداشته شد ، او تلاش می کند تا اصلاً معنی پیدا کند. ضرب و شتم خودمان نیز فاقد مهلت محكمی است ، زمانی كه مطمئناً تمام می شود. دولت ویکتوریا می گوید محدودیت های مرحله 4 شش هفته ادامه خواهد داشت. اما آیا این کافی خواهد بود؟

ما با ترکیب عجیب فضای محدود و زمان بی پایان روبرو هستیم.

فیل قهوه را مستقیماً از کوزه ، بالای یک میز پر از دونات می نوشد. وقتی زندگی ما به پایان رسیده است ، انتخاب های ما اهمیت دارند؟ تصاویر سونی

فیل در ابتدای فیلم با اهداف آزمایش می کند ، اما این اهداف جای سوال دارد. او تمام توان خود را در مورد ریتا می آموزد ، اما فقط برای این که او را اغوا کند. او به سرقت کامل كاميون زرهي بانك براي داشتن پول فراوان پرداخت. او روزانه سه ساعت را به مدت شش ماه می آموزد که چگونه کارت های بازی را درون یک کلاه پرتاب کنید.

جایی در وسط داستان ، همانطور که با کمک ریتا ، سر خود را از افسردگی بلند می کند ، فیل گوشه ای می چرخد. او شروع به تحقق اقدامات خود می کند - حتی اگر در روز تکرار شونده اثری بر جای نگذارند - می تواند خود را بهتر کند.

او الگویی از مراقبت را ایجاد می کند که کل روز خود را می گیرد. او مردی را از خفگی و پسری از افتادن از درخت نجات می دهد. او به یک زن جوان کمک می کند تا قبل از عروسی از پاهای سرد خود بگذرد و لاستیک های صاف یک ماشین پر از خانم های مسن را برطرف کند.

او به جای اهداف کوتاه مدت ، مهارتهایی را می آموزد که زندگی او را غنی سازد: او می خواند ، مجسمه های یخی می سازد ، وی پیانیست عالی می شود. او انتخاب می کند تا شکوفا شود.

شکوفا کردن با مفهوم بینهایت سازگار است - هیچ مهلتی لازم نیست.

احساسات

ریتا: بعضی وقت ها آرزو می کنم هزار عمر داشته باشم. من نمی دانم ، فیل. شاید این یک نفرین نیست. بستگی به نحوه نگاه شما دارد.

در تکرار قفل گیر بودن ، در حالی که در ابتدا باعث ناامیدی می شود ، می تواند ما را به سمت تکامل از سرزنش تنظیمات خود به بازجویی از خود سوق دهد.

تماشای روز Groundhog در این مواقع به طرز عجیبی الهام بخش است. این امکان را به ما می دهد تا تکراری را تصور کنیم که در آن بتوانیم شکوفا شویم.

{vembed Y = vAMyScJt9Xw}

بنابراین با شش هفته آینده خود در ملبورن چه خواهیم کرد؟ من ، برای یک ، فکر می کنم بالاخره شروع به یادگیری نواختن پیانو می کنم. با تشکر ، فیل.گفتگو

درباره نویسنده

داون لاوالل نورمن ، همکار پژوهشگاه ، مؤسسه دین و تحقیق انتقادی ، دانشگاه کاتولیک استرالیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

شکستن

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

s