کاهش ننگ چاقی: آیا ما هنوز بیش از وزن خودمان هستیم؟

کاهش ننگ چاقی: آیا ما هنوز بیش از وزن خودمان هستیم؟
رهنمودهای جدید برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی توصیه می کند به جای تمرکز بر وضعیت وزن ، از هر فرد برای رسیدن به بهترین سلامتی خود ، حمایت کنند. (Shutterstock)

گزارش سال 2019 از مدیرکل بهداشت عمومی کانادا ، دکتر ترزا تام ، متمرکز شده است پرداختن به اشکال مختلف ننگ. در گزارش شامل یک شکل از ننگ - چاقی یا ننگ وزن است که برطرف کردن آن بسیار دشوار بوده است. ما امیدواریم که آن را تغییر دهیم.

به عنوان یک تیم محققان از سراسر کانادا، ما قبلاً در مورد آن نوشتیم ضرری که باعث تعصب وزن می شود. اکنون و برای اولین بار ، ما اطمینان حاصل می کنیم که به روز شده است دستورالعملهای عمل بالینی کانادا برای مدیریت چاقی شامل راهنمایی صریح برای کاهش سوء وزن و ننگ چاقی در میان متخصصان بهداشت و سیاست گذاران دستورالعمل های تازه منتشر شده همچنین اطلاعاتی را درمورد طرفداری از تغییرات ارائه می دهد.

رهنمودهای جدید بحث مجدد درباره وزن را تغییر می دهد

با توصیه ها و پیام های کلیدی با هدف متخصصان بهداشت ، سیاست گذاران و افرادی که با چاقی زندگی می کنند ، امیدواریم که این راهنمایی به تغییر ساختار بحث وزن کمک کند. تغییر تأکید از وزن به سلامتی به ما در کاهش شیوع و تأثیر سوگیری و ننگ وزن کمک می کند.

راهنمایی یک گام مهم به جلو به دلیل ماهیت سیستمیک ننگ و چگونگی تقسیم ننگ مختلف است ، همانطور که در گزارش دکتر تام برجسته شده است. در ایالات متحده ، شیوع تبعیض مبتنی بر وزن طی یک دهه گذشته 66 درصد افزایش یافته است و با نرخ تبعیض نژادی بخصوص در بین زنان قابل مقایسه است.

محیط سلامتی ما را مختل می کند

سوءاستفاده ها به عنوان مشکلی که ناشی از یک چاقی چارچوب است ، وجود دارد عدم اراده ، یا از تنبلی یا حرص و آز. ما از زبان جنگ استفاده می کنیم ، چاقی را به عنوان نبرد یا چیزی که باید جنگ شود ، مشاهده می کنیم.

خطر این زبان این است که چاقی را افزایش می دهد و افرادی که عوارض مربوط به چاقی را تجربه می کنند ، از بین می روند. این به نوبه خود ، بر مراقبت از آنها تأثیر می گذارد. در عوض ، هدایت جدید به دنبال آن است تا افراد مبتلا به چاقی را انسان سازی کند و از پشتیبانی مناسب آنها اطمینان حاصل کند.

مسئله این است که فقط مربوط به چاقی نیست. اکنون به خوبی مشخص شده است که یک شبکه پیچیده از عوامل ، صرف نظر از وضعیت وزن ، بر تک تک ما تأثیر می گذارد. همه ما در معرض محیط سلامتی قرار داریم. این حالت در بعضی از افراد به عنوان چربی اضافی بدن یا در دیگران به عنوان نشانگر بیماری مزمن بروز می یابد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


توصیه ها شامل تمرکز بر روی نتایج مثبت مانند پایین آمدن فشار خون به جای عدم کاهش وزن است.توصیه ها شامل تمرکز بر روی نتایج مثبت مانند پایین آمدن فشار خون به جای عدم کاهش وزن است. (پیکسابای / پیتر هولمز)

هیچکدام از ما در برابر این فشارهای محکم محیطی مصون نیستیم. درست مانند سیزیفوس در اساطیر یونان ، محکوم به ادامه دادن صخره ای به سمت تپه بود ، فقط برای آنکه دوباره به عقب برگردد ، محیط سلامتی ما به معنای آن است که ، به عنوان افراد ، ما دائماً یک تخته سنگ از خطرات سلامتی را بالا می بریم. عوامل اجتماعی

تلاش بسیار زیادی برای شناخت و حفظ رفتارهای سالم ، مانند فعال بودن یا خوردن غذاهای سالم ، بسیار زیاد است ، وقتی که همه چیز در اطراف ما الگوی خلاف واقع است. در اصل ، رفتارهای سالم رفتارهای غیر عادی در محیط مدرن ما هستند و رفتارهای ناسالم به طور پیش فرض است.

علاوه بر این ، وزن بدن و تنظیم انرژی هستند به طور قابل توجهی توسط ژنتیک و شبکه های عصبی کنترل می شود ، بیشتر از انتخاب های غذایی و ورزش شخصی ما.

حمایت از سلامت

به جای توجه به وضعیت وزن یک شخص ، باید توجه خود را به حمایت از هر فرد معطوف کنیم تا به بهترین سلامتی خود برسیم.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و دیگران باید:

  • از تعصباتی که نسبت به افراد ساکن در اجسام بزرگ دارند ، آگاه شوید و اطمینان حاصل کنید که افراد با توجه به وضعیت وزنشان تعریف نمی شوند بلکه به عنوان یک فرد کامل با نیازهای جسمی ، عاطفی و معنوی شناخته می شوند. استفاده کنید زبان اول شخص هنگام برقراری ارتباط ، زیرا این امر از برچسب زدن افراد بر اثر بیماری آنها جلوگیری می کند. به عنوان مثال ، از "افراد دارای چاقی" استفاده کنید نه "افراد چاق".

  • بفهمید که چاقی یک بیماری مزمن پیچیده است ، که افراد به دلایل مختلف با وزن خود چالش هایی را تجربه می کنند ، و اینکه یک رویکرد یک اندازه برای مقابله با بیماری های مزمن مانند چاقی نه تنها کمک کننده نیست بلکه مضر نیز هست.

  • با روایت اجتماعی مقابله کنید که پیوسته سلامت و وزن را در هم می آمیزد. وزن یک رفتار نیست و نباید هدفی برای مداخلات تغییر رفتار باشد.

  • تمرکز خود را بر روی تغییرات مثبت در وضعیت سلامتی (مانند فشار خون پایین یا بهبود خلق و خوی) ، یا رفتارهای بهداشتی که به جای منفی (مانند کاهش وزن) قابل تغییر است (مثلاً افزایش مصرف سبزیجات) متمرکز کنید.

  • بیاموزید که بدون در نظر گرفتن وضعیت وزن ، از پیشرفت های سلامت قدردانی کنید. مدیریت چاقی نباید به این معنا باشد که یک فرد چقدر می تواند وزن خود را از دست بدهد یا چه سرعتی بتواند وزن خود را کاهش دهد ، بلکه در مورد بهبود سلامتی و رفاه است.

دکتر تام در گزارش سال 2019 خود خاطرنشان می کند: "ننگ همه ما را تحت تأثیر قرار می دهد. همه ما در برابر عمل آهسته و موذیانه از تحقیر دیگران ، آسیب پذیر هستیم و همه مسئولیت شناخت و توقف آن را بر عهده داریم. " ما امیدواریم که با استفاده از راهنمایی های صریح در مورد کاهش سوء وزن و ننگ در زمینه کانادا ، بتوانیم به ننگ چاقی چیزی از گذشته کمک کنیم.

درباره نویسنده

سارا FL کرک ، استاد ارتقاء سلامت؛ مدیر علمی موسسه جمعیت سالم ، دانشگاه Dalhousie؛ آنجلا آلبرگ ، استادیار ، بهداشت ، کینزیولوژی و فیزیولوژی کاربردی ، دانشگاه کنکوردیا، و شلی راسل مایو ، استاد و روانشناس ثبت شده ، مدرسه آموزش و پرورش Werklund ، دانشگاه کلگری

نویسندگان با قدردانی از همکاری دکتر Ximena Ramos Salas مدیر تحقیقات و سیاست های چاقی کانادا در این مقاله قدردانی می کنندگفتگو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...