چرا واقع گرایی کلید رفاه است

چرا واقع گرایی کلید رفاه است نصف پر ، نیمه خالی یا فقط مقداری آب در یک لیوان؟ Shutterstock / اوریول دومینگو

مربیان زندگی و گویندگان انگیزشی اغلب با تفکر مثبت به عنوان کلید سعادت رفتار می کنند. کتابهای خودیاری با پرفروش ترین کتاب نورمن وینسنت پیل ، تمایل به تبلیغ پیام مشابهی دارند قدرت تفکر مثبت ادعا:

هنگامی که انتظار بهترین ها را دارید ، یک نیروی مغناطیسی در ذهن خود آزاد می کنید که با یک قانون جذابیت ، بهترین ها را برای شما به ارمغان می آورد.

ایده فقط این نیست که تفکر خوش بینانه غم و اندوه کنونی را برطرف می کند ، بلکه این پیشگویی را نیز انجام می دهد که به موجب آن ایمان داشتن به موفقیت ، موفقیت را تحقق می بخشد. از نظر شادی ، به نظر می رسد تفکر خوش بینانه یک استراتژی برد-برد است.

شاید به همین دلیل است که خوش بینی غیرواقعی - گرایش به بیش از حد احتمال وقوع چیزهای خوب و دست کم گرفتن احتمال وقوع چیزهای بد را دست کم می گیرد - یکی از گسترده ترین صفات انسانی است. مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که اکثریت زیادی از جمعیت (در مورد 80٪ بر اساس بیشتر تخمین ها) چشم انداز بیش از حد خوش بینانه را نمایش می دهد.

اما بدبینی طرفداران خود را دارد. با وجود این واقعیت انتظار بدترین بدبین می توانند به شدت روانی دردناک باشند ، بدبینان ، از نظر ماهیت نسبتاً مصون از ناامیدی هستند.

همانطور که نویسنده انگلیسی توماس هاردی اشاره کرد:

بدبینی به طور خلاصه بازی مطمئنی است. شما نمی توانید در آن گم شوید. شما ممکن است به دست آورد. این تنها نمایی از زندگی است که در آن هرگز نمی توانید ناامید شوید. وقتی حساب کردیم که در بدترین شرایط ممکن چه کاری انجام دهیم ، هر وقت ممکن است بهتر اتفاق بیفتد ، زندگی به بازی کودک تبدیل می شود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


این دیدگاه حمایت ضمنی از برنده جایزه نوبل دریافت می کند دانیل کانمن و همکار فقیدش ، آموس تورسکی. با توجه به مفهوم آنها از ناامیدی از دست دادن، ما دو برابر درد ناشی از ضرر و زیان را نسبت به احساس لذت از دستاوردهای برابر احساس می کنیم.

به عنوان مثال ، درد از دست دادن غیرمنتظره 5 پوند دو برابر بیشتر از شادی یک سود غیر منتظره 5 پوند است. در بیشتر موارد ، آیا سود یا ضرر درک می شود ، به آنچه انتظار می رفت بستگی دارد. اگر انتظار دارید 5,000،10,000 پوند دریافت کنید ، XNUMX،XNUMX پوند افزایش حقوق به نظر می رسد. خوشبینان غیرواقعی با انتظار زیاد ، خود را برای مقادیر زیادی ناامیدی مخرب آماده می کنند.

این دیدگاه های رفتاری از شایستگی ذهنیت خوش بینانه یا بدبینانه با دیدگاه اقتصاد جریان اصلی متناسب است که مطابق آن بهتر است باورهای واقع گرایانه داشته باشید. نکته این است که برای تصمیم گیری خوب ، اطلاعات دقیق و بی طرفانه لازم است.

بنابراین خوش بینی و بدبینی تعصبات قضاوتی هستند که تصمیمات ضعیفی را اتخاذ می کنند و منجر به نتایج بدتر و رفاه پایین تر می شوند. به خصوص در معرض خطای مضر از این نوع هستند انتخاب های شغلیصرفه جویی در تصمیم گیری ها و هر انتخابی که مربوط به خطر و عدم اطمینان باشد.

In تحقیق ما، ما بررسی کردیم که آیا خوش بین ، بدبین یا رئالیست هستند که بالاترین رفاه دراز مدت را دارند یا خیر. برای این کار ، 1,601 نفر را در طی 18 سال پیگیری کردیم.

چرا واقع گرایی کلید رفاه است کدام روش بهزیستی است؟ Shutterstock / Notto Yeez

بهزیستی با رضایت از زندگی خود گزارش شده و پریشانی روانی اندازه گیری شد. در کنار این ، ما مالیات شرکت کنندگان و تمایل آنها به بیش از یا کمتر از آن را محاسبه کردیم. امور مالی بهتر با رفاه بالاتر همراه است ، بنابراین جای تعجب در اینجا نیست.

واقعی نگه داشتنش

یافته اصلی ما این است که فقط نتایج مهم نیست بلکه انتظارات نیز هست. مساوات دیگر ، برآوردن بیش از حد نتایج و دست کم گرفتن آنها ، هر دو با بهزیستی پایین تر از انتظارات در مورد حق همراه هستند. واقع گرایان بهترین کار را می کنند.

این تحقیقات ممکن است به بسیاری از افراد کمک کند ، زیرا نشان می دهد که شما مجبور نیستید روزهای خود را صرف تلاش مثبت فکر کنید. درعوض ، ما می بینیم که واقع بینانه بودن در مورد آینده شما و تصمیم گیری صحیح بر اساس شواهد می تواند احساس بهزیستی را به وجود آورد ، بدون آنکه خود را در احساس بی امان غوطه ور کنید.

در مورد اینکه چرا این نتایج بوجود می آیند ، دو امکان متقابل به ذهن متبادر می شوند. اولا ، نتایج ما می تواند نتیجه خنثی کردن احساسات باشد. برای خوش بینان ، ممکن است سرانجام ناامیدی بر احساسات پیش بینی کننده انتظار بهترین ها حاکم شود ، بنابراین شادی شروع به سقوط می کند. برای بدبینان ، تأثیر ناامید کننده انتظار عذاب (ترس) ممکن است در مواقع جلوگیری از بدترین حالت بر اوضاع تسلط یابد.

یک جایگزین برای مقابله با احساسات این است که برنامه های مبتنی بر باورهای نادرست می توانند نتایج بدتری را نسبت به باورهای منطقی و واقع بینانه ارائه دهند. در همه وقایع ، یافته های ما این است که سوء برداشت از هر یک از نشانه ها باعث رفاه کمتر می شود.

اکثریت مردم به سمت خوش بینی گرایش دارند ، بنابراین آیا باید اشتیاق خود را مهار کرد؟ مطالعه ما نشان می دهد که واقع گرایان خوشبخت ترین هستند ، اما این لزوماً به معنای این نیست که رئالیستی بودن (اگر چنین تغییر ممکن بود) لزوماً رفاه را تقویت می کند. تنها چیزی که می توانیم بگوییم این است.

این ممکن است به ویژه در زمینه coronavirus باشد. هم خوشبین و هم بدبین تصمیم گیری های خود را بر اساس انتظارات مغرضانه انجام می دهند. این امر نه تنها منجر به تصمیم گیری نادرست می شود ، بلکه به عدم پیشگیری از اقدامات احتیاطی مناسب برای تهدیدات احتمالی منجر می شود.

خوش بینان خود را نسبت به سایر افراد در معرض خطر COVID-19 حساس تر می دانند و از این رو احتمالاً اقدامات پیشگیرانه مناسبی را در پیش می گیرند. از طرف دیگر ممکن است بدبین ها هرگز خانه های خود را ترك نكنند یا فرزندان خود را دوباره به مدرسه بفرستند. به نظر نمی رسد که هیچ استراتژی دستورالعمل مناسبی برای بهزیستی باشد. در عین حال واقع گرایان ، خطرات اندازه گیری شده را بدانید که حساسیت به میزان زیادی به سن بستگی دارد.گفتگو

درباره نویسنده

کریس داوسون، استاد ارشد (دانشیار) در اقتصاد کسب و کار، دانشگاه حمام و دیوید د میزا ، استاد مدیریت ، مدرسه اقتصاد لندن

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

s

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...