آیا جداسازی فقط یک احساس است؟

آیا جداسازی فقط یک احساس است؟ سام مارکس / Unsplash

من احساس انزوا می کنم. آیا این حالت است یا یک احساس؟ به جای ورود به معناشناسی زبان ، یک سؤال دیگر خواهم پرسید: انزوا چیست؟

انزوا احساس می شود گیر روی مبل با وجود وقت داشتن برای پیاده روی. انزوا احساس می شود خوردن راحتی nachos و شراب جعبه.

بدن ما خسته است. ذهن ما بین کسالت خالی و اضطراب می لغزد و می لغزد سرنگونی. چه اتفاقی برای ما می افتد ، در اینجا در خانه های ما ، به دور از روال ها و تعاملاتی که برای شکل دادن به روزهای ما انجام می داد؟

من احساس انزوا می کنم. محققان احساسات در مورد احساسات صحبت می کنند قضاوت ها - پاسخ در نظر گرفته شده ما به آنچه اتفاق می افتد. این قضاوت ها تجربه ما را در حالی که آن را زندگی می کنیم لکه دار می کند: مانند مایه های منتقل شده از Bertie Woster ، وودهاوس ، " چنگال خنده دار"تخم مرغ ، یا" تعادل " یک قند متفکر"در قاشق چایخوری او. تجربه از طریق این فیلترهای داوری به ما می رسد.

امروز صبح خودم یک تکه نان تنهایی درست کردم و دارم در حال نوشتن این مقاله در حال نوشیدن یک فنجان چای ممنون و رایگان از کودکان هستم.

هر فرد تنهایی به روش خودش تنهایی است

برخی از اثرات انزوا هستند مشترک برای همه انسانها ، در همه زمانها و مکانها. انسان به عنوان حیوانات اجتماعی تکامل یافته است زندگی در "خانواده ها ، قبایل و اجتماعات". ما احساس "درد انزوای اجتماعی و ثواب ارتباط اجتماعی".

فراتر از این ثابتهای انسانی ، تجربیات عاطفی ما با قدرت و شرایط فردی ما شکل می گیرد. تاریخچه های جمعی و شخصی ما بر انتظارات ما از زندگی و پاسخ های ما به وقایع تأثیر می گذارد. به این معنا ، احساس انزوا شما با من متفاوت است. مثل تولستوی خانواده های ناراضی، هر یک از ما این بحران را به روش خود احساس می کنیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


محققان پزشکی ایزولاسیون این جریان عود کننده عود را یادآور می شوند: علائمی مانند خواب ضعیف و فشار خون بالا نه تنها با اندازه گیری ایزوله کردن هدف بیماران بستگی ندارد ، بلکه آنها انزوا درک شده است.

تنهایی آزار دهنده یک شخص ماندن کسل کننده دیگری است. ما به همان اندازه احساس می کنیم که جدا شده ایم.

آیا جداسازی فقط یک احساس است؟ آیا این مکان تنهایی است یا مکانی برای شادی اقامت؟ Sven Brandsma / Unsplash

این بدان معنی نیست که احساسات ما واقعی نیستند. آنها در حقیقت تنها واقعیتی هستند که می توانیم بدانیم. آیا بین پرسیدن "شما چگونه هستید؟" تفاوت معنی داری وجود دارد. و "حال شما چطور است؟"

احساس بدنی کامل

احساسات ما توسط همه ما تجربه می شود: بدن ، ذهن ، احساسات ، همه در هم تنیده.

احساس فقدان لمس انسان را احساس می کنیم ، در هنگام آمار روزانه وسواس می کنیم ، احساس اضطراب می کنیم و از سفرهای خرید که احساس می شود سرمایه گذاری به سرزمین غیر انسان است ، احساس خستگی می کنیم ، در عناوین وحشتناک مرگ احساس ناراحتی می کنیم و سرخوردگی در پاسخ دولت را احساس می کنیم. . در مورد احساساتمان احساس از دست دادن و سردرگمی می کنیم هویت و ارزش as شغل ها ناپدید می شوند.

کسانی که COVID-19 را منعقد می کنند نه فقط ترس از مرگ ، اما کسالت و عصبانیت از جدا شدن از خانواده و دوستان.

ما احساس انزوا می کنیم. با وجود منحصر به فرد بودن تولستویان ، در احساسات مشترک احساس راحتی می کنیم. ما درمورد جلسات زوم قابل تعویض ، یا آموزش در منزل یا نوشیدن روزانه ، یادداشت می کنیم. احساس می کنیم دیده می شود ، شنیده می شود ، درک می شود - کمتر منزوی است. به اینها گفته می شود رفتارهای وابسته و آنها یک استراتژی مقابله ای قدرتمند برای انواع بحران ها هستند. اگر انسان دیگری بداند که ما چه احساسی داریم ، احساس تحمل درد و رنج ما را تحمل می کند ، و این احساس را نیز احساس می کند.

ارتباط با یکدیگر و احساس اینکه در کنار هم هستیم ، می تواند بخشی از درد انزوا را کاهش دهد. رنج کشیدن در طول همه گیری های قبلی که احساس انزوای خود می کردند ، در خدمت یک هدف نوع دوستانه برای محافظت از همسایگان خود بودند احساسات منفی کمتری گزارش کرده اند درباره انزوا.

تبعیدان سیاسی در طول تاریخ راههای تحمل انزوا را یافته اند. راهبه های انگلیسی مدرن اولیه در صومعه های تبعیدی اروپا تاریخچه عتیقه را ترسیم کرد برای آسایش خود ، با داستانهای رنج و عذاب کتاب مقدس که سرانجام در جامعه بازگشت و ترمیم حل می شود ، شناسایی شوند.

آیا جداسازی فقط یک احساس است؟ راهبه های تبعید شده برای آسایش ، داستانهای مربوط به رنج کتاب مقدس را ترسیم کردند. آنتون هانس c1876 / ویکی مدیا

زندانیان در سلول انفرادی هستند تكيه كرد در مورد چیزهای ساده مانند نور خورشید و صدای انسان در رادیو تا بدترین وضعیت را حفظ نکنید.

آنها احساس انزوا می کنند. جدایی احساس می شود تنها بودن اما احساس می کند که فراتر از حوزه های معمول ما نیز هست ، و با افرادی که قبلاً غریبه بودند ، احساس همدلی می کنیم.

جداسازی برای بسیاری از افراد حالت طولانی مدت دارد. از جانب زنان حرفه ای در زمینه های مردسالار ، مراقبین و کسانی که در آن زندگی می کنند اجتماعات از راه دور، به مذهبی و ترسو اقلیت.

پناهجویان در بازداشت گزارش احساسات عمیق انزوا و نامرئی. آنها اشعار اکنون به روش های جدید برای ما باز کنید

والدین جدید ، به ویژه مادران ، انزوا را با احساس تجربه می کنند آشنا در حال حاضر برای بسیاری از ما: "ناتوانی ، عدم کفایت ، گناه ، از دست دادن ، فرسودگی ، دوگانگی ، بیزاری و عصبانیت". کسانی که جوان هستند ، یا فقیر یا مجرد هستند به خصوص در معرض خطر احساس انزوا ، غرق شدن و نگرانی.

در همدلی ما با شکاف های اجتماعی و اقتصادی در ارتباط هستیم.

نیروی عاطفی

ما احساس انزوا می کنیم. اکنون ، احساسات مشترک ما به بخش اصلی چگونگی ما تبدیل می شود را حس بحران

به اشتراک گذاشته شده ، احساسات جمعی می تواند محرک بزرگی باشد فعالیت جمعی. به اندازه کافی احساسات مشترک می تواند باعث شود که احساس کنیم ملت متحدبشریت مشترک ما از تفاوتهای سطحی ما قوی تر است. در مقابل ، جرقه های احساسی می توانند ایجاد کنند لباسهای سیاسی که عصبانیت خود را نسبت به گروههای دیگر هماهنگ می کنند.

محققان احساسات عواطف را به عنوان یک توصیف می کنند مجبورنه تنها در درون احساس می شود ، بلکه به دنیای خارجی نیز عمل می کند. احساسات انجام کارها. احساسات جمعی بزرگ کارهای بزرگی انجام می دهند. ما تازه شروع به کشف آنچه انزوا با ما می کند ، هستیم.گفتگو

درباره نویسنده

کارلی آزبورن ، همکار تحقیقاتی ، دانشگاه آدلاید

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

s

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...