نقش مغز در شکل دادن به حالت ما چیست؟

شبکه حافظه ی autobiographic هنگامیکه کسی با افکار مربوط به خود مشغول به کار است، سوئیچ می کند. Mitya Ku / Flickr، CC BYشبکه حافظه ی autobiographic هنگامیکه کسی با افکار مربوط به خود مشغول به کار است، سوئیچ می کند. Mitya Ku / Flickr، CC BY

"کسی این روز صبح از خواب بیدار شدم. "این نظر را می دانید؛ یکی که به ندرت باعث می شود شما احساس خوشحالی بیشتر نسبت به جهان (و یا شخص گفتن آن). در غیر اینصورت ممکن است احساسات خاصی داشته باشید و آفتابی باشید.

خلق و خوی ما یک فرایند گذرا از ذهن است که بر چگونگی تفکر و دید جهان تاثیر می گذارد. این رویدادها در زندگی ما تحت تاثیر قرار دارد، مقدار خواب ما گرفتیم، هورمون، حتی آب و هوا. اما نقش مغز در شکل دادن به روحیه ما چیست؟

سیستم لنفاوی

بسیاری از مناطق اساسی در خلق و خوی عمیق در قسمت های اولیه از مغز دفن شده اند. به نظر می رسد که آنها در میان اولین کسانی هستند که در گونه های انسانی رشد می کنند. این احتمالا به این دلیل است که خلق به لحاظ تکاملی مهم است.

خوشبختی می تواند سودمند باشد و نشان داده شود چشم ما را برای جزئیات تیز می کنیم، برای مثال. اما، به طور کلی، مغز به نظر می رسد به حفظ یک چهره مثبت از ذهن. داشتن خلق و خوی خوب باعث می شود که ما بیشتر به دنبال تجربیات جدید، خلاقیت، برنامه ریزی پیش رو، تولید و سازگاری با شرایط در حال تغییر باشیم.

سیستم لنبی اصلی اصلی مغز اولیه مغز است. این شبکه ای از مناطق است که با یکدیگر همکاری می کنند تا جهان را پردازش و شناسایی کنند.

انتقال دهنده های عصبی، مانند سروتونین و دوپامین، به عنوان فرستنده های شیمیایی برای ارسال سیگنال ها در سراسر شبکه استفاده می شود. مناطق مغزی این سیگنال ها را دریافت می کنند که به ما این می رساند که اشیا و موقعیت ها را به رسمیت می شناسند و ارزش های عاطفی خود را برای هدایت رفتار و ارزیابی ریسک / پاداش تقسیم دوم اختصاص می دهند.

سیستم لنبی در زیر مغزش (بزرگترین و جدیدترین بخش مغز) قرار دارد و از ساختارهایی مانند هیپوتالاموس، هیپوکامپ و آمیگدال تشکیل شده است.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بادام شکل آمیگدال اهمیت عاطفی را برای حوادث و خاطرات متصل می کند. وقتی که میمون ها از بین رفته اند، به ذهن محققان احساسات در 1939 رسید الگوهای عجیب و غریب را نشان داد از رفتار آنها بی تردید، غیرقابل انعطاف و یا بدون احساس و یا غیر منطقی تهاجمی شدند.

سندرم Kluver-Bucy Dubbed شده است، آن را در انسان ها نادر است، اما در افراد مبتلا به آسیب آمیگدال متحمل شده است، به عنوان مثال، پس از یک دوره التهاب مغزی.

La هیپوکامپ، در عین حال، به ما یادآوری می کند که دوره های عمل با خلق و خوی ما هماهنگ است. به عنوان مثال، اگر احساس خوبی داشته باشید، ممکن است بخواهید مسیری را که حاوی عنکبوت است، بکشید. اگر احساس ترس می کنید، به جای آن می توانید به آن نوار متصل شوید که آلبوم های مضحکی را با The Smiths چرخان می کند.

هیپوکامپ شده است نشان داده شده است که کاهش یافته است در افراد مبتلا به افسردگی مزمن. این ممکن است به ویژگی های مشترک شرایط، مانند مبهم یا فراخوان خاص خاطرات شخصی

سیستم لنبی نیز تنظیم می کند توابع بیولوژیکی در خط با خلق و خوی ما، مانند نرخ ضربان قلب و عرق ناشی از احساس غرق شدن. با این حال، خیلی قدیمی، سیستم لمبی نسبتا اولیه است. در زندگی روزمره توسط برخی از شبکه های جدیدتر نظارت می شود که ما چگونه فکر می کنیم و رفتار می کنیم، بنابراین رفتار ما منجر به دستیابی به اهداف بلند مدت می شود، به جای همیشه به هر کجا که خلق و خو ما را می برد.

moody2 9 27شبکه های رقیب

محققان به طور فزاینده به دنبال شبکه های جدیدتر هستند تا بدانند چگونه مغز حالت خلق را کنترل می کند. دو شبکه خاص که در سراسر مطالعات متعدد برجسته هستند، شبکه حافظه ی autobiographic و شبکه کنترل شناختی هستند.

شبکه حافظه ی autobiographic اطلاعات مربوط به خودمان را پردازش می کند، از جمله یادآوری خاطرات شخصی و خود انعکاس. کلید هاب ها در این شبکه قسمتهای مغز داخل قشر پیشانی، که در جلوی مغز قرار دارد، شامل می شود؛ هیپوکامپ؛ قشر خلفی سینگولت که قسمت فوقانی لوب لنگ است؛ و مناطق پاریتال که پشت جلد جلویی نشسته و برای تصاویر ذهنی مهم هستند.

شبکه کنترل شناختی، مناطقی را متصل می کند که توجه و غلظت ما را به هم متصل می کنند تا ما بتوانیم وظایف کامل. این یک مدار را استخدام می کند قسمت جلو قشر ساقه و قشر پیشانی غدد درون ریز، که برای اندیشه های سرماخوردگی، بی تفاوتی و عقلی متخصص هستند.

فکر می کنم این دو شبکه یک رابطه تنگ شده دارند. شبکه حافظه ی autobiographic هنگامیکه کسی با افکار مربوط به خود مشغول به کار است، سوئیچ می کند. این باعث می شود شبکه کنترل شناختی وظیفه ای را خاموش کنید، به این ترتیب توانایی ما برای تکمیل کارهایی را که قرار است انجام شود، کاهش دهیم. به همین دلیل است که خیال پردازی در محل کار است.

در مقابل، شبکه حافظه ی autobiographic زمانی که شبکه کنترل شناختی سرکوب می شود، سرکوب می شود لازم است برای جمع آوری توجه مورد نیاز برای یک کار در دست. این در راستای مفهوم است که ما خودمان را از دست می دهیم وقتی که جذب می کنیم کاری انجام می دهیم.

هنگامی که دو شبکه به درستی کار نمی کنند، می توانند به آنچه روانپزشکان به آن اشاره می کنند، منجر شود اختلالات خلقی.

moody3 9 27اختلالات خلقی

La دو نوع اصلی اختلالات خلقی اختلالات افسردگی است که با خلق پایدار و اختلالات دوقطبی مشخص می شود که به صورت افسردگی شدید یا مانیک هستند که با دوره های احساس افسردگی متفاوت است.

در اختلالات افسردگی، شبکه حافظه ی autobiographic می شود گیر کرده بودن. این منجر به عواقب فکر، بیش از حد بسیار در مورد خودمان، مانند برانگیختن، نشخوار و خودخواهی می شود. سرکوب همزمان شبکه کنترل شناختی نشانه هایی از قبیل غلظت ضعیف، ناتوانی و تفکر اندک را ایجاد می کند.

درمان اختلالات افسردگی، مانند تحریک مغناطیسی ترانس مغناطیسی، شامل تحریک شبکه کنترل شناختی برای کار بهتر است. و داروها هدف از بازگرداندن سطوح طبیعی است مغز و اعصاب که بین دو شبکه و سیستم های لنبی ارتباط برقرار می کند.

بسیاری از درمان های روان شناختی توانایی رنج می برند تا بتوانند بر روحیه خود کنترل کنند. آنها اغلب افراد را تشویق می کنند تا شبکه کنترل شناختی را فعال کنند، با چالش کشیدن افکار منفی، برای تقویت آن در طول زمان. همچنین به نظر می رسد که سلطه ی شبکه ی حافظه ی autobiographic از طریق تکنیک هایی نظیر ذهنیت را مختل می کند.

در حالی که در تلاش برای درک علوم اعصاب پشت خلق و خوی ناخوشایند ضروری است، روانشناسی برای تحقیقات خلقی در جهت روبرو شدن با خواسته های روان شناسی همه گیر است؛ شامل ترویج انعطاف پذیری و نقاط قوت فردی ما، به عنوان مثال.

با این حال، تحقیقات در مورد نقش مغز در این عملکردها در دوران کودکی بسیار شبیه به خودش است.

درباره نویسنده

گفتگوژنوتیو راینر، عضو هیئت تحریریه، موسسه فلورى علوم اعصاب و بهداشت روان

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = اختلالات خلقی؛ maxresults = 3}

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل
 

غریبه های INNERSELF

پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
by باری و جویس ویسل
تقریباً برای هر زوج ، فکر آوردن یک کودک به این دنیا طیف وسیعی از ...
من در اواخر سلسله هان شرقی متولد شدم ...
من در اواخر سلسله هان شرقی متولد شدم ...
by دنا مریام
من در اواخر سلسله هان شرقی (25 CE-220 CE) در خانواده ای دائوئیست مشتاق به دنیا آمدم ...
التیام بخشی دیگر: تغییرات شما ، در جامعه بازتاب می یابد
التیام بخشی دیگر: تغییرات شما ، در جامعه بازتاب می یابد
by دکتر Stacee L. Reicherzer
جستجوی جامعه ای از شفابخشی ، بهره برداری در آن ، شاید با فرض شرمندگی و ...
هفته فال: 14 - 20 ژوئن 2021
فال هفته جاری: 14 - 20 ژوئن 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک شخص بهتر است
یک شخص بهتر است
by ماری T. راسل
"او باعث می شود من بخواهم فرد بهتری باشم." همانطور که بعداً این جمله را تأمل کردم ، فهمیدم که ...
رفتار مدل سازی بهترین معلم است: احترام باید متقابل باشد
رفتار مدل سازی بهترین معلم است: احترام باید متقابل باشد
by کارمن ویکتوریا گمپر
رفتار مورد احترام اجتماعی ، رفتاری آموخته شده است و برخی از آن (به عنوان مثال ، رفتار جدول) متفاوت است ...
جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت
جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت
by لارنس دوچین
وقتی در اجتماع هستیم ، به طور خودکار در خدمت نیازمندان قرار می گیریم زیرا آنها را می شناسیم ...
تنها روز آسان، دیروز بود
تنها روز آسان، دیروز بود
by جیسون ردمن
کمین فقط در جنگ اتفاق نمی افتد. در شغل و زندگی ، کمین یک اتفاق فاجعه بار است که…

بیشترین مطلب خوانده شده

پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
by باری و جویس ویسل
تقریباً برای هر زوج ، فکر آوردن یک کودک به این دنیا طیف وسیعی از ...
نامه ای سرگشاده برای تمام خانواده بشر
نامه ای سرگشاده برای تمام خانواده بشر
by روچیرا آواتار ها آدی دا سمرج
این لحظه حقیقت برای بشر است. اکنون برای محافظت باید از گزینه های حیاتی استفاده شود ...
یک کارمند مراقبت های بهداشتی آزمایش سواب COVID را روی بیمار انجام می دهد.
چرا برخی از نتایج آزمایش COVID مثبت کاذب است ، و چقدر رایج است؟
by آدریان استرمن ، استاد آمار زیستی و اپیدمیولوژی ، دانشگاه استرالیای جنوبی
دو مورد COVID-19 که قبلاً به شیوع فعلی ملبورن مرتبط بودند اکنون به عنوان…
0mc9bvhy
بانکی که به مردم خدمت می کند نه به بانکداران
by جیم هیتائوور
ایدئولوگ های شرکتی هرگز اظهارنظر نمی کنند که برنامه های دولت باید مانند یک تجارت اداره شود.
تصویر
رمز و راز طولانی مدت COVID: از هر 1 نفر که به ویروس مبتلا می شوند از هر 3 نفر XNUMX ماه رنج می برند. این چیزی است که ما تاکنون می دانیم
by ونسا برایانت ، رئیس آزمایشگاه ، بخش ایمونولوژی ، م Walسسه والتر و الیزا هال
بیشتر افرادی که به COVID مبتلا می شوند از علائم رایج تب ، سرفه و مشکلات تنفسی و ... رنج می برند.
تنها روز آسان، دیروز بود
تنها روز آسان، دیروز بود
by جیسون ردمن
کمین فقط در جنگ اتفاق نمی افتد. در شغل و زندگی ، کمین یک اتفاق فاجعه بار است که…
اینکه سیستم ایمنی شما چقدر خوب کار می کند می تواند به زمان روز بستگی داشته باشد
اینکه سیستم ایمنی شما چقدر خوب کار می کند می تواند به زمان روز بستگی داشته باشد
by آنی کرتیس ، دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI
وقتی میکروارگانیسم ها - مانند باکتری ها یا ویروس ها - به ما آلوده می شوند ، سیستم ایمنی بدن ما عمل می کند.
تصویر
IRS با جریمه خوب یا دیر به شما ضربه می زند؟ خسته نباشید - یک مدافع مالیات مصرف کننده می گوید هنوز گزینه هایی دارید
by ریتا دبلیو گرین ، مدرس حسابداری ، دانشگاه ممفیس
روز مالیات آمده و رفته است ، و شما فکر می کنید که اظهارنامه خود را به زودی به ثبت رسانده اید. اما چندین ...
جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت
جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت
by لارنس دوچین
وقتی در اجتماع هستیم ، به طور خودکار در خدمت نیازمندان قرار می گیریم زیرا آنها را می شناسیم ...
فصلی برای همه چیز: راهی که نیاکان ما می خورند
فصلی برای همه چیز: راهی که نیاکان ما می خورند
by واتسالا اسپرلینگ
فرهنگ ها در هر قاره در سراسر جهان دارای یک خاطره جمعی از زمانی هستند که their
یک شخص بهتر است
یک شخص بهتر است
by ماری T. راسل
"او باعث می شود من بخواهم فرد بهتری باشم." همانطور که بعداً این جمله را تأمل کردم ، فهمیدم که ...
آیا وقت آن است که به عنوان شبح در ماشین ، از هوش خود دست بکشیم؟
آیا وقت آن است که به عنوان شبح در ماشین ، از هوش خود دست بکشیم؟
by پیتر هالیگان و دیوید آ اوکلی
ما به عنوان افراد احساس می کنیم که می دانیم آگاهی چیست زیرا روزانه آن را تجربه می کنیم. این
ناخن COVID: این تغییرات در ناخن های شما ممکن است نشان دهد که ویروس کرونا داشته اید
این تغییرات در ناخن های شما ممکن است نشان دهد که شما ویروس کرونا داشته اید
by واسیلیوس واسیلیو ، مدرس ارشد بالینی در پزشکی قلب و عروق ، دانشگاه آنگلیای شرقی
علائم اصلی COVID-19 تب ، سرفه ، خستگی و از بین رفتن حس چشایی و بویایی شما است.

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.