چگونه قدم زدن می تواند به ما کمک کند که سخت ترین مشکلات ما را درمان کند

I چگونه قدم زدن می تواند به ما کمک کند که سخت ترین مشکلات ما را درمان کند

به وضوح به یادگیری یادگیری به راه رفتن. به یاد می آورم سقوط و سرخوردگی تلاش برای ایستادن بر روی پای من، بدون حمایت از والدین. در نهایت، یک روز منافع خود را افزایش داد. مثل یک پرنده جوان پرواز کردم، دستانم را با دستانش گذاشتم و پاهایم بلند شد تا اولین گام های ناگهانی را به طرف دیگر بازی باز کند. هیچ کس در اطراف نبود، هیچ خدمتکار یا عموها خواستار پیاده روی من بودند. من تنها در شادی من بودم، نمی دانستم که این لحظه، زندگی را که قبل از من کشید، رنگ می کند. تا زمانی که من رشد نکرده بودم و خانه من در داخل فیلادلفیا را برای تپه های مرین کانتی، کالیفرنیا ترک کردم، پیاده روی من واقعا شکوفا شد. زندگی در مجاورت ساحل ملی Point Reyes، من برای کشف تقریبا 150 مایل از مسیرهای پیاده روی که از طریق کاج های اسقف، سرخ مایل به قرمز و Redwoods به اقیانوس منجر شد.

تا ژانویه 1971، زمانی که دو تانکر نفت استاندارد در خلیج سانفرانسیسکو با برخورداری از بیش از 800,000 گالن نفت مواجه شد، این یک زندگی عجیب و غریب بود. این در زمان مقایسه با Exxon Valdez، که 11 میلیون گالن در 1989 یا بیش از 100 میلیون گالن است که در خلیج مکزیک از افق Deepwater در 2010 ریخته شد. اما انفجار استاندارد نفت طی یک انقلاب فرهنگی رخ داد، تلاش های ناکام من در تحصیلات عالی و بعد از مصرف الکل و مواد دیگر برای کسب هدف از دست رفتن.

وقتی نفت به سمت ساحل شمالی کالیفرنیا برداشته شد، به همان اندازه که می توانستم به یاد داشته باشم، به آزادی و لذت بردن از اولین گام هایم رسیدم. من از ماشینم بیرون رفتم و رفتم. من متهم به اعتراض نشدم که دوباره در وسایل نقلیه موتوری سوار شوم. من نیمی از این انتظار را داشتم که توسط تعدادی از افرادی که با من همراه بودند، گرسنگی اشک های شور را در ماهی ها و پرندگان مرده و شستشوی نفت در ساحل، پیوستند. من فکر کردم این شروع یک جنبش واکر خواهد بود، توده مردم برای رهایی از محیط زیست از وسایل گازسوز خود رها خواهند شد. من بیش از کمی ناامید شدم وقتی که به نظر می رسید جنبش فقط من بود.

من متهم به اعتراض نشدم که دوباره در وسایل نقلیه موتوری سوار شوم.

بعدا متوجه شدم که ریختن مردم به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار گرفته بود: برای بعضی از آن ها برای پاک کردن روغن از سواحل و پرندگان کافی بود؛ برخی به مکتب رفتند و زیست شناسان حیات وحش شدند. دیگران فعال سیاسی شدند؛ و بعضی ها خیلی ناامید بودند که آنها فقط به انجام آنچه که انجام داده بودند ادامه دادند. اما من عصبانی شدم و من این خشم را با خود حمل کردم. سپس متوجه شدم که اگر قصد ادامه دادن به راه رفتن را داشته باشم، باید برای چیزی باشد و نه در برابر چیزی. بنابراین من قدم زدن را به عنوان زیارت اختصاص دادم و من به عنوان زائر تبدیل شدم که به عنوان بخشی از آموزش و پرورش من، به روح و امیدواری که بتوانم برای همه ما مفید باشد. من تا به حال هیچ ایده چه معنی آن، اما من تصور کردم که من در طول راه یاد بگیرم.

در کتاب Dan Rubinstein، متولد به پیاده روینویسنده، ادای احترام شخصی خود را به قدرت تحول آمیز راه رفتن اختصاص می دهد. روبنشتاین از رشته های Wordsworth و Thoreau به کارهای ضرب و شتم در محل کار پلیس فیلادلفیا، تجربه های پیاده روی خود را با آمار جالبی، نظریه ها، مطالعات، و حادثه جالب تجربه می کند. لذت بردم متولد به پیاده روی، هرچند این یک کار تقریبا غیرممکن است که شامل هر رنگ و رنگ رنگی باشد و همه را برآورده کند. با این حال، آنچه روبنشتاین به ما می گوید این است که مردم بیشتر و بیشتر از کار خود و امنیت خانه هایشان بیرون می روند و در طول سفر های طولانی هزاران کیلومتر راه می روند. برای برخی، این تلاش معنوی یک زیارت است، یا به برخی علت یا هر دو وابسته است.

روبنشتاین از عنوان های خود در کتاب خود استفاده می کند که شامل ذهن و روح هستند و به چگونگی ظهور بحران دنیای واقعی و نحوه عمل ساده ی پیاده روی می توانند حتی برخی از مشکلات اساسی ما را حل کنند. تحت عنوان "جامعه"، قتل عام در فالکائو به سرعت در حال افزایش است، تا زمانی که افسران پلیس خود را از ماشین های گشت زنی خود بیرون بیاورند، جایی که آنها از آنچه اتفاق می افتد جدا می شوند و آنها را در خیابان می گذراند و آنها را به ضرب و شتم می کشد. با افسرانی که بر پایه نام و نام خانوادگی با محله قرار دارند، شمار قتل ها کاهش می یابد.

البته، تحولات ناشی از خودآگاهی است. همانطور که چندین دهه قبل از گذراندن زیارت خویش شروع کردم، به توماس مورتون، راهب و معشوقه Trappist رفتم دانه های ذهن. مارتون زادگاه را به عنوان یک تحول، یک استعاره برای سفر زندگی می دید. او نوشت: "جغرافیای جغرافیایی نمادین است که از یک سفر درونی استفاده می کند. سفر داخلی درونی مفاهیم و نشانه های زیارت بیرونی است. یکی می تواند یکی بدون دیگری داشته باشد. بهترین کار این است که هر دو را داشته باشیم. "مارتون و نوشته های کالین فلچر، نویسنده ای را خوردند مردی که در طول زمان گذشت، خاطراتی از سفر انفرادی خود را از طریق پارک ملی گراند کانیون. همراه با فلچر کامل واکرمن الهام بخش بودم هر دو کتاب به من یک ایده را در مورد آنچه که "جغرافیای جغرافیایی"، با کمپینگ و راه رفتن مسافت های طولانی، ممکن است از لحاظ جسمی وارد شود، به من داد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


در سال های اخیر، من یک کلاس در Planetwalking برای فارغ التحصیلان و دانشجویان در موسسه مطالعات محیط زیست نلسون ارائه دادم، مدل بعد از تجربه پیاده روی من. به طور خاص، Planetwalking به معنای یک تجربه حساس از محیط زیست ما است که سفر و خدمات رسمی جامعه را شامل می شود. هر ساله کلاس به من و سایر Planetwalkers می آید در یک سفر پنج روزه در سراسر ایالات متحده، دنبال مسیر اصلی من است. ما مسیری را که در آن سال گذشته مانده بود را انتخاب می کنیم. چیزی که من از دانش آموزان آموخته ام این است که برای بسیاری از جوانان، Planetwalking راهی است برای پیدا کردن آنها و اینکه چگونه آنها در جهان در حالی که به اشتراک گذاری سفر خود را از طریق وبلاگ ها و رسانه های اجتماعی متناسب است.

وقتی شروع به راه رفتن کردم هیچ گوشی هوشمند یا سامانه های رسانه ای اجتماعی وجود نداشت و محیط زیست در مورد آلودگی و از دست رفتن زیستگاه و گونه های در معرض خطر بود. در طول سفر من کشف کردم که "محیط" خیلی بیشتر است. مردم بخشی از محیط زیست هستند و نحوه برخورد با یکدیگر در پایبندی پایدار اساسی است. من در طول سفر زیارتی به من آموختم. محیط واقعی در واقع حقوق بشر، حقوق مدنی، حقوق اقتصادی، برابری جنسیتی و تمام راه هایی است که انسان ها نه تنها با محیط فیزیکی بلکه با یکدیگر همکاری می کنند. این همان چیزی بود که لینتون کولدول با مورتون و دیگران در مورد «بحران ذهن و روح» نوشت.

22 سال پیش بود که دوباره در وسایل نقلیه موتوری رانی میگرفتم، اما در طول سالها و مایلهای پیادهروی، تحولات و اکتشافات غیرمترقبه را تجربه کردم: در سالهای 2000 تا 17، در حالی که در آمریکا راه می رفتم، قول دادم، ، از جمله دکترا در مطالعات محیطی از موسسه نلسون. پس از رسیدن به ساحل شرقی، من به عنوان یک تحلیلگر فدرال محیط زیست و مدیر پروژه برای کمک به نوشتن حمل و نقل نفت و تمیز کردن قوانین پس از نفت نشت نفت Exxon Valdez خدمت کرده است. اما شاید مهمتر از آموزش رسمی و موقعیت های حرفه ای، لحظات غیر رسمی بود که از پیاده روی در محیط طبیعی که بخشی از آن بود، و هزاران نفر که ملاقات کردم و بخشی از من بود، آمد. چنین لحظاتی فرصت های فراوانی برای یادگیری فراهم نمودند که شامل جلسات راهپیمایی شانس بود که از خانه های غریبه خوشش می آمد، به عنوان یک دوست خانوادگی مورد توجه قرار می گرفت، به طور کامل به موسیقی های مختلف و دیدگاه های مختلف گوش می داد و در نهایت خوشبختی غیر منتظره بود. ممکن است راهی بهتر برای درگیر شدن در محیط وجود نداشته باشیم تا در این راه حرکت کنیم و در میان خودمان قرار بگیریم، به طوری که طبیعت ما را به شکل کامل انسان تبدیل می کند در یک جهان بیش از بشر.

در نهایت، اگر شما این حقیقت را نمی دانید، اگر شما در استخوان ها، در کف پاهای خود احساس نمی کنید، متولد به پیاده روییا هر کتاب دیگر که می دانم ممکن است شما را متقاعد کند. قدرت تحرک پیاده روی در عمل است، حرکت از جایی که ما به جایی که می خواهیم باشیم.

این مقاله در ابتدا در ظاهر بله مجله

درباره نویسنده

جان فرانسیس این مقاله را برای عدالت جنسیتی، تابستان 2016 شماره بله مجله. جان مربی زیست محیطی و بنیانگذار Planetwalk است. او در Cape May، نیوجرسی زندگی می کند.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keyword = walking walk؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
by سیمون اف.هیدر و همکاران