چرا ما اینقدر ناراحت کننده هستیم؟
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقالههای تغییردهنده زندگی که «نگرشهای جدید و امکانات جدید» را تبلیغ میکنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
موضوع نارسیسیسم مردم را برای قرن ها جذاب کرده است، اما دانشمندان علوم اجتماعی اکنون ادعا می کنند که مدرن شده است "بیماری همه گیر". پس چه چیزی باعث افزایش آن شده است، و آیا چیزی است که ما در مورد آن می توانیم انجام دهیم؟
در آغاز
اوباید نوشت که اصطلاح narcissism بیش از 2,000 سال پیش آغاز شد افسانه نارسیس. او داستان یک شکارچی زیبا یونانی را می گوید که یک روز اتفاق می افتد تا بازتابش را در یک استخر آب ببیند و به آن عشق می ورزد. او با زیبایی آن وسواس می شود و نمی تواند تصویر منعکس شده اش را ترک کند تا زمانی که می میرد. پس از مرگ او، گل نارسیس کجا کجا رفت.
مفهوم ناسیونالیسم توسط روانکاوی محبوبیت یافت زیگموند فروید از طریق کار خود را در نفس و رابطه آن با جهان خارج؛ این کار تبدیل شد نقطه شروع برای بسیاری دیگران در حال توسعه نظریه های نارسیسیسم است.
بنابراین وقتی این مشکل می شود
ناسازگاری نهفته در یک پیوستار از سالم به پاتولوژیک است. اعتیاد به مواد مخدر بخشی از عملکرد طبیعی انسان است. آی تی می تواند نمایندگی کند عشق و اعتماد به نفس سالم است که بر پایه دستاورد واقعی، توانایی غلبه بر مشکلات و دریافت حمایت از روابط اجتماعی است.
اما نارسیسیسم یک مشکل می شود زمانی که فرد با خودش جذب می شود، نیاز به تحسین بیش از حد و تایید دیگران دارد، در حالی که بی توجهی به حساسیت های دیگران را نشان می دهد. اگر نارسیسی مورد توجه قرار نگیرد، سوء مصرف مواد و اختلال افسردگی عمده می تواند رشد کند.
ناسازان اغلب تصویری از غرور و یا اعتماد به نفس را به جهان نشان می دهد، اما این تنها برای پوشش احساسات عمیق ناامنی و اعتماد به نفس شکننده است که به راحتی توسط کوچکترین انتقاد. به خاطر این صفات، narcissists خود را در روابط کم عمق پیدا کنید که فقط برای برآورده کردن نیاز مداوم خود به توجه است. هنگامی که صفات دست و پا گیر به نظر می رسد که به آنها منجر می شود نقص این می تواند نشانه اختلال شخصیت نارسایی باشد.
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی اختلال شخصیت نارسایی را به عنوان "الگوی فراگیر بزرگواری، نیاز به تحسین و عدم همدلی که از ابتدای تولد آغاز می شود و در زمینه های مختلف وجود دارد" توصیف می کند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت نارسایی نشان می دهند احساس غرورآفرینی از خود اهمیت، توسط فانتزی از موفقیت نامحدود، قدرت، درخشندگی، زیبایی و یا عشق ایده آل مصرف می شود، و در میان چیزهای دیگر بسیار حساس به انتقاد است.
جوانتر و مردها به نظر می رسد بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. علل دقیق اختلال شخصیت نارسایی ناشناخته است، اما سوء استفاده و غفلت از دوران کودکی است ممکن است عوامل احتمالی باشد در تشکیل آن مشارکت داشته است.
چه چیزی باعث افزایش آن شده است؟
در محدوده بالینی، حدود 2 درصد به 16 درصد افراد است از این اختلال رنج می برند، در حالی که در جمعیت عمومی، کمتر از 1 درصد افراد مبتلا به آن هستند. برخی معتقدند که اختلال شخصیت نارسا کاملا نادر است، اما برآوردهای مطالعه به طور گسترده ای بسته به اندازه نمونه و شیوه های آن متفاوت است صفات روحانی ارزیابی می شود.
دیگران نارسیسیسم را "اپیدمی مدرن" نامیدند، که نشان دهنده تغییر سریع جامعه است که در زمان های صنعتی و پس از انقلاب رخ داده است. چند دهه گذشته شاهد تغییر اجتماعی از تعهد به مجموعه به تمرکز بر روی فرد و یا خود است. این جنبش اعتماد به نفس نقطه عطف مهم در این بود. این مشخص شد که عزت نفس کلید موفقیت در زندگی است. معلمان و والدین شروع به صحبت کردن با فرزندانشان کردند که چگونه آنها را منحصر به فرد و منحصر به فرد می کنند تا آنها احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. والدین سعی کردند به فرزندان خود اعتماد به نفس خود بپردازند تا به آنها اجازه ندهند که از طریق آن دست یابند کار سخت.
ظهور فردگرايي (با توجه به احساسات خود و دروني) و کاهش هنجارهاي اجتماعي که مدرنيزه شدن جامعه را به همراه داشت، به معناي آن بود که جامعه و خانواده دیگر قادر به ارائه نیست همان حمایت برای افراد همانطور که آنها یک بار انجام داد. تحقیقات نشان داده است که در شبکه های اجتماعی جاسازی شده است - به عنوان مثال، داشتن فعالانه در جامعه خود و ارتباط با دوستان و خانواده - دارای اهمیت زیادی مزایای سلامت.
همانطور که پارچه اجتماعی رو به وخامت گذاشته شد، نیاز اساسی برای ارتباط معنی دار پیدا شد. این سوال از آنچه برای افراد دیگر و خانواده بهتر است برای آنچه که برای من مناسب است بهتر است. مدرنیته جامعه به نظر می رسید جایزه شهرت، ثروت، مشهور بالاتر از همه چیز همه اینها همراه با شکست در روابط اجتماعی است ایجاد شده "خود خالی، مبهم از معنای اجتماعی" است.
افزایش تکنولوژی و توسعه سایت های بسیار محبوب شبکه های اجتماعی، مانند فیس بوک، بیشتر به شیوه ای که ما وقت آزاد و ارتباط خود را صرف می کنیم تغییر دادیم. امروز تقریبا وجود دارد 936m فعال کاربران فیس بوک در هر روز در سراسر جهان. اعتياد به اينترنت يک منطقه جديد در زمينه سلامت روان است و تحقيقات مقطعي در اين زمينه نشان مي دهد که اعتياد به فيسبوک به شدت مرتبط است رفتار نارسیسیستی و عزت نفس پایین.
پس چه می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟
درمان اختلال شخصیت باروری وجود دارد و این شامل دارو و روان درمانی است. مدیتیشن نیز نشان داده شده است اثرات مثبت بر سلامت روان. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی درمان های مختلف مورد نیاز است.
پس چه می توانیم در مورد این همه کارها انجام دهیم و چگونه می توانیم زندگی شاد و هدفمند را هدایت کنیم؟ یکی از بزرگترین مطالعات در مورد شادی توسط گروهی از محققان دانشگاه هاروارد که یک گروه بزرگ از مردم را در یک دوره 75 سال دنبال کرد. آنچه که آنها کشف کردند - بی نظیر - این بود که شهرت و پول اسرار شادی نبودند. در عوض، مهمترین چیز در زندگی و بزرگترین پیش بینی کننده رضایت، داشتن روابط قوی و حمایتی بود - اساسا، "سفر از عدم بلوغ به بلوغ، نوعی حرکت از روحانی به ارتباط است".
بنابراین ممکن است وقت آن رسیده است که از این گوشی هوشمند برداشته شود، کامپیوتر شما را خاموش کرده و با یک دوست یا دو نفر ملاقات کنید. شاید، شاید شاید شما کمی بهتر فکر کنید - و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
درباره نویسنده
این مقاله در ابتدا در گفتگو ظاهر شد
کتاب های مرتبط:
خودشیفته همسایه: درک هیولا در خانواده شما، در دفتر شما، در رختخواب شما در دنیای شما
توسط جفری کلوگر
در این کتاب تحریکآمیز، جفری کلوگر، نویسنده و نویسنده علمی پرفروش، دنیای شگفتانگیز خودشیفتگی، از روزمره تا افراطی را بررسی میکند. او بینشی در مورد شخصیت خودشیفته و نحوه برخورد با خودشیفته ها در زندگی ما ارائه می دهد. شابک-10: 1594633918
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
خودشیفتگی پنهان منفعل - پرخاشگر: شناخت صفات و یافتن شفا پس از آزار عاطفی و روانی پنهان
توسط دبی میرزا
دبی میرزا، رواندرمانگر و نویسنده، در این کتاب ژرفنگر، به دنیای خودشیفتگی پنهان، شکلی پنهان از آزار عاطفی و روانی میپردازد. او راهبردهای عملی برای شناخت ویژگی های خودشیفتگی پنهان و یافتن شفا از اثرات آن ارائه می دهد. شابک-10: 1521937639
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
خانواده خودشیفته: تشخیص و درمان
توسط Stephanie Donaldson-Pressman و Robert M. Pressman
در این کار مهم، خانواده درمانگران استفانی دونالدسون-پرسمن و رابرت ام. پرسمن به بررسی پویایی خانواده خودشیفتگی می پردازند، سیستمی ناکارآمد که خودشیفتگی را در طول نسل ها تداوم می بخشد. آنها توصیه های عملی برای تشخیص و درمان اثرات خودشیفتگی در خانواده ها ارائه می دهند. شابک-10: 0787908703
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
جادوگر شهر اوز و دیگر خودشیفته ها: مقابله با رابطه یک طرفه در کار، عشق و خانواده
توسط النور پیسون
در این کتاب روشنگرانه، رواندرمانگر، النور پیسون، دنیای خودشیفتگی را در روابط، از روزمره تا افراطی، بررسی میکند. او راهبردهای عملی برای مقابله با رابطه یک طرفه و یافتن شفا از اثرات آن ارائه می دهد. شابک-10: 0972072837
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقالههای تغییردهنده زندگی که «نگرشهای جدید و امکانات جدید» را تبلیغ میکنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
از آیین های مقدس تا بینش های مدرن: تکامل جوجه کشی رویا
جوجه کشی رویا هر تکنیک یا ترکیبی از تکنیک هایی است که با هدف ایجاد رویای دلخواه انجام می شود. برای اجداد ما این به احتمال زیاد شامل جستجوی یک موجود الهی یا مرده است ...
الهی یا ناشی از مواد مخدر؟ دسیسه پشت کتاب کلز
کتاب کلز نسخه ای مصور اواخر قرن هشتم از چهار انجیل عهد جدید است که به طور سنتی با صومعه های وابسته به ایونا در هبریدهای داخلی مرتبط است.
احساس می کنید چیزی خاموش است؟ آیا نیازهای اساسی شما برآورده می شود؟
در دنیای مدرن ما ایده های خود را در مورد نیازهای اساسی یا اساسی داریم، اما آنها با آنچه متون باستانی مانند Neijing دو هزار سال پیش توصیف کرده اند، تفاوت چندانی ندارند.
آیا زبان بدن به ما می گوید که آیا کسی صادق است؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا می توانید در آزمون تشخیص دروغ قبول شوید یا تصور کنید خواندن زبان بدن افراد چگونه خواهد بود؟
روابط عاشقانه و روح آرام
همه ما ، حتی حیوانات ، نیاز به دوست داشتن و دوست داشتن داریم. ما برای بقای اولیه به آن نیاز داریم ، برای رشد ، چه جسمی و چه احساسی ، و برای شادی به آن نیاز داریم.
اثر زوم: چگونه تماسهای ویدیویی ناامنی را ترویج میکنند و بر سلامت روان تأثیر میگذارند
"اثر بزرگنمایی" و ارتباط احتمالی بین چت تصویری و نارضایتی از ظاهر