آیا می توانید اثرات یک تجربه گذشته را تغییر دهید؟

شما می توانید اثرات یک تجربه گذشته را تغییر دهیدیک تجربه گذشته در حافظه شما مانند یک ویدیو با آهنگ «احساسات» جداگانه ذخیره می شود که هر بار که جعبه حافظه باز می شود، این احساسات را آزاد می کند. این مسیر احساسات را می توان دوباره ثبت کرد، جایگزین اصلی. برای انجام این کار، به سادگی به زمان شروع رویداد و بازخوانی بروید ...

آیا حمله سرزده شامل نقد، اتهامات و تحقیر است؟

مشکل گستردهتر از حملههای سرکوب شامل انتقاد، توهین، تحقیر و تحقیر استسرزنش یک سری اقدامات و واکنش است. همه آنها با هم کار می کنند تا سندرم سرکوب تولید کنند. سه بخش عبارتند از: Attack Blame (انتقاد اولیه - مهم نیست که چقدر جزئی)؛ تاثیر احساسی (احساسات منفی ناشی از سوء قصد)؛ پاسخ واکنش (سرزنش اخراج شده).

سخن گفتن در مورد نفرت: یادگیری با یکدیگر در خانواده جهانی ما

سخن گفتن در مورد نفرت: یادگیری با یکدیگر در خانواده جهانی ما
حوادثی که در ایالات متحده و در سرتاسر جهان در حال وقوع است، به من عمیق برخورد کرده اند. همانطور که در نوامبر گذشته در ایالات متحده نزدیک به انتخابات شرکت کردیم، من می توانستم امواج تنفر را در جامعه و در مجموعه جمعی احساس کنم. من به شدت امیدوار بودم که اشتباه کنم

تاثیرات بهداشت روانی از بلایای مهم مانند هاروی و ایرما

تاثیرات بهداشت روانی از بلایای مهم مانند هاروی و ایرمابلافاصله پس از یک فاجعه طبیعی، طبیعی است که ترس، اضطراب، غم و اندوه را تجربه کنید. با این حال، اگر این علائم به مدت چند هفته تا چند ماه پس از این رویداد ادامه یابد، ممکن است یک مسئله روانشناختی جدیتر نشان دهند.

با گرفتن ترس و شجاعت در حال پیشرفت

با گرفتن ترس و شجاعت در حال پیشرفتاگر شما چیزی شبیه به من هستید، تا به حال با ترس خود به خوبی ندیده اید. شما دو نفر ممکن است زمان زیادی را با هم صرف کنید، اما من شک دارم که شما بسیار دوستانه هستید. لازم نیست که اینطور باشد.

چطور روزانه زبان چاقی را سبب می شود

چطور روزانه زبان چاقی را سبب می شودچاقی یک وضعیت بسیار خجالت آور است. افرادی که دارای چاقی هستند اغلب در معرض تعصب و مضحک در خانه، مدرسه، کار و حتی از متخصصان مراقبت های بهداشتی هستند.

چگونه ذهن ناخودآگاه خود را در برابر متقاضیان مزایا قرار می دهد

چگونه ذهن ناخودآگاه خود را در برابر متقاضیان مزایا قرار می دهدبدون اطلاع ما، مغز ما مشغول ایجاد انجمن است. در حالی که در سطح ما ممکن است صادقانه بر این باور باشیم که مردان و زنان مساوی هستند و یا افرادی که در منافع هستند، فقط افراد عادلی هستند که نیاز به کمک دارند، ذهن ناخودآگاه ما ممکن است خیلی پیشرو باشد.

چگونه هرج و مرج می تواند دوست شما و متحد قدرتمند باشد

یادگیری به رسمیت شناختن هرج و مرج به عنوان یک دوست و متحد قدرتمندفرهنگ لغت آکسفورد هرج و مرج را به عنوان اختلال کامل یا سردرگمی تعریف می کند. به طور کلی وقتی که ما از هرج و مرج صحبت می کنیم، آن را با وضعیت منفی و انرژی منفی مرتبط می کنیم. هنگامی که کسی می گوید: "زندگی من آشفته است" یا "هرج و مرج در همه جا است"، ما این را درک می کنیم که به معنای آن است "زندگی من یک سر و صدا است و من سرگردانی هستم".

ایجاد یک رابطه جدید و مثبت در معرض ابتلا به شما کمک خواهد کرد

ایجاد یک رابطه جدید و مثبت در معرض ابتلا به شما کمک خواهد کرداگر ما از درد و رنج نمی بریم، از آن می میریم. رنج می تواند یک شخص را به سمت تاریک زندگی به طوری که احساس شور و لذت بردن از زندگی تقریبا غیر ممکن است. هنگامی که شما در اعماق رنج غرق می شوید، خلاقیت و بیان روح، آخرین چیزهایی است که در ذهن شماست.

چگونه از انتظارات مبتنی بر ترس به تجربه مبتنی بر قلب بروید

چگونه از انتظارات مبتنی بر ترس به تجربه مبتنی بر قلب بروید
من می خواهم یک داستان را با شما به اشتراک بگذارم چون این رقص بین افکار و نتایج ما را خوب نشان می دهد و قدرت قلب را نشان می دهد. این داستان زمانی اتفاق افتاد که من درخواستی قوی برای جهان ارائه دادم تا به من کمک بیشتری کنم که چگونه تفکر من به واقعیت منجر شود. مراقب باشید آنچه را که از جهان میپرسید!

آرکه تایپ قربانی: سلام به قربانی داخلی شما

08 30 قربانیشما ممکن است از قربانیان داخلی خود آگاهی داشته باشید وقتی که رد کنید، نقض، بی عدالتی، نابرابری، تعصب و سرزنش برای چیزهایی که انجام نداده اید. آسان است انگشت را به شخص دیگری هدایت کنید، اما مسئولیت اقدامات، اعتقادات و نقشهایی که در قربانی بازی می کنید، مسئولیت ...

تغییر انرژی شما: پتانسیل

تغییر انرژی شما: پتانسیلتصور کنید که انرژی خود را از دست بدهید، انرژی سنگین بگیرید و آن را آزاد کنید، به طوری که شما احساس می کنید روشن تر، روشن تر، بیشتر متصل است. تصور کنید که شما به عنوان قلب خود تغییر می کنید و به دنیای زیبای اطراف شما باز می شود. تصور کن...

یادگیری برای حفظ قلب ما از طریق شفقت و بخشندگی باز می شود

بخشش: یادگیری برای حفظ قلب ما باز استمن می دانم برخی از افراد قابل توجه، حتی برخی از آنها که انسان بزرگ، در نظر گرفته، اما من هرگز کسی که قلب او همیشه باز است، شناخته شده نیست. حتی دالای لاما از خشم ناشی می شود و می گوید چیزهایی که تا حدی می تواند به عقب بازگردد. بخشش خود و دیگران ...

انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروما

انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروماپیش از تبدیل شدن به یک درمانگر، من اعتقاد داشتم که اکثر مردم هنوز انجام می دهند، که تروما و PTSD پس از آن فقط با یک بخش کوچکی از جمعیت تجربه می شود و عمدتا برای مبارزه با سربازان و اولین پاسخ دهنده ها مانند آتش نشانان، پلیس و EMT محدود می شود؛ و همچنین ساکنان کشورهای جنگ زده و قربانیان وقایع فاجعه بار.

وقت آن است که از هراس و قضاوت خود مراقبت کنید

وقت آن است که از هراس و قضاوت خود مراقبت کنیدچرا اینطور است که بسیاری از ما احساس می کنیم که به بحران نیاز داریم تا با ترس هایمان مواجه شویم، تا تغییراتی را که قبلا می دانیم باید انجام دهیم، به ارمغان بیاوریم؟ پس از آخرین بحران بزرگ من خودم این سوال را مطرح کردم. به نظر می رسید که مترسنج بحرانی یک ساعت زنگ دار بود و هر ده سال یک بار منجر به دوزخ شد.

بنابراین بسیاری از مردم در غرب افسرده می شوند، زیرا انتظار می رود که آنها نباید باشند

بنابراین بسیاری از مردم در غرب افسرده می شوند، زیرا انتظار می رود که آنها نباید باشندافسردگی به عنوان علت اصلی ناتوانی در جهان به شمار می رود. با این حال تحقیقات نشان می دهد افسردگی در فرهنگ های غربی مانند ایالات متحده، کانادا، فرانسه، آلمان و نیوزیلند شایع تر از فرهنگ های شرقی مانند تایوان، کره، ژاپن و چین است.

سن ما به یکدیگر نیاز داریم

سن ما به یکدیگر نیاز داریم
کار من انجام کار من نیست. این ها ایده هایی هستند که زمان آن فرا رسیده است و آنها نیاز به رساله هایی دارند. دستمزد واقعی ما در زندگی از رضایتمندی است که ما از یک کار خوب انجام می دهیم. به غیر از این، به خوبی، باران به طور یکسان و ناعادلانه می افتد.

توهم کنترل: امنیت به دنبال

توهم کنترل، مقاله دنیس مریت جونزما کنترل کمی در مورد آینده داریم. و آینده جایی است که ما تمایل داریم امنیت خود را دنبال کنیم، به دنبال اطمینان است که همه چیز درست خواهد بود. توهم این است که ما کنترل بسیاری از متغیرهای زندگی روزمره ما را داریم و ...

بیایید درباره ترس صحبت کنیم: روشن کردن سایه

بیایید درباره ترس صحبت کنیم: روشن کردن سایه
ترس باعث می شود که ما نیروهای خود را به زور به دیگران کنترل کنیم و سعی کنیم جهان را به همان اندازه که می خواهیم رفتار کنیم. ترس باعث بی اعتمادی به یکدیگر می شود. این امر نزدیک بودن، ترور، قضاوت، قلدری، سرخوردگی و تخریب وحشتناک خشونت علیه انسان است. ترس توضیح می دهد که چرا

هنگامی که عجیب و غریب تبدیل می شود شگفت انگیز

هنگامی که عجیب و غریب تبدیل می شود شگفت انگیزشاید شما خودتان را مورد سوال قرار داده یا قضاوت کنید که بیش از حد حساس باشد یا در جریان اصلی در خانه احساس نکنید. وقتی از مخاطبان سمینار خود می پرسم، "چند نفر از شما اعتقاد دارند یا گفته اند که شما عجیب است؟" تقریبا هر کس دست خود را بالا می برد.

راه های کلیدی برای ساخت انرژی برای به روز کردن زندگی شما

راه های کلیدی برای ساختن انرژی برای به روز کردن زندگی شمابرای بهبود بهره وری یا انجام این اقدام چه کاری می توانم انجام دهم؟ یا، چگونه می توانم با این اقدام ارتباط داشته باشم، اگر هدف من این بود که تا آنجا که امکان دارد از لذت و یا تحقق آن بهره مند شود؟

5 راه هایی که هیپنوتیزم به طور قابل توجهی بهبود می بخشد کاهش وزن

5 راه هایی که هیپنوتیزم به طور قابل توجهی بهبود می بخشد کاهش وزن
اگر از دست دادن وزن بیش از حد دچار مشکل شده اید، این احتمال وجود دارد که ذهن و ذهن شما توافق داشته باشند تا این وزن اضافی را برای شما حفظ کنند. هنگامی که شما بی حوصله یا غمگین یا ناراحت هستید، تمایل طبیعی مغز این است که بدن به چیزی فکر کند که بهتر شود، و غذا رضایت فوری را فراهم می کند.

چگونه ما در مورد تجربیات گذشته ما فکر می کنیم که چگونه می توانیم به دیگران کمک کنیم

چگونه ما در مورد تجربیات گذشته ما فکر می کنیم که چگونه می توانیم به دیگران کمک کنیمآیا تا به حال به یک دوست تجربه یک وضعیت دشوار "من می دانم کاملا چگونه احساس می کنید؟ این پاسخ همدلی معمولا توسط ارتباطی که ما با تجارب مشابه خود انجام داده ایم، رانده می شود.

استرس خالی است؟ این خستگی محبت نیست

استرس خالی است؟ این خستگی محبت نیستارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به طور فزاینده ای مشغول یافتن شفقت هستند - در حالی که در حال افزایش حجم کار بیمار، کارنامه های کاغذی، خواسته های نهادی و استرس در محل کار است. آنها در معرض خطر از بین رفتن تعهدات خود در "فرآورده های گازی" قرار دارند ...

سپاسگزار برای همه چیز و هر کس: همه چیز را تغییر می دهد

سپاسگزار برای همه چیز و هر کس: همه چیز را تغییر می دهد"قدردانی کل زندگی را باز می کند." کلمه ای را برای آن نگذار. آن را امتحان کنید لیستی از چیزهایی را که ممکن است به شما متوقف شود یا باعث شود شما دچار تحول یا تسخیر شوید را ایجاد کنید. قدردانی خود را برای این چیزها در زندگی خود ابراز کنید آنها را مثل دوستان قدیمی خوش آمدید ...

چگونه برای کار و کار با افراد دشوار

چگونه برای کار و کار با افراد دشوارما قلب واقعی دلسوزی را لمس می کنیم زمانی که می توانیم با کسی که از تحمل بسیار تجاوز رنج می برد، بسیار نگرانی، بسیار احساساتی که نمی تواند کمک کند، بلکه موجب ناراحتی و رانندگی مردم می شود. اگر شما می توانید به چنین فردی نزدیک شوید و به آنها کمک کنید ...

دلیل واقعی شما فیس بوک را ترک نکردید؟

دلیل واقعی شما فیس بوک را ترک نکردید؟فیس بوک اخیرا اعلام کرد که در حال حاضر بیش از 2 میلیارد کاربر ماهانه دارد. این باعث می شود جمعیت آن بزرگتر از چین، ایالات متحده، مکزیک و ژاپن باشد.

هدیه صبر: صبر نگهبان درب به خشم

هدیه صبر: صبر نگهبان درب به خشماین تنها زمانی بود که من شروع به مطالعه دقیق صبر و حوصله کردم که دیدم که چگونه خشم و صبر و جدیت مرتبط هستند. در واقع، خشم نتیجه مستقیم از دست دادن صبر ماست. برای این دقیقا به این دلیل است که ما برای چیزی یا کسی که ما دیوانه می شویم تحمل نداریم ...

چگونه گوشی هوشمند ما را جدا کرده است

چگونه گوشی هوشمند ما را جدا کرده استبعضی وقتها در اطراف 2011 یا 2012، ناگهان خیلی پیش بینی کرد که مردم در مکان های عمومی چه چیزی را انجام می دهند: به نظر می رسد اکثر گوشی هایشان به دنبال آن هستند.

سندرم Tourette: در نهایت چیزی برای گفتن درباره

سندرم Tourette: در نهایت چیزی برای گفتن درباره

سندرم تورنت یک کنجکاوی پزشکی مرموز است که پزشکان بیش از یک قرن را درگیر کرده است. افرادی که از تیک و سایر مشکلات رفتاری رنج می برند، مانند ویژگی های وسواس فکری و اختلال نقص توجه.

از بین بردن یک درجه از جدایی از عشق

از بین بردن یک درجه از جدایی از عشقممکن است فکر کنید که فرزندتان را بیشتر از بهترین دوستتان یا شوهرتان بیشتر از کارمند فروشگاه دوست داشته باشید. اما عشق یکی است این هیچ درجه ای ندارد و واقعا نمی تواند به شکل های مختلف تفکیک شود.

چگونه علامت های تجاری مشتریان را به دنبال دنباله دار منتقل می کند

چگونه علامت های تجاری مشتریان را به دنبال دنباله دار منتقل می کندبسیاری از مصرف کنندگان مانند محصولاتی که آنها خریداری می کنند، اما برخی از مردم بیش از پیش دوست دارند. آنها به طور فعال از شرکت ها و مفاهیم پشت این محصولات حمایت می کنند.

چرا مهم است که تاریخچه تاریکی رسانه های اجتماعی را درک کنیم

چرا مهم است که تاریخچه تاریکی رسانه های اجتماعی را درک کنیماین در ماه آوریل 2016 بود که مارک زوکربرگ، موسس فیس بوک اعلام کرد که پلت فرم رسانه های اجتماعی، تقریبا دو میلیارد کاربر از این فرصت را برای استفاده از محتوای زنده ارائه می دهد.

چرا هزینه های خشم اخلاقی وجود دارد

چرا هزینه های خشم اخلاقی وجود داردبسیاری از آمریکایی ها از نظر اخلاقی ناخوشایند هستند که دونالد تامپام، رئیس جمهور آمریکا، جیمز کامی، رئیس سابق اف.بی.سی، که جابجایی های احتمالی میان کمپین انتخابات ترومپ و دولت روسیه را مورد بررسی قرار داد، اخراج کرد.

غلبه بر تداوم کمال گرايي و انجام کارهايي است که انجام مي شود

غلبه بر کمال گرایی و انجام کارهای انجام شدهکمال گرایی یک شیطان محکم است که باید با هر سلاح ای که دارید داشته باشید. در اینجا چیزی است که در مورد کمال گرایی بسیار پیچیده است: آن (مرتب کردن) تبدیل شدن تعویق به فضیلت است. از آنجا که خوب است استانداردهای بالا، درست است؟ و خوب است که بهترین ها را از خودتان انتظار داشته باشید، درست است؟

شما در یک هولوگرام زندگی می کنید: چگونه تغییر آنچه را که به شما می دهد

شما در یک هولوگرام زندگی می کنید: چگونه تغییر آنچه را که به شما می دهد

با استفاده از تقلید هولوگرام، کل هولوگرام اکنون من را به تصمیم من باز می گرداند. به عنوان مثال (و من می دانم که شما به این موضوع مربوط می شوید)، تصمیم گرفتم یک فولکس واگن را خریداری کنم. من اکنون Volkswagens را در اطرافم می بینم. آنها قبلا آنجا نبودند، اما اکنون نمی توانم از آنها دور شویم!

شانس برنده شدن پول می تواند دو برابر وزن باشد

شانس برنده شدن پول می تواند دو برابر وزن باشدتحقیقات جدید نشان می دهد فروش دسترسی به برنامه های پاداش که پول نقد را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن فراهم می کنند، ممکن است شرکت کنندگان برنامه را برای از دست دادن وزن بیشتر محرک کنند.

چگونه می توانم آرام و روشن در داخل بدون ماده چه اتفاقی بیفتد

نحوه آرامش و پاک شدن در داخل صرفنظر از آنچه خارج از آن اتفاق می افتدتصمیم شما برای حفظ آرامش در داخل بدون در نظر گرفتن آنچه که در خارج اتفاق می افتد باعث می شود شما از شرایط بزرگتر شود. شما قادر به حرکت از طریق بیچارگی بدون آن که کشیدن، رفع روح خود و یا مسدود کردن مسیر خود را. آرامش شما اجازه می دهد ...

مزایای روانشناختی و نگرانی از نستله الگویی

مزایای روانشناختی و نگرانی از نستله الگوییفیل "اوچ"، خواننده مبارزه فرهنگی، در آهنگ او "Time Was" یادآور یک گذشته است "زمانی که یک مرد می تواند یک خانه را بسازد، یک خانواده از خود داشته باشد.

رسوایی در ابر و فاکس نشان می دهد خطر از کشت فرهنگ ماچو اجرا وحشی

اودر و فاکس نشان می دهد خطر از کشت فرهنگ ماچو اجرا وحشیاکثر ما احتمالا ویدیویی از بنیانگذار و مدیر عامل ابری را دارا بودیم. تراویس Kalanick یکی از رانندگان خود را لرزاند و لعنت کرد که "برخی از مردم دوست ندارند مسئولیت خود را به گناه خود برسانند".

انزجار: هیولای پرخوری که در سایه های قلب ما قرار دارد

انزجار: هیولای پرخوری که در سایه های قلب ما قرار داردخطر با خشم این نیست که ما آن را داشته باشیم، بلکه ممکن است ما آن را آزاد نکنیم. ما با تردیدها و ترس هایمان خشمگین هستیم. ما داستان هایی درباره توهین و آسیب دیدگی ما ایجاد می کنیم. عصبانیت به عقب نشینی خود عادلانه تبدیل می شود ...

چه کاری باید انجام دهید وقتی که شما در "خلوت روحانی" Funk

چه کاری باید انجام دهید وقتی که در حالت خلقی روحی قرار بگیرید؟من الان در حال خاموش شدن روحانی هستم، و آن را زیبا نیست. به طور معمول احساس می کنم خط منفرد مکالمه با راهنمایی روحانی داشته باشم، و سپس خنک شدن روحانی همراه است. وام! کسی یک سربار خلوتگاه را خاموش می کند ...

ویکتوریا بچه ها را درباره مصرف گرایی تعلیم داد و ما از آنها می توانیم یاد بگیریم

ویکتوریا بچه ها را درباره مصرف گرایی تعلیم داد و ما از آنها می توانیم یاد بگیریمهر پدر و مادر دیروز فرزند خود را می پرسد که از کجا نوزاد می آید. اما شاید ما بیشتر نگران آن باشیم که چگونه کودکان یاد می گیرند از کجا چیزهای دیگری بیرون بیایند.

کوزه؟ بی عاطفه؟ احتمال دارد که هیچ خواب دیگری از دست ندهید

کوزه؟ بی عاطفه؟ احتمال دارد که هیچ خواب دیگری از دست ندهیداگر تا به حال از مشکلات عاطفی و رفتاری خود رنج گرفته باشید، ممکن است با خواب ناراحت شده نیز مبارزه کنید. اما آیا مشکلات عاطفی و رفتاری همیشه با خواب ضعیف همراه است؟

شناسایی هدایای شما و ترکیب آنها در زندگی شما

هدایای شما و چگونگی پیوستن آنها به زندگی شماافرادی که راه هایی برای جلب هدایای خود را در زندگی خود پیدا می کنند شادتر، راضیتر، مطمئنتر، خلاقتر، کارآمدتر و کارآمدتر هستند و سریعتر یاد میگیرند. نه زندگی خود را بساز در اطراف ضعف های خود، امیدوارم که شما بهبود ...

چگونه می توان از افسانه مواد و توهم جدایی استفاده کرد

چگونه می توان از افسانه مواد و توهم جدایی استفاده کرداکثر مردم در اسطوره مواد کاملا هیپنوتیزم هستند، به این معنی که آنها احساس جداگانه و متفاوت از یکدیگر دارند. اسطوره مواد توسط توهم جدایی در آگاهی اداره می شود (که همان چیزی است که به واسطه ی خود به وجود می آورد).

چگونه می توانید از خودتان برای روانشناسی مثبت استفاده کنید؟

چگونه می توانید از خودتان برای روانشناسی مثبت استفاده کنید؟احتمالا بسیاری از مردم اصطلاح "روانشناسی مثبت" را شنیده اند، اما در مورد آن چیزی که در عمل به آن اشاره می شود کمی می دانیم. هدف روانشناسی مثبت یافتن راه هایی برای زندگی بهتر برای افراد است و اطمینان حاصل شود که آنها بیشترین فرد سالم هستند. گفتگو

دو راه قدرتمند برای تبدیل خودکارشناسی

دو راه قدرتمند برای تبدیل خودکارشناسیبیش از حد خودخواهی در جامعه ما شایع است. ما خودمان را بیش از نقصانهای واقعی و تخیلی ضعیف کردیم. هر وقت که خودمان انتقاد می کنیم، این مسئله را به هم متصل می کنیم. ما یک مشکل را به دو مسئله تبدیل می کنیم - یک اشتباه اجتماعی، یک تصمیم مالی ضعیف یا نگاه نادرست به آینه وجود دارد - و خودخواهی ناخوشایندی که دنبالش است.

نمایش دادن شفقت با تضعیف تنش

نمایش دادن شفقت با تضعیف تنش

ما به طور طبیعی برای شفقت، به اشتراک گذاشتن و پیوند و کاهش درد و استرس دیگران تلاش می کنیم. اتاق برای کسب مشارکت در کسب و کار وجود دارد و شما نیازی به رفتن به زمان های طولانی برای شروع تشخیص فرصت برای این نوع ارتباط وجود دارد.

مطالعه نشان می دهد ماری جوانا می تواند استفاده از کراک را کاهش دهد

مطالعه نشان می دهد ماری جوانا می تواند استفاده از کراک را کاهش دهدآمریکای شمالی در معرض فاجعه مصرف دارو قرار دارد. مقامات محلی در بریتیش کلمبیا، کانادا، جایی که تقریبا 1,000 در اثر مصرف بیش از حد در 2016 جان خود را از دست داده اند، اعلام کرد که یک اورژانس بهداشت عمومی است. گفتگو

چگونه با عصبانیت، اضطراب و ترس خود مقابله کنید

چگونه با عصبانیت، اضطراب و ترس خود مقابله کنیداگر گاهی احساس اضطراب کنید که بسیار شدید باشد، ممکن است از شما کمک نکنید زیرا شما از احساس اضطراب یا حملات ناگهانی ناامید شده اید. این بدبختی است زیرا درک آنچه که اضطراب است و آنچه که باعث آن می شود، می تواند کمک خوبی در شناسایی و مقابله با آن باشد.

چرا خلق و خوی بد برای شما مفید است: مزایای تعجب غم انگیز

چرا خلق و خوی بد برای شما مفید است: مزایای تعجب غم انگیزنام علمی انسان یک گونه بسیار مودبانه است. گرچه غم و اندوه و خلق و خوی همواره بخشی از تجربه انسانی بوده است، ما اکنون در سن و سالی زندگی می کنیم که این احساسات را نادیده می گیرد و یا کاهش می دهد. گفتگو

در اینجا شواهدی از قدرت شفا دادن طبیعت است

شواهدی از قدرت شفا طبیعت وجود داردبسیاری از مردم به این نکته پی برده اند که طبیعت دارای قدرت شفا است، اما اکنون محققان بیشتر در مورد چگونگی اعمال بدن و ذهن ما از تعاملات ما با طبیعت، کشف می کنند.

آیا ماریجوانا دروازه ای برای بخشندگی است؟

چرا ماری جوانا دروازه ای برای بخشندگی است؟
شما احتمالا در مورد مطالعات مربوط به اعتیاد با موش آزمایشگاهی قفس که در آن موش ها مجبور به فشار دادن اهرم رها کردن هروئین دوباره و دوباره، حتی به انتخاب آن را بیش از غذا و گرسنگی خود را به مرگ، شنیده ام. به نظر میرسد این مطالعات به برخی از چیزهای بسیار ناخوشایند در مورد طبیعت انسانی اشاره دارد.

وقتی زندگی ترسناک یا دردناک است، چه کار می توانید انجام دهید؟

وقتی زندگی ترسناک یا دردناک است، چه کار می توانید انجام دهید؟هنگامی که شما به نوعی رنج می برید، ممکن است به راحتی هرچه بیشتر توجه خود را جلب کنید، اما در موقعیت دردناکی قرار دارد. بنابراین شما خود را منحرف می کنید. حواس پرتی می تواند شامل تمرکز بر روی آینده، کار بیش از حد سخت، وسوسه انگیز ...

آخرین آزادی های انسانی: متوقف کردن، فکر می کنید، ارسال عشق و اجازه دهید آن را بروید!

آخرین آزادی های انسانی: متوقف کردن، فکر می کنید، ارسال عشق و اجازه دهید آن را بروید!ویکتور فرانکل گفت: "این آخرین از همه آزادی های انسانی است، توانایی انتخاب." ما می توانیم انتخاب کنیم تا به آنچه که می خواهیم نگاه کنیم. بنابراین اگر ما تصمیم به نگه داشتن اندیشه های بد در مورد کسی، به سادگی آنها را آزاد و ارسال عشق به افرادی که به شما زحمت

چگونه می توانم در مورد یک شخص از صفحه فیس بوک خود بیشتر بگویم، در واقع آنها را ملاقات می کنید

چگونه می توانم در مورد یک شخص از صفحه فیس بوک خود بیشتر بگویم، در واقع آنها را ملاقات می کنیدما همیشه مردم را قضاوت می کنیم. تحقیقات نشان می دهد هنگامی که ما برای اولین بار فردی را ملاقات می کنیم، فورا از ویژگی هایی چون جذابیت و علامت های صورت استفاده می کنیم تا دیدگاه خود را در مورد چگونگی در دسترس بودن و قابل اطمینان بودن آنها بدانیم. گفتگو

چگونه مغز شما به سمت چپ بیفتد

چگونه مغز شما به سمت چپ بیفتدیک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که با گروه های دوستانه فیس بوک آشنا هستند - تعداد کمی از دوستان که یکدیگر را نمی دانند، تمایل به واکنش بیشتر به صورت پویا دارند، زمانی که در شرایط اجتماعی دینی غایب هستند.

از فریب دادن به روانشناسی مثبت: چگونه یک عصب بدن، مغز و ذهن را به هم متصل می کند

از فریب دادن به روانشناسی مثبت: چگونه یک عصب بدن، مغز و ذهن را به هم متصل می کندرابطه بین ذهن، مغز و بدن، فیلسوفان و دانشمندان را برای قرن ها مشغول کرده است. برخی از اولین جالب بودن - حتا ناخوشایند - تجربیات درباره نقش بدن در آگاهی انسان، زندگی را بعد از تقلب در نظر گرفتند.

آیا تستوسترون اضافی را مردان را با گوشت خوک خود می برند

آیا تستوسترون اضافی باعث می شود مردان با گلو خود را بروندمردانی که دوزهای بالا تستوسترون مصرف می کردند، بر روی آزمایش هایی که برای اندازه گیری بازتاب شناختی انجام شده اند بدتر شده اند - فرآیندی که در آن ما در مورد واکنش های جسمی ما درست فکر می کنیم.

اینترنت دانشمندان را قادر می سازد تا بدانند چگونه حافظه جمعی کار می کند

اینترنت دانشمندان را قادر می سازد تا بدانند چگونه حافظه جمعی کار می کنداینترنت باعث تغییر تقریبا همه چیز در زندگی ما شده است. به طور خاص، شیوه هایی که دانش را بدست می آوریم، به طور قابل توجهی تغییر کرده است، به طوری که به دلیل مخازن دانش آنلاین مانند ویکی پدیا.

ایرونی تشکر: اگر می خواهید خوشحال باشید، سپاسگزار باشید

ایرونی تشکر: اگر می خواهید خوشحال باشید، سپاسگزار باشیدسپاسگزارم به نظر می رسد چیزی است که شما برای دیگران انجام می دهید، اما این نیز یک عمل عجیب و غریب خودخواهانه است. بنابراین هرچند که از لطف خداحافظی برخوردار است، کسانی که آن را می شنوند تاثیر مثبتی دارند، معلوم است که کسانی که سپاسگزاری می کنند، برای کسب سود بالاتری دارند.

این ترس از مرگ باعث کشتن حیوانات می شود

این ترس از مرگ باعث کشتن حیوانات می شودبا توجه به تحقیقات جدید، یادآورهای مرگ باعث می شود افرادی که بیشتر از حیوانات کشته شده اند، صرف نظر از نگرش های موجود در مورد حقوق حیوانات، احتمال بیشتری پیدا کنند.

چرا من زندگی خود را بعد از کودکی عاطفی خشونت آمیز تغییر نخواهم داد

چرا من زندگی خود را بعد از کودکی عاطفی خشونت آمیز تغییر نخواهم دادمن زندگی ام را به حال خود رها کرده ام. من به اندازه کافی مقابله می کنم که هیچکس، حتی شوهرم نمی دانست که چه چیزی را با آن روزگار مقابله می کنم. درمان شدیدترین اعمال من را نشان داد، آنها را به سطح آورد و من را مجبور کرد درد را تجربه کند که من تا به این حد عمیقا پنهان شده بودم تا بتوانم آن را آزاد کنم.

نوآوری، قدرت خلاق ADHD

adhd 4 21

این بسیار رایج است که افراد خودخواه ADHD داشته باشند، اختلال میتواند به عنوان "ویژگی کارآفرین" نامگذاری شود.

بیست سال از حالا. . .؟

بیست سال از حالا. . .؟
در سالهای جوانتر من بر مسائل بی اهمیت تمرکز کردم، با نگرانی و اضطراب همراه بودم. نگرش کمال گرا و ترس از اشتباه من مجبور شدم اطمینان حاصل کنم که همه چیز به درستی انجام شده است، و اغلب رویدادهای غیر مهم را اولویت بندی می کند، زیرا من نگران این بودم که چگونه زندگی ام به دیگران نگاه کرد. من به تمرکز من افتخار نمی کنم، اما حقیقت است.

چرا ما برای تولید خاطرات دروغین تلاش می کنیم

چرا ما برای تولید خاطرات دروغین تلاش می کنیمچقدر به خاطراتت اعتماد دارید؟ آیا شما حوادث و دیدگاه هایی را که به عنوان حقیقت انجیل یاد می گیرید یا به عنوان چیزهای قابل قیام و تلخی که با زمان و چارچوب تغییر می کنند، در نظر می گیرید؟ گفتگو

آیا کاهش بودجه الهام بخش بیشتر کمک های خارجی DIY؟

آیا کاهش بودجه الهام بخش بیشتر کمک های خارجی DIY؟آینده در دست ما، ایالات متحده آمریکا در حال کمک به مردم است که در Kisumu کنیا زندگی می کنند و تقریبا 7,500 فاصله دارند، آب های خالص از چاه های جدید دریافت می کنند.

چالش کشف و قضاوت دیگران یک فرصت گمشده است

چالش کشف و قضاوت دیگران یک فرصت گمشده استبه منظور جلوگیری از گسل های دیگران، ما باید بر عادت ذهنی خودمان در قضاوت دیگران کار کنیم. حتی اگر ما به آنها نگوییم و یا درباره آنها حرفی نزنیم، تا زمانی که ما ذهنیتی را از بین ببریم، احتمالا ما آن را از طریق ارتباط برقرار خواهیم کرد ...

این خبرنگار خبره جعلی 19th سال را به ما می آموزد که چرا امروز برای آن افتادیم

این خبرنگار خبره جعلی 19th سال را به ما می آموزد که چرا امروز برای آن افتادیمدونالد تامپم به نظر می رسد تعریف ساده ای از اخبار جعلی داشته باشد: داستان هایی که از او یا ریاست جمهوری او انتقاد می کنند "جعلی" هستند، در حالی که کسانی که او را ستایش می کنند "واقعی" هستند.گفتگو

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده