چگونه ما تصمیم می گیریم چه کسی و چه چیزی ما را مورد توجه قرار

چگونه ما تصمیم می گیریم چه کسی و چه چیزی ما را مورد توجه قرار

هنگامی که روانشناسان درمورد یک "دایره اخلاقی" صحبت می کنند، آنها اشاره دارند که ما از نظر اخلاقی ما نسبت به دیگران بیشتر می کنیم. این است که آیا ما در مورد رفاه دیگران مراقبت می کنیم و به این ترتیب عمل می کنیم.

چگونه المپیک ها مغز خود را به خاطر ذهنیت دشوار تر می برند

چگونه المپیک ها مغز خود را به خاطر ذهنیت دشوار تر می برندما شاهد اجرای برخی بازی های استثنایی در طول بازی های المپیک زمستانی Pyeongchang بودیم. برای هر ورزشکار برای ارائه یک مدال طلا، سختی ذهنی یک عنصر ضروری است. اما دقیقا چابک ذهنی - و چگونه یک ورزشکار آن را توسعه می دهد؟

مزایای شگفت انگیز بدبین بودن

مزایای شگفت انگیز بدبین بودن
چند بار گفته شده است که تا زمانی که به این باور برسید ممکن است چیزی بزرگ اتفاق بیفتد؟

روحانی شفا Emotional پس از اثر سقط جنین

روحانی شفا Emotional پس از اثر سقط جنین
سوزان، یک زن در پنجاه سالگی، به یکی از کارگاه های من آمد و از کار با پروسه نامیده شد روابط شفا با تولد نوزاد. او شرح زیر از سقط جنین او را به عنوان یک زن جوان تحت تاثیر قرار داده بود، و پس از آن به شدت دردناک بود.

آیا شما مجبور به عقب نشینی هستید؟

آیا شما در مقابل خودت مجذوب خودت هستی؟
همانطور که کودکان ما علیه والدین ما مجازات کردند، علیه اقتدار. با این حال اکنون که ما بزرگسال هستیم و مسئول زندگی خودمان هستیم، ما علیه آنها مجرم هستیم؟ پاسخ همان است: اقتدار با این حال ما اغلب مظنون و مجروح در همان زمان. مفهوم عجیب و غریب احتمالا، اما آنچه که ما می دهیم ...

پیدا کردن تعادل: زندگی درباره تعادل است

پیدا کردن تعادل: زندگی درباره تعادل است
در تمام زمینه ها، من اعتقاد دارم که تعادل کلید زندگی یک زندگی مسالمت آمیز و موفق است. همانطور که می گوید، "همه کار و هیچ بازی" باعث می شود یک زندگی کسل کننده است. اما درباره خلاقیت و هیچ مسئولیتی چیست؟ حتی اگر این احتمال بود، من می خواهم استدلال کنم که این کار هیچ کس را خوشحال نمی کند.

چگونه خشونت شاهد سلامت روان کودکان است

چگونه خشونت شاهد سلامت روان کودکان استهنگامی که کودکان در مورد اخبار مانند تیراندازی مرگبار مدرسه که در فوریه 14، 2018 در شهرستان Broward، فلوریدا، بیش از ده زندگیش را ادعا کردند، یک پرسش منطقی برای آنها این است که آیا این مسئله برای من اتفاق خواهد افتاد؟

رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد

رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد
چگونه ترس را روشن می کنید و آن را برای آنچه واقعا است، می بینید؟ شما این سوال را با پرسیدن، "می گوید چه کسی؟" مانند یک بوگیمان در ذهن شما، شما باید به آن ایستادن و اجازه دهید آن را می دانیم که در کنترل و رئیس افکار خود را. این شما یا فکر شما مبتنی بر ترس است. این مهم است که تصمیم بگیرید که چه کسی واقعا مسئول تفکر شماست.

چرا گفتن "من نمی دانم" کلید موفقیت است

چرا گفتن "من نمی دانم" کلید موفقیت استدر مراحل اولیه آموزش ما، به ما اطمینان می دهد که اطمینان خوب است و عباراتی مانند «من نمی دانم» یا «مطمئن نیستم» روش های اندک اندیشیدن است.

غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی

غلبه بر ترس: فیزیکی، احساسی، فکری و معنوی
ترس یکی از جذاب ترین و بدخیم ترین احساسات انسانی است. همه ما، در یک زمان و یا دیگر، با ترس برطرف شده است. دو نوع از ترس وجود دارد: ترس واقعی و ترس روانی.

چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟

چه کار باید بکنم اگر کودک من یک سایبری است؟اذیت و آزار و اذیت جنسی برای جوانان یادگیری برای حرکت به زندگی که به طور فزاینده ای در اینترنت است، موضوع مهمی است. مانند آزار و اذیت، که به صورت چهره به چهره رخ می دهد، آزار و اذیت سایبری می تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمی و روانی قربانیان داشته باشد.

درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت

درمانی با ترس: یک سفر مدیتیشن با سکمت
ترس یکی از بزرگترین معلمان ما است. از آنجایی که ما درس اول کودکی خود را برای نگه داشتن دست ما از اجاق گاز داغ به توانایی بالغ خود را به رسمیت شناختن خطر و از راه، ترس به دست آورده است احترام ما و نفوذ فوق العاده ای در رفتار ما است. اما گاهی اوقات ترس ما را به عقب می اندازد ...

آسیب پذیر است: گام برداشتن از پشت دیوارهای ما

آسیب پذیر است: گام برداشتن از پشت دیوارهای ما
زندگی پشت یک دیوار شیشه ای می تواند تنها باشد. شما می توانید دیگران را در آنجا مشاهده کنید، با این حال شما به نحوی از آنها جدا شده اید. دیوار شما ممکن است به نام "من به اندازه کافی خوب نیست" یا "هیچ کس مرا درک نمی کند یا دوست دارد". این دیوارهای شیشه ای یک راه بزرگنمایی منفی دارند. با این حال آنچه که از طریق دیوار می بینید تنها ...

وایلد درباره رفتن رفتن

وایلد درباره رفتن رفتن
راه رفتن سخت است. هر بخشی از بشریت طراحی شده است تا به آن برسیم. ما به ارتباطات خانوادگیمان، گواهینامهیی که در مدرسه دریافت کردهایم، به پول خود، به آغوش ما میچرخیم و به فرزندانمان آویزان هستیم، ما ماشین خود را قفل میکنیم و به آن آویزان هستیم. من فکر می کنم کل تعریف از رها رفتن است که در خارج از احساسات ایستاده.

هنگامی که شما باید انتخاب کنید: راه خود را به تصمیم گیری

هنگامی که شما باید انتخاب کنید: راه خود را به تصمیم گیری
این که شما در مورد تصمیمات فکر می کنید، قدرت فوق العاده ای را برای تصمیم گیری به شما می دهد که شما را قادر می سازد تصمیمات را با اعتماد به نفس حتی زمانی که فقط کوچکترین نگاهی به اطلاعات داشته باشید. در حقیقت این خیلی خوب است، اگر شما تنها کسی بودید که می توانستید آن را در خط تلفن ثابت روانی خود بگذارید. خوشبختانه برای بقیه ما، ما همه با این توانایی شگفت انگیز سختگیرانه هستیم، و همه ما باید کاری کنیم که یاد بگیریم که آن را به طور موثر استفاده کنیم.

یادگیری برای دیدن همه چیز متفاوت است

یادگیری برای دیدن همه چیز متفاوت است
آیا در زندگی شما چیزی وجود دارد که فقط شما را می پوشد؟ یک کار بی بدیل، یک بیماری مزمن، یک رابطه مشکل؟ آیا شما بدون این که یک راه حل یا راهی پیدا کنید، بیش از این وضعیت یا شرایط را رفته اید؟

آنچه شما باید درباره خرید اجباری بدانید

آنچه شما باید درباره خرید اجباری بدانید

بسیاری از مردم در چند ماه گذشته در فروشگاه های ژیمناستی به فروشگاه ها می روند و یا به اینترنت می روند و ممکن است تا روزهای بعدی خود احساس خرج کنند.

حافظه قدیمی شما را از بین ببرید و به شما جدید تبدیل شوید

حافظه قدیمی شما را از بین ببرید و به شما جدید تبدیل شوید
فقط به این دلیل که شما فکر می کنید لزوما به معنی آن درست نیست. اکثر افکار فقط مدارهای قدیمی در مغز شما هستند که توسط خواسته های تکراری خود پیچیده شده اند. بنابراین، شما باید از خودتان بپرسید: "آیا این عقیده درست است، یا این فقط همان چیزی است که من فکر می کنم و معتقدم در حالی که احساس می کنم این راه؟"

چرا مردان بیشتر از قبل استفاده می کنند؟

چرا مردان بیشتر از قبل استفاده می کنند؟
مراقبت از مردان در حال حاضر یک میلیاردر صنعت در سراسر جهان است، به لطف تعداد بیشتری از مردان بیشتر در ظاهر خود را صرف بیشتر است. شستن صورت، مرطوب کننده، نوار منافذ و محصولات حذف مو در حال حاضر معمولا در بسیاری از کابینت حمام مرد - و در حال حاضر نیز، آرایش.

پس از #MeToo: درمان از تهاجم از حمله جنسی

پس از #MeToo: درمان از تهاجم از حمله جنسی
در طی دو هفته، 94 درصد بازماندگان زن PTSD را تجربه خواهند کرد. #HealMeToo می خواهد آنها را به اشتراک بگذارد و بازیابی کند.

اگر بخواهید وزن خود را بپردازید، از خود بپرسید: آیا این واقعا بهبودی است؟

اگر بخواهید وزن خود را بپردازید، از خود بپرسید: آیا این واقعا بهبودی است؟
پس از جشن کریسمس، ژانویه، زمان سم زدایی و خودکشی است. این زمانی است که مردم رژیم های جدید را شروع می کنند، رژیم های جدید ورزش را شروع می کنند و قطعنامه های سال جدید را می دهند.

چگونه می توانم راحت بخشش را تجربه کنم

ماجراجویی شفا: احساس راحتی بخشش
هنگامی که بازار سهام در 2003 سقوط کرد و من یک سوم از پس اندازم را از دست دادم، زمان بسیار سختی را برای این واقعیت گرفتم که من آن را نمی بینم. بعضی از جوانان خودم هنوز معتقد بودند که باید قدرتمند باشند و همه میدانند. این یک شکل از تفکر جادویی است که بسیاری از ما توسعه داده اند ...

آیا قطعنامه سلامت شما واقعا یک انتخاب آزاد است؟

آیا قطعنامه سلامت شما واقعا یک انتخاب آزاد است؟شهروندی مدرن در غرب به طور فزاینده ای مستلزم وظیفه مراقبت از خودمان است - برای سلامتی، ورزش به اندازه کافی و حتی برای بیماری خودمان را نشان می دهد - برای به حداقل رساندن هزینه های مراقبت های بهداشتی ما به دولت.

فشار "باید": دیکتاتور دشوار صدای ایگو

فشار "باید": دیکتاتور دشوار صدای ایگو
حیاتی است که ما یاد بگیریم که تفاوت بین الهام از دنیای ما و یکی از حواس پرحرارت - خود و دیگران را بیاموزیم. هر گونه دعوت به عمل که از طریق روح خود به عنوان الهام بخش نمی آید احتمالا می تواند به عنوان یک باید برچسب گذاری شود ...

زندگی مانند یک جیپیاس: شما بر اساس نیاز به دانستن است

زندگی مانند یک GPS: شما نیاز به دانستن پایهدر حالی که عقب، در یک گفتگو با راهنمایی درونی من، من سعی کردم جزئیات خاصی از پروژه ای که در آن کار می کردم پیدا کنم. همانطور که در زمان، این اتفاق می افتد؟ چه کسی این کار را می کند؟ کجا باید انجام شود؟ چه زمانی کامل می شود؟ تمام سوالاتی که ذهن بیقراری ما می خواست بدانند. اکنون!

قدردانی متقابل این سال نو

قدردانی متقابل این سال نواین یک سال جدید است که به این معنی است که هم زمان برای تصور کردن شروع های جدید و آینده ی بهتر است. به زودی، زمان کوتاهی برای قطعنامه های سال نو است. به طور خاص، قدردانی به وضوح مردمی تبدیل شده است. برای بسیاری از ما، به نظر می رسد زندگانی به وعده شادی بیشتر در زندگی ما می انجامد. اما اگر بدست آوریم قدردانی کنیم، همه چیز اشتباه است

اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی

اجازه ندهید که گذشته را تعریف کنی
اجازه ندهید گذشته گذشته را تعریف کند. این چنین ایده واضح است که وقتی اولین بار با آن مواجه شدم واکنش من این بود: "البته! این اطلاعات جدید نیست. "و سپس من به سرعت به حالت عادی من برای دیدن زندگی که از طریق لنز گذشته افتاد بازگشت. من این کار را به طرز ناخودآگاه انجام دادم که من صادقانه متوجه شدم که دلبستگی من به گذشته در طول سالها چگونه بوده است.

چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟

چرا 150 بار تلفن شما را روزانه بررسی می کنید؟آیا شما واقعا حقیقت خود را بیش از خود ذهن خود دارید؟ تریستان هریس، متفکر طراحی و اخلاق سابق در گوگل، اشاره به اینکه چگونه تلفن های هوشمند قرارداد ما را با تبلیغات تغییر دادند و رابطه ما با واقعیت است.

چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

چرا ما آدما روابط و آداب و رسوم رو دوست داریم

صرف نظر از سنت های تعطیل لبخند می زند به صورت بسیاری از مردم و احساسات پیش بینی شیرین و nostalgia. ما تقریبا می توانیم شمع ها را بویید، غذاهای خاصی را طعم می خوریم، این ترانه های آشنا را در ذهن ما می شنویم.

چارلز دیکنز کریسمس را ندیده بود - اما ارواح فصلی او هنوز مرتبط هستند

چارلز دیکنز کریسمس را ندیده بود - اما ارواح فصلی او هنوز مرتبط هستنددر این زمان از سال، خوانندگان در سراسر جهان به چارلز دیکنز، و به ویژه کریسمس کارول به نوبه خود. چنین ارتباطی با «دیکنز» با فصل است که یک فیلم جدید او را با «مردی که کریسمس را اختراع کرد» را با داستان معروفش به او یادآوری کرده است. پس آیا او؟ و Dickens واقعا در صفحات کریسمس کارول به ما چه خبر؟

در اینجا چه روانپزشکی باید بگویم درباره بلوز های تعطیلات

در اینجا چه روانپزشکی باید بگویم درباره بلوز های تعطیلاتاین بار سال تغییرات زیادی را در زندگی روزمره صدها میلیون نفر به وجود می آورد: آب و هوا سردتر است، درختان برهنه، روزهای برفی غول پیکر و مخلوقات دوستانه در اطراف محله کمتر قابل مشاهده است.

چرا انجام خوب می تواند شما را خوب انجام دهد

چرا انجام خوب می تواند شما را خوب انجام دهدهنگامی که ما یک عمل خوب انجام می دهیم احساس خوبی می کنیم، بنابراین باید یک مزیت روانی برای کمک به دیگران داشته باشیم؟ اما چگونه می توانیم مطمئن باشیم؟ بهترین روش برای مطالعه مزایای سلامت اعمال خیر، این است که به مطالعات داوطلبانه نگاه کنید.

چرا شما باور دارید دروغ می گویند بیشتر بشنوید

چرا شما باور دارید دروغ می گویند بیشتر بشنویدحتی اگر شما خودتان را به عنوان یک آشکارساز دروغ بشری فکر می کنید، بعضی از بدبختی هایی که زیر هود گم می شوند، وجود دارد. درک تامپسون، سردبیر ارشد آتلانتیک، می گوید که برای آن شما می توانید از مغز خود تشکر کنید و آن را برای همه چیز آشنا کنید.

چگونه (و چرا) چیزهایی را از دیدگاه های مختلف مشاهده کنید

چگونه (و چرا) چیزهایی را از دیدگاه های مختلف مشاهده کنیدکسانی که از وقایع دردناک بهتر می شوند، کسانی هستند که در تجربه تجربه معنی دار پیدا می کنند. تمرین زیر به ما کمک می کند رویدادها و شرایط را از دیدگاه های مختلف ببینیم و در مواردی که در غیر این صورت به نظر می رسد حوادث ناخوشایند یا بی معنی باشد ممکن است معنی پیدا کنیم.

چگونگی توزیع آگاهی توهم می شود

چگونگی توزیع آگاهی توهم می شودما دوست داریم خاطرات خود را به عنوان قطعه های سلولیویی سپاهی از زندگی ما بر روی این زمین فکر کنیم.

یاد بگیرید که به یاد خاطرات دردسر بروید و خوشحال باشید

حافظه دردناک: اجازه دهید آن را خوشحال و خوشحال باشیممردم از طریق خاطرات خود از درد به خاطر مشکلات خودشان را تنظیم می کنند. به عنوان مثال، در گذشته، شما یا کسی که می شناسید ممکن است پول، یک شغل، یک خانه یا یک رابطه را از دست داده باشد. این مسائل، با ترس و احساسات دیگر منفی، ایجاد الگوی عمیق در حافظه و ...

چگونه از خشم و نفرت بیرون بیایم و دوست داشتنی را دوست داشته باشیم

چگونه از خشم و نفرت بیرون بیایم و دوست داشتنی را دوست داشته باشیمما می توانیم اندیشه های عصبانی و خصمانه را با افکار دوستدار دوستانه جایگزین کنیم. دوست داشتنی بودن به تمام دنیا باعث آرزو می شود که تمام موجودات با یک زندگی راحت از هماهنگی، قدردانی متقابل و فراوانی مناسب برخوردار شوند. اگرچه همه ما در بذر عشق دوستانه درون ما هستیم، ما باید تلاش کنیم تا آن را پرورش دهیم.

چگونگی اجتناب از آزار جنسی در دفتر حزب کریسمس

دفتر حزب کریسمس 12 10با فصل حزب کریسمس به ما، بسیاری از آنها بسیار بیشتر از اینکه به بحث و گفتگو کوچک در مورد رول سوسیس با همکارانشان احتیاج دارند، هراس دارند.

آیا ما متولد خوشبین هستیم؟ آیا این مهارت مقابله ای است که ما با بزرگسالان می آموزیم؟

آیا ما متولد خوشبین هستیم؟ آیا این مهارت مقابله ای است که ما با بزرگسالان می آموزیم؟یک محرک مغزی وجود دارد که٪ 80٪ از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد و نام آشنا شما ممکن است انتظار نداشته باشید: خوش بینی. این می تواند در زندگی اجتماعی ما بسیار مفید باشد و در جهت حفظ انگیزه ما، حتی اگر معامله گاه، انکار واقعیت است.

چهره شما باعث می شود اولین افکار - چه می گویند؟

چهره شما باعث می شود اولین افکار - چه می گویند؟بنابراین در روزهای اولیه، از جمله از زمان ارسطو و بعدا در قرن های 16th و 17th، بیشتر فیزیوگونات شامل این مقایسه های غریب بین فیزیکی شناختی انسان و حیوان بود.

کاهش ترس در کودکان (و بزرگسالان)

کاهش ترس در کودکان (و بزرگسالان)بسیاری از ترس هایی که والدین در تلاش برای پنهان کردن فرزندان خود دارند کاملا پنهان نیستند. ترس های احساسی، مالی، و یا هر گونه ترس در کل توسط کودکان گرفته شده است. خبر خوب این است که ترس طبیعی است. همه ما از ترس ...

فقط سایه می داند: دوست داشتن سایه شما

دوست داشتن خود سایهمطابقت این است که چگونه ما مشروط به مشارکت در امنیت نادرست است که منجر به بی ثباتی ما با خودمان می شود. در سطح عمیق و ناخودآگاه ما از این آگاهی داریم و این آگاهی عمدتا رنج ما را آگاه می کند.

من واقعا متاسفم برای سر درد شما

"من واقعا متاسفم برای پرهیز از درد شما"بخشش رادیکال است. هر دو آمرزنده و خواهان بخشش در برابر حقایق روحی و سیاسی عمیقا گره خورده هستند. ما با آن مبارزه می کنیم. ما این مکان را رد می کنیم. ما فکر می کنیم که می خواهیم - و یا حداقل، می خواهیم به نظر می رسد - بدون هیچ زحمتی. با آمدن دیگر ...

چرا نگه داشتن امتیاز دوستان در رسانه های اجتماعی ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشد

چرا نگه داشتن امتیاز دوستان در رسانه های اجتماعی ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشداین روزها، با افزایش برنامه های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک و نمایش مشخصات عمومی، از زمانیکه تعداد "دوستان" شما را نسبت به همسالانتان ارزیابی می کنید، راحت تر است.

چرا اعتياد مي تواند موضوع انگيزش باشد، نه عادت

چرا اعتياد مي تواند موضوع انگيزش باشد، نه عادتتحقیقات جدید نشان می دهد که انگیزه، به جای عادت، رفتارهای اعتیاد آور را در معرض عواقب ناگوار و شرایط دائما در حال تغییر است. "ما به تعریف معتاد به عنوان یک عادت چالش می کنیم ..."

ارتباط با سیستم ناوبری شما و بازگرداندن آن

ارتباط با سیستم ناوبری شما و بازگرداندن آنهیچ زیردریایی بدون سونار بدون هیچ راننده بدون نقشه و علائم عمل می کند. با این حال، بسیاری از ما به بزرگسالی می رسیم، زیرا بسیاری از خوانندگان سیگنال داخلی ما از بین رفته اند و یا کاملا مسدود شده اند.

چگونه احساسات شما را آرام کنیم

اضطراب 11 16یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خودتان حتی برای فقط 15 دقیقه ممکن است احساسات مثبت و منفی قوی خود را کاهش دهد و به جای آن باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش شود.

روانشناسی جمعه سیاه - چگونگی صرف هزینه و افتخار از تاثیرات

روانشناسی جمعه سیاه - چگونگی صرف هزینه و افتخار از تاثیراتجمعه سیاه بر ما باز است تخفیف برای لباس برش قیمت، تلویزیون، لوازم - شما نام آن - در حال ظاهر شدن. و فقط برای مدت زمان محدود در حالی که سهام آخرین، شما می توانید مقرون به صرفه قبل از کریسمس.

افراد مبتلا به افسردگی که مایل به کار کردن هستند

افراد مبتلا به افسردگی که مایل به کار کردن هستندیک مطالعه جدید نشان می دهد که ارائه دهندگان خدمات سلامت روان، می خواهند در رابطه با ورزش در برنامه های درمان بیماران، دقیق تر نگاه کنند. "فعالیت فیزیکی در کاهش افسردگی و اضطراب خفیف تا متوسط ​​موثر بوده است."

مسائل مهربانی - پس قدردانی، احترام، گوش دادن و سخاوت.

مسائل مهربانی - پس قدردانی، احترام، گوش دادن و سخاوت.ارتباط با راهنماهای شما به روشهای مختلف برای روابط شما با دیگران معادل است. بسیار مهم است که قدردانی شما را روزانه بیان کنیم. این دو مورد بسیار مهم هستند، من می خواهم آنها را با استفاده از چندین سال پیش از تجربه ی مناسبی که از دست من به دست می آورند، رانندگی کنم.

جهان ما را برای دادن و قدردانی به ما پاداش می دهد

جهان ما را برای دادن و قدردانی به ما پاداش می دهدآیا شما تا به حال شنیده اید گفت: "شما آنچه را که می خواهید" دریافت کنید؟ این حرف کوتاه درست است وقتی که شما چیزهای خوبی برای دیگران برای دلایل خودکشی انجام دهید، جهان به شما ده برابر پاداش می دهد.

دایره بی پایان خالق: تسلیم، پذیرش و صلح

دایره بی پایان خالق: تسلیم، پذیرش و صلحخواسته ها و چالش های دوباره می تواند به ویژه ناامید کننده باشد. همه می دانند که احساس می کند دو مرحله به جلو و یک گام برگشت. سرخوردگی شما در واقع کلید برای یافتن آزادی درونی است. هر یک نیاز به تسلیم و پذیرش دارد.

شرم آور: این ناسالم، خود سازنده و بسیار سمی است

شرم آور: این ناسالم، خود سازنده و بسیار سمی استشرم احساسات ناسالم و بسیار سمی است که باعث می شود یک فرد بسیار بیمار درون آن باشد. این در خانواده ها و در جامعه به صورت خود تخریبی و خشونت آمیز است و در ریشه اعتیاد و همچنین تمام انواع سوء استفاده قرار دارد. شما می توانید شرم کنید ...

چگونه Obamacare عشق زندگی از جوانان را تغییر داد

کنترل تولد 11 15به نظر می رسد که هر هفته یک پیشرفت جدید در مورد قانون مراقبت مقرون به صرفه، آینده مراقبت های بهداشتی در ایالات متحده را مورد پرسش قرار می دهد

چرا انتقام تنها طبیعی است؟

چرا انتقام تنها طبیعی است؟انتقام گیری در داستان می تواند شوکه کننده باشد، اما اغلب پیام اخلاقی را در بر می گیرد. انتقام قهرمانانه، یک اصل اصلی فیلم آمریکایی است که قهرمان یا ضد قهرمان تعیین کننده علیه یک شخصیت شیطانی (قانون بی اثر یا غایب) عمل می کند.

زنان می توانند بیش از حد روانپزشکی شوند، در مواردی ظریف تر، بلکه به همان اندازه خطرناک باشند

زنان می توانند بیش از حد روانپزشکی شوند، در مواردی ظریف تر، بلکه به همان اندازه خطرناک باشندکلمه "روان پاپ" را بشنوید و بیشتر ما به مردان خشن و غالب فکر می کنیم. برای نشان دادن این نکته، بسیاری از هیولاهای روانپزشکی مردانه از فیلم ها وجود دارند. فکر می کنم الکس در Clockwork نارنجی، یا پاتریک Bateman در روان آمریکایی.

چرا تغییر ساعتها برای مغز شما عالی است

چرا تغییر ساعتها برای مغز شما عالی استاکتبر یک سال ناپایدار است. ساعتها به عقب باز میگردند، که باعث تشدید ظهور شبهای تاریک و "روزهای کوتاهتر" میشوند و به ناچار منجر به فراخوانی سنت قرار دادن ساعتهای جلو یا عقب میشوند.

سوالات 3 از خودتان بپرسید وقتی احساس می کنید در بحران هستید

سؤالاتی از خود بپرسید اگر احساس می کنید در بحران هستیدگاهی اوقات من می خواهم بگویم چطور بدون بحران های ما انجام می دهیم؟ یا - ما اگر ما هرگز بحران خوبی ندیدیم؟ فقط در مورد آن فکر کن. بدون بحران های ما، بسیاری از ما رشد و توسعه نخواهند کرد! ما فقط در رگ های ما گیر کرده ایم ...

چرا به طور پیوسته پیام های متنی شما درباره مشکلات شما ممکن است اضطراب شما را افزایش دهد

چرا به طور پیوسته پیام های متنی شما درباره مشکلات شما ممکن است اضطراب شما را افزایش دهدفرهنگ ما به عنوان یک نتیجه از تلفن هوشمند تغییر کرده است. ما فقط می توانیم اطمینان حاصل کنیم برای هر شک و تنها با ارسال پیامک به دوستانمان. ما می توانیم از طریق نمایش Instagram یا وضعیت فیس بوک خودمان احساس راحتی کنیم.

چگونه می توانیم بی نظمی های نامطلوب را اندازه گیری کنیم ما حتی نمی دانیم که ما داریم

چگونه می توانیم بی نظمی های نامطلوب را اندازه گیری کنیم ما حتی نمی دانیم که ما داریمزمانی که اکثر مردم فکر می کنند که از تعصب استفاده می کنند، فکر یا قصد عمدی را تصور می کنند - به عنوان مثال، اعتقاد آگاهانه که زنان نسبت به مردان در ریاضی یا تصمیم عمدی برای کشیدن فرد به دلیل نژاد خود، بدترند.

آیا ما می توانیم از طریق شادی غیرقابل پذیرش پنهان و متصل شویم؟

ارتباطات کاملا نامناسب: شادی غیرقابل پذیرشاولین گام به ارتباط این است که خودمان را به این امکان برسانیم که می توانیم از آسیب و شکست هایی که به ناچار بشریت و کسانی که در اطراف ما هستند، زنده بمانیم. حفاظت از خود، در دراز مدت، خود نابودی است. اگر ما به اندازه کافی پنهان ...

چرا دختران نوجوان بیشتر از قبل از خود آسیب می بینند؟

چرا دختران نوجوان بیشتر از قبل از خود آسیب می بینند؟یک گزارش اخیر نشان داده است که درگیری های شدید بین المللی رخ داده است آسیب های خود در میان دختران نوجوان. یافته ها، بر اساس داده های انجام شده توسط GP در سراسر انگلستان، نشان می دهد که آسیب های خود در میان دختران 13 به 16 در سه سال گذشته با 68٪ افزایش یافته است.

چه فرهنگ تجاوز جنسی درباره مردانگی می گوید

چه فرهنگ تجاوز جنسی درباره مردانگی می گویدعبارت «فرهنگ تجاوز» واکنشهای شدیدی را به همراه دارد. برجسته ترین آنها عبارتند از سردرگمی، خجالت زده، خشم و حتی ناامیدی ناشی از اینترنت "نفرت انگیز".

پرورش قلب عمیق قلب

پرورش قلب عمیق قلباگر چه میدان انرژی قلب ثابت شده است که کاملا قدرتمند است، امروزه در فرهنگ ما صدای قلب اغلب خاموش و یا نادیده گرفته می شود در مجموع. وقتی هوش قلب ما فعال نیست، می توانیم به راحتی احساس گمراهی کنیم، یا ممکن است فقط به صدای سر گوش دهیم که به ما می گوید آنچه را که ما باید انجام دهد.

چگونه می توانم خود را کنار بیاورم با استفاده از بخشش

ببخشید و اجازه دهید خود را خارج از قلاباگر شما به بخشش به عنوان "اجازه دادن به کسی از قلاب" فکر می کنید، اعتقاد دارید که از طریق بخشش آنها به شخص دیگری می پردازید. پس از همه، آنها واقعا گناهکار هستند و سزاوار داوری و محکومیت شما هستند.

کار با ترس از عدم تایید و دیگر چالش ها

کار با ترس از عدم تایید و دیگر چالش هابسیاری از مردم به اشتباه فکر می کنند و یا ترس می کنند که انتخاب و رفتار آنها دیگران را ناراحت نکنند و باعث نارضایتی یا ناراحتی دیگران شوند. این می تواند شریک زندگی خود، والدینشان، فرزندانشان، دوستانشان باشد. ترس این است که اگر شما یا من آنچه را که برای ما بهتر است انجام دهیم - ممکن است شخص دیگری ناراضی باشد.

چگونه خودتان را آزاد کنید با بخشیدن دیگران

چگونه خودتان را آزاد کنید با بخشیدن دیگرانعواطف چندگانه به عنوان ناراحتی به عنوان ناراحتی وجود دارد. یک گفتگوی قدیمی آن را به خوبی میفهمید: "ما سم را می نوشیم و سپس منتظر مرگ فرد دیگری هستیم". اعتراض به دیگران، ما خودمان را مسموم می کنیم. وقتی انرژی ما صرف شده است ...

آیا رنگ واقعا ذهن و بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

آیا رنگ واقعا ذهن و بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد؟ادعا شده است که نور آبی به خودکشی در ایستگاه های قطار کاهش یافته است. قرمز باعث می شود که ضربان قلب سریعتر شود شما اغلب این و دیگر ادعاهایتان را برای اثرات رنگ های مختلف در ذهن و بدن انسان خواهید یافت. اما آیا شواهد علمی و داده هایی برای حمایت از چنین ادعاهایی وجود دارد؟

آیا همه مردان طبقه کارگر بیش از حد ماچو و دشوار به دنبال کمک هستند؟

آیا همه مردان طبقه کارگر بیش از حد ماچو و دشوار به دنبال کمک هستند؟مردان در مراقبت از سلامت خود بدی دارند، یا خردمندانه دریافت می شود. در واقع، شواهد نشان داده است که مردان به علت تاخیر در جستجوی کمک های پزشکی، میزان مرگ و میر را به میزان قابل توجهی بالاتر از زنان از سرطان دارند.

میل به ایمنی، امنیت و صداقت

صحتبه دلیل تحولات اخیر مالی جهانی، مردم بیشتر از هر زمان دیگری از نیاز خود به این موضوع احساس می کنند که زمین زیر آنها باز نمی شود و همه آنها را فرو برد. حتی کسانی که می دانند که می توانند بر دوستان، خانواده و جامعه حساب کنند تا از زمان بحران برای حمایت از آنها ...

چرا مردم مانند دولت به دنبال تغییر رفتار خود هستند؟

چرا مردم مانند دولت به دنبال تغییر رفتار خود هستند؟ریچارد تالر از دانشگاه شیکاگو جایزه نوبل را برای کار خارق العاده و تحول جهانی در اقتصاد رفتاری به دست آورد. Thaler نشان داد که چطور فشار دادن یا تاثیرگذاری بر افراد در حالی که به طور کامل آزادی انتخاب را حفظ می کنند "ممکن است در هنگام صرفه جویی در حقوق بازنشستگی، و همچنین در سایر زمینه ها، افراد کنترل خود را کنترل کنند".

از عدم اطمینان خودداری کنید و درمورد انتخابهایی که انجام میدهید احساس خوبی داشته باشید

از عدم اطمینان خودداری کنید و درمورد انتخابهایی که انجام میدهید احساس خوبی داشته باشیدبخشی از زندگی شما کار نمی کند بخشی از زندگی من که من در مورد آن صحبت می کنم، هر جا که نارضایتی و شک و تردید در حال چرخش در محافل، احساس نارضایتی از آنچه که دارید داشته باشید یا در مورد آنچه که باید انجام دهید شک داشته باشید. در کجا زندگی خود را به این طریق احساس می کنید؟

چرا مغز شما عاشق احساس خشم و بدرفتاری با رفتار بد افراد است؟

خشم 10 10 خشمگینوقتی این اخبار را بخوانید، دیوانه شوید؟ این بیشتر از چیزی است که شما در حال خواندن هستید. هنگامی که شما ناعادلانه یا نابرابری را درک می کنید، مولی کراکت می گوید، مغز آن را بیشتر دریافت می کند، به عنوان یک حمله به هویت.

Technique Blocking ترسناک Hollywood Stuntman

Technique Blocking ترسناک Hollywood Stuntmanاحساس می کنم ترس دقیقا همینطوره من مطمئنا هیچ جادوگر نیستم، با وجود اینکه شما می توانید یک عضو از تالار مشاهیر هالیوود Stuntmen انتظار داشته باشید! من نمی توانم یک "آدرنالین" باشم، به رغم ثبت رکوردهای جهانی گینس.

بدن درد شما و بدن شادی شما: کدام یک از شما تغذیه خواهد شد؟

بدن درد شما و بدن شادی شما: کدام یک از شما تغذیه خواهد شد؟تقریبا همه افراد از احساسات عاطفی گذشته منتقل می شوند، چیزی که اکرتت Tolle آن را "بدن درد" می نامد. این درد بدن بر آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است، تغذیه می کند و در تفکر منفی و درامات روابط ایجاد می کند. بدن شادی شما خانواده، اجداد و شادی جمعی را ذخیره می کند. این بر روی تجربه مثبت، حمل و نقل تغذیه می کند.

زیبایی واقعی نیازی به رنگ زدن نیست

زیبایی واقعی 10 7
آژانس بزرگ عکاسی جهانی، گتی ایگز، اعلام کرده است که قصد دارد ممنوعیت مجوز استفاده از تصاویر مدل ها "آنها را نازک تر یا بزرگتر کند".

نقد منجر به اضطراب، ترس، و ناخشنودی

نقد منجر به اضطراب و ترسزندگی با اضطراب و ترس موجب ناامیدی و ناامیدی در تمام روابط ما می شود. با این حال، بسیاری از ما از اضطراب و ترس بیشتر رنج می برند، زیرا ارتباطات ما این احساسات مخرب را از طریق انتقاد، اتهام، مجازات و تحقیر ایجاد می کند. بنابراین کاهش اضطراب و ترس ناشی از ...

سنجابها، مانند انسانها، از آجیل استفاده می کنند تا آجیل خود را سازماندهی کنند

سنجابها، مانند انسانها، از آجیل استفاده می کنند تا آجیل خود را سازماندهی کنندسنجاب های روباه خیلی بیشتر سازماندهی شده اند، ما فکر می کنیم که آنها را با انواع مختلف، کیفیت و شاید حتی ترجیحا ذخیره می کنیم. یک مطالعه جدید اولین بار است که شواهدی را نشان می دهد که سنجاب ها فضانورد خود را ترتیب می دهند - حداقل 3,000 به آجیل 10,000 یک ساله با استفاده از "chunking" ...

آرامش و یادآوری واقعیات است

آرامش و یادآوری واقعیات استهنگامی که یک رویداد ما را برآورده می کند، آب سرد را در چهره ما قرار می دهد تا ما را از تنبلی فعالیت های بی معنی که ما اغلب درگیر آن هستیم، بیرون بکشیم. ما از رفتارهای اعتیاد آور که استفاده می کنیم برای از بین بردن خودمان از درد ما بیداریم.

نکاتی درباره چگونگی (و چرا) برای ابراز قدردانی و قدردانی در خانه

نکاتی درباره چگونگی (و چرا) برای ابراز قدردانیآیا می توانم آخرین بار که همسر خود را تکرار می کنید را یادآوری کنم؟ اگر تعریف در رابطه شما جریان نیافته باشد چه؟ اگر درست باشد، ابراز قدردانی در ابتدا ممکن است ناخوشایند باشد. احساس را قبول کنید و آن را به هر حال انجام دهید

چالش مراقبت کننده

چالش مراقبت کنندهتقریبا در کلیت ما با تشخیص گلو و سرطان تیروئید بری مواجه شدیم که طی چند هفته باعث شد تا بسیاری از مشاوره های پزشکی، آزمایش های پاتولوژیک، سونوگرافی و جراحی انجام شود. به عنوان شریک و سپس مراقب، چالش او را از طریق آن سفر حیرت آور بود.

خلاص شدن از خشم جاده: شروع از کجا هستی

خلاص شدن از خشم جاده: شروع از کجا هستینگاهی به مردم در اتومبیل های دیگر در مقابل شما، پشت سر شما، عبور از اطراف شما، و متوجه شوید که هر یک از آنها درست مثل شما هستند: آنها از شادی می خواهند و می خواهند بدون رنج آزاد شوند. به هر فردی که روی چیزی بنویسید یا فکر کنید چیزی شبیه ...

هر چیزی را شخصی نکنید و به یاد بیاورید!

هر شخصی را در نظر نگیرید اما یاد بگیرید که گوش دهیدبرای لحظه ای تصور کنید همه چیزهایی را که می گویید یا نخواهید گفت، و همه چیزهایی که در یک روز انجام می دهید و یا انجام نمی دهید، به دلیل آنچه دیگران درباره شما می گویند. اگر یک لیست را نوشتید، ممکن است مدت زیادی طول بکشد. آیا شما متوجه می شوید که چه قدر قدرت را به نظرات دیگران می دهید؟ اگر می توانستید قدرت را بهبود ببخشید چه؟

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده