سه نگرش نهایی سازنده

سه نگرش نهایی سازندهسه نگرش نهایی سازنده مفاهیم جهانی هستند که در ریشه هر دین و فلسفه قرار دارند. من معتقدم که "روشنگر" به این معنی است که ما واقعا و عمیق با این سه اصل زندگی می کنیم.

انتخاب عاقلانه در طول روز ...

انتخاب عاقلانه در طول روز ...انتخاب، شاید مهمترین آزادی ماست. گاهی اوقات جملات را با "دادن یک انتخاب" شروع می کنیم. . "در حقیقت، تقریبا در هر لحظه بیداری، انتخاب های فراوانی ارائه می شود. بسیاری از آنها کوچک و نامطمئن هستند، در حالی که دیگران زندگی را تغییر می دهند.

عرفان شناسی: نیاز به خدمت به همه چیز

عرفان تجدید نظر: خدمت به خیر همه هر کسی که واقعا درک و درک عمیق یک رابطه داخلی و مسئولیت مشترک برای همنوعان را داشته باشد، هرگز نمی تواند به فرقه بی تفاوتی مشترک شود. در یک بحران جهانی مانند حال حاضر ...

راحت بودن با ناراحتی

راحت بودن با ناراحتیوقت آن رسیده که ناراحت نشوید. شما چه می توانید بگوئید؟ "من نمی خواهم ناراحت باشم آیا کل نقطه این سفر برای یافتن راهی برای صلح آمیز و بدون استرس تمام وقت نیست؟ همه چیز را راحت نکنید؟ بله و نه.

چرا مالیات در دانمارک یک سرقت است

چرا مالیات در دانمارک یک سرقت استدر دانمارک، شما ممکن است در داخل راه بروید و برای "نمایش" یا "گنج" خود به عنوان یک تبریک به خانواده تان دعوت کنید.

یک رویکرد فلسفی به روال می تواند روشن کند که ما واقعا چه کسی هستیم

یک رویکرد فلسفی به روال می تواند روشن کند که ما واقعا چه کسی هستیم

صدها چیزهایی که ما انجام می دهیم - هر روز، بارها و بارها، هر روز. ما از خواب بیدار می شویم، گوشی هایمان را بررسی می کنیم، غذا می خوریم، دندان هایمان را بشوریم، کارمان را انجام می دهیم، اعتیاد ما را برآورده می کند.

جهان بی نهایت دوستانه: نظم الهی نامرئی در برابر همه چیز

جهان بی نهایت دوستانه: نظم الهی نامرئی در برابر همه چیزمن از نظم الهی شگفت انگیز در طبیعت، از کوچکترین مولکول تا نورد از کهکشان ها در جهان عجیب و غریب، برکت می دهیم. من نظم الهی را در زندگی و همسایگی خود به ارمغان می آورم، حتی زمانی که به معنا و مفهوم انسانی این نظم، همه چیز ظاهری است ...

فعال یک چشم انداز چیست؟ آیا می توانید یک نفر باشید؟

فعال یک چشم انداز چیست؟ چگونه می توان یکی را انتخاب کرد؟فعال یک چشم انداز متوجه می شود که هر تفکر، احساس، کلمه و عمل خود موجب اثرات موجی در سرتاسر حوزه آگاهی است که فضا و زمان نامحدود است. وی متعهد به تمرکز انرژی خود در برابر تغییرات مثبت در جهان است. آنها با دستیابی به یک هدف غیرمنتظره، از درون بیرون می روند.

چطور چهره های چهره ای مردانه خوب است

چطور چهره های چهره ای مردانه خوب است

پس از چند ماه از تقاضای همسرش به طور فزاینده ای از او خواسته است که به دنبال کمک حرفه ای برای سرفه مداوم او باشد. در نهایت، او کسی بود که قرار ملاقات را رزرو کرد و حتی او را نیز آنجا برد.

گذشته و آینده جنبش راه حلی برای آزادی داخلی ما است

تسخیر جاده ها برای آزادی داخلی ماپارادوکس عظیمی از وجود انسان ما این است که در حالی که ما برای آزادی خواهی تلاش می کنیم و تلاش می کنیم، هرچند که هر کدام از ما ممکن است به دنبال تعریف آن کلمه باشیم، متوجه می شویم که ما نزدیک به آن عنصر گنگ نباشیم نسبت به اجداد ما.

آیا خودکشی مشکوک است؟

آیا خودکشی مشکوک است؟در طی دو هفته گذشته، دو دانش آموز که از مدرسه دور شدند، تیراندازی در مرجوری دانمارک داگلاس دبیرستان در پارک لند، فلوریدا به وسیله خودکشی جان خود را از دست دادند، و این تراژدی را که جامعه تجربه کرده است، تقویت می کند.

فاکتور ایمان: تمرین اعتماد و بعضی اوقات کار می کند

فاکتور ایمان: به نوعی این کار توسط آلن کوهن انجام خواهد شدآیا تا به حال متوجه شده اید که زمانی که شما بی تاب، فرسوده و ناراحت هستید، همه چیز بدتر می شود، و هنگامی که آرام، بیمار و اعتماد دارید، همه چیز بهتر می شود. فکر کردن و رفتار با ایمان، نتایجی را که دریافت می کنید، تغییر می دهد. هنگامی که شما خود را در موقعیتی قرار می دهید که در آن شما به نظر نمی رسد کنترل داشته باشید، افکار خود را به سمت صلح بنویسید و جهان پاسخ دهد.

چگونه شفقت می تواند پیروزی بیش از تروماتیک تولد سمی

چگونه شفقت می تواند پیروزی بیش از تروماتیک تولد سمی

در یک قطعه در نمایش تلویزیونی 60 دقیقه، اپرا وینفری درباره آسیب های دوران کودکی صحبت کرد - درخشش توجه عمومی به اثرات پایدار سوء استفاده و ناتوانی در دوران کودکی. اوپرا یک بازماندۀ سوء استفاده از دوران کودکی است.

چه چیزی برای من کار میکند: عشق همه وجود دارد

چه چیزی برای من کار میکند: عشق همه وجود داردچند سال پیش، فردی را میشنوم که میگفت "عشق همه چیز است". این "ماندرا" او بود و او اغلب به هر کسی که مایل به گوش دادن بود، آن را تکرار کرد. در آن زمان، من در بیست سالگی بودم و بیانیه او من را به پایان نرسید. پس از همه، چگونه می توان گفت که "جنگ تمام عیار، قحطی، قتل، جنایات و غیره و غیره وجود دارد".

نوجوانان با دوستان خود زمان بیشتری را با هم قرار می دهند - و از همیشه با هم ترقی می کنند

نوجوانان با دوستان خود زمان بیشتری را با هم قرار می دهند - و از همیشه با هم ترقی می کنند

از امروز یک نوجوان میپرسد چگونه او با دوستانش ارتباط برقرار می کند، و احتمالا گوشی هوشمندش را نگه می دارد. نه او واقعا دوستانش را می خواند این احتمال بیشتر است که او آنها را متون و یا پیام ها را در رسانه های اجتماعی می نویسد.

توجه و رفتار پسران با درآمد 30 سالهای بعد مرتبط است

توجه و رفتار پسران با درآمد 30 سالهای بعد مرتبط است
تحقیقات جدید، منتشر شده در مجله پزشکی JAMA کودکان، نشان می دهد که پسران از پیشینه های کم درآمد که در مهد کودک بی توجه بودند، درآمد کمتری در سن 36 داشتند، در حالی که پسران که مشاغل بیشتری کسب می کردند بیشتر بود.

شما به عنوان یک شادی به شما احتیاج دارید

هیچ کس چیزی به من ندادوقتی احساس کردید که کسی شما را به آنچه شما فکر می کردید به شما داده نمی شد، چند تا از شما احساس استرس، خشم، خشم و بسیاری از احساسات دیگر را احساس کردید. بعضی از ما یک باور عمیق داریم که ...

چه حملات هراس و چه زمانی اتفاق می افتد وقتی آنها را می بینیم؟

چه حملات هراس و چه زمانی اتفاق می افتد وقتی آنها را می بینیم؟
اگر شما از قلب شما شروع به مسابقه کردید، شما در جریان عرق خیس شدید، به نظر شما چه اتفاقی برای شما افتاده است؟ شما خودتان را غرق در لرزیدن، غم و اندوه، درد قفسه سینه و احساس تهوع، سرگیجه و سرگیجه به نظر میرسید.

قدردانی بزرگ: روزنامه مجله

قدردانی بزرگ: روزنامه مجله
مهم نیست که چگونه روزه ممکن است با شش کودک در حال اجرا باشد، مادر من همیشه چشم انداز خوش بینانه ای را در زندگی به نمایش گذاشته است. روح او در من زنده است. نگرش وی از قدردانی نیز در همتای خود، قدیمی ترین دختر من، سارا مالکا، که به من یک ابزار ارزشمندی برای زندگی زندگی الهام گرفته بود، وارد شد.

شکایات مناسب: اولین گام فرآیند دو مرحله ای

شکایت درست این اولین گام فرایند دو مرحله ای استشكايت كردن؟ همه ما نیستیم؟ البته ما انجام می دهیم، اما ما می دانیم که چگونه به درستی شکایت کنیم؟ آیا چنین چیزهایی به درستی شکایت می کنند؟ آیا فقط چیزی "منفی" شکایت نمی کند؟ آیا این یک راه ضروری برای از بین بردن ناامیدی های ماست؟ اولا به آنچه شکایت میکنیم نگاه میکنیم ...

چگونه می توان خوشبینی کرد وقتی که احساس می کند محیط زیست می افتد جدا می شود

چگونه می توان خوشبینی کرد وقتی که احساس می کند محیط زیست می افتد جدا می شود
انسان خوشبینی را دوست دارد این یک بی نظیر است - خوش بینی باعث می شود ما احساس خوبی داشته باشیم و بیشتر از آن انتظار داشته باشیم. این جذابیت دارای ریشه های عصبی عمیق است که بر عملکرد هر دو مغز ما و نحوه پردازش اطلاعات جدید ما تاثیر می گذارد.

قدردانی یک راه قدرتمند برای دعا است

قدردانی یک راه قدرتمند برای دعا است
یکی از قوی ترین روش های دعا کردن این است که تقدیر کنید. قدردانی به عنوان یک فرم نماز بسیار آسان است و بلافاصله پاداش می دهد. همه چیزهایی که شما باید انجام دهید این است که به خاطر تمام برکتات خود، همه چیز را تایید کرده و از جهان سپاسگزار ...

در انتهای روز، فکر می کنم در خارج از جعبه کلیشه

در انتهای روز، فکر می کنم در خارج از جعبه کلیشه

یکی از چیزهایی است که درباره کلیشه ها مشخص است: شما نمی توانید از آنها استفاده کنید. آنها به عنوان نشانه هایی از افکار غلط، کمبود تخیل و عدم خلاقیت، به طور گسترده ای افسرده می شوند.

آزادی از زخم های کودک داخلی

بیداری برای کودک شما
تکامل معنوی ما به شدت به بهبود ما از بدترین اعتیاد ما بستگی دارد - اعتیاد ما به آرکه تایپ قربانی، که ما را در گذشته تسخیر کرده و انرژی زندگی ما را می شکند.

انتخاب احساس امن و انتخاب به عشق

انتخاب احساس امن و انتخاب به عشق
ما دلیلی اصلی برای بسیاری از ما پیدا کرده ایم که انتخاب آزادانه تر را دوست نداریم و به طور کامل این است که ما به نوعی در مورد افراد، روابط، عشق و حتی زندگی خود احساس ناامن و ناامن می کنیم. ما از هر چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد، ترسانیم، اگر خود را به آرامش دادن و پذیرش عشق باز کنیم.

آیا شخصیت شخصی خود را دارید؟

آیا شخصیت شخصی خود را دارید؟
ابراهیم ماسلو روانشناسی آمریکایی قرن 20 است که برای توضیح انگیزه از طریق سلسله مراتب نیازهایش که در هرم نشان داده شده است، شناخته شده است.

با انتخاب یک انتخاب آگاه از شر خشم به آزادی برسید

انفجار به آزادی: ساختن انتخاب آگاهانه از خشم
من برای مدت طولانی از معجزات ناشی از تمرین بخشندگی و عشق آگاه بودم، قبل از اینکه این عمل را در زندگی روزانه ام آزمایش کنم. در مورد فلسفه تغییر درک من آسان تر بود تا اینکه در واقع زندگی کند، مخصوصا وقتی که ...

سرزنش "پسر دیگر": چه کسی با شرارت ما صدمه دیده است؟

سرزنش "پسر دیگر": چه کسی با شرارت ما صدمه دیده است؟
ما خیلی راحت هستیم که دیگران را به مسئولیت وقوع وقایع گذشته بسپاریم. ما پدر و مادرمان را به خاطر فقدان اعتماد به نفس خود متهم می کنیم. ما برای معلمان و خواهران و برادران خود سرزنش می کنیم. با این حال، چه کسی مسئول سرزنش است؟

ریشه های جدید رنج انسان و درد

ریشه های جدید رنج انسان و درد
در دهه های اخیر محققان در مورد درک درد فیزیکی پیشرفت های بزرگی کرده اند. اکنون به نظر می رسد که بسیاری از درد فیزیکی ما را تجربه می کنیم، زیرا مغز ما محاسبه می کند که این احساس برای امنیت و بقای کلی ما مهم است. درد ما را از آسیب احتمالی محافظت می کند یا ما را وادار به مشارکت و آسیب زدن در حال حاضر انجام می دهد.

ترس دروغ است - تنها عشق حقیقت را می گوید

ترس دروغ است - تنها عشق حقیقت را می گوید
یک نظرسنجی از مدیرعامل استودیوی فیلم هالیوودی پرسید: «از شما بیشتر ترس می برید؟» رایج ترین جواب این بود: «من می ترسم که مردم متوجه شوند که من واقعا نمی دانم چه کاری انجام می دهم.» در عین حال این فرماندهان تبدیل شده اند از فیلم های افسانه ای، درآمد میلیون ها دلار برای استودیوهای خود.

هر کس می تواند مبارزه کند

هر کس می تواند مبارزه کند
هیچ کس دچار مشکل نمی شود هنگامی که با مشکل مواجه شدید، این را در ذهن داشته باشید - افرادی که درگیری را آغاز می کنند، احتمالا نمی خواهند در این وضعیت باشند. علت واقعی اختلال را بیابید و از ... جلوگیری کنید ...

آینه، آینه ی روی دیوار

آینه، آینه ی روی دیوار
در افسانه سفید برفی و هفت کوتوله هر روز ملکه ملکه می پرسد: "آینه، آینه بر روی دیوار، که یکی از عادلانه ترین از همه؟" تا زمانی که آینه گفت که او زیباترین زنان است، همه چیز در دنیای او خوب بود.

چگونه برای از بین بردن سرزنش در زندگی شما

چگونه برای از بین بردن سرزنش در زندگی شما
از آنجا که سرزنش می تواند به عنوان همه چیز از یک ابرو انحنا یا یک آدم کشی به یک اتهام فریاد زده شود، شناسایی سرزنش یک کار ساده نیست. و اقدامات لازم برای از بین بردن آن، تلاش مستمر انجام می شود. در اینجا چگونگی مقابله با سرزنش ...

آینده به نظر می رسد با فرصت ها - اما آیا این است؟

آینده به نظر می رسد با فرصت ها - اما آیا این است؟

وقتی که ما از آینده فکر می کنیم، به نظر می رسد که به طور طبیعی "باز" ​​است - قلمروی امکانات بی نظیر، در انتظار انتخاب هایی که اکنون انجام می دهیم. اما آیا ما حق داریم در مورد آینده به این موضوع فکر کنیم؟

غیرقابل پذیرش یک انتخاب است که ما آموخته ایم

غیرقابل پذیرش یک انتخاب است که ما آموخته ایم
"من شما را دوست دارم، آیا شما را دوست دارم؟"
آیا اینطور نیست که چگونه کودکان به یکدیگر نزدیک می شوند، با باز بودن و پذیرش کامل؟ آنها این شیوه خالص و بی گناه خود را بیان می کنند و یک نگرش کاملا خلع سلاح مانند: "هی، من می خواهم تو دوست من هستی".

نوشتن روی دیوار ما: ذهن ناخودآگاه در حال اجرای نمایش است

نوشتن روی دیوار ما: ذهن ناخودآگاه در حال اجرای نمایش است
با توجه به ذهن ناخودآگاه ما نشان می دهد 95٪ از زمان، سرنوشت ما در واقع تحت کنترل برنامه های ضبط شده ما و یا عادت هایی است که ما حتی نمی دانیم و یا که از انتخاب ما نیست. این "نوشتن روی دیوار ما"دوباره یک اصطلاح است که من برای توصیف اطلاعات دانلود شده و برنامه نویسی که در ذهن ناخودآگاه ثبت شده است استفاده می کنم.

چهار راه ساده برای کاهش ترس و افزایش صلح

درباره تجربه صلح به جای ترس
صلح یکی از شش احساس انسان است. این مخالفت با ترس است هنگامی که ما صلح را تجربه می کنیم، توجه ما در حال حاضر است، ما آرام، محتوا و ذهن ما هنوز است. اغلب فکر می کنیم که ما باید مراقب باشیم تا صلح را احساس کنیم، اما این درست نیست. به سادگی باید ترس خود را آرام کنیم و صلح به طور طبیعی بوجود می آید.

دادن هدیه و برکت شما: هدیه شما به زمین چیست؟

دادن هدیه شما: هدیه شما به زمین چیست؟
هر سرمایه گذاری خلاق لحظات خود را زمانی که می توان گفت آسان است، این بیش از حد است، نا امید کننده است. فرد با اراده و عزم می گوید: این به چالش کشیده شده است، و من راهی برای کار کردن پیدا خواهم کرد. اولین کسی که می گوید من از دست می دهم؛ دوم، من آن را انجام خواهم داد.

چگونه مردم را به سمت تغییر رفتار تغییر دهیم

چگونه مردم را به سمت تغییر رفتار تغییر دهیم

در اوایل این هفته، کارآفرینان برجسته دانشگاهی، کارشناسان سیاستگذاری و رهبران کسب و کار در نشست معاون بورس در مراسم افتتاحیه در سیدنی شرکت کردند تا در مورد "

Brainy Newlywed پیشنهاد Altruism سخت هارد

Brainy Newlywed پیشنهاد Altruism سخت هارد
با توجه به تحقیقات جدید، فکر کردن درباره رفاه شرکای عاشقانه ما قبل از خودمان ممکن است در مغز ما سخت باشد.

اسرار و دروغ: یک مانع برای صداقت و صلح ذهن

اسرار و دروغ: یک مانع به حقیقت
یک راه خوب برای از بین بردن باورهای ناخودآگاه و برای دیدن خودتان صادقانه تر این است که اسرار را که دیگران را نگه دارید، بررسی کنید. در نظر بگیرید این واقعیت است که اسرار شما همان چیزی است که تأیید می کند: "اگر مردم واقعا من را می شناختند، آنها مرا قبول نمی کردند".

چگونه از بازی سرزنش شویم

چگونه از بازی سرزنش شویم
اکثر ما فکر می کنیم سرزنش به عنوان اشاره ملودرام انگشت کشیده به انگشت کوچک به سمت کسی که اشتباه اسرار آمیز انجام داده است. با این حال، ما در واقع در مورد هر لحظه بیداری روزهای ما، سرزنش می کنیم. از آب و هوا، رانندگان بی ادب، کلاه های خمیر دندان، ما از sunup 'till sundown سرزنش می کنیم و هرگز در مورد آن فکر نمی کنیم.

هدیه خود: کمک به - و خدمت - مجموعه گسترده تر

هدیه خود: کمک به - و خدمت - مجموعه گسترده تر
در جوامع هدیه اشتراکی و خویشاوندی بومی، افراد "برنده" نیستند، بلکه به نفع جامعه به شمار میروند. آیندهنگر ریان آیزلر این را به عنوان «اتصال به جای رتبه بندی» توصیف کرد، که نمونه ای از پارادایم مشارکت است و ضدضه به پارادایم غالب است. "توانمندسازی خود و دیگران" مدل مشارکت را توصیف می کند.

چرا دغدغه و عصبانیت یک شکل خلاقیت است

چرا دغدغه و عصبانیت یک شکل خلاقیت است

فرض کنید شما فراموش کردید که تولد شریک زندگی شما بود، اما می دانید که آنها کوچکترین حرکات را می دانند، یک دسته گل می گویند. شب دیر است و هیچ فلوریست باز نیست.

مراحل 4 برای اطفال در جریان یادگیری

مراحل 4 برای اطفال در جریان یادگیری

تحقیقات جدید یک طرح چهار مرحله ای برای توسعه ارتباط دانشجویان با محیط یادگیری خود و ارائه ایده ای برای یادگیری ارائه می دهد: "جریان".

چرا ما شکایت میکنیم و یک جایگزین؟

چرا ما شکایت میکنیم و یک جایگزین؟
ما همیشه نمیدانیم که چه کاری را انجام میدهیم؛ در حقیقت، ما اغلب فکر می کنیم که ما صرفا به حقیقت در مورد جهان می گویند. شکایت چیست؟ یک فرهنگ لغت آن را به عنوان «بیان درد، نارضایتی یا ناراحتی» تعریف می کند. من اضافه می کنم که این بیانیه ای است ...

درد رد شدن هدیه ای را به ارمغان می آورد

درد رد شدن هدیه ای را به ارمغان می آورد
رد شدن می تواند صدمه ببیند شاید فردی را دوست داشته باشید، شریک، رئیس، خواهر یا برادر، والدین، همکار، کسی که در ورزشگاه یا حتی فرزند شما کار می کند، رد می شود. دانشمندان می دانند که صدمه به رد شدن می تواند در واقع در بدن شما ثبت شود.

چرا فیزیوتراپی بهتر کار می کند؟

چرا فیزیوتراپی بهتر کار می کند؟
با توجه به آخرین مطالعه ما، افراد مبتلا به درد شانه که انتظار داریم فیزیوتراپی به آنها کمک کند، احتمال بهبودی بهتر از افرادی است که تنها حداقل یا بدون بهبود را انتظار دارند.

چرا برخی مخالفتها علی رغم شواهد ثابت شده است؟

چرا برخی مخالفتها علی رغم شواهد ثابت شده است؟
بحث در مورد تغییرات آب و هوایی نسبتا جوان است در حالیکه انرژی هسته ای و آفت کش ها از زمان 1960 و موضوعات مربوط به فلوراید از 1950 تا کنون از موضوعات داغی بوده است.

حقیقت در مورد تغییر: آرامش دادن و اجازه دادن به زندگی برای "من، از طریق من"

حقیقت در مورد تغییر: آرامش دادن و اجازه دادن به زندگی برای "من، از طریق من"
پس از سالها "کمک" به تلاش برای تغییر دیگران برای ایجاد یک دنیای بهتر که برای همه کار می کند، در نهایت برای من روشن شد که تنها رفتار، افکار و احساسات من واقعا قدرت تغییر دارند، من خودت

چرا افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات رفتاری دیگر برای کنترل احساسات خود تلاش می کنند

چرا افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات رفتاری دیگر برای کنترل احساسات خود تلاش می کنند
تنظیم احساسات ما چیزی است که همه ما انجام می دهیم، هر روز از زندگی ما. این فرایند روان شناختی بدین معنی است که ما می توانیم به نحوی که احساسات و بیان احساسات را در مقابل هر شرایطی ممکن بوجود می آوریم، مدیریت کنیم.

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت
در هر دو تجربه تدریس و همکاری من اغلب متوجه شدم که بیشتر کسانی که "ترس" و "عصبی" هستند، در حقیقت کسانی هستند که بهترین تخیلات را دارند. آنها به سادگی تخیلات خود را در مسیرهای آمادگی فرهنگی خود قرار دادند. خبرهای پنجگانه هرگز خبر خوب نیستند، و وقتی فیلمهای آینده خود را پخش می کنند، مخاطب را به طور منظم با خطر و نتایج ناگوار نمایش می دهند.

چه چیزی باعث می شود شما یک مرد یا یک زن هستید؟

چه چیزی باعث می شود شما یک مرد یا یک زن هستید؟
بسیاری از عوامل فرهنگی و اجتماعی در ایجاد یک کودک به یک مرد یا یک زن وجود دارد. اما از لحاظ زیست شناختی، جنس زمانی شروع می شود که شما فقط یک گروه کوچک از سلول های رحم مادر خود هستید.

چگونه به خانه جدید تغییر می کند

چگونه به خانه جدید تغییر می کند
بسیاری از مردم در ماه های تابستان حرکت می کنند، اما همه نمی دانند که در حال حرکت یک روند تحول هویت را آغاز می کند که هرگز واقعا متوقف نمی شود.

چند اصل اساسی برای تغییر رفتارهای بد برای افراد خوب

تغییر عادت های بد به طرفدارانهنگامی که یک مهارت جدید را یاد می گیریم و همچنان به آن تمرین می کنیم، سلول های مغز ما ارتباطاتی را ایجاد می کنند که این فعالیت جدید را در حافظه عضلانی و بدن ما تقویت می کند. بعدا می توانیم این فعالیت را بدون توجه به آن انجام دهیم. نکته این است که برای نادیده گرفتن یک عادت که در ما پدیدار شده است، ما باید آن شبکه ارتباطات را تخریب کنیم

چهار مرحله برای بخشش رادیکال

چهار مرحله برای بخشش رادیکالاین فرایند تنها چند لحظه طول می کشد، اما این چیزی است که به معنای واقعی کلمه می تواند شما را از رسیدن به آنچه که اتفاق می افتد و به «Victimland» برای اقامت طولانی منتقل شود، نجات دهد. گرایش ما این است که هر زمان که ناراحتی ما را به ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

"تنفس خدا": ماندن از طریق تنفس
by جانسون خواهد بود
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
by لوئیس جی. ایگنارو ، دکتری
چگونه جلوی گرمازدگی سگ خود را بگیرید
چگونه جلوی گرمازدگی سگ خود را بگیرید
by آن کارتر و امیلی جی هال

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)