چهار راه ساده برای کاهش ترس و افزایش صلح

درباره تجربه صلح به جای ترس
صلح یکی از شش احساس انسان است. این مخالفت با ترس است هنگامی که ما صلح را تجربه می کنیم، توجه ما در حال حاضر است، ما آرام، محتوا و ذهن ما هنوز است. اغلب فکر می کنیم که ما باید مراقب باشیم تا صلح را احساس کنیم، اما این درست نیست. به سادگی باید ترس خود را آرام کنیم و صلح به طور طبیعی بوجود می آید.

دادن هدیه و برکت شما: هدیه شما به زمین چیست؟

دادن هدیه شما: هدیه شما به زمین چیست؟
هر سرمایه گذاری خلاق لحظات خود را زمانی که می توان گفت آسان است، این بیش از حد است، نا امید کننده است. فرد با اراده و عزم می گوید: این به چالش کشیده شده است، و من راهی برای کار کردن پیدا خواهم کرد. اولین کسی که می گوید من از دست می دهم؛ دوم، من آن را انجام خواهم داد.

چگونه مردم را به سمت تغییر رفتار تغییر دهیم

چگونه مردم را به سمت تغییر رفتار تغییر دهیم

در اوایل این هفته، کارآفرینان برجسته دانشگاهی، کارشناسان سیاستگذاری و رهبران کسب و کار در نشست معاون بورس در مراسم افتتاحیه در سیدنی شرکت کردند تا در مورد "

Brainy Newlywed پیشنهاد Altruism سخت هارد

Brainy Newlywed پیشنهاد Altruism سخت هارد
با توجه به تحقیقات جدید، فکر کردن درباره رفاه شرکای عاشقانه ما قبل از خودمان ممکن است در مغز ما سخت باشد.

اسرار و دروغ: یک مانع برای صداقت و صلح ذهن

اسرار و دروغ: یک مانع به حقیقت
یک راه خوب برای از بین بردن باورهای ناخودآگاه و برای دیدن خودتان صادقانه تر این است که اسرار را که دیگران را نگه دارید، بررسی کنید. در نظر بگیرید این واقعیت است که اسرار شما همان چیزی است که تأیید می کند: "اگر مردم واقعا من را می شناختند، آنها مرا قبول نمی کردند".

چگونه از بازی سرزنش شویم

چگونه از بازی سرزنش شویم
اکثر ما فکر می کنیم سرزنش به عنوان اشاره ملودرام انگشت کشیده به انگشت کوچک به سمت کسی که اشتباه اسرار آمیز انجام داده است. با این حال، ما در واقع در مورد هر لحظه بیداری روزهای ما، سرزنش می کنیم. از آب و هوا، رانندگان بی ادب، کلاه های خمیر دندان، ما از sunup 'till sundown سرزنش می کنیم و هرگز در مورد آن فکر نمی کنیم.

هدیه خود: کمک به - و خدمت - مجموعه گسترده تر

هدیه خود: کمک به - و خدمت - مجموعه گسترده تر
در جوامع هدیه اشتراکی و خویشاوندی بومی، افراد "برنده" نیستند، بلکه به نفع جامعه به شمار میروند. آیندهنگر ریان آیزلر این را به عنوان «اتصال به جای رتبه بندی» توصیف کرد، که نمونه ای از پارادایم مشارکت است و ضدضه به پارادایم غالب است. "توانمندسازی خود و دیگران" مدل مشارکت را توصیف می کند.

چرا دغدغه و عصبانیت یک شکل خلاقیت است

چرا دغدغه و عصبانیت یک شکل خلاقیت است

فرض کنید شما فراموش کردید که تولد شریک زندگی شما بود، اما می دانید که آنها کوچکترین حرکات را می دانند، یک دسته گل می گویند. شب دیر است و هیچ فلوریست باز نیست.

مراحل 4 برای اطفال در جریان یادگیری

مراحل 4 برای اطفال در جریان یادگیری

تحقیقات جدید یک طرح چهار مرحله ای برای توسعه ارتباط دانشجویان با محیط یادگیری خود و ارائه ایده ای برای یادگیری ارائه می دهد: "جریان".

چرا ما شکایت میکنیم و یک جایگزین؟

چرا ما شکایت میکنیم و یک جایگزین؟
ما همیشه نمیدانیم که چه کاری را انجام میدهیم؛ در حقیقت، ما اغلب فکر می کنیم که ما صرفا به حقیقت در مورد جهان می گویند. شکایت چیست؟ یک فرهنگ لغت آن را به عنوان «بیان درد، نارضایتی یا ناراحتی» تعریف می کند. من اضافه می کنم که این بیانیه ای است ...

درد رد شدن هدیه ای را به ارمغان می آورد

درد رد شدن هدیه ای را به ارمغان می آورد
رد شدن می تواند صدمه ببیند شاید فردی را دوست داشته باشید، شریک، رئیس، خواهر یا برادر، والدین، همکار، کسی که در ورزشگاه یا حتی فرزند شما کار می کند، رد می شود. دانشمندان می دانند که صدمه به رد شدن می تواند در واقع در بدن شما ثبت شود.

چرا فیزیوتراپی بهتر کار می کند؟

چرا فیزیوتراپی بهتر کار می کند؟
با توجه به آخرین مطالعه ما، افراد مبتلا به درد شانه که انتظار داریم فیزیوتراپی به آنها کمک کند، احتمال بهبودی بهتر از افرادی است که تنها حداقل یا بدون بهبود را انتظار دارند.

چرا برخی مخالفتها علی رغم شواهد ثابت شده است؟

چرا برخی مخالفتها علی رغم شواهد ثابت شده است؟
بحث در مورد تغییرات آب و هوایی نسبتا جوان است در حالیکه انرژی هسته ای و آفت کش ها از زمان 1960 و موضوعات مربوط به فلوراید از 1950 تا کنون از موضوعات داغی بوده است.

حقیقت در مورد تغییر: آرامش دادن و اجازه دادن به زندگی برای "من، از طریق من"

حقیقت در مورد تغییر: آرامش دادن و اجازه دادن به زندگی برای "من، از طریق من"
پس از سالها "کمک" به تلاش برای تغییر دیگران برای ایجاد یک دنیای بهتر که برای همه کار می کند، در نهایت برای من روشن شد که تنها رفتار، افکار و احساسات من واقعا قدرت تغییر دارند، من خودت

چرا افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات رفتاری دیگر برای کنترل احساسات خود تلاش می کنند

چرا افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات رفتاری دیگر برای کنترل احساسات خود تلاش می کنند
تنظیم احساسات ما چیزی است که همه ما انجام می دهیم، هر روز از زندگی ما. این فرایند روان شناختی بدین معنی است که ما می توانیم به نحوی که احساسات و بیان احساسات را در مقابل هر شرایطی ممکن بوجود می آوریم، مدیریت کنیم.

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت
در هر دو تجربه تدریس و همکاری من اغلب متوجه شدم که بیشتر کسانی که "ترس" و "عصبی" هستند، در حقیقت کسانی هستند که بهترین تخیلات را دارند. آنها به سادگی تخیلات خود را در مسیرهای آمادگی فرهنگی خود قرار دادند. خبرهای پنجگانه هرگز خبر خوب نیستند، و وقتی فیلمهای آینده خود را پخش می کنند، مخاطب را به طور منظم با خطر و نتایج ناگوار نمایش می دهند.

چه چیزی باعث می شود شما یک مرد یا یک زن هستید؟

چه چیزی باعث می شود شما یک مرد یا یک زن هستید؟
بسیاری از عوامل فرهنگی و اجتماعی در ایجاد یک کودک به یک مرد یا یک زن وجود دارد. اما از لحاظ زیست شناختی، جنس زمانی شروع می شود که شما فقط یک گروه کوچک از سلول های رحم مادر خود هستید.

چگونه به خانه جدید تغییر می کند

چگونه به خانه جدید تغییر می کند
بسیاری از مردم در ماه های تابستان حرکت می کنند، اما همه نمی دانند که در حال حرکت یک روند تحول هویت را آغاز می کند که هرگز واقعا متوقف نمی شود.

چند اصل اساسی برای تغییر رفتارهای بد برای افراد خوب

تغییر عادت های بد به طرفدارانهنگامی که یک مهارت جدید را یاد می گیریم و همچنان به آن تمرین می کنیم، سلول های مغز ما ارتباطاتی را ایجاد می کنند که این فعالیت جدید را در حافظه عضلانی و بدن ما تقویت می کند. بعدا می توانیم این فعالیت را بدون توجه به آن انجام دهیم. نکته این است که برای نادیده گرفتن یک عادت که در ما پدیدار شده است، ما باید آن شبکه ارتباطات را تخریب کنیم

چهار مرحله برای بخشش رادیکال

چهار مرحله برای بخشش رادیکالاین فرایند تنها چند لحظه طول می کشد، اما این چیزی است که به معنای واقعی کلمه می تواند شما را از رسیدن به آنچه که اتفاق می افتد و به «Victimland» برای اقامت طولانی منتقل شود، نجات دهد. گرایش ما این است که هر زمان که ناراحتی ما را به ...

هدایای لحظه: برکتهای کوچک زندگی

هدایای لحظه: برکتهای کوچک زندگیسفر معنوی پر از تغییرات غیر منتظره و شگفت انگیز است. من به تازگی متوجه شدم که تغییر به تدریج در چشم انداز من رخ داده است. من تجارب لحظه به لحظه در زندگی ام را با شیوه ای شادتر از آنچه که از دوران کودکی داشتم قدردانی می کنم ...

در مواجهه با ترس های شما، ترساندن آنها و شناخت ارزش آنها

در مواجهه با ترس های شما: ترساندن آنها و شناخت خوب استهر ترس مانند یک زیرسیستم کوچک درون شماست که خواهان شنیدن است. یکی از "ترس بودن" ممکن است بگوید: "بیرون بیایید. هوا بارانی است. شما سرد می شوید. یکی دیگر ممکن است به طور مداوم در گوش شما سجده: "در عشق نمی افتد. شما می دانید که صدمه می بینید! ما ترس ما را اسیر نگه میداریم و حتی آنها را توجیه می کنیم ...

وسواس ما با عکس گرفتن تغییر می کند که ما گذشته را به خاطر می آوریم

وسواس ما با عکس گرفتن تغییر می کند که ما گذشته را به خاطر می آوریممن اخیرا از هرمیتا در سنت پترزبورگ، روسیه دیدن کردم - یکی از بهترین موزه های هنری در جهان. انتظار داشتم شاهکارهای خوبی را تجربه کنم، اما به نظر من دیوارهای تلفن های هوشمند با تصاویری از نقاشی ها مسدود شده بود.

اثرات کل جداسازی توضیح داده شده است

اثرات انزوا 2 1 4تصور کنید که محدود به یک اتاق کوچک و تاریک است، بدون تعامل اجتماعی برای روزهای 30. بسیاری از مردم این فرصت را پر نمی کنند

چگونه از نیروهای نامرئی آسیب نبینید

چگونه از نیروهای نامرئی آسیب نبینید
ما ممکن است تحولات بزرگی را در سراسر فرهنگ انسانی انتظار داشته باشیم، زیرا انسان بیشتر مسئولیت دانش خود و در نتیجه اعمال خود را بیشتر می کند.

رنگ چشم شما ممکن است چرا شما بلوز زمستانی داشته باشید

رنگ چشم شما ممکن است چرا شما بلوز زمستانی داشته باشیداگر آب و هوای سردتر و شبهای طولانی شما را کم می کند، تنها نیستید. این پدیده شناخته شده ای که اختلال عاطفی فصلی (SAD) نامیده می شود، ممکن است در ماه های زمستان توضیح دهد که چرا افراد احساس کم، تحریک پذیر و بی حالی می کنند.

راهنمایی برای سال نو تنظیم برای مغز شما

راهنمایی برای سال نو تنظیم برای مغز شمابر خلاف حباب های پر زرق و برق که در حین سال نو به بالا از فلوت های شامپاین جریان می یابند، آنچه من حباب های مغزی می نامم، دور از جشن است.

راه های 3 برای رسیدن به مقاصد سال نو با ایجاد زیرساخت های هدف

راه های 3 برای رسیدن به مقاصد سال نو با ایجاد زیرساخت های هدفهر سال اکثر ما قطعنامه های سال نو را می گیریم. خوردن سالم تر به طور منظم تمرین کن. بیشتر در روابط ارزشمند سرمایه گذاری کنید. یک زبان را یاد بگیرید و غیره اغلب آنها همان قطعنامه های مشابه سال گذشته هستند.

مراحل 3 زندگی: حرکت از وابستگی کامل به وابستگی آگاهانه

مراحل 3 زندگی: حرکت از وابستگی کامل به وابستگی آگاهانهاحتمالا از زمانی که من یک کودک مسن تر بودم، خودم را در همه چیزهایی که می توانستم انجام دهم، در توهم استقلال خودم پرورش دادم. اما با چیزهای فیزیکی متوقف نشد. در شبه استقلال من، من به مناطق احساسی علاقه مند شدم و کمبود نیاز به عشق را اعلام کردم.

راهنمای رفتارگرایان در مورد تصمیمات سال نو

راهنمای رفتارگرایان در مورد تصمیمات سال نوهر سال تصمیم می گیرید که به قطعنامه های سال نو خود برسید. اما سال پس از سال شما از مسیر رد می شوید و به سرعت آنها را رها می کنید. پس چرا قطعنامه ها بسیار سخت است؟

چه چیزی برای من کار می کند: تایید انتخاب های من

چه چیزی برای من کار می کند: تایید انتخاب های منچیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که می تواند وجود ما را آسان تر یا دشوارتر کند. یک عامل بزرگ، نگرش ما است. یکی از نگرش هایی که به من خدمت کرده است، شناختن این است که همه چیز من را انتخاب می کند ... حتی اگر ظاهر ممکن است به نظر برسد من همیشه انتخابی ندارم، واقعا انجام می دهم.

شروع بسیار خوب سال نو

شروع بسیار خوب سال نوبسیاری از آرزوهای مردم در آغاز سال جدید برای خانواده و دوستان ایجاد می شود: برای سلامتی و موفقیت، برای عشق و رفاه، برای موفقیت در تحصیلات و یا تلاش های خاص، لیست بسیار طولانی است. با این حال، من می خواهم برای همه خوانندگان این ...

شما می توانید گناه و بدبینی و روشن کردن جهان خود را آزاد کنید

شما می توانید گناه و بدبینی و روشن کردن جهان خود را آزاد کنیدبه نظر می رسد بدبینی به دنیای مدرن برای آن بسیار اهمیت دارد. من می دانم که تا زمانی که من به عنوان یک وسیله حفاظت از خود من را نابود نکردم، بدبینی نکردم. همانطور که من شروع به درک ریشه های روحی فروپاشی فیزیکی کردم، مشخص شد که نگرش های بدبینانه من نسبت به زندگی من را به این شرایط فاجعه آمیز تحویل داده اند.

روانشناسی قطعنامه های سال نو

روانشناسی قطعنامه های سال نو

تحقیقات نشان داده است که حدود نیمی از بزرگسالان، قطعنامه های سال نو را بر عهده دارند. با این حال، کمتر از 10٪ موفق به نگه داشتن آنها برای بیش از چند ماه است.

آیا قطعنامه سلامتی سال نو واقعا یک انتخاب آزاد است؟

آیا قطعنامه سلامتی سال نو واقعا یک انتخاب آزاد است؟"من واقعا باید مراقب خودم باشم." کیست که حداقل در یک سال گذشته فکر نکرده است؟ و شاید شما چندین قطعنامه بهداشتی برای 2019 ایجاد کرده اید - برای جلوگیری از مصرف مواد غذایی ناخواسته، ورزش روزانه را شروع کنید، مراقبه و یا خواب بیشتری بخوانید؟

چگونه می توان در رسانه های اجتماعی مورد استفاده قرار گرفت

چگونه می توان در رسانه های اجتماعی مورد استفاده قرار گرفتگاهی اوقات در دیوانگی سیاسی سال گذشته، متوجه شدم که مجبور بودم اسکن توییتر را متوقف کنم. من برای گرفتن پالس از جامعه آنلاین استفاده شده بود، اما دیگر مطمئن نبود که توییترهایی که من خواندم، تصاویر دقیق از مشاهدات معتبر انسانهای واقعی بود.

هدیه خشم: رقص شدید عشق

هدیه خشم: رقص شدید عشقگاهی اوقات چیزی که به نظر میرسد مبارزه است، تنها عشقی از عشق است. ما از شرایط خصومت خاموش، غصب و غرق شدن جنگ با کمبود شدید در جهت بازجویی نقل مکان کرده ایم. ما در حال مبارزه با یکدیگر هستیم، نقش ها را در یونجه تغییر می دهیم، در تعامل صادقانه، یسینگ و K (نه) بال یکدیگر را تعقیب می کنیم. و تماس اول شرایط عشق است.

چگونه افسانه مرز آمریکایی هنوز اختلافات نژادی ایالات متحده را شکل می دهد

چگونه افسانه مرز آمریکایی هنوز اختلافات نژادی ایالات متحده را شکل می دهدهنگامی که آمریکایی ها سابقه 19 سنت خود را مطالعه می کنند، تمایل دارند تا درگیری های بزرگ خود، به ویژه درگیری های حماسی در مورد برده داری، نگاه کنند. آنها به احتمال زیاد به مناطق وسیع توافقنامه خود می اندیشند.

در اینجا چگونگی تغییرات کتاب، پادکست یا تلویزیون را تغییر می دهیم

در اینجا چگونگی تغییرات کتاب، پادکست یا تلویزیون را تغییر می دهیمهر فصل تعطیلات، شما دنیاهای جدید را در نوک انگشتان خود دارید. خواندن کتاب ها، گوش دادن به پادکست ها و تماشای فیلم ها و نمایش های تلویزیونی می تواند به شما کمک کند تا از دیوانگی زندگی روزمره و سفر به سایر جهان ممکن برخوردار شوید.

چگونه می توان رویدادهای منفی را به یک پاسخ معنوی مثبت تبدیل کرد

چگونگی تبدیل رویدادهای منفی و افراد منفی به پاسخ صحیح مثبتما قویترین ارتباطات کاری با اعضای خانواده داریم؛ بنابراین، ما مسئولیت بزرگی برای توسعه روابطمان با آنها داریم. اگر ما نمیتوانیم مهربان و مهربانانه نسبت به خانوادهمان باشیم، چرا حتی در بارهی دیگر صحبت میکنیم؟ بودایی ذن می آموزد که همه چیز ما انجام می دهد، اگر آن را با آگاهی کامل انجام می شود، فعالیت معنوی است.

اجازه دهید برخی از بخار را قبل از اینکه شما منفجر شود

اجازه دهید برخی از بخار را قبل از اینکه شما منفجر شودفکر می کنید یک رگ بسته است که به طور مداوم گرم می شود. سرانجام فشار ایجاد خواهد شد و موجب انفجار کشتی خواهد شد. با این وجود اگر عروق خاموش شود، هنگامی که فشار بیش از حد بزرگ باشد، بخار یا گاز می تواند کمی در زمان فرار کند و انفجار اتفاق بیفتد.

تو کشته نخواهی شد خشونت، خشونت را به یاد می آورد

تو کشته نخواهی شد خشونت، خشونت را به یاد می آورددر برخی موارد، ما شروع به درک می کنیم که خشونت از خشونت شروع می شود و نژاد بشر در چرخه خشونت بار است و اغلب قادر به یافتن راه حلی نیست. با این حال ما باید، اگر ما برای رسیدن به آنچه که هر انسان واقعی می خواهد: صلح باشد.

بزرگترین کریسمس تا کنون

بزرگترین کریسمس تا کنوندر آموزه های گوناگون، عشق بی قید و شرط قلب و روح زندگی معنوی و هدف نهایی مسیر روحانی است - و عشق به معنی عشق در عمل البته (مدیتیشن یا تغذیه گرسنگان)، نه بحث در مورد عشق .

چرا چند وظیفه ای بین دستگاه ها با توجه و تمرکز ضعیف همراه است؟

چرا چند وظیفه ای بین دستگاه ها با توجه و تمرکز ضعیف همراه است؟چند بار شما برای تماشای تلویزیون یا یک فیلم سینمایی تماشا کرده اید، فقط بلافاصله توجه خود را به گوشی هوشمند یا رایانه لوحی خود تغییر دهید؟ شناخته شده به عنوان "چند وظیفه چند رسانه ای "، این پدیده بسیار رایج است که بزرگسالان آمریکایی 178m تخمین زده می شود که در هنگام تماشای تلویزیون به طور منظم از دستگاه دیگری استفاده می کنند.

چگونه می توان پاپ و بخشی از زندگی را خواند

چگونه می توان پاپ و بخشی از زندگی را خواندعشق خواندن یکی از بزرگترین هدایایی است که یک بزرگسال می تواند به کودک بدهد. Pragmatically، خواندن با مهارت به کار در مدرسه کمک می کند. اما همچنین افق های کودکان را گسترش می دهد. این می تواند به خوانندگان کمک کند تا جهان خودشان را بهتر درک کنند و جهان های دیگر را کشف کنند.

ورزش عضلات روح: بهترین پزشکی ما برای بارهای سخت

ورزش عضلات روح: بهترین پزشکی ما برای بارهای سختسازمان بهداشت جهاني تنش را "اپیدمی جهانی" می نامد. استرس ممکن است به عنوان آمریکایی به عنوان سیب سیب، اما آن را نیز در سراسر جهان به عنوان پودینگ نان. مهم نیست که چه کسی هستید، جایی که زندگی می کنید، چه مقدار پولی را که می گیرید، یا اینکه والدینتان ناکارآمد بوده اند ...

مراقب باشید که از پیش تعریف شده و محدودیت های باور داشته باشید

مراقب باشید که از پیش تعریف شده و محدودیت های باور داشته باشیدهمه ما عقاید، عقاید، تصورات پیش بینی شده و غیره را درک می کنیم. من در خودم و دیگران متوجه شدم تمایل به تخفیف چیزی که خارج از آن چیزی است که تصمیم گرفته ایم «دوست داریم» را تخفیف دهیم. به عنوان مثال، هنگامی که من کشف کرد ...

چه معنی می دهد؟

چه معنی می دهد؟واژه "Xenum" که در سال 2007 به زبان انگلیسی Oxford Dictionary نامگذاری شده است، "گاز زاویه" به خوبی و به راستی راه خود را به اندیشه معاصر و بومی تبدیل کرده است.

این ترس نیست، این احساس است

این ترس نیست، این احساس استاگر شما چیزی شبیه به من هستید یا حداقل کسانی که قبلا داشتید، من معتقدم که زمانی که شما در حال انجام (و به ویژه گفتن) چیزی بزرگ، مهم، و پارادایم تغییر است، شما برچسب آنچه شما در حال تجربه بدن شما به عنوان ترس.

آیا گرا واقعا سبزتر در جایی دیگر است؟

آیا گرا واقعا سبزتر در جایی دیگر است؟هنگامی که ما ناراضی هستیم، اغلب ما به طور طبیعی به طور طبیعی شروع به فانتزی درباره چگونگی پایان دادن به مشکلات "فقط" می کنیم. اگر تنها بتوانم کار خود را ترک کنم ... اگر تنها بتوانم این ازدواج را ترک کنم ... متأسفانه اغلب ما این کار استرسبار را ترک کردیم یا این ازدواج ناراضی را ترک کردیم، فقط برای پیدا کردن ...

چرا اکثریت مردم به دکتر می گویند

چرا اکثریت مردم به دکتر می گویندبا توجه به یک مطالعه جدید، بین 60 و 80 درصد افرادی که مورد بررسی قرار گرفته اند با پزشکان خود درباره اطلاعاتی که ممکن است مربوط به سلامت آنها باشد، پیش بینی نشده اند.

چرا خشونت و بیماری روحی یک واقعیت خشن هستند

چرا خشونت و بیماری روحی یک واقعیت خشن استمرگ خشونت آمیز و بی عدالتی لوقا باتای 11 در ویکتوریا نه تنها توجه جدی به خشونت خانوادگی را به خود جلب کرده بلکه باعث شده است که سوالی دربارۀ نقش بیماری روانی ناشناخته یا درمان نشده در رفتار پدرش مطرح شود.

آیا می توان فیزیک حرکت جنبش انحرافی را توضیح داد؟

آیا می توان فیزیک حرکت جنبش انحرافی را توضیح داد؟هنگامی که مردم در یک جمعیت جمع می شوند، ارتباطات جسمانی و احساسی جنبش، حالت ذهن و اراده را تعریف می کنند. درک جمعیت می تواند به ما کمک کند تا وحشت ناشی از حملات تروریستی را مدیریت کنیم

برگزاری محکومیت: آیا حق دارید یا خوشحال هستید؟

برگزاری محکومیت: آیا حق دارید یا خوشحال هستید؟معمولا حوادثی که ما در آن نگه می داریم، مدت ها گذشته است، اما عمیق در قلب ما، این نقطه ی کمی سخت سرد است که در آن خاطره ی آن رویداد همراه با خشم و خشم، همانطور که دیروز اتفاق می افتد، زندگی می کند. این انرژی منفی تاریک در عجیب ترین لحظات ظاهر می شود ...

ژنها رفتار ما را شکل میدهند اما پیچیده است

ژنها رفتار ما را شکل میدهند اما پیچیده استبسیاری از صفات روانشناختی ما در اصل منشا هستند. شواهد قریب به اتفاق از مطالعات دوقلو، خانواده و جمعیت عمومی وجود دارد که نشان می دهد تمام انواع ویژگی های شخصیتی، و همچنین چیزهایی مانند هوش، جنسیت و ریسک اختلالات روانپزشکی بسیار قابل انتقال هستند

چرا تست آمادگی برای عبور از بسیاری از آسیایی ها آمریکایی است

چرا تست آمادگی برای عبور از بسیاری از آسیایی ها آمریکایی است

هنگامی که ACT آخرین اعداد آزمون خود را در اکتبر گذشته منتشر کرد، نتایج نشان داد که نمرات متوسط ​​برای هر گروه نژادی در ایالات متحده، به جز یک - آسیایی-آمریکایی، در هر گروه نژادی در ایالات متحده فرو می رود.

چرا وگان باعث ترس و وحشت در خوردن گوشت خواران می شود؟

چرا وگان باعث ترس و وحشت در خوردن گوشت خواران می شود؟

ویلیام سیتول، منتقد مواد غذایی، به عنوان سردبیر مجله خانه Waitrose استعفا داد و پس از یک ردیف در برابر واکنش خصمانه خصمانه خود به یک روزنامه نگار آزاد که چندین مقاله از وگانگری را پیشنهاد کرد، استعفا داد.

هنگامی که شما سپاسگزار هستید، مغز شما بیشتر خیریه می شود

هنگامی که شما سپاسگزار هستید، مغز شما بیشتر خیریه می شود

این فصل زمانی است که مکالمه به آنچه که شما برای آن افتخار می کنید تغییر می کند. به عنوان مثال، افراد خانواده و دوستان در طول یک جشن تعطیلات ممکن است برخی از افراد بزرگ مانند سلامتی و یا کودکانشان را بازنویسی کنند یا چیزهای کوچکتر که زندگی روزمره را تشدید کنند مانند یک فیلم بزرگ در حین کانال گشت و گذار یا لذت بردن از یک مورد دلخواه غذای فصلی

عدم امنیت: زندگی نه امن و نه ناامن است

عدم امنیت: زندگی نه امن و نه ناامن استما می خواهیم زندگی ایمن به همان اندازه که ما می خواهیم برنامه ها و انتظارات ما را به کار ببریم. ما می خواهیم با خوشبختی زندگی کنیم. ما می خواهیم زندگی را با خواسته های ما مطابقت دهیم، ما را خوشحال کنیم و از رنج مردممان محافظت کنیم. در نهایت، ما می خواهیم زندگی را از خودمان محافظت کنیم، و ایده امنیت به ما این را ارائه می دهد که مایه تاسف است.

یادگیری سپاسگزار بودن: برای همه چیز سپاسگزار باش

یادگیری سپاسگزار بودن: برای همه چیز سپاسگزار باشوقتی لین گربهورن از او پرسید: «یک چیز ساده که می توانم اکنون برای کمک به آماده شدن برای شیفت انجام دهم، پاسخ او بود:« یاد بگیرید که سپاسگزار باشید ». او پیشنهاد تمرین دادن به قدردانی را برای همه چیزهایی که ما را به عهده گرفته و توسعه "نگرش قدردانی" ارائه داد.

راه های 5 برای بهبود چشم انداز شما

راه های 5 برای بهبود چشم انداز شما

این حوادثی است که در زندگی ما اتفاق می افتد که وضعیت سلامت روان ما را تعیین می کند، نه برخی از ناسازگاری شخصی یا نقص ژنتیکی.

چگونه خشونت در دوران کودکی باعث پیری می شود

چگونه خشونت در دوران کودکی باعث پیری می شودبا توجه به یک مطالعه جدید، خشونت، سوء استفاده روانشناختی یا عاطفی و محرومیت و یا بی توجهی در دوران کودکی می تواند بر پیری و رشد بیولوژیکی سلول تاثیر بگذارد.

چگونه می توانید قدردانی را در طول زمان دشوار احساس کنید

چگونه می توانید قدردانی را در طول زمان دشوار احساس کنید
قدردانی از چیزهای خوب است که در اطراف شما اتفاق می افتد. احساس افتخار زمانی که زندگی طوفانی می تواند دشوار باشد این در زمان سختی است که قدردانی ما بیشتر مورد آزمایش قرار گرفته است. دیدن ستون نقره در طول آن زمانی ساده تر می شود که ما بر قدرت تقدیر ما متمرکز شویم.

بازتاب در مامان: از درد تا قدردانی و بخشش

بازتاب در مامان: از درد تا قدردانی و بخشش
همانطور که من احساس می کردم منافع از پسرم شوهر من ورنر را ببخشد، من شروع به نگاه به شکایات و قضایای دیگر که من برگزار کردم. مامان در بالای لیست من بود آیا می توانم راهی پیدا کنم که او را نیز ببخشم؟ این به من کمک می کند که تلفات دوران کودکی خود را از بین ببرم و اجازه دهم آنها را ترک کنند. برگزاری مراسم خاکسپاری من به مامان آنها را در محل نگهداری کرد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده