من از صدها نفر در مورد بزرگترین تصمیمات زندگی شان سال کردم. این چیزی است که من یاد گرفتم

شما همیشه تصمیم می گیرید. بیشتر آنها کوچک هستند. با این حال ، برخی واقعاً هستند بزرگ: آنها سالها یا حتی دهه ها پیامد دارند. در آخرین لحظات خود ، ممکن است به این تصمیمات فکر کنید - و ممکن است از بعضی پشیمان شوید.

این مقاله ای درباره مزایای واکسیناسیون نیست. همچنین مقاله ای در مورد عدم واکسیناسیون نیست. من در مورد پیروی از قلب شخص و احترام به تصمیمات دیگران می نویسم. تنش زیاد است ...

این مقاله ای درباره مزایای واکسیناسیون نیست. همچنین مقاله ای در مورد عدم واکسیناسیون نیست. من در مورد پیروی از قلب شخص و احترام به تصمیمات دیگران می نویسم. تنش زیاد است ...

احتمالاً هنوز تبلیغات خدمات عمومی را به خاطر دارید که شما را ترساند: سیگاری سیگاری مبتلا به سرطان گلو. قربانیان یک راننده مست. پسری که کلسترول خود را در حالی که در سردخانه با انگشت انگشت دراز کشیده فراموش کرده است.

به طور واضح بسیاری از افراد احساس تنهایی ، اضطراب و افسردگی بیش از حد معمول دارند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) حتی رهنمودهایی را در مورد چگونگی مراقبت از سلامت روانی افراد در این دوران سخت صادر کرده است.

این ایده - که متمرکز بر تعلیق قضاوت درباره چیزی است تا بتواند اطلاعات بیشتری در مورد آن کسب کند - به همان اندازه حیاتی است که کیتس برای اولین بار در مورد آن نوشت.

بیشتر ما هر روز در زندگی خود ریسک های بزرگ و کوچک می کنیم. اما COVID-19 باعث شده تا ما بیشتر در مورد نحوه فکر کردن در مورد خطر پذیری آگاه شویم.

جرمی بیلنسون می گوید: "کنفرانس ویدیویی یک چیز خوب برای ارتباط از راه دور است ، اما فقط به این رسانه فکر کنید - فقط به این دلیل که می توانید از ویدئو استفاده کنید به این معنی نیست که مجبور هستید".

بسیاری از ما احتمالاً در یک سال گذشته احساس خستگی کرده ایم. محدودیت در مجامع اجتماعی ، مسافرت و بسیاری از فعالیتهای دیگر ممکن است برای کنترل بیماری همه گیر لازم بوده باشد ، اما بسیاری از ما کارهای کمتری برای ما باقی گذاشته است.

برای برخی افراد ، برقراری یا دریافت تماس یک تجربه استرس زا است. اضطراب تلفنی - یا تلفنی - ترس و پرهیز از مکالمه تلفنی است و در میان مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی معمول است.

بیایید با کاوش در این سوال شروع کنیم: انگلی چیست؟ مریام-فرهنگ لغت دانشگاهی وبستر انگل را چنین تعریف می کند: 1 - شخصی که از مهمان نوازی ثروتمندان سو explo استفاده می کند و با چاپلوسی مورد استقبال قرار می گیرد. 2. ارگانیزمی که مانند ، انگلی ، در ارگانیسم دیگری زندگی می کند یا با آن زندگی می کند.

یک تیراندازی در مدرسه ؛ یک راننده مست یک زندگی بی گناه دارد از دست دادن شغل ، عزیز یا رابطه. . . اکنون بیش از هر زمان دیگر افراد برای پشتیبانی و بهبودی به درمانگران ، معالجین معنوی و متخصصان بیشمار مراجعه می کنند.

حوادث سال گذشته تأثیر مخربی بر بخش مهمان نوازی در انگلیس داشته است. در خط مقدم قربانیان قفل شدن برای بسیاری تعطیلی موسسه ای که سنگ بنای فرهنگ انگلیس است - میخانه.

قضاوت نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کند، به طوری که ما حتی بیشتر از زمانی که ما قضاوت نمی کنیم، آگاهیم. اگر فکر نکردید که چیزی بد است، شما را ناراحت نخواهد کرد. اگر فکر نکنید که چیزی خوب است، زمانی که آن را غایب بود، هیچ وقت از دست نخواهید رسید ...

امروز صبح با آسمانهای خاکستری بیدار شدم. اولین فکر من "اوه ، یک روز خاکستری است!" به نظرم رسید که شاید بهترین حالت ممکن باشد وقتی صبح از خواب بیدار می شوم و فقط یک چیز خوب در مورد روز پیدا کنم ... که باران متوقف شده بود ، و من اوقات فراغت صبحانه رفتن را داشتم ... بنابراین خیلی چیزها را باید سپاسگزار بود

هرچه بزرگ می شویم ، امتیازات ما پیچیده تر می شوند. ما رشد می کنیم و از قضاوت هایی که متحمل شده ایم (و آگاهانه و ناآگاهانه) کینه می خوریم ، و سعی می کنیم از آنها اجتناب کنیم. قاضی داخلی ما می آموزد که کینه خود را به دیگران نشان دهد و آنها را تحقیر کند - چه آشکار و چه پنهانی. 

هرچه بزرگ می شویم ، امتیازات ما پیچیده تر می شوند. ما رشد می کنیم و از قضاوت هایی که متحمل شده ایم (و آگاهانه و ناآگاهانه) کینه می خوریم ، و سعی می کنیم از آنها اجتناب کنیم. قاضی داخلی ما می آموزد که کینه خود را به دیگران نشان دهد و آنها را تحقیر کند - چه آشکار و چه پنهانی. 

در حالی که ما اغلب افسردگی را با خلق و خوی کم ، خستگی و احساس ناامیدی مرتبط می دانیم ، اما کمتر شناخته شده این است که برخی از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است با حافظه خود مشکلاتی داشته باشند - مانند احساس فراموشی بیش از حد معمول

وقتی بزرگ شدم، اساسا اجازه داشتم یک احساس را بیان کنم، و مجبور شدم برای انجام این کار به اتاقم بروم. وقتی من از اتاقم بیرون رفتم انتظار داشتم احساس «بهتر» کنم حتی اگر من این کار را نکردم. پیام اصلی این بود که احساسات به سختی تحمل می شد و بهتر از همیشه پنهان می شد.

آسان است که به قضاوت بنشینیم و خودمان را شکنجه کنیم. فکر می کردم درد و خستگی موقتی است. فکر می کردم ضعیف هستم. خودم را متقاعد کردم که جای نگرانی نیست و تنها کاری که باید انجام دهم این است که بیشتر ورزش کنم و بیشتر کار کنم.

انکار مکرر حتی احتمال چنین تجربه هایی منجر به لحظات عمیق دلزدگی می شود که مستقیماً با بیماری همه گیر مرتبط است: بی حوصلگی.

در حالی که مردم تمایل دارند که بیشتر افراد را به یک کالای عمومی مجازی کمک کنند ، اگر ببینند افراد زیادی در آن شرکت می کنند ، بر اساس تحقیقاتی که من در تابستان انجام دادم ، این اثر برعکس می شود.

ما در دوران رهبری خودشیفته زندگی می کنیم. در سراسر جهان ، ما شاهد ظهور و سقوط رهبران خودشیفته هستیم