در واقع پنج راه بی حسی می تواند یک تجربه مثبت باشد

در واقع پنج راه بی حسی می تواند یک تجربه مثبت باشد
از سوگند خوردن تا توهین ، اکثر ما بی ادبی را به نوعی یا کار دیگری ، در خارج از کشور یا به صورت آنلاین تجربه کرده ایم. بیشتر تحقیقات بی ادبانه در مورد تأثیرات منفی آن و با دلیل خوب متمرکز شده اند - تعداد زیادی از آنها وجود دارد.

قوانینی ساده برای بهتر کردن حافظه برای شما

در اینجا نحوه ایجاد حافظه برای شما مفید است
آیا تاکنون به این فکر کرده اید که هنگام مطالعه ، مغز شما چگونه کار می کند؟ دانستن این امر ممکن است توانایی شما در حفظ و به یاد آوردن اطلاعات را بهبود بخشد.

این لحظه این لحظه است: دیگر هرگز چنین نخواهد شد

این لحظه این لحظه است: دیگر هرگز چنین نخواهد شد
یونانیان باستان از دو نوع زمان یا دو تجربه زمان صحبت می کردند: Chronos نام و کایروس. کرونوس همان چیزی است که اکنون زمان ساعت ، زمان هدف می نامیم. در موسیقی ، Chronos نام زمان مترونوم است کایروس به موقع بودن ، لحظه ای مناسب که از تجربه ما خارج می شود ، اتفاقی است که در هر زمان ممکن نیست بلکه فقط در آن رخ دهد این زمان. مربیان آن را لحظه قابل تعبیر می نامند.

عشق بدون قید و شرط راهی برای خدمت به یکدیگر ، بشریت و جهان است

عشق بی قید و شرط: راهی برای خدمت به یکدیگر ، بشریت و جهان
زمان تحول شخصی ما می رسد که می فهمیم که ما فردی جدا نیستیم ، بلکه مستقل هستیم بلکه همه به هم وابسته هستیم. سپس ما مراقبت واقعی و نگرانی دیگران را تجربه می کنیم ، از کل جامعه بزرگتر آگاه می شویم و تمایل عمیقی برای به اشتراک گذاشتن ثروت های خود ، هر آنچه ممکن است باشد با دیگران احساس می کنیم.

چگونه در مسیر خود بیدار شوید و جرات می کنید خودتان باشید

چگونه در مسیر خود بیدار شوید و جرات می کنید خودتان باشید
به عنوان افراد، ملل و یک سیاره، ما فراموش کرده ایم که از کجا آمده ایم، چه کسی هستیم و کجا می رویم. یک نگاه صادقانه به مشکلات ایجاد شده برای خود نشان می دهد که ما دردناکی دیدگاه هایی را که زمانی که آینده ما را نقاشی کرد، از دست دادیم

ایجاد آزادی شخصی: حقیقت قدرت شخصی

ایجاد آزادی شخصی: حقیقت قدرت شخصی
زنان و مردان از قدرت شخصی باورنکردنی برخوردار هستند اما هنوز قدرت چند جانبه خود را درک نمی کنند یا نمی دانند چگونه از آن استفاده مناسب کنند. درک قدرت غالباً محدود به رفتارهایی است که شامل کنترل ، پرخاشگری یا تأثیرگذاری بر دیگران است. قدرت شخصی هیچ ارتباطی با این صفات ندارد ...

آیا شما باید میان معنوی یا عملی انتخاب کنید؟

آیا شما باید میان معنوی یا عملی انتخاب کنید؟
آیا تا به حال فکر کرده اید که شما به اندازه کافی خوب نیستید که با مهربانی رفتار کنید؟ به اندازه کافی مقدس نیست، بنابراین شاید شما ترجیح می دهید این گونه رفتار را به مقدسات و حکیمان، وزرا و کشیشان ترک کنید. پس از همه، آیا این کسانی نیستند که مسئول ارتباطات با خدا هستند؟

آهنگ سریع زندگی خوبی که می کند بسیار سپاسگزار است

آهنگ سریع زندگی خوبی که می کند بسیار سپاسگزار است
از نظر یونانیان باستان ، فضیلت به خودی خود هدفی نبوده ، بلکه مسیری برای زندگی خوب است. با صادق بودن و سخاوتمند بودن ، تجسم كوشش و شجاعت ، نشان دادن محدوديت و مهرباني ، فرد شکوفا مي شود

پیمایش گذارها ، صدمات و ضررها

پیمایش گذارها ، صدمات و ضررها
آیا در این ماههای اخیر تلاطم خاصی را تجربه کرده اید؟ به نظر می رسد که این اوقات اخیر مبارزات غیرقابل انکار شخصی زندگی بسیاری از افراد را ارائه داده است. کارآزمایی ها و مصائب خود ما ، علاوه بر وضعیت سیاسی سورئال و آنچه در سراسر جهان اتفاق می افتد ، بر سلامت عاطفی ، جسمی ، روانی و روانی ما تأثیر می گذارد.

مزایای فراموش شده از یک خاطره بد

مزایای فراموش شده از یک خاطره بد
حافظه ذات عملکرد روانشناختی ما است ، برای هر حرکتی که انجام می دهیم ضروری است - لباس پوشیدن ، صبحانه ، رانندگی به محل کار ، انجام جدول کلمات متقاطع ، تهیه یک فنجان چای.

یادگیری درس اعتماد

یادگیری درس اعتماد
من عاشق این عکس داماد ریان و نوه تقریباً سه ساله اوون هستیم. رایان در اولین درس گشت و گذار خود در حال گذراندن اوون است. اوون با اعتماد کامل دست خود را نگه می دارد. او می داند که پدرش در این شرایط عقل زیادی دارد و از او مراقبت خواهد کرد.

اعتیاد به خرید یک اختلال واقعی است

اعتیاد به خرید یک اختلال واقعی است
گروه مراقبت های بهداشتی مستقر در انگلیس ، پریوری مشهور است برای درمان قمار ، جنس ، مواد مخدر ، الکل و اعتیاد به محاسبات - به ویژه ثروتمندان و افراد مشهور.

عشق چیست: با دیگران مهربان باشید و نسبت به خودتان

عشق چیست؟ با همسایه و خودتان مهربان باشید
همانطور که روز دیگر را در عشق منعکس می کردم - عشق ورزیدن به خود ، دوست داشتن همسایه ، دوست داشتن خود دنیا - برای من پیش آمد که با همه "ننگ" های متصل به کلمه عشق ، گاهی ممکن است دچار ضرر و زیان شویم. واقعاً به چه معنی است

بازرگانان اطلاعات غلط در سراسر اینترنت وجود دارند. اما مشکل واقعی با ما دروغ است

بازرگانان اطلاعات غلط در سراسر اینترنت وجود دارند. اما مشکل واقعی با ما دروغ است
آن را دروغ ، اخبار دروغین یا فقط پیرزن ساده بنامید - به نظر می رسد که اطلاعات نادرست در سراسر جهان مدرن به طور ناخواسته پراکنده می شوند. در عین حال ، حقیقت می تواند دهه های خسته کننده ای را به وجود آورد.

آیا از نظر روحی برای کالج خوب هستید؟


بهار گذشته ، یک دانشجوی سال اول کالج 18 که دبیرستان A را می گذراند - اما در حال حاضر چندین دوره را پشت سر نمی گذارد - به دفتر من در محوطه دانشگاه آمد که من به عنوان روانشناس کار می کنم.

عاشق یکدیگر - و جهانی در اطراف ما - با صدای بلند

دوست داشتن همدیگر و جهانیان با صدای بلند
عبارت "دوست داشتن با صدای بلند" به روشی برای زندگی آزاد و بدون پشیمانی اشاره دارد. در حال حرکت از شکلک های سریع آتش به احساسات متفکرانه است. این تشخیص قدرت یک کلمه نرم و ملایم است که با روحیه سخاوتمندانه تزریق می شود.

علوم اعصاب انگیزه و چگونگی بهبود آن

علوم اعصاب انگیزه و چگونگی بهبود آن
انگیزه می تواند اتفاق سختی باشد. چه در خانه ، چه در مدرسه و چه در محل کار ، بیشتر ما در شرایطی بوده ایم که می دانیم دقیقاً چه کاری باید انجام دهیم اما فاقد قدرت ذهنی برای انجام آن هستیم.

سبز شدن تمام چیزهایی است که به دست می آورید ، نه به آنچه تسلیم می شوید

سبز شدن تمام چیزهایی است که به دست می آورید ، نه به آنچه تسلیم می شوید
مطابق با Laجمهوری جدید مجله ژوئن در ژوئن سال جاری: "شما باید برای نجات سیاره زمین قربانی هایی بکنید" ، در حالی که روزنامه ایالات متحده مترو می پرسد: "برای پایان دادن به تغییرات آب و هوایی چه عوض می کنید؟"

آیا می توانیم از تغییرات و چالش هایی که در این دنیای دیوانه اتفاق می افتد جلوگیری کنیم؟

داشتن ذهنیت انسانی: گذراندن تسلط بر انسان 101
چه کسی گفت که اگر شما به طور آگاهانه زندگی می کرد هیچ چیز بد یا چالش برانگیز برای شما اتفاق نمی افتد؟ چه کسی گفت شما هرگز بیمار نخواهید بود، یک عاشق را ترک کنی، یک عزیز دوست داشته باشی، یک تصادف ماشین یا انتخاب بدی، آره؟ چه کسی گفته است راه رفتن مسیر روحانی یک قطعه کیک ساده است؟

حرکت فراتر از ترس: یاد بگیرید که چگونه ترس بر زندگی شما حاکم شده است

حرکت بیش از حد ترس: چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟
ما باید ترس های ما را درک کنیم اگر ما واقعا می خواهیم حرکت کنیم زیرا این درک پیش شرطی برای دانش خود است که تنها ضرورت یک رابطه هماهنگ با خودمان است. ترس ثابت مانع از زندگی واقعی ما می شود. ما باید یاد بگیریم که ترس اساس همه مشکلات انسان است ...

آیا تستوسترون اضافی همدلی شما را کاهش می دهد؟

آیا تستوسترون اضافی همدلی شما را کاهش می دهد؟
همدلی شناختی توانایی تشخیص آنچه شخص دیگری در حال فکر کردن یا احساس کردن است ، و یکی از راههای ارزیابی آن در آزمایشگاه ، استفاده از "خواندن ذهن در تست چشم" - یا "تست چشم" است.

آیا انتقام معنوی است؟ "من" برای "چشم"؟

آیا انتقام معنوی است؟ "من" برای "چشم"
اگر "در داستان های کتاب مقدس بزرگ شده اید" ، مفهوم "چشم برای یک چشم" را آموخته اید. چگونه است که در یک تمرین معنوی که بر صلح درونی ، بخشش و تعامل صلح آمیز با "همه روابط ما" متمرکز شود ، عملی می شود؟ آیا می توان "چشم برای یک چشم" را به غیر از عصبانیت و انتقام تفسیر کرد؟

چگونه احساس امنیت و ناامنی ایجاد می شود

چگونه احساس امنیت و ناامنی ایجاد می شود
همه در معرض ترشح هورمونهای استرس و احساسات ناشی از برانگیختگی یا زنگ زیاد قرار دارند. برخی از ما برنامه نویسی عصبی داریم که بطور خودکار فعال می شود و ما را آرام می کند. ما از زنگ هشدار به علاقه یا کنجکاوی می پردازیم که واکنش آمیگدال به چه واکنشی نشان می دهد. کسانی از ما که این نرم افزار را نداریم تا زمانی که هورمونهای استرس خاموش نشوند ، نگران می شویم.

سندرم ایمپوستر چیست؟ آن را داری؟

سندرم ایمپوستر چیست؟ آن را داری؟
به دنیای سندرم ایمپوستر خوش آمدید. این یک دنیای مخفی است ، زندگی در همه افراد از افراد مختلف و موفق در همه مسائل مختلف زندگی مشترک است - آنها معتقدند که آنها واقعاً خوب نیستند. آنها ممکن است مرد یا زن باشند ، پیر یا پیر باشند. و عقاید تحمیلی همیشه با کار مرتبط نیستند. من با "دزدگیر" هایی آشنا شده ام که احساس می کنند والدین ، ​​همسر ، همسر ، دوستان یا حتی به اندازه کافی انسان خوب نیستند.

چگونه همسالان شما می توانند شما را مجازات کنند تا مجازات های بیشتری را انجام دهند

چگونه همسالان شما می توانند شما را مجازات کنند تا مجازات های بیشتری را انجام دهند
یک مطالعه جدید نشان می دهد ، هنگامی که ما بخشی از گروه هستیم که تصمیم به مجازات شخص دیگری می گیریم ، همسالان ما می توانند برای تصمیم گیری در مورد مجازات بیشتر از آنچه که اگر تنها تصمیم بگیرند مجازات کنند.

تبدیل شدن به بزرگترین ترس همه

تبدیل شدن به بزرگترین ترس همه
بزرگترین ترس در جهان، از نظر دیگران است. و لحظه ای که شما از جمعیت غافل می شوید، دیگر گوسفندی نیستید. سر و صدا بزرگ در قلب شما، سر و صدا از آزادی می آید. مردم چه می گویند مهم نیست قاضی تمام و تنها شما خداست و خدا به سادگی به معنی کل جهان است.

ماریان ویلیامسون: آمریکا فقط یک بحران اسلحه ندارد - یک بحران فرهنگی دارد

آمریکا فقط یک بحران اسلحه ندارد - بلکه یک بحران فرهنگی دارد
روز دیگر ، تیراندازی دسته جمعی دیگر. ما از اودسا ، تگزاس ، غمگین هستیم و برای آمریکا غمگین هستیم. عواقب هر تیراندازی گسترده از یک الگوی روزمره پیروی می کند: پوشش تب خواهد توسط سیاستمداران و صاحبنظران دنبال می شوند تا در گفتگو پیش بینی شده درباره قانون ایمنی اسلحه شرکت کنند. همه اینها را تا الان می شناسیم.

هزینه هدر دادن حقیقت شما چیست؟

با در نظر گرفتن خطر حكم حكم كردن و حصول اطمينان
یک دقیقه برای انعکاس توانایی یا ناتوانی خود در مورد حقیقت خود، بخصوص در محل کار، تجسم کنید. توجه داشته باشید که چقدر به شما می گویید که از نظر ایمنی یا سیاسی درست است و چیزهایی را که برای شما درست است را بیان نکنید، اما لزوما به عنوان امن نیستند. مهم است که هزینه هتک حرمت خود را برای هر دو خود و برای ...

چرا مردم به نفرین اعتقاد دارند؟

چرا مردم به نفرین اعتقاد دارند؟
Strictly Come Dancing ، برنامه تلویزیونی که افراد مشهور را با رقصندگان حرفه ای برای رقابت در یک رقص سالن رقص سالن رقص می زند ، ظاهراً علت بسیاری از طلاق ها ، شکستن ها و رسوایی ها بوده است.

خطرناک ترین روز سال چیست؟ مراقب این افراد باشید

خطرناک ترین روز سال چیست؟ مراقب این افراد باشید
جامعه به طور فزاینده ای در معرض خطر قرار گرفته است. بنابراین جای تعجب آور نیست که ما به عنوان دانشمندان علوم اجتماعی ، دائما از ما خواسته می شود پیش بینی کنیم که احتمال آسیب در چه مواردی است.

نه گفتن به گناه: شما مسئولیت دیگران نیستید

هیچ جرمی بیشتر نیست
ایگو آنچه را برای حفظ قدرت خود لازم است انجام می دهد. گناه یکی از غیرقانونی ترین شبهات نفس است. این دو کارکرد اصلی را برای نفس انجام می دهد: اهمیت و مسئولیت. هر دو احساسات لازم را برای شما ایجاد می کنند ، همانطور که در ادامه توضیح داده شده است ....

چگونه می توان به یک مهاجم بزرگ تبدیل شد

چگونه می توان به یک مهاجم بزرگ تبدیل شد

برخلاف سایر نمادهایی که در جلوی مجله لایف ظاهر شده اند ، فردیناند والدو დემارا به عنوان یک فضانورد ، بازیگر ، قهرمان یا سیاستمدار مشهور نبود.

ایجاد یک محیط مقدس برای خواب

ایجاد یک محیط مقدس برای خواب
تسلط بر خواب این است که بدانید چه شرایط خواب شما نیاز دارید و تقدس آن شرایط را می شناسید. اگر اعتراض می کنید که فعلاً وقت ندارید مقدس بودن خواب را تشخیص دهید ، اشکالی ندارد. آن را ببینید و بدانید. تصدیق کنید که همین حالا ممکن است مشغول بودن بر مقدسات باشید ،

روشهای مؤثر 5 برای مقابله با ناامیدی های شما

روشهای مؤثر 5 برای مقابله با ناامیدی های شما
چه چیزی یک وضعیت یا واقعه ناخوشایند را به ناامیدی تبدیل می کند؟ این انتظارات ما ، "شانه های" ما هستند که باعث تشدید می شوند. همسرت باید در مورد عادات غذایی او آگاهی داشته باشید. رانندگان باید مراقب نیازهای دیگر رانندگان باشید. پسر شما باید یاد بگیرید که چگونه عادت های مرتب ایجاد کنید

لذت بردن و ارزیابی همه چیز است

لذت بردن و ارزیابی همه چیز است
زندگی می تواند استرس زا باشد. این می تواند و چالش های موجود را ایجاد کند. همچنین لذت و خنده و همچنین اندوه و اشک را به همراه دارد. بعضی از این تجربیات را با خوشحالی می پذیریم ، برخی دیگر که می خواهیم از آن فرار کنیم و پنهان شویم ، برخی دیگر ساده و ساده ما را آزار می دهند یا ما را به مرگ می کشند ...

چرا ما همچنان درباره بحث خشونت در بازی های ویدیویی بحث داریم؟

چرا ما همچنان درباره بحث خشونت در بازی های ویدیویی بحث داریم؟
من فن آوری های نوظهور و فرهنگ دیجیتال را مطالعه می کنم. در حوزه ما این امر به خوبی تثبیت شده است: مطالعات بزرگ هیچ ارتباطی بین اقدامات خشونت بار جنایی و بازی های ویدیویی خشونت آمیز نشان نمی دهد.

چگونه می توان "پاسخ خشم" را از زندگی خود حذف کرد

از بین بردن خشم از زندگی شما
تعهد به زندگی بدون خشم شامل ثبت نام برای یک سفر جدید است. تصمیم گیری در واقع لذت بردن از این سفر آن را بسیار لذت بخش تر است. یاد بگیرید که به عنوان یک فرآیند فکر کنید. اگر فقط به اهداف تمرکز می کنید، تا زمانی که به آنها دست نیافته اید خوشحال نخواهید شد.

چگونه پاسخ به انتقاد بدون دفاعی

چگونه پاسخ به انتقاد بدون دفاعی
در یک جنگ واقعی، مورد حمله قرار می گیرد بدین معنی است که بقای ما تهدید می شود. بنابراین، ما ممکن است بین تسلیم شدن، عقب نشینی یا ضد حمله تصمیم بگیریم. وقتی که ما در گفتگو با دیگران مورد حمله (انتقاد یا قضاوت) قرار می گیریم، ما اغلب به همان حرکت می کنیم ...

چرا مردم تقلب می کنند؟

چرا مردم تقلب می کنند؟
وقتی می شنویم که یک فرد فقیر دیگران را از پول سرقت کرده است ، ممکن است این رفتار را به فقر آنها نسبت دهیم ، این عقل را منطقی می دهیم که این فرد اخلاق و قانون را نقض کرده است زیرا به پول احتیاج دارد.

از آرزوی صلح تا رسیدن به صلح و صلح

از آرزوی صلح تا رسیدن به صلح و صلح
هیچ سوال فوری دیگری از این وجود ندارد: چگونه می توانم صلح را واقعی کنم؟ چگونه می توان با خشونت با خشونت روبرو شد ، جنگ را با صلح ملاقات کرد ، ترس را با عشق ملاقات کرد ، نفرت را با شفقت روبرو کرد؟ چگونه می توانیم نگرش میلیتاریسم را برچیده و نگرش صلح را در ذهن خودمان و در ساختار خود جامعه بنا کنیم؟

تمیز کردن ذهن با تمرین منظم و نظارتی

تمیز کردن ذهن با تمرین منظم و نظارتی
بزرگترین مشکل با یک اشتباه است که ببخشایید این است که آن یک قطعه زباله ای می شود که ذهن شما را پر می کند. هر چه بیشتر در اشتباهید، بیشتر آن را بزرگ می کند و شما را منحرف می کند. ذهن ما تبدیل به سمبول سمی غول پیکر می شود. این به ناخودآگاه دائمی منجر می شود.

اشتراک دوچرخه فقط برای هیپرسترهای ثروتمند نیست

اشتراک دوچرخه فقط برای هیپرسترهای ثروتمند نیست
به اشتراک گذاشتن دوچرخه و اسکوتر در شهرهای مختلف دنیا رونق دارد. در ایالات متحده ، تعداد سفرها از طریق دوچرخه یا به اشتراک گذاری اسکوتر - حالت های حمل و نقل با نام "میکروموبلتی" - بیش از یک سال دو برابر شده است ، از 35 میلیون سفر در 2017 به 84 میلیون در 2018.

تمرکز بر اینکه چه کسی می تواند باشد، چه کاری نمی توانید انجام دهید

تمرکز بر اینکه چه کسی می تواند باشد، چه کاری نمی توانید انجام دهید
یک روش نوآورانه برای برخورد با حقایق سخت از طریق تصاویر است. کلمات مولوی از نقل قول باز در طول قرن ها و در حال حاضر نمادهای تحریک آمیز است. "نیلوفر عشق را کوه بسازید و از مسیر نترسید ..." تصورات این آیه را در نظر بگیرید و در دو عنصر مهم: ناقوس و شما را صفر کنید.

چه چیزی در مغز اتفاق می افتد وقتی که تسلیم می شویم؟

چه چیزی در مغز اتفاق می افتد وقتی که تسلیم می شویم؟
محققان گزارش می دهند که در داخل مغز، گروهی از سلول های شناخته شده به عنوان نورونی های نوسسیپتین بسیار فعال هستند تا قبل از اینکه موش ها در تلاش برای به دست آوردن پاداش های سخت به دست آید.

Altruism خالص - اتصال که توضیح می دهد که چرا ما به غریبه ها کمک می کنیم

Altruism خالص - اتصال که توضیح می دهد که چرا ما به غریبه ها کمک می کنیم
در ماه مه 22 2017، شهر منچستر، منچستر، یک حمله تروریستی را به قتل رساند و 22 را کشت و چند صد تن زخمی کرد. اما در میان وحشی بی حد و حصر از حمله، داستان های بسیاری از قهرمانی و خودخواهی وجود دارد.

چرا بعضی از مردم بیشتر از دیگران نگران هستند؟

چرا بعضی از مردم بیشتر از دیگران نگران هستند؟
شما ممکن است فکر کنید که برخی افراد وجود دارند که هرگز نگران نباشند. اما این درست نیست همه ما نگران هستند اما در زمان های مختلف و در مورد چیزهای مختلف. کمی نگران کننده طبیعی و سالم است.

روانشناسی استعداد اخلاقی

براندون وارمکه، فیلسوف اخلاقی، می گوید: "ماندگار بودن اخلاقی، یک پروژه غرور است که گفتمان عمومی را خراب می کند

لذت خدمات طبیعت واقعی شماست

لذت خدمات طبیعت ذاتی بودن شماست
برای اینکه "در خدمت" در جهان امروز دچار تحقیر شود، مهم نیست که آیا خدمات به صورت رایگان یا برای استخدام و پاداش داده می شود. تصور غلطی وجود دارد که به واسطه اعمال خدمتی به کسی که قرار است خود را در موقعیتی قرار نگیرد به شخص دیگری که در خدمت شما قرار می گیرد وجود دارد. هیچ چیز نمی تواند بیشتر از حقیقت باشد.

اکنون ضروری است تا آگاهی ما را بالا ببریم و نگرش ما را افزایش دهیم

اکنون ضروری است تا آگاهی ما را بالا ببریم و نگرش ما را افزایش دهیم
جامعه به شدت نیاز به سلامت و احترام به انرژی نیروی زنانه دارد. ضرب المثل چینی "هنگامی که زنان را بیدار می کند، کوه ها حرکت می کنند" توسط تغییرات اجتماعی در سراسر جهان تأیید می شود. ما بیدار هستیم و عمیقا آگاه هستیم که قدرت، عقل و محبت ما لازم است.

چگونه انگیزه های مالی کار می کنند تا دود را ترک کنند

چگونه انگیزه های مالی کار می کنند تا دود را ترک کنند

سیگار کشیدن یکی از دو سیگار معمولی را می کشد، اما ترک در هر نقطه از زندگی، منجر به بهبود چشمگیری در سلامت، افزایش امید به زندگی و صرفه جویی در هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود.

استرس در کار؟ چگونه به ضرب و شتم تله های مشترک در مسابقه موش صحرایی

استرس در کار؟ چگونه به ضرب و شتم تله های مشترک در مسابقه موش صحرایی
در طول دو سال گذشته، من شروع به کار با مردم در درخواست آنچه که من در دنیای کار بشر می دانم. و آنچه که من در اکثر محل های کاری که بازدید می کنم - در همه جا از برج های دفتر شرکت های بزرگ به ادارات دولتی و سایت های کار آبی - کاملا شبیه رفتار موش آزمایشگاه معتاد است.

توهم حق بودن: اگر راست می گویی، تو اشتباه می کنی

درست بودن: من راست می گم، و شما اشتباه می کنید!
ما می توانیم توسط یوحنا خود ردیابی کنیم که می خواهد حق با هر قیمت باشد. این در مورد دوستی های از دست رفته یا روابط کاری ناراحت کننده و یا خانواده هایی است که از غرور پاره شده اند - اهمیت دارد فقط در مورد درست بودن مراقبت می کند. چقدر می توانیم "صلح" را به راه صلح بسپاریم

چرا همه باید سبک پیوستنشان را بدانند

چرا همه باید سبک پیوستنشان را بدانند
اگر از اضطراب، افسردگی یا مشکلات روحی رنج می برید، نظریه روان شناختی به نام "نظریه دلبستگی" می تواند به شما در ریشه مشکلات شما کمک کند و درک عمیق تر از آنچه در حال وقوع است، به شما کمک کند.

چالش های سازنده ی سازگاری 30-Day

چالش های سازنده ی سازگاری 30-Day
تمام ترس های ما منحصر به فرد و متفاوت است، متولد شده از تجربیات مختلف و اغلب از طریق برنامه نویسی ناخودآگاه در طول زندگی حفظ شده است. در نهایت به دست آوردن چنین ریشه هایی از ترس یک بار و برای همه، به شما امکان می دهد که با اهداف و اهداف زندگی خودتان آشنا شوید. از آنجا که در پایان روز، تنها چیزی که برگرداندن هر یک از ما به خودمان است خودمان است و چگونگی پردازش، آشکار شدن و مقابله با ترس.

چگونه برای بی اعتنایی تجربه

چگونه برای بی اعتنایی تجربهبه منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. به منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. بی تفاوتی واقعی کاهش ترس نیست اما فراتر از ترس ...

نگاهی به درون و بپرسید: "این چطور به من نیز اعمال می شود؟"

نگاهی به درون و بپرسید: "این چطور به من نیز اعمال می شود؟"آیا تا به حال خود را در جستجوی "اصلاح" مردم کرده اید؟ شما می دانید ... هنگامی که شما به وضوح می توانید همه چیز را که با آنها اشتباه است مشاهده کنید و می خواهید آنها را تغییر دهید و زندگی آنها را تغییر دهید؟ به نظر می رسد که ما به شخص دیگری نگاه کنیم و همه چیزهایی را که لازم است برای بهبود خودمان ببینیم. به نظر می رسد بسیار آسان است به "رفع" شخص دیگری ...

اسکن مغز ارائه نکات به خشونت افراطی

اسکن مغز ارائه نکات به خشونت افراطی

محققان برای دستیابی به روانشناسی رادیکالیزاسیون و خشونت های تروریستی، مغز مردان را که از یک سازمان تروریستی مرتبط با القاعده حمایت می کنند، اسکن کردند.

اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب

اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب

الکس تربیک، مدير روحي "الهام"، در ماه مارس اعلام کرد که او با سرطان پانکراس مرحله 4 تشخيص داده است.

پذیرش می تواند تنش پذیر و مشکوک باشد

پذیرش اندیشه با مقاومت یا با حیرت و تعجبپذیرش موضوع اصلی ادیان جهانی است. با این حال، در زندگی مدرن، پذیرش تنش و پرخاشگری است. تمایل به اصلاح، تغییر و بهبود در هر نوبت بالا میآید. رینولد نایبور، این تنش را در نماز آرامش خود، در 1934 نوشته شده است: "خداوند، آرامش را به من بپذیر تا چیزهایی را که نمی توانم تغییر دهم ..."

ترس و فوبیاها: چهره آنها و افشای آنها

ترس و فوبیاها: چهره آنها و افشای آنهابه تونل رانندگی نکن ... سگ رفتن به گاز گرفتن ... بیماران ترس و وحشت خود را به من می گویند، به عنوان راه رفتن در کنار شیطان در شانه و یا صدا در سر خود را که فقط متوقف نخواهد شد. آیا به طور موقت خود شکست خورده یا کاملا فلج می شود، ترس ها می توانند ما را از دست بدهند و به نظر برسند.

بازنگری: جستجوی راه های جدید برای درک واقعیت

بازنگری: جستجوی راه های جدید برای درک واقعیتبا توجه به تعداد محدودی از واقعیت های خارجی و تفسیر آنها، ما در جهان اطراف ما معنی می دهیم. تفسیرهای ما بر مبنای فریم های تجربه شخصی، نقش هایی که ما بازی می کنیم، و پویایی خانواده ها استوار است.

در مورد کمال گرایی: آیا شما به جای زیبایی کامل از نقص هستید؟

در کمال گراییچگونه کمال گرا می تواند یک مانع در مسیر راه باشد؟ داشتن نیاز اجباری به کامل می تواند برای هر کسی بسیار سخت باشد. به عنوان یک کمال گرا، مشکلات را نه تنها برای فردی که از آن رنج می برد، بلکه برای کسانی که در اطرافشان هستند، ایجاد می کند.

سوخت خشونت منفعل سوخت آتش خشونت فیزیکی

خشونت منفعل ما سوخت آتش خشونت فیزیکیبهترین راه برای فهمیدن فلسفه غیردولتی گاندی این است که ابتدا درک میزان خشونت که ما در هر روز از زندگی خود آگاهانه یا ناخودآگاه می بینیم - نامیدن، اذیت کردن، توهین، رفتار بی احترامی. این ها اشکال خفیف خشونت هستند.

چگونه برای تسکین و درمان مشغول، مشغول ذهن

چگونه برای درمان همه بیش از حد مشغول، ذهن مشغول استما ممکن است بگوییم دو نوع ذهن درون ما وجود دارد - ذهن مولد و ذهن پذیرفته است. ذهن مولد ما را در شب بیدار نگه می دارد، بازی های شطرنج موجود را با شرایط زندگی ما بازی می کند.

تروما کودکی و اثرات ماندگار آن

تروما کودکی و اثرات ماندگار آن

با بیداری در جامعه از اهمیت سلامت روان، همراه با پیشرفت در علوم اعصاب و روانپزشکی، توجه زیادی به آسیب و آسیب های دوران کودکی ایجاد می شود.

هدیه پشت هر ناامیدی

هدیه پشت هر ناامیدی"هدیه پشت هر ناامیدی و ناراحتی وجود دارد". اینها کلمات مادر من است که به من گفتند بارها رشد کرده اند. اما ما باید اعتماد کنیم که هدیه ای به دست می آید. این اعتماد میتواند دشوار باشد، به ویژه هنگامی که در طول زمان ظاهر می شود که هیچ هدیه ای در حال آمدن است.

قدرت بخشش: تبدیل انرژی منفی به انرژی مثبت

قدرت بخششهر لحظه بعد از وقوع تروما یا خشم، شما گذشته را به ایجاد توالی کاملا جدیدی از افکار، احساسات و اعمال می دهید. تا زمانی که شما می توانید وابستگی خود را به حادثه گذشته متوقف کنید، شما لعنت برای حفظ و بزرگ شدن درد است.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
by بنیامین جی. گریفیتس و سیمون هانسلایر
3 دلایل درد گردن شما
3 دلایل درد گردن شما
by کریستین وورفولد