منبع عکس: ویکیپدیا از اسپانیا. ویکیمدیا.
هوش زندگی، از طریق راهنمایی درونی ما دریافت شده است، به طور معمول قطع شده است و یا پنهان با پچ پچ ذهن است. انعکاس این فرایند در سراسر جهان اتفاق می افتد، جایی که ما در میان یک "انتقال تکنولوژی" بسیار بزرگ به نظر می رسیم.
استفاده جهانی از تکنولوژی، بسیار شبیه اعتیاد ما به تفکر، منجر به جریان دائمی اطلاعات شده است که مانع از "جریان" زندگی ما می شود. این الگوی مزاحم در ابتدا به عنوان "تماس منتظر" برای تلفن های ما به بازار عرضه شد. اما اکنون چشم ها، گوش ها و انگشتان ما به فناوری 24 / 7 ما، برای اطلاعات در وب جستجو می شود. ما توسط ایمیل ها، متون، توییت ها و یا اخبار خبری در صفحات فیس بوک ما بمباران می شود. دوست من رون به این تکنولوژی به عنوان "سلاح های منحرف کننده انبساطی" اشاره می کند.
اما چگونه این حواس پرتی جمعی بر میزان حضور و توانایی ما برای پاسخگویی به خواسته های روزمره زندگی تأثیر می گذارد؟ طبق گزارش بنیاد خانواده قیصر 2010 ، کودکان از هشت تا هجده سال به طور متوسط هفت ساعت و سی و هشت دقیقه در روز با استفاده از رسانه های سرگرمی می گذرانند. در همان زمان ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش کردند که تشخیص اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) بیش از یک دهه است که با سرعت نگران کننده ای افزایش می یابد. علاوه بر این ، یک مطالعه منتشر شده در شماره آگوست 2010 از طب اطفال متوجه شد که قرار گرفتن در معرض رسانه های روی صفحه با مشکلات توجه در یک نمونه از دانش آموزان کالج 210 همراه بود. اما به اینجا ختم نمیشود. با توجه به اواخر دکتر پل Pearsall، یک روان شناسی مغز و اعصاب نیویورک تایمز نویسنده ی پرفروشترین، ما همه از رسانه های فریب خورده ایم و یک شکل اختلال نقص توجه بزرگسالان (AADD) را توسعه داده ایم.
حواس پرتی فقط بخشی از تصویر بزرگتر است. برخورد با انبوهی از پیامک ها و ایمیل های روزانه باعث می شود که وقتی همه فعالیت ها متوقف می شود ، خودمان باشیم. اگرچه احساس تنهایی در بعضی مواقع طبیعی است ، اما اعتیاد ما به تعامل بی وقفه حاصل از فناوری ، این احساس را افزایش می دهد که دسترسی به فناوری به طور غیر منتظره غیرقابل دسترس باشد. فقط فکر کنید وقتی تلفن همراه یا دسترسی به وب ندارید چه احساسی دارید. آیا ممکن است وسواس ما در بررسی مداوم ایمیل ها و پیام های متنی به عدم توانایی ما در ارتباط واقعی با دیگران و یافتن رضایت بدون تحریک مداوم کمک کرده باشد؟
ارتباطات پایه ای و مهارت های اجتماعی
جدا از تأثیر فناوری بر توجه و توانایی آسودگی خاطر ما در غیاب فناوری ، بیایید بررسی کنیم که چگونه تعامل با دستگاه های ما در رشد مهارت های اساسی ارتباطی و اجتماعی ما دخالت می کند. بسیاری از محققان مشاهده می كنند كه گفتگوی روزمره بین انسانها به ندرت نادر است. این نکته را در نظر بگیرید که چند بار با تلفن صحبت می کنیم یا مکالمه رو در رو داریم در مقابل اینکه چقدر از طریق متن یا ایمیل با هم ارتباط برقرار می کنیم.
آن دسته از ما که قبل از سن رایانه و تلفن های هوشمند متولد شده ایم ، به طور طبیعی این مهارت های اجتماعی را داشته ایم زیرا بیشتر زندگی ما به ارتباط مستقیم با یکدیگر بستگی داشته است. اما همه آنچه اکنون تغییر کرده است ، از طریقی که نمی توانیم تصور کنیم بر کودکان ما تأثیر می گذارد.
بسیاری از والدین آنقدر مشغول تعامل با دستگاه های دستی خود هستند که اغلب به جای تعامل شخصی با آنها ، به بچه های خود بازی های الکترونیکی می دهند تا آنها را آرام و سرگرم کنند. در نتیجه ، بسیاری از کودکان امروز با وابستگی داخلی به اسباب بازی در حال بزرگ شدن هستند و احساس راحتی در شرایط اجتماعی روزمره را برای آنها دشوار می کند. اغلب آنها برقراری ارتباط چشمی یا برخورد با ساده ترین تعاملات رو در رو بدون کمک فناوری به عنوان واسطه ، چالش برانگیز است.
با گذشت زمان، این کودکان فراموش می کنند که چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند؛ زیرا آنها به استفاده از فناوری عادت کرده اند تا از تماس مستقیم با دیگران و زندگی خود جلوگیری کنند. در واقع، برخی از دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که استفاده از اینترنت در واقع مغز ما را احیا می کند.
اطلاعات عقل نیست
ما در عصر اطلاعات زندگی می کنیم ، اما اطلاعات حکمت نیست. اطلاعات از سر به سر منتقل می شود. اما خرد توسط قلب برقرار می شود. خرد از تجربه مستقیم ناشی می شود و تجربه مستقیم از طریق تعامل با یکدیگر و جهان حاصل می شود. در طی تعاملات رو در رو ، نشانه های اولیه و غیرکلامی را منتقل می کنیم که ناخودآگاه اطلاعات مهم را منتقل می کنند. این سیگنال ها از طریق چشم ، حالات صورت ، زبان بدن و فرمون ها منتقل می شوند ، پاسخ های غریزی را به وجود می آورند که طی میلیون ها سال تکامل یافته اند. این مهارت های ارتباطی غیرکلامی بسیار تکامل یافته به ما امکان می دهد تا در دنیا عملکرد موفقیت آمیزی داشته باشیم و این مهارت ها فقط در کشورهای دیگر وجود دارد حضور از همدیگر.
هرچه بیشتر به فناوری وصل شویم ، پیوند ما با یکدیگر کاهش می یابد و توانایی ما در کنار آمدن با عوامل استرس زای زندگی روزمره کاهش می یابد. متأسفانه ، ما آنقدر به دستگاه های خود وابسته شده ایم که حتی اگر برای مدت زمان نسبتاً کوتاهی از پریز برق جدا شویم ، عملکرد بسیاری از ما دشوار است.
ما با افراد روبرو می شویم تا بتوانیم به چشمانشان نگاه کنیم و حضورشان را احساس کنیم. در حال حاضر بسیاری از آن توسط ایمیل، متون، و اگر ما خوش شانس، تماس های ویدئویی جایگزین شده است.
فناوری مدرن بسیار کارآمد کنترل زندگی ما را به دست گرفته است. اما این تنها بازتاب مهارت خودخواهی در انجام همان کار است. شغل درونی "من" مجازی اکنون در هر مکانی که نگاه می کنیم با فناوری بازتاب می یابد. آیا این "ایجاد واقعیت خودمان" است؟ اگر چنین است ، ارزش این واقعیت چیست و چگونه می توان بدون آسیب رساندن به سلامتی ، خوشبختی و ارتباط با طبیعت ، از فناوری شگفت انگیزی که ایجاد کرده ایم استفاده کنیم؟
استرس نزدیک به نقطه
سالها پیش ، وقتی در مدرسه بینایی سنجی تحصیل می کردم ، با مفهوم استرس نزدیک به نقطه آشنا شدم. این امر هنگامی اتفاق می افتد که هنگام خواندن یا محاسبه ، چشمان ما برای مدت طولانی در یک صفحه دو بعدی محدود شده و با تغییرات فیزیولوژیکی همراه با استرس مشخص می شود. دلیل این اتفاق این است که انسان ها از نظر ژنتیکی طراحی شده اند و از نظر عصبی از طریق سیم کشی شده اند تا دنیا را به صورت سه بعدی ببینند. هر فعالیت یا محیطی که باعث ایجاد عدم تطابق بین طراحی ژنتیکی و مشغله زندگی ما شود ، استرس ایجاد می کند ، کیفیت زندگی ما را کاهش می دهد و به طور بالقوه در بیماری نقش دارد.
وقتی بینایی شما محدود می شود ، احساس می کنید زندانی شده اید ، گویی آزادی خود را از دست داده اید. که می تواند منجر به انواع علائم مربوط به استرس و رفتارهای نادرست شود. افرادی که مرتکب جرم می شوند معمولاً در سلولهای کوچک بدون پنجره زندانی می شوند و مدت زمان محدودی در خارج از منزل دارند. مجرمان خشن به مدت بیست و سه ساعت در روز در سلولهای انفرادی با محدودیت دید هستند که در آنجا چشمانشان نمی تواند از زندان محصور شود و نور روز را ببیند.
محدود کردن وسعت دید سه بعدی با تمرکز بر روی تلفن های همراه یا مانیتورهای رایانه برای مدت طولانی مانند این است که مدت طولانی در آسانسور باشید و بخواهید فرار کنید. چشم انسان در درجه اول برای دید از راه دور در نظر گرفته شده است. اما از آنجا که زمان زیادی از ما صرف تماشای صفحه های رایانه و تلفن های همراه می شود ، در نهایت چشمان ما بیش از حد کار می کنند و بدون وقفه های مکرر ، خستگی را تجربه می کنند که اغلب منجر به نزدیک بینی و آستیگماتیسم می شود.
در نتیجه استفاده گسترده از رایانه و دستگاه های دستی ، بدتر شدن دید اکنون بزرگترین اپیدمی سلامت در جهان است و به طور مداوم در حال رشد است. ایان مورگان از دانشگاه ملی استرالیا در این مجله گزارش داد نیشتر که تا 90 درصد جوانان بالغ در چین، تایوان، ژاپن، سنگاپور و کره جنوبی، کوتاه هستند. این آمار بیشتر نشان می دهد یک مطالعه موسسه چشم 2009 ملی که در بر داشت 66 افزایش هشدار دهنده درصد بروز نزدیک بینی در ایالات متحده از اوایل 1970s.
دانشمندان می دانند که محیط یک شخص به این بستگی دارد که آیا آنها نزدیک به نزدیک بینی هستند یا خیر، و باور دارند که تماشای صفحه نمایش کامپیوتر و تلفن های همراه، یکی از مهمترین عوامل این اپیدمی است. با این حال، یک مطالعه جدید استرالیا در ماه اکتبر 2015 نشان داده است که این دیدگاه در کودکان دور افتاده که زمان کمتری را در خارج از منزل می گذرانند، بدتر می شود. بر اساس نتایج این پژوهش، محققان توصیه می کنند که کودکان حداقل یک تا دو ساعت در روز در خارج از منزل برای جلوگیری از نزدیک بینی و یا کند شدن پیشرفت آن، صرف کنند.
کاهش چشمگیر جهان؟
این افزایش چشمگیر در تعداد نزدیک بینی شدن جوانان کاملاً گویا است. فقط کافیست از طریق یک عینک که توسط یک فرد کوته بین استفاده می شود ، نگاه کنید و متوجه خواهید شد که همه چیز کوچکتر و نزدیک به نظر می رسد. دلیل اصلی نزدیک بینی این است که فرد در پاسخ به خواسته های غیر طبیعی پذیرفته شده اجتماعی از جهان بینی خود به معنای واقعی کلمه کاسته است ، و نسخه ای که در عینک آنها قرار دارد فقط سازگاری ادراکی را که ایجاد کرده است تقلید می کند.
از آنجا که استفاده از رایانه و دستگاه های دستی به طور قابل توجهی زمینه درک ما را کاهش می دهد ، به راحتی می توان فهمید که چگونه استفاده طولانی مدت از آن فناوری ها می تواند باعث سازگاری ادراکی شود. هرچه بیشتر ما در فاصله نزدیک روی فناوری دیجیتال تمرکز کنیم ، استرس بصری بیشتری ایجاد می کنیم. و هرچه درک ما بیشتر شود ، برخلاف آنچه فروشندگان این فناوری به ما می گویند ، کمتر شاهد ، به خاطر می آوریم و یاد می گیریم و در نتیجه کارایی کمتری در زندگی کاری داریم.
در طی بازدید اخیر من از شهر نیویورک ، متوجه شدم که چگونه فناوری مدرن بر اساسی ترین عملکردهای انسانی ما تأثیر می گذارد ، از جمله بینایی ، شنوایی ، حساسیت ، سلامتی و مرگ و میر. هنگام سوار شدن به مترو توانستم تأثیر این کار را از نزدیک ببینم. بیشتر افراد وقتی روی گوشی های هوشمند خود تمرکز می کردند ، گوشهای خود را می پوشیدند و ناخودآگاه دید محیطی خود را به اندازه صفحه نمایش خود فشرده می کردند.
من همچنین متوجه شدم که به سختی کسی در خیابان یا مترو تماس چشمی برقرار می کند. با این وجود فقط تماس چشمی قسمت هایی از مغز را فعال می کند که به ما امکان درک دقیق ، پردازش و تعامل با دیگران و محیط خود را می دهد. وقتی با شخص دیگری تماس چشمی برقرار می کنیم ، به معنای واقعی کلمه هستیم نور ما را با آنها تبادل کن، به همین دلیل ما اغلب می توانیم کسی را که به ما نگاه می کند حس کنیم قبل از اینکه آنها را ببینیم. حتی مغز افرادی که از لحاظ قانونی کور هستند، زمانی که کسی به آنها نگاه می کند، قابل اندازه گیری است.
اما این فقط تماس چشم نیست که به ما اجازه می دهد که نور یکدیگر را ببینیم. هاوایی بومی به طور سنتی الهیات و یا نور یکدیگر را با به اشتراک گذاشتن نفس خود تصدیق می کنند. این مراسم باستانی، به عنوان به اشتراک گذاری اشاره شده است ha (نفس زندگی) هنگامی که از مهمان پذیرایی می شود، انجام می شود و هر دو طرف با فشار دادن یک پل از بینی های خود، در حالی که در همان زمان در حال هضم هستند، انجام می شود.
در یک زمانی که ارتباط انسان با بسیاری از جهات توسط اتصالات بی سیم جایگزین شده است و همکاری با رقابت جایگزین شده است، ما نباید هرگز نیاز جهانی خود را برای ارتباط با یکدیگر و جهان که در آن زندگی می کنیم فراموش کنیم.
Copyright © 2018 توسط یعقوب اسرائیل لیبرمن.
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد
www.newworldlibrary.com.
منبع مقاله
زندگی درخشان: چگونه علم نور هنر زندگی را باز میکند
توسط Jacob Israel Liberman OD PhD
ما همه از تاثیر نور خورشید در رشد و پیشرفت گیاه آگاهی داریم. اما تعداد اندکی از ما متوجه می شویم که یک گیاه واقعا "می بیند" که در آن نور از خود بیرون می آید و موقعیت خود را در هماهنگی مطلوب با آن قرار می دهد. با این حال، این پدیده نه تنها در سلسله گیاه اتفاق می افتد بلکه انسان ها نیز اساسا نور را هدایت می کنند. که در زندگی درخشاندکتر یعقوب اسراییل لیبرمن یک تحقیق علمی، عملیات بالینی و تجربه مستقیم را برای نشان دادن اینکه چگونه اطلاعات درخشان ما با نام نور به زحمت ما را به سوی سلامت، رضایت و زندگی پر از هدف هدایت می کند، ادغام می کند.
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید و یا برای سفارش این کتاب کاغذی یا سفارش دهید نسخه کیندل
درباره نویسنده
دکتر یعقوب اسرائیل لیبرمن پیشگام در زمینه نور، بینایی و آگاهی و نویسنده است نور: پزشکی آینده و عینک خود را بیرون بکشید و ببینید. او دستگاه های متعدد نور و بینایی را توسعه داده است، از جمله اولین دستگاه پزشکی پاک شده FDA برای به طور قابل توجهی بهبود عملکرد بصری. سخنران عمومی محترم، او اکتشافات علمی و معنوی خود را با مخاطبان سراسر جهان به اشتراک می گذارد. او در مووای، هاوایی زندگی می کند.
کتاب های این نویسنده
at InnerSelf Market و آمازون
