استدلال شده است که برخی افراد خلاق هستند و برخی از آنها نیستند. اما من معتقدم ما همه خلاق هستیم؛ فقط برخی افراد اعتماد به نفس بیشتری در استفاده از خلاقیت خود دارند و به همین ترتیب فقط ظاهر شدن خلاق تر باشد
کلید بهره برداری از منابع خلاقانه شما این است که هر روز یک چیز را متفاوت انجام دهید تا بتوانید تازه نگه دارید. اینها می توانند کوچک یا بزرگ باشند. این می تواند به همان اندازه تغییر دادن روزنامه ای است که شما خواندید، رانندگی مسیر دیگری برای کار کردن یا تماشای یک فیلم اکشن به جای عاشقانه. این شما را تازه نگه می دارد و آب های خلاقانه جریان می یابند.
راه دیگر ارتقاء خلاقیت این است که با انواع مختلفی از افراد ترکیب شود. این به شما دیدگاه های دیگر را در مورد چیزها می دهد. تغییر محیط شما ضروری است. این به شما کمک می کند که جهان را از زاویه مختلفی ببیند و به شما کمک می کند که این قانون را به چالش بکشید. در دوران خلاقیت من، من در اسپانیا زندگی کرده و کار کرده ام؛ عقب نشینی به کاروان من در مونتون، نزدیک کانتربری، کنت؛ و آخر هفته را به مکان هایی مانند بارسلونا و پاریس بر می گرداند. این واقعا به روند خلاق من کمک کرده است.
خلاقیت در چرخه می آید
بودن دوقطبی مجوز خلاقیت است. وقتی من هیپنوتیزم هستم، من خلاق ترینم. من خودم نقاشی را در ساعات اولیه صبح، نوشتن، توسعه ایده های تجاری و به طور کلی بهره برداری از منابع خلاقانه خود دارم. طی هشت سال گذشته، من کارهای عالی هنری را به دست آورده ام، کتابی نوشته ام و یک کسب و کار جدید را آغاز کرده ام.
Hypomania جایی است که پیش از مانیا قرار دارید، و اگر بتوانید این محل را بپوشانید، ارزش یک ثروت است. تنها راه من برای توصیف هیپومیا این است که آن را به یک باتری نیاز داشته باشید که نیاز به شارژ دارد. هنگامی که باتری شارژ می کنید، انرژی قوی تر می شود و قوی تر می شود، تا زمانی که آماده ظهور نباشید و سپس به شیدایی برسید.
همانطور که قبلا ذکر کردم، من متوجه شده ام که در زندگی من وجود دارد که من کمتر از سایرین خلاق هستم. وقتی که من یک قسمت افسردگی را تجربه می کنم، بسیار سخت است. من اغلب آن را غیر ممکن به کار در همه. آنچه من می گویم این است که وقتی من از افسردگی بیرون می آیم، من تازه و آماده برای مقابله با هر کار جدید است. درس من از این است که همه چیز یک طرف تلنگر دارد. شما فقط باید صبور باشید و خلاقیت در یک بار مجذوب خود را بکشید.
ساختار و فعالیتهای منظم: کلاسهایی را در موضوعی که مورد علاقه شماست شرکت کنید
من نیز مفید است که طبقات را در موضوعاتی که به من علاقه دارند، برگزار کنم. برای دو سال، من کلاس نقاشی روغن نقاشی سه ساعته هفتگی در Sevenoaks، کنت گرفتم. این کلاس به خلاقیت من خلاصه ی زندگی جدیدی داد و من نقاشی های بسیاری از نقاشی های روی بوم را تولید کردم که خیلی افتخار می کردم. مثبت دیگر در مورد شرکت در این کلاس، ملاقات با افرادی بود که همگی علاقمند بودند و هنرمند بودند. به طور خلاصه، آنها به فرایند خلاقانه من کمک کردند. من همچنین بازدید از گالری های هنری و مطالعه کار هنرمندان دیگر واقعا پاداش.
یکی دیگر از شاخه های خلاقانه من، کلاس های نوشتن هفتگی من است. این کلاس ها برای کمک به نویسندگان می توانند کار خود را در مجلات و کتاب ها منتشر کنند. بار دیگر، داشتن افرادی که علاقه من به این موضوع را دارند، فرایند نوشتن من را کمک کرده است. نوشتن می تواند یک موجود بسیار انفرادی باشد.
من متوجه شده ام که داشتن ساختار در زندگی و فعالیت های منظم در دفتر خاطراتم، خلاقیت من را پشتیبانی می کند. تکرار - هرچند که هر هفته یک بار به طور منظم هنر و یا کلاس های درس را به طور همزمان بخواند، به من کمک می کند که آبهای خلاقانه خود را به جریان بیاورم. خلاقیت حالت ذهن است. شما باید خودتان را باور داشته باشید و اعتماد به غرایز خود را. همانطور که گفتم معتقدم همه خلاق هستند؛ فقط همه نمی دانند چگونه به آن ضربه بزنند
تمرین در خانه: یادداشتهای روزانه
یک راه خوب برای دسترسی به منابع خلاقانه شما این است که یک مجله روزانه داشته باشید. شما می توانید در مورد هر چیزی بنویسید - هرچه خداترسانه تر باشد، بهتر است. شما نمی خواهید بیش از حد در مورد چیزی که می خواهید بگوید فکر کنید، به طوری که بیشتر جریان آگاهی بهتر است. شما سعی می کنید به ناخودآگاه خود ضربه بزنید
کلید این تمرین روزنامه نگاری این است که صفحات را برای سه ماه مطالعه نکنید. سپس آنها را بررسی می کنید و ببینید که چه خواسته های شماست، چه چیزی در مورد شما عصبانی هستید، چه می خواهید تغییر دهید، و غیره. این شما را به ناخودآگاه خود بینش می دهد و به شما امکان می دهد که چیزها را متفاوت ببینید.
* زیرنویس های InnerSelf
© 2012 توسط لین هودز. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.
منبع مقاله
زندگی با اختلال دوقطبی: استراتژی برای تعادل و انعطاف پذیری
توسط لین هودز.
از طریق تشخیص اولیه از طریق بهبود و تحول، این کتاب راهنمای ارائه راه حل های مثبت، زندگی واقعی و حمایت از کسی است که نه تنها از اختلال دوقطبی رنج می برد، بلکه با مادر و دخترش آن را تجربه کرده است. در این راستا، با استفاده از یک عمل جالب، این راهنما، توصیه های اولویتی را در مورد چگونگی هدایت یک زندگی پرطرفدار با وجود داشتن این وضعیت سلامت روحی وخیم، با تمرکز ویژه ای بر سوالات شخصی که در تشخیص های بعدی ایجاد می شود، ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
متاسفانه لین جان هاجز دارای تجربه زیادی در زمینه بیماری های روانی بوده است. علاوه بر سابقه خانوادگی بیماری های روانی، لین خودش خود را با بیماری دو قطبی تشخیص داده است - جدی ترین بیماری روانی در رده اختلال دوقطبی. با وجود این همه، لین جان باقی مانده است که یاد گرفته است که در زندگی روزمره خود را درگیر کند. در این کار او بسیار موفق بوده است که اکنون در کلاس ها و کارگاه های شورای کنت (بریتانیا) در مورد "چگونگی زندگی و کار با اختلال دوقطبی" را برای هر دو متخصص بهداشت روان و همچنین بیماران تسهیل می کند.
