ایجاد فضای طبیعت و ایجاد مجدد ریتم های زندگی شما

ایجاد فضای طبیعت و باز کردن ریتم زندگی شما

یکی از بهترین راهها برای درمان یک مشکل جسمی یا کاهش استرس عاطفی قطع زندگی روزمره ما با تجربیاتی است که ما را مجذوب طبیعت می کند. همانطور که ما با نمایش شگفتی طبیعت جارو می کنیم ، اسیر می شویم و مجذوب آن می شویم ، تعادل غیرقابل تغییر را که منبع خلقت خود ما است ، روح خود را حس می کنیم.

تفاوت بین تفریح ​​طبیعی و تجربیات خلاقانه طبیعت این است که در جستجوی طبیعت برای لذت خویش، ما توجه به جوانسازی را به ما القا می کنیم تا در داخل احساس کنیم. ما به عرصه خلاق طبیعت وارد می شویم تا اتحاد خود را با آن به رسمیت بشناسیم و دوباره احیا شود.

همه چیز در مورد طبیعت چشمگیر است، از جادوگران که قرار نیست قادر به پرواز، اما، به پیچیدگی گل ها، شگفتی های سرخ مایل به قرمز غول پیکر و درخشندگی خورشید درخشان از یک خیابان پر از سنگ پر زرق و برق است. همه جا نگاه می کنیم طبیعت بزرگترین معلم ماست. جذابیت طبیعت به معنی جذب ریشه های ما است، که عمیقا به میراث ما متصل می شوند و به ما اجازه می دهد که خانه ما را درک کنیم.

جریان به ریتم

تصور کنید قهوه یا کایاک را اجاره کنید و برای یک دست و پا زدن بیرون بروید. ما به سرعت در ریتم داخلی متفاوت قرار می گیریم. اسلحه ما هماهنگ با جریان است و ما نگرانی هایمان را فراموش کردیم و بخشی از زندگی در اطرافمان - یک بخش صمیمی. وقتی ما از گچ، آبرنگ یا رنگ روغن استفاده می کنیم تا زیبایی باغ ها، تپه ها و یا برف های ما را بیان کنیم، همانطور که آنها را ایجاد می کنیم، به تصاویر می رویم. چیزی که ما در تصاویر به تصویر می اندازیم تاثیر بیشتری بر روی ما دارد نه تنها کلمات.

زندگی ما غنی تر می شود زمانی که ما اجازه می دهیم که حواس ما به تصاویر، منظره ها و صداهای دنیای طبیعی تحریک شود. در تجربه خلاقیت طبیعت، ما الهام بخش پر جنب و جوش خود را باز می کنیم. انرژی نیرومند زندگی ما تلاش می کند تا ما را خلاق بدانیم تا در زمین بازی طبیعت شرکت کنیم. ما در آن برای لذت بردن از آن - آرام کردن اعصاب ما، بیدار شدن از لذت ما در زندگی، و خارج شدن از سر و بدن ما.

تمام تلاش های خلاق ما به طبیعت مربوط می شود به طریقی. هنگامی که مردم می گویند که در طبیعت ناراحت هستند، آنها می گویند که با پایه و اساس اصلی بیان خلاقیت خود را از دست داده اند. ما تبدیل به شهروندان شهر و مردم تجاری شده ایم. اما ابتدا ما غارنشینان و شکارچیان جمع شدیم. زمین و دنیای طبیعی در هسته هستی ما جا دارد.

یافتن تعادل درونی

پیدا کردن تعادل درونی از بازگشت به تصاویر طبیعت و حرکت در هماهنگی با زندگی در اطراف ما است، نه باقی مانده در سازه های بلوک بتن و سیلندر. این در خون ما، ژن های ما است، به عنوان ستاد زندگی، سرپرست و سرپرست زمین در اطراف ما و در داخل ما است.

هنگامی که ما موسیقی را بازی می کنیم، در طبیعت، باغ، پیاده روی یا بی سر و صدا در مکان های شیک زندگی می کنیم، زندگی ما را قوی تر از آنچه که ما می توانیم از طریق تفکر و برنامه ریزی و تفسیر برنامه های بزرگ و عالی انجام دهیم. وقتی ما آنچه را که دوست داریم و به اشتراک می گذاریم با دیگران که دوست داریم پیدا می کنیم، آینده ما ما را پیدا می کند. وقتی ما با سختی تلاش کردیم، با برنامه ریزی بیش از حد، هماهنگی های درونی مان را از دست می دهیم، در حالی که می خواهیم خیلی بد، ما در زندگی ما حرکت می کنیم.

فعالیت بدون نیاز به دستیابی به موفقیت یا کنترل تغذیه واقعی است. هنگامی که ما چیزی خلاقانه انجام می دهیم، ما ریتم زندگی هایمان را که برای ما ضروری است، باز می کنیم.

ایجاد فضای طبیعی خود

فضای طبیعت هر جایی است - بزرگ یا کوچک، وحشی و یا برنامه ریزی شده، در دفتر خود، در خانه، گلخانه، و یا حیاط پشت - که شما را به رمز و راز پر زرق و برق طبیعی است.

صرف ده دقیقه قبل از تحسین کار و یا رفتن به گیاهان اتاق نشیمن خود را در اتاق نشیمن، گلخانه یا حیاط خود. آیا شما یک گیاه یا بیست و پنج ساله دارید مهم نیست.

جعبه های پنجره یا باغ هایی را ایجاد کنید که می توانند فضاهای طبیعی شما باشند، که در آن به حضور در طبیعت توجه خود را می دهند.

لذت بردن از فضاهای وحشی طبیعت با به اشتراک گذاری چند لحظه در راه کار به تحسین و لذت بردن از خورشید سوسو زدن از طریق یک ایستگاه از کاج سفید، یک مزرعه تازه وارد کشاورزی و یا یک لاک پشت عبور از جاده ها. در راه خود را برای کار، پیدا کردن و مکث چند لحظه برای نفس عمیق، استراحت، لذت بردن، گسترش خود را به فضای طبیعت در اطراف شما و پیدا کردن تجدید وجود دارد.

اگر شما خود را بیش از حد شلوغ کنید تا وقت صبح یا عصر برای توسعه یک فضای طبیعت وقت بگذارید، پنج دقیقه قبل یا بعد از ناهار به اطراف دفتر خود نگاه کنید، یا جایی که بیشتر وقت خود را صرف کرده اید و ببینید کدام فضاهای طبیعی ظاهر می شوند . آیا در تصویری از گراند کانیون در تقویم دیواری خود یا در گلدان گل روی میزتان است؟ آیا طبیعت در آب در شیشه شماست یا موسیقیی است که شما صدای صدای طبیعت را می شنوید؟ آیا طبیعت در کراکر ها و پنیر در صفحه شما و یا در مورچه خزنده در سراسر فرش است؟ طبیعت را در اطراف خود پیدا کنید و لحظه ای لذت ببرید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات Stillpoint. © 2002 www.stillpoint.org

منبع مقاله

کاسه عقل: غلبه بر ترس و رفتن به خانه برای خود معتبر خود
توسط Meredith Young-Sowers.

کاسه های وحشی توسط مریدث یانگ سزارز.در کتاب قابل توجه خود ، کاسه عقل: غلبه بر ترس و رفتن به خانه برای خود معتبر خود، مریدیت یانگ-ساورس ما را به یک سفر شفابخشی می برد تا ماهیت واقعی ما را کشف کند. مریدیت با ترکیب سبک های داستان پردازی و تکنیک های هنری یادآور فیلم "راه هنرمند" ، "کارولین میس" و "حکمت سفره آشپزخانه" کارولین میس و "راشل نئومی رمان" از جولیا کامرون است.

اطلاعات / سفارش این کتاب.

کتاب های بیشتر و موارد این نویسنده

درباره نویسنده

مرید یانگ سیورزمرید یانگ یورسزر نویسنده ترین کتاب های فروش است آگارتا: سفر به ستاره ها و کارت های رسول فرشته. او همچنین مدیر موسسه Stillpoint و دانشکده انرژی های پیشرفته انرژی Stillpoint است. وبسایت خود را در www.meredithyoung-sowers.com، همچنین www.stillpoint.org

مصاحبه ویدئویی با مریدیث جوان- سلطان: هنر خود شفا

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده