به نظر می رسد مانند Hype: شواهد کمی وجود دارد توهم "ضربان دو گوش" مغز شما را شل می کند

به نظر می رسد مانند Hype: شواهد کمی وجود دارد توهم "ضربان دو گوش" مغز شما را شل می کند shutterstock Shutterstock.com

شما ممکن است از ضربان های دو گوش شنیده باشید ، یک توهم شنوایی که به دلیل داشتن ویژگی های اتوبوس برانگیخته مورد اعتراض قرار گرفته است و موضوع بی شماری است ساعت فیلم ها در YouTube و جاهای دیگر

طرفداران ادعا می کنند که گوش دادن به ضربان های دو گوش می تواند تقویت شود تمرکز و تمرکز، ترویج تمدد اعصابو استرس و اضطراب را کاهش دهید.

اما در یک مطالعه منتشر شده در این ماهمحققان به این نتیجه رسیدند که "آیا ضربان های دو گوش تأثیری در عملکرد شناختی دارند یا اندازه گیری خلق و خوی دیگر باید دید".

این گزارش رسانه ها را برانگیخت که اثرات ادعا شده در تغییر خلق و خوی است احتمالاً هیچ قوی تر از انواع دیگر صداهای آرامش بخش نیستو ممکن است تأثیرات تبلیغ شده باشد فقط یک دارونما.

ارزش سه ساعته اینجاست - آیا شما هنوز آرام هستید؟

ضربان های دو گوش چیست؟

ضربان دو گوش یک توهم ادراکی است که وقتی دو فرکانس کمی متفاوت (یادداشت) در گوش به طور جداگانه پخش می شوند ، به طور معمول با استفاده از هدفون انجام می شود. طنین بین دو فرکانس به عنوان صدای سوم تعبیر می شود ("ضربان دو گوش" نامیده می شود ، زیرا شامل دو ورودی صدا است و به عنوان یک فرکانس بین دو فرکانس پخش شده شنیده می شود).

ادعا شده است که این فرکانس سوم باعث می شود سلولهای مغز در همان فرکانس - شلیکی را آغاز کنند - فرآیندی به نام "entrainment".


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


گفته می شود که اثر آرامش بخش گفته شده به دلیل این واقعیت است که این فرکانس ها مشابه فرکانس امواج مغزی است که در هنگام خواب عمیق ایجاد می شوند ، بر خلاف امواج مغزی با فرکانس بالاتر که مربوط به فعالیت های آگاهانه است.

به عبارت دیگر ، گوش دادن به ضربان های دو گوش ظاهراً موج های مغزی را درگیر با آرام ترین حالت های ما می کند.

این انواع مختلف از امواج مغزی کدامند؟

مغز از میلیاردها سلول عصبی (سلولهای عصبی) ساخته شده است که اطلاعات را به یکدیگر انتقال می دهند. تصور می شود که گروه های بزرگی از نورون ها می توانند با یکدیگر شریک شوند تا اطلاعات را در مغز به اشتراک بگذارند. بسامد این شلیک همزمان را می توان با آن اندازه گیری کرد EEG (الكترودانسفالوگراپی) الكترودهای روی سر.

به نظر می رسد فرکانس های خاص در موارد خاص دخیل هستند وظایف شناختی. به عنوان مثال ، در هنگام خواب عمیق ، فعالیت غالب مغز با فرکانسهای بین 1 تا 4 هرتز ، به اصطلاح امواج دلتا اتفاق می افتد. امواج دلتا نیز با یادگیری و انگیزه همراه است. تتا موج می زند (4-7 هرتز) ، در عین حال ، با حافظه و تنظیم عاطفی مرتبط است.

ما تقریبا ممکن است در مورد این انواع مختلف امواج مغزی به عنوان زبانهای مختلفی فکر کنیم که مغز برای عملکردهای مختلف از آنها استفاده می کند.

ما هم این را می دانیم ورود مغز یک اثر واقعی است که می تواند در پاسخ به فرکانس های خاص ریتمیک درک شده توسط حواس ما رخ دهد. یک لحن موسیقی عمیق و یا یک لامپ لامپ چند بار در ثانیه می تواند واقعاً باعث شود سلول های مغز شما با همان فرکانس شروع به شلیک کنند.

اما آیا این ضرورت الزاماً تاثیری در روحیه ما دارد؟ همانطور که نویسندگان مطالعه جدید اشاره می کنند ، هنوز شواهد قانع کننده کمی برای این امر وجود ندارد.

تحقیق جدید در واقع چه چیزی را پیدا کرد؟

نویسندگان در 16 شرکت کننده ، ضربانهای دو گوش یا یکپارچه (طبیعی) را بازی کردند و فعالیت مغز خود را با EEG ثبت کردند.

آنها دریافتند که ضربان های دو گوش و تنهایی می توانند مغز را به فرکانس خاص خود وارد کنند. اما وقتی از شرکت کنندگان خواستند تا هرگونه تغییر در خلق و خوی خود را توصیف کنند ، دریافتند که هیچ نوع صدا اثر قابل توجهی ندارد.

با این حال ، محققان دریافتند که ضربان های دو گوش می توانند "اتصال فرکانس متقاطع" را ایجاد کنند ، که در آن مغز فعالیت خود را در بین انواع مختلف امواج مغزی هماهنگ می کند.

برخی از وظایف شناختیمانند یادگیری و شکل گیری حافظه ، به شبکه هایی در مغز نیاز دارند که با وجود استفاده از انواع مختلف امواج مغزی ، با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. برای بازگشت به قیاس فرکانس های مختلف موج مغزی مانند زبان های مختلف ، مغز شما گاهی اوقات باید پیام ها را از یک زبان به زبان دیگر ترجمه کند و بالعکس.

اگر ضربان های دو گوشی بتوانند این روند را تقویت کنند ، ممکن است که در برخی انواع شناخت ، از جمله فراخوان حافظه ، تأثیر مفیدی داشته باشد. نویسندگان مطالعه جدید ، گرچه اخیراً به آن سؤال خاص نگاه نکرده اند تجزیه و تحلیل از 35 مطالعه تأثیر متوسطی در توجه ، حافظه ، اضطراب و درک درد نشان داد. هیچ یک از اینها در مطالعه حاضر مورد آزمایش قرار نگرفت.

روش های دیگری برای تأثیرگذاری بر عملکرد مغز ما وجود دارد ، از جمله استفاده از جریان های الکتریکی بر روی مغز از طریق الکترودهای گیر شده در سر ، تکنیکی که به عنوان تحریک جریان transcranial (tCS) شناخته می شود. شواهدی وجود دارد که می تواند مهارتهای شناختی را در افراد تحت تأثیر به طور قابل توجهی بهبود بخشد بیماری عصبی و در افراد سالم.

در ضمن ، اگر از گوش دادن به ضربان های دو گوش لذت می برید ، به هر صورت این کار را انجام دهید - این به شما آسیبی نمی رساند. اما ممکن است کار شما را به همان اندازه که ممکن است تصور کنید انجام ندهد.گفتگو

درباره نویسنده

Onno van der Groen، عضو هیئت تحریریه دانشكده علوم پزشكي و سلامت، ادیت کوان دانشگاه

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)