چرا سگهای خیلی خوب لزوماً همکارهای خیلی خوبی نمی کنند

چرا لازم نیست سگهای خیلی خوب همکارهای خیلی خوبی بسازند کار از خانه مشارکت همکاران جدیدی دارد. تصاویر نیم نقطه / تصاویر گتی

به دلیل بیماری همه گیر COVID-19 ، بسیاری از ما در نزدیکی فرزندان انسانی یا نوزادان خز از خانه کار می کنیم.

گربه ها طرفداران خود را دارند ، اما من می خواهم روی سگ ها تمرکز کنم.

سگ ها اصحاب عالی هستند. علم نشان می دهد داشتن یک فرد ممکن است از سلامت روان بهره مند شود. فقط برقراری تماس چشمی با سگ شما می تواند باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین شود.

اما ، به عنوان یک محقق که عواطف ، تعلل و نحوه تعامل مردم با حیوانات خانگی را مطالعه می کند، می توانم به شما بگویم که بعضی اوقات کار بر انجام کارهایی روی مواد شیمیایی حس خوب تأکید می کند. بنابراین ما چه می دانیم که چگونه این زمان پیدا شده جدید با سگ شما می تواند بر بهره وری شما تأثیر بگذارد؟

سگ خوب ، سگ بد

شواهدی وجود دارد که سگ خود را به کار با شما می تواند با پیشرفت روز سطح استرس درک شده خود را کاهش دهد. و تحقیق در مورد مدیریت استرس نشان داده است كه كاركناني كه احساس خوبي دارند ، مولده تر هستند.

با هم جمع شده ، این یافته ها به خوبی شامل می شود که همراهان سگ خود را در کارهای روزمره خود در خانه انجام دهید.

یادت باشه، حیوانات خانگی می توانند هنگام تغییر محیط یا روال زندگی دچار استرس شوند، و ممکن است مدتی طول بکشد که شما و توله سگ شما در یک شیوه زندگی جدید کار با سگ خود کنار بیایند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چرا لازم نیست سگهای خیلی خوب همکارهای خیلی خوبی بسازند بعضی اوقات بهترین همکاران دارای چهار پا و دم هستند. ماسکوت / گتی ایماژ

کار با فیلم های حیوان خانگی

اگر حیوان خانگی ندارید اما می خواهید از همان پتانسیل افزایش خلق و خو یا بهره وری بهره مند شوید ، همیشه اینترنت وجود دارد.

در یک مقطع نظرسنجی که من با 7,000 کاربر اینترنتی انجام دادم در سال 2015 ، فهمیدم که تماشای فیلم های گربه می تواند باعث افزایش سریع شادی و انرژی شود. در حالی که این مطالعه بر روی حصارکشی متمرکز شده است ، دوستداران سگ ممکن است از تماشای فیلم هایی از مضرات مورد علاقه خود مزایای مشابهی کسب کنند.

مطالعه دانشجویان دامپزشکی این ایده را آزمایش کرد مربی دوره 20 روز کلاس را انتخاب کرد و در نیمی از آنها یک فیلم زیبا یا خنده دار با سگ یا گربه در وسط سخنرانی نشان داد.

دانشجویان در طی 20 روز کلاس مورد بررسی قرار گرفتند. در روزهایی که فیلم های حیوانات را مشاهده می کردند ، روحیه مثبت بیشتری نشان می دادند ، علاقه بیشتری به مطالب درسی و درک عمیق تر از مطالب درسی داشتند.

در حالی که قرار نیست کارهای تماشای فیلم های حیوان خانگی را در YouTube انجام دهید ، برخی تحقیقات انجام شده نشان می دهد که استراحت کوتاه برای یک فعالیت خلق و خوی ایجاد می شود. سگ واقعی را or تماشای یک فیلم از یک آنلاینممکن است نه تنها روحیه شما را بهبود بخشد بلکه استرس را کاهش دهد یا در بازگشت به کار خود دوباره انرژی بخشد.

چرا لازم نیست سگهای خیلی خوب همکارهای خیلی خوبی بسازند در حالی که مامان سخت کار می کند ، فیدو به سختی کار می کند. کوهی حرا / گتی ایماژ

یافتن راه حل

برای رسیدن به یک اجماع علمی قوی تر در مورد رابطه کار در کنار سگ و بهره وری شما ، مطالعات بیشتری لازم است.

ارزش داشتن یک سگ با شما در طول روز کاری به نوع کار ، محل کار یا محیط کار از خانه ، نوع سگ و سبک کاری شما بستگی دارد.

در ضمن سگ خود را به مدت یک دقیقه انتخاب کنید تا همه همکاران شما بتوانند از طریق جلسه ویدیویی گروه Zoom با او ارتباط چشمی برقرار کرده و در اشتراکات خود به اشتراک بگذارند تقویت اکسی توسین.

درباره نویسنده

جسیکا میریک ، دانشیار مطالعات رسانه ، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)