آیا شما سگ خود را به اندازه کافی می گذرانید؟

آیا شما سگ خود را به اندازه کافی می گذرانید؟

استرالیا تقریبا پنج میلیون سگ، تقریبا 40٪ از خانوارهای استرالیا دارای یکی.

اما به نظر می رسد 40٪ از سگ ها در استرالیا هستند به اندازه کافی نرفتی و این درصد مشابه سگ ها است اضافه وزن یا چاق. با همکاران در دانشگاه سیدنی، ما علاقه مند به جمع آوری اطلاعات بیشتر در مورد این روند است.

پس چرا ما باید سگ های خود را راه بیاوریم؟ و چقدر کافی است؟

چرا سگ ها باید راه بروند؟

بعضی از مردم تصور می کنند که یک حیاط خلوت بزرگ به ورزش های سگ کمک می کند تا آنها را خوشحال و سالم نگه دارد.

اما سگ ها باید به دلایل مختلف راه بروند. به علاوه ورزش، راه رفتن به شما اجازه می دهد که آنها را با دیگر سگ ها تعطیل کنید، بوی های مبهم را فراتر از خانه خود بکشید و با همتایان مورد علاقه خود بازی کنید. سگ ها هستند اپورتونیست ها و خوشبین ها، به همین دلیل است که بسیاری از مردم خود را به سمت درون پارک حرکت می دهند.

آیا شما سگ خود را به اندازه کافی می گذرانید؟برو برو برو برو لئو ریواس / Unsplash, CC BY

پیاده روی همچنین اجازه می دهد تا سگ ها با گروه اجتماعی انسانی خود را صرف کنند. ما نباید ارزش یک به یک توجه بین صاحبان و سگ های خود را کم ارزش بدانیم. افرادی که هستند به شدت با سگ های خود ارتباط دارند به احتمال زیاد آنها را تمرین می کنند. سگ ها به نوبه خود عمل می کنند کاتالیست برای انسان برای تعامل با دیگران در جامعه خود

بدون کافی ورزش سگ ها می توانند مشکلات جسمی مانند بیماری های عضلانی، قلب و عروق یا متابولیک و مشکلات رفتاری را که نشانه های ناامیدی و افزایش تحریک پذیری هستند، ایجاد کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چقدر راه رفتن کافی است؟

واضح است که مقدار دقیق زمان ورزش که سگ شما نیاز دارد با توجه به سن، نژاد و اندازه آن متغیر است. الف مطالعه ده ساله در پرت متوجه شد که مردم ممکن است سگ های خود را به اندازه سگ نداشته باشند، اگر سگ بیمار، بزرگتر و یا نژاد کوچکتر است. با این حال، تمام سگ ها هر روز باید از خانه و حیاط دور می شوند.

به عنوان بخشی از Pawgustسگ راهنمای استرالیا صاحب دلخواه برای سگ های خود را تشویق می کند دو دقیقه 30 دقیقه در روز می گذرد - یک صبح و یک شب. اگر این امر برای انسانها در دنیای سگ شما بیش از حد سخت باشد، ممكن است ارزش این را داشته باشید كه هر كسی در خانه شما در راه رفتن سگ مشغول به كار باشد، به طوری كه این فرصت را می توان به اشتراك گذاشت.

آیا شما سگ خود را به اندازه کافی می گذرانید؟تمام خانواده را برای کمک به حیوانات خانگی خود ببرید. قلعه Noah / Unsplash, CC BY

اگر نگرانی خاصی در مورد سگ های خود دارید یا قبلا بسیار غیرفعال بوده است، برای ایجاد یک برنامه ورزشی، با دامپزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که، مانند سگ ها، سگ ها باید گرم شوند و گرم شوند. سگهای پیاده روی به پارک می توانند به اندازه کافی خون خود را قبل از اینکه یک بازی پرانرژی به دست می آورند، حرکت دهند.

برخی موانع راه رفتن

سگ های نادر وجود دارند که به نظر نمی رسد از وقت خود صرف نظر کنند. اینها اغلب سگها هستند که به اندازه توله ها به اندازه کافی سوسیالیست نیستند. دیگران متوجه شده اند که کمی برای انجام دادن خود در حالی که در دسته سه تایی هستند، وجود دارد و به عنوان مثال، نمونه هایی از بی نظمی آموخته می شود.

همچنین، اگر چه بسیاری از سگ ها در تمام طول زندگی با سگ های دیگر بازی می کنند، اما تعداد قابل توجهی از آنها نمی باشد. در حالیکه آنها سن دارند، آنها پیشبینی، درد و درد، و سبک بازی آموخته میشوند که ممکن است با سایر سگها ژل خوب نباشد. این ها سگ هایی هستند که باید از پارک های سگ خودداری کنند.

یک راهبرد منطقی برای تمرین کردن سگ های شهری با این گرایش ها این است که آنها را برای پیاده روی در شب بیاورید. این به طور کلی کمتر استرس زا است، زیرا فعالیت کمتر و احتمال کمتری به سگ های دیگر وجود دارد.

نظرات دیگران یکی دیگر از مانع ممکن است. برخی از نژادها باعث تحریک بازخورد منفی از دیگران است و شواهدی وجود دارد که سگهای اضافه وزن دارند صاحبانشان را شرمنده سازند. رفتار سگ ناخواسته نیز گاهی اوقات باعث خجالت می شود. بنابراین، مهم است که سگ خود را برای پاسخ دادن به شما در کنار و در کمربند خود، هر دو در خانه و دور، آموزش دهید و به یاد داشته باشید که راز داشتن سگ شاد، سالم و اجتماعی است که با تمرینات منظم و فیزیکی آغاز می شود.

آیا شما سگ خود را به اندازه کافی می گذرانید؟بعضی از نژادها مانند پیتبول ها دارای شهرتی بد هستند. کریستوفر آیم / Unsplash, CC BY

آب و هوای بد نیز ممکن است به عنوان یک عامل بازدارنده عمل کند، اما اجازه ندهید که شما را متوقف کند! صاحبان سگ در انگلستان با روزهای سرد و بارانی مواجه می شوند اما می توانند متعهد تر به ورزش سگ های خود را از استرالیا.

واضح است که گرما تابستان برای صاحبان سگهای استرالیایی مورد توجه است و عموما راحت تر است برای تمرین کردن سگ در اوایل صبح و بعدازظهر نیمه تابستان.

مزایای پیاده روی سگ برای انسان

بنابراین مزایای پیاده روی سگ برای سگ روشن است. خبر خوب این است که این نیز برای مردم بسیار سودمند است.

فعالیت بدنی منظم برای انسانهاست مزایای بهداشتی عمده، هنوز حدود نیمی از بزرگسالان استرالیایی هنوز هستند برای سلامتی به اندازه کافی فعال نیست، و دارد برای 22 سال باقی مانده است.

پیاده روی سگ راه حل غیر واقعی، اما ساده، راه حل جامع اجتماعی را برای چالش بی خوابی فیزیکی ارائه می دهد. یک مزیت این است که راه رفتن می تواند بهبود یابد رفاه ذهنی و افزایش ارتباطات اجتماعی برای بسیاری از مردم. مدل سازی مفهوم جهانی پیاده روی سگ باعث نتایج شگفت انگیزی می شود.

اگر بیشتر صاحبان سگ در استرالیا که در حال حاضر سگ های خود را نگذاشته اند، هر روز پیاده روی 20 پیاده روی می کنند 12-17٪ بزرگسالان استرالیایی بیشتر به اندازه کافی فعال خواهد بود.

این ناتوانی را به نصف کاهش می دهد و می تواند جلوگیری کند تا 5٪ از همه موارد و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، و تا 10٪ از سرطان کولون بزرگ و سینه.

پیاده روی سگ همچنین یک راه عالی برای به دست آوردن تمام خانواده در حال حرکت است، به عنوان یک سگ می تواند توسط کودکان و والدین راه می رود. افزایش راه رفتن دارای مزایای بهداشتی، اجتماعی و ذهنی است. آیا وقت آن نیست که سگ خود را بیشتر بچرخانید؟

درباره نویسنده

پل McGreevy، استاد رفتارهای حیوانی و علوم رفاهی حیوانات دانشگاه سیدنی و آدریان باومن، استاد بهداشت عمومی، دانشگاه سیدنی

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های این نویسنده:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلمات کلیدی = پل مک گروی؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…