چگونه خودت را درمان کن ... و خودت را سالم کن

ممکن است خودتان را شفا دهید ... و خودتان سالم باشید
تصویر گرت آلتمن

امروزه بسیاری از تئوری ها و شیوه های زیادی برای بهبود بیماری و اختلالات وجود دارد. در اصل اگرچه تنها یک روش وجود دارد. به عبارت دیگر ، همه روشها به یک چیز جوش می خورند. ماهیت "خود را شفا می دهد" دقیقاً نهفته است ...

آیا این یک تصادف است که کلمات Heal Tyself (یا خود را بهبود بخشید) همان حروف و به همان ترتیب با عنوان "خود سالم" هستند؟ آیا این یک تصادف است یا یک پیام ظریف؟ مسیر رسیدن به سلامت خود به خود را شفا دهید... تلاش نکردن برای هر کس دیگری برای بهبودی شماست (البته مطمئناً کمک و پشتیبانی مفید است) ، نه اینکه ایمان خود را به درمانها برسانید (اگرچه راه حلها می توانند به روند بهبودی کمک کنند) بلکه در تغییر خودتان نیز نه ... تغییر عادت ، بلکه تغییر ذهنیت. بله ، ساده است اعمال و افکار خود را در مورد بیماری ، آسودگی یا وضعیت خود تغییر دهید و مشکل تغییر یابد. با این حال ، شکل که تحول صورت می گیرد.

آیا این بدان معناست که شما فوراً و معجزه آسوده شفا می یابید؟ آیا این بدان معنی است که شما به راحتی می توانید بنشینید و فکر کنید و مشکل شما ناپدید می شود ... ممکن است ، بله. با این حال ، بیشتر این روند طولانی است که شامل جستجوی روح زیادی است ، از خودتان سؤالهای زیادی راجع به چگونگی و چرایی و چرایی و از گوش دادن به بدن و خود درونی برای پاسخ ها سؤال کنید.

هرچه ساده به نظر می رسد ، همه ما می دانیم که انجام بعضی اوقات کار ساده ای نیست. تغییر ذهن (و افکار ما) در مورد چیزی می تواند یک فرآیند فوری باشد که تمام سطوح همکاری ما با هم همکاری کنند. ممکن است ذهن آگاه ما بسیار مایل باشد که از شر این مشکل خلاص شود ، اما هوشیاری ما ممکن است دلایل زیادی برای تمایل به ادامه داشته باشد.

چه اتفاقی می افتد؟

چه اتفاقی می افتد؟ شاید این آسایش نتیجه ای از روشی باشد که با خودمان رفتار می کنیم ، بر اساس این عقیده که لیاقت بهترین ها را نداریم. شاید ما به این باور نرسانیم که چیزهای زیادی را نمی دانیم و به آنچه که ما به طور شهودی احساس می کنیم و درک می کنیم درست نیست ، به گوش درونی خود ، یا فرزند درونی یا بدن خود گوش نمی دهیم. شاید کودک درونی ما از تمام توجهاتی که از این وضعیت خاص می کند ، برخوردار باشد. شاید به نوعی احساس کنیم که این بیماری بخشی از "وراثت" ما است و هیچ کاری در مورد آن وجود ندارد.

ذهن فوق آگاه شما همچنین ممکن است دلایل خاص خود را برای ایجاد این نظم ناخوشایند در ذهن ، بدن یا زندگی شما داشته باشد. شاید شما در حال زندگی از سناریویی هستید که قبل از تولد خود انتخاب کرده اید تا درک یا تجربه خاصی کسب کنید. شاید شما پیش از این با خود توافق کرده اید که یک اختلال یا مشکل خاصی را تجربه کنید. بنابراین شما به سادگی به برنامه خود پاسخ می دهید ، "خوب" هستید و دستورالعمل ها را دنبال می کنید.

یا ، ممکن است این یک وضعیت کارمایی باشد ... شاید شما در بعضی مواقع افراد را با چنگال مسخره کنید و اکنون خود را در هنگام راه رفتن با مشکل مواجه کنید. یا شاید شما در حال حاضر احساس سردرگمی در مورد زندگی خود دارید و نمی دانید کدام مسیر را طی کنید و در همین زمان ، با پاهای خود مشکلی ایجاد می کنید ... (داشتن مشکل در پیشروی ...)


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


دلایل "شاید" و دلایل بسیاری وجود دارد که ما یک مشکل خاص را در زندگی خود بروز داده ایم ... همه آنها با یک جور ، در جایی ، به نوعی ، ارتباطی با انتخاب (آگاهانه یا نبودن) برای داشتن آن تجربه ، گاه به عنوان نتیجه دیگری که ما انتخاب کردیم.

باز شدن امکان پذیر است

اگر به نظر می رسد که با این انتخاب ها "گیر کرده اید" ، اطمینان حاصل کنید! همه ما موجودات آزاد هستیم و این قدرت را داریم که تصمیمات یا درخواستهایی را که در هر نقطه از خط انجام داده ایم معکوس کنیم. هنگامی که ما درسی را یاد می گیریم که در یک موقعیت خاص باید بیاموزیم ، بدون اینکه مقصر باشیم یا خود را قضاوت کنیم ، دیگر نیازی به مبارزه با برنامه درسی نیست ... آیا وجود دارد؟ هدف اصلی این چالش این است که ما یاد بگیریم ، به دست آوریم بینش ، به "روشنگری" در مورد تجربه و درباره خودمان بپردازیم ... و سپس به تجربه بعدی برویم.

اگر وضعیت بعضی از تصمیمات قبلی، اقدامات یا "کارما" است، پس شما می توانید خودتان را ببخشید و نیاز به مجازات خود را آزاد کنید. باز هم، مهمترین چیز این است که "یادگیری درس" را بیاموزید تا خودتان و دیگران را درگیر کنید و از بلوک ذهنی یا محدودیتی که از تجربه بهبودی شما متوقف می شود عبور کنید.

چطور خودت را درمان کنی؟

پس چگونه خود را درمان کنیم؟ بگذارید نیاز به آسایش را برطرف کنید و خود و دیگران را کاملاً ببخشید. تأیید کنید که شما یک فرزند الهی جهان هستی و شایسته حضور در اینجا بودن ، درخشان و زنده ، سالم و خوشحال ... این روندی است که باید بارها و بارها تکرار شود ... یک چیز یکبار نیست . شما باید بارها و بارها ، در موقعیتهای مختلف زندگی و افکار و گفتگوهای ذهنی خود ، همان انتخاب را انجام دهید. شما باید به سلامتی و شادی و نه برای سایر موارد منفی بله بگویید.

استادان گفتند روشنگری روندی مداوم است ... یک لحظه شما روشنگری می شوید ، لحظه دیگر شما نیستید و لحظه ای دیگر دوباره روشن خواهید شد. همه اینها با حضور ذهن ما ارتباط دارد ... ذهن شما کجاست ... آیا این موضوع روی حقیقت متمرکز شده است یا توهم؟ آیا در قلب شما محور است یا تمرکز آن بر ترس و فقدان است؟

یک لحظه ما به "هدف" می رسیم ، فقط باید با هر نفس ، با هر فکر ، با هر کلمه ، دوباره به آن برسیم. خبر خوب این است که هر نفس ، هر فکر و هر کلمه فرصتی دیگر برای بهبودی ما را به همراه می آورد تا کامل باشد.

اما از اهمیت بسیار مهم این است که خود را سرزنش نکنید ، نه خود را قضاوت کنید. آنچه است ، است. این همه بخشی از "بازی زندگی" است که ما در آن زندگی می کنیم. آیا یک بازیگر را مقصر اقدامات شخصیتی که بازی می کنند مقصر می دانید؟ آیا بازیگران نسبت به رفتار نقش هایی که بازی می کنند احساس گناه می کنند؟

به همین روش ، ما باید خودمان را قضاوت کنیم ، خود را سرزنش کنیم ، از خودمان انتقاد کنیم که "به اندازه کافی خوب" نیستیم ، آن را "درست" انجام ندهیم ، "کامل" نباشیم. همه این چیزها داوری هستند و بسیار نسبی هستند. آنچه برای "یک فرد" به اندازه کافی خوب "یا" عالی "است می تواند برای دیگری بسیار متفاوت باشد. این فقط زیبایی نیست که در نظر بیننده باشد.

بنابراین برای اینکه خودمان را بهبود بخشیم ، باید خودمان را از شخصیتی که بازی می کنیم جدا کنیم و تصمیم بگیریم بازی را متفاوت انجام دهیم - شخصیتی را که در حال بازی کردن هستیم تغییر دهید. و این قطعاً یک روند مداوم است. نکته اصلی ، امتناع از شکست ، امتناع از دادن و نگه داشتن این دیدگاه است که بهبودی ممکن است.

کتاب های مرتبط:

راه انرژی: نیروی شخصی شما را بیدار کرده و آگاهی شما را گسترش می دهد
توسط دکتر Synthia اندروز، ND

مسیر انرژیراهنمای زندگی با آگاهی گسترش یافته. شامل تکنیک هایی است که آگاهی انرژی را ایجاد می کنند و از این مهارت برای تقویت مسیر معنوی خود، صمیمیت در روابط، هماهنگی با انرژی زمین، فضای واضح، ایجاد حفاظت، اهداف آشکار، تسهیل بهبود و ... استفاده می کنند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

تأثیر آب خیلی کم یا زیاد بر شناخت زنان پیرتر
تأثیر آب خیلی کم یا زیاد بر شناخت زنان پیرتر
by هیلاری بتانکورت و اشر روزینجر