راه های سریع 5 برای رسیدن به زمین و راحتی در بدن شما

راه های سریع 5 برای رسیدن به زمین و راحتی در بدن شما

ما نمی توانیم واقعا سالم باشیم، لذت ببریم و لذت ببریم بدون اینکه راحت باشیم و در خانهمان در بدنمان باشیم. تا زمانی که ما هستیم، ما نیز ممکن است به خانه هایمان حرکت کنیم. تمرینات سرگرم کننده زیر می تواند به شما در برقراری تماس با زمین کمک کند و همچنین بدن خود را تقویت کنید.

پا برهنه روی زمین

پای خود را بر روی زمین قرار دهید. لبه های پای خود را با انگشت خود ردیابی کنید، جایی که آنها جلوی زمین را می گیرند. این به شما یک حس لمسی از لبه پایین می دهد. این کمک می کند تا انرژی بدن خود را به طور کامل به بدن فیزیکی خود را جلب کند.

برو پابرهنه: انرژی زمین را احساس کنید

راه رفتن بر روی زمین توجه خود را به انگشتان پا، پاشنه های خود، میانی و لبه های پای خود بکشید. توجه به احساسات چمن، زمین، سنگ، آسفالت هرچه پا را لمس کنید.

پشت درختان بیرونی، و دوباره یادداشت ها را یادداشت کنید. انگشتان دست خود را تا زمانی که احساس خود را گسترش دهید به راهنمایی های بسیار خود. پای خود را به جلو و عقب بر روی کف بریزید و کف پاهایتان را راه بروید.

حیاط یک درخت: باتری خود را شارژ کنید

یک درخت را پیدا کنید و آن را ببندید جریان انرژی را در یک مدار، از دستان خود به درخت، به زمین، و سپس دوباره به شما دوباره احساس کنید. مدار را به عقب برگردانید تا انرژی از پاهای خود به زمین جاری شود، به داخل درختان کشیده شود و به دستان شما برسد.

پاها لوله: اتصال زمین

ایستاده در یک پوزیشن آسان، پاهای شانه عرض از هم جدا. هنگامی که وزن خود را به سمت چپ تغییر می دهید، زانو چپ خود را خم کنید. بیرون آوردن انرژی را از طریق آن پا به زمین بفرست بازگشت به موقعیت اولیه را بجوشانید. وقتی که وزن خود را به سمت راست حرکت می دهید، زانوی راست خود را خم کنید تکرار کنید، اجازه دهید بدن شما به راحتی حرکت کند. اجازه دهید سلاح های خود را به راحتی در طرف شما.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ارسال انرژی به زمین. احساس زمین را بشنوید تصور کنید که پاهای شما لوله های توخالی هستند. احساسات خود را باز کنید مانند لنز دوربین.

تصور کنید انرژی را از کف پاهای خود به پایین زمین بچرخانید، مثل اینکه شما یک سوپربول را تند می کنید. احساس انرژی دوباره به شما خوش آمد می گوید. حرکت درگیر آسان است. به یاد داشته باشید که پا را به سختی به زمین فشار دهید.

تنفس پایین: پاک کردن بلوک های انرژی

قرعه کشی نفس پایین را از طریق تاج خود که در آن یک خط از نوک گوش و بینی خود را ملاقات کرد. نفس کشیدن را از طریق ستون فقرات و عمیق به زمین، ابتدا 12 اینچ، سپس 36 مایل به عمق هسته زمین. نفس از هسته زمین از طریق توپ از پای خود به لگن و ستون فقرات و از طریق تاج از پشت.

بسیاری از درد هایی که ما احساس می کنیم از داشتن خودمان سخت است و از احساس درد جلوگیری می کنیم. پارادوکس چیست؟

همانطور که روند پاکسازی مسدود شدن انرژی ادامه می یابد، ما می توانیم لذت نفیس موجود در بدنه فیزیکی ما را کشف کنیم: در خانه، زنده بودن کامل و وجود موجودات لمسی احساساتی.

منبع مقاله

کتاب کوچک زمین
توسط جودیت پول

کتاب جادت پاول کتاب زمین.کتاب کوچک زمین یک کتاب انرژی دقیق است که مفاهیم پر انرژی را با تمرین و تفکر برای کمک به خواننده در ارتباط با بدن فیزیکی خود و به زمین کمک می کند. پایه گذاری اولین گام در بهبود بسیاری از شرایط فیزیکی و عاطفی و ایجاد فراوانی زندگی است. این کتاب ساده، ابزارهایی برای افراد مختلف در تمام سنین است که مایل به تمرکز بیشتری هستند.

اطلاعات / سفارش کتاب: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0967425700/innerselfcom

درباره نویسنده

جودی پول

جودی پولو یک استاد رامی استاد شامبلا و تدریس شده است و مدرک لیسانس شفا طاو تای چی را تأیید کرده است. او با گروهها و افراد کار می کند، ابزارهایی را برای جنگجوی معنوی بی عیب ارائه می دهد. جودیت دو کتاب انرژی را نوشته است: کتاب کوچک زمین و بیشتر از دید چشم: انرژی. آنها در دسترس هستند از Amazon.com (clidk در لینک عنوان) و یا به طور مستقیم از او. بیشتر در مورد جودیت و خدماتی که او ارائه می دهد بیشتر بدانید https://www.healingpoole.com/

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = بهبود با انرژی زمین؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

3 روش تصحیح وضع حمل برای زمان بسیار زیاد صفحه
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در قرن بیست و یکم ، همه ما یک اتلاف وقت را مقابل یک صفحه نمایش می گذرانیم ... خواه در خانه ، در محل کار یا حتی در بازی. آنچه اغلب این کار را انجام می دهد باعث ایجاد تحریف از وضعیت ما می شود که منجر به مشکلات می شود ...
چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا
by ماری تی. راسل، InnerSelf
برای من ، یادگیری اغلب از درک "چرا" ناشی می شود. چرا اوضاع به شکلی که هستند ، چرا اتفاقات رخ می دهد ، چرا مردم به شکلی که هستند ، چرا من به روشی که من انجام می دهم عمل می کنم ، چرا سایر افراد به همان روشی عمل می کنند که ...
فیزیکدان و خود درونی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من فقط مقاله فوق العاده ای از آلن لایتمن ، نویسنده و فیزیکدان را خواندم که در MIT تدریس می کند. آلن نویسنده کتاب "در ستایش زمان تلف شده" است. پیدا کردن دانشمندان و فیزیکدانان این امر الهام بخش است ...
آهنگ شستشوی دست
by ماری تی. راسل، InnerSelf
همه ما طی چند هفته گذشته بارها آن را شنیدیم ... دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. خوب ، یک و دو و سه ... برای کسانی از ما که زمان به چالش کشیده اند ، یا شاید کمی اضافه شده باشند ، ما ...
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حالا که همه وقت خود را برای خلاقیت دارند ، دیگر چیزی برای یافتن سرگرمی درونی خود وجود ندارد.