راه های سریع 5 برای رسیدن به زمین و راحتی در بدن شما

راه های سریع 5 برای رسیدن به زمین و راحتی در بدن شما

ما نمی توانیم واقعا سالم باشیم، لذت ببریم و لذت ببریم بدون اینکه راحت باشیم و در خانهمان در بدنمان باشیم. تا زمانی که ما هستیم، ما نیز ممکن است به خانه هایمان حرکت کنیم. تمرینات سرگرم کننده زیر می تواند به شما در برقراری تماس با زمین کمک کند و همچنین بدن خود را تقویت کنید.

پا برهنه روی زمین

پای خود را بر روی زمین قرار دهید. لبه های پای خود را با انگشت خود ردیابی کنید، جایی که آنها جلوی زمین را می گیرند. این به شما یک حس لمسی از لبه پایین می دهد. این کمک می کند تا انرژی بدن خود را به طور کامل به بدن فیزیکی خود را جلب کند.

برو پابرهنه: انرژی زمین را احساس کنید

راه رفتن بر روی زمین توجه خود را به انگشتان پا، پاشنه های خود، میانی و لبه های پای خود بکشید. توجه به احساسات چمن، زمین، سنگ، آسفالت هرچه پا را لمس کنید.

پشت درختان بیرونی، و دوباره یادداشت ها را یادداشت کنید. انگشتان دست خود را تا زمانی که احساس خود را گسترش دهید به راهنمایی های بسیار خود. پای خود را به جلو و عقب بر روی کف بریزید و کف پاهایتان را راه بروید.

حیاط یک درخت: باتری خود را شارژ کنید

یک درخت را پیدا کنید و آن را ببندید جریان انرژی را در یک مدار، از دستان خود به درخت، به زمین، و سپس دوباره به شما دوباره احساس کنید. مدار را به عقب برگردانید تا انرژی از پاهای خود به زمین جاری شود، به داخل درختان کشیده شود و به دستان شما برسد.

پاها لوله: اتصال زمین

ایستاده در یک پوزیشن آسان، پاهای شانه عرض از هم جدا. هنگامی که وزن خود را به سمت چپ تغییر می دهید، زانو چپ خود را خم کنید. بیرون آوردن انرژی را از طریق آن پا به زمین بفرست بازگشت به موقعیت اولیه را بجوشانید. وقتی که وزن خود را به سمت راست حرکت می دهید، زانوی راست خود را خم کنید تکرار کنید، اجازه دهید بدن شما به راحتی حرکت کند. اجازه دهید سلاح های خود را به راحتی در طرف شما.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ارسال انرژی به زمین. احساس زمین را بشنوید تصور کنید که پاهای شما لوله های توخالی هستند. احساسات خود را باز کنید مانند لنز دوربین.

تصور کنید انرژی را از کف پاهای خود به پایین زمین بچرخانید، مثل اینکه شما یک سوپربول را تند می کنید. احساس انرژی دوباره به شما خوش آمد می گوید. حرکت درگیر آسان است. به یاد داشته باشید که پا را به سختی به زمین فشار دهید.

تنفس پایین: پاک کردن بلوک های انرژی

قرعه کشی نفس پایین را از طریق تاج خود که در آن یک خط از نوک گوش و بینی خود را ملاقات کرد. نفس کشیدن را از طریق ستون فقرات و عمیق به زمین، ابتدا 12 اینچ، سپس 36 مایل به عمق هسته زمین. نفس از هسته زمین از طریق توپ از پای خود به لگن و ستون فقرات و از طریق تاج از پشت.

بسیاری از درد هایی که ما احساس می کنیم از داشتن خودمان سخت است و از احساس درد جلوگیری می کنیم. پارادوکس چیست؟

همانطور که روند پاکسازی مسدود شدن انرژی ادامه می یابد، ما می توانیم لذت نفیس موجود در بدنه فیزیکی ما را کشف کنیم: در خانه، زنده بودن کامل و وجود موجودات لمسی احساساتی.

منبع مقاله

کتاب کوچک زمین
توسط جودیت پول

کتاب جادت پاول کتاب زمین.کتاب کوچک زمین یک کتاب انرژی دقیق است که مفاهیم پر انرژی را با تمرین و تفکر برای کمک به خواننده در ارتباط با بدن فیزیکی خود و به زمین کمک می کند. پایه گذاری اولین گام در بهبود بسیاری از شرایط فیزیکی و عاطفی و ایجاد فراوانی زندگی است. این کتاب ساده، ابزارهایی برای افراد مختلف در تمام سنین است که مایل به تمرکز بیشتری هستند.

اطلاعات / سفارش کتاب: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0967425700/innerselfcom

درباره نویسنده

جودی پول

جودی پولو یک استاد رامی استاد شامبلا و تدریس شده است و مدرک لیسانس شفا طاو تای چی را تأیید کرده است. او با گروهها و افراد کار می کند، ابزارهایی را برای جنگجوی معنوی بی عیب ارائه می دهد. جودیت دو کتاب انرژی را نوشته است: کتاب کوچک زمین و بیشتر از دید چشم: انرژی. آنها در دسترس هستند از Amazon.com (clidk در لینک عنوان) و یا به طور مستقیم از او. بیشتر در مورد جودیت و خدماتی که او ارائه می دهد بیشتر بدانید https://www.healingpoole.com/

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = بهبود با انرژی زمین؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

Cybersex ، Erotic Tech و صمیمیت مجازی در حال ظهور هستند
Cybersex ، Erotic Tech و صمیمیت مجازی در حال ظهور هستند
by سیمون دوبه ، دیو آنکتیل و ماریا سانتاگویدا
هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر
هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر
by دکتر پل ناپر ، Psy.D. و دکتر آنتونی رائو ، دکتری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...