موسیقی می تواند بهبود، انگیزه، آرامش و زندگی شما را بهبود بخشد

موسیقی می تواند زخم، انگیزه، آرامش و زندگی را بهبود بخشد

"موسیقی واسطه بین است
زندگی معنوی و نفسانی است. "
-- لودویگ ون بتهوون

این را تصور کنید: شما به دنبال آرامش پس از یک هفته کاری پرحرارت ، منتظر آرامش هستید. شما یک سی دی جدید از موسیقی انجیل را در پخش کننده قرار می دهید ، سپس بنشینید تا از ویژگی های deli محله خود لذت ببرید: یک ساندویچ آبدار pastrami. در اعماق فکر ، ناگهان متوجه شدید که بدن شما در حال چرخش ریتم موسیقی است. این گروه کر می خواند: "برو ، آن را در موطنی بگو!" نمی توانید جلوی حرکت خود را بگیرید. شما لبخند می زنید و جویدید ، جویدید و می تابید. شما احساس فوق العاده ای می کنید.

اکثر ما به ارتباط بین موسیقی و رفاه ما توجه زیادی نداریم. این فقط آنجا است همیشه آنجا بوده است برای بعضی از ما آن را در حاشیه زندگی ما قرار می دهد. برای دیگران، خلق و خوی روزانه و فعالیت های روزمره ما متمرکز است.

ما در هر مرحله از زندگی خود با همراهی موسیقی مواجهیم. نوزادان با یک لالایی خواب میروند. نوزاد نوزادان خود را به لبخند به آهنگ پات کیک، پات کیک، مرد بیکر می کشد. کودک کوچک متوقف می شود هر آنچه که او انجام می دهد برای پیوستن به دایره برای حلقه در اطراف Rosie. نوجوانان تلاش خود را برای از بین بردن لانه از طریق صداهای شاداب و سرکش که از آنها "موسیقی" نامیده می شود شروع می کنند. شعر های رمانتیک با هم به عاشقان می پیوندند. زیبایی شگفت انگیز رنج های ما را تسکین می دهد و خوشبخت می شود که جفت است که به ما کمک می کند تا بگوئیم "خداحافظ". ما روحیه، روحی، عاطفی و معنوی ما نیازمند موسیقی است.

زبان جهانی

موسیقی یک زبان جهانی است که فرهنگ ها و قاره ها را متصل می کند. این روحیه انسانی مثل هیچ چیز دیگری را لمس می کند. آکورد های آشکار آثار سمفونی نهم بتهوون در درک مشترک انسان ها جرأت می کنند: دا دا دا دا، دا دا دا دا. ما نفس می کشیم پالس های ما پیش بینی می کنند. ما به عنوان یک، گرفتار در جذابیت صدا.

بسیاری از صداها هر روز ما را فرا میگیرد. در مورد موسیقی بسیار جذاب است؟ آیا این رزونانس است؟ مطمئنا، هر کسی که مدیتیشن Massenet را از تایلندی شنید، اثر آرامش خود را می داند. آهنگ ملودی ویولون ما را آرام می کند. انگیزه های الکتریکی در مغز ما به آنچه که دولت آلفا نامیده می شود تغییر کرده است. کل سیستم شلوغ است برعکس، مارچ مارک زوج جان فیلیپس سوزا ما را به گام در زمان به ریتم حرکت می کند. ما در عرض چند دقیقه میتوانیم از آرامبخش به تحریک منتقل کنیم.

در حالت کاملا متفاوت، راهبان تبتی سه بار در روز به یک پلنگ برفی آسیب دیده منتقل می کنند که به تدریج و به طرز معجزه آسایی بهبود می یابد. یا این معجزه است؟ شاید موسیقی یک نیروی است که همه موجودات زنده را با هم مرتبط می کند.

هر دو پژوهش بالینی و تجربه تاریخی به ما یاد میدهند که موسیقی درمان می شود و ما را به آرامش می رساند. این عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می کند. این به ما اجازه می دهد که به آرامش برسیم و بمیریم. چگونه عمیقا بر زندگی ما تأثیر می گذارد آلبرت نیچه، فیلسوف آلمانی در 1889 نوشت: "بدون موسیقی، زندگی اشتباه خواهد بود." انتخاب زندگی، بدین معنی است که یادگیری موسیقی قدردانی می کند.

موسیقی به عنوان شفا دهنده

شفا دهنده های آموزش دیده از موسیقی به عنوان مسیری به عمیق ترین بخش ما استفاده می کنند. آنها می دانند که یک گل رز با صدای متمایز خود، شبیه به یکی از یادداشت های پایین تر در یک عضو لوله است. همه سیستم های زنده صداهای ارتعاشی را منتشر می کنند. ارگان انسان استثنا نیست. هنگامی که ما زندگی را انتخاب می کنیم که با هماهنگی داخلی زندگی می کنیم. برای سلامت و یکپارچگی ما ضروری است که یاد بگیریم چگونه چنین جایی تعادل پیدا کنیم.

چگونه موسیقی بهبود می یابد مربوط به ارتعاشات است. وقتی امواج صوتی به بدن انسان می رسند، ضربان آنها در سراسر بافت های مختلف متفاوت است. بدن فیزیکی بسیار شبیه به هیئت مدیره پیانو است. نه تنها گوش، اما کل سیستم در هم آمیختن با امواج صوتی که اعتصاب آن را ارتعاش می دهد. این که آیا این صداها برای ما مفید هستند یا خیر، شامل کیفیت صدای ارتعاشی و حساسیت بدن دریافت کننده می شود.

مکانیزم های ظریف گوش باعث ایجاد ارتعاش هایی می شوند که آنها دریافت می کنند. اینها از طریق قشر شنوایی مغز به عنوان صداهای، ریتم و ملودی تفسیر می شوند. در مرکز مغز عمیق، مراکز لذت بردن از سیستم لیمبیک با خوشحالی تمایلات را تشخیص می دهند که با ضربان قلب هماهنگ می شوند. ریتم والتز یک سیل از هورمونهای خوب را که آندورفین نامیده می شود، از طریق جریان خون هدایت می کند. صداهای موسیقی که با ریتم های طبیعی برخورد می کنند فقط اثر متفاوتی دارند. آنها می توانند خستگی و سردرد را ایجاد کنند.

موسیقی و طب غربی

موسیقی برای بهبود فیزیکی علاوه بر مدل سلامت جامع و انقلاب سلامت خود توانمند است. اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر و اوتیسم همه نشان دهنده ی امیدواری به موسیقی است. ریتم موسیقی، با استفاده از ابزار دستی تخت، کمک می کند تا مردم با برخی از دمانس، از جمله نوع آلزایمر، برای سازماندهی زمان و فضای خود را. آنها همچنین می توانند رقص و حرکت در ریتم به موسیقی آشنا. همین امر برای بیماران شدید روانپریشی نیز صادق است.

جالب توجه است که وقتی که قسمتهایی از مغز کنترل شناخت، زبان و قضاوت شروع به انحطاط می کنند، قطعاتی که به موسیقی پاسخ می دهند، باقی می مانند. اگر افراد مبتلا به زوال عقل می توانند با ما ارتباط برقرار کنند، می گویند، "با موسیقی از طریق ما صحبت کنید. این است که ما چگونه می توانیم شما را درک کنیم."

در برخی موارد، بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون، در پاسخ به آهنگهای موسیقی، ماهیچه های سفت و سخت را آرام می کنند. دست های خود را بر روی صفحه کلید یک پیانو سوار می شوند، حتی اگر آنها هنگام تلاش برای تغذیه یا لباس خودشان یخ زده باشند. ایجاد صداها بر روی پیانو آنها را با سلامتی و اغلب غم انگیز شکوفه های خود را به یک لبخند پر می کند.

این نیز می تواند یک تجربه خسته کننده باشد، به خصوص اگر بیمار یک بار در زمینه بازی پیانو مهارت داشته باشد. با این حال، این خطر به خاطر پاسخ معجزه آسایی برای کسانی است که روحشان از طریق موسیقی ارتقا یافته است. برای چند لحظه با ارزش، آنها به تنهایی و عزت خود را به دست می آورند.

بسیاری از کودکان مبتلا به اوتیسم آموخته اند که از طریق موسیقی درمانی صحبت کنند. به نظر می رسد که مشکلات آنها در بیان کلامی مربوط به اختلال در سمت چپ مغز است. این آخرین از دو طرف برای توسعه و یکی است که بیان زبان را کنترل می کند. با تمرکز بر توانایی کودک مبتلا به اوتیسم برای تقلید، درمانگر موسیقی یک پل به آگاهی کودک را با تقلید صداهای خود می سازد. در مرحله بعدی این روند آهسته و آگاهانه، معلم صداهای خود را به کل یادداشت ها می کوبد. هنگامی که کودک می تواند آهنگ های موسیقی را تقلید کند، گذار به صداهای کلمه تبدیل می شود.

در زمینه درمان بیماری، موسیقی به عنوان تحقیق ادامه می یابد اعتبار بیشتری کسب می کند. یک داستان درباره پابلو کازالز، بنیادگرای بزرگ است که از پیانو به عنوان یک مداخله درمانی استفاده می کند. هر روز صبح بیدار شد و از آمفیزم و سفتی همراه با آرتریت خشمگین شد. با انگشتان دست و پا زدن او به سختی لباس خود را پس از نشستن در صفحه کلید.

با توجه به موسیقی او، باخ، برامس یا موتزارت، او احساس کرد که بدن خود را به صداهای پیانو پیوسته تنظیم می کند. به تدریج انگشتانش قفل شد، همانطور که ستون فقراتش، دستانش و پایش بود. نفس او عمیق تر شده است. به زودی او قادر به ایستادن بود و برای پیاده روی صبحانه خود رفت. پس از بازگشت او، او را برای سلول محبوب خود آماده کرد. فقط از این جایی از لحاظ جسمی، ذهنی و معنوی می تواند او را به آنچه که با ویولنسل انجام داد به دست آورد.

مدیریت درد

موسیقی شناخته شده است که در مدیریت درد بسیار موثر است. یک اصل فیزیک به نام entrainment وجود دارد که به موجب آن دو پاندول به تدریج به حرکت موازی سقوط می کند. به نظر می رسد این پدیده در بدن انسان کار می کند. بعضی از ریتم های بدن به تدریج با ریتم های موسیقی هماهنگ می شوند. تغییرات معمولا اندازه گیری تنفس، ضربان قلب و فشار خون است. این ریتم ها زمانی افزایش می یابد که ما احساس درد و کاهش می کنیم زمانی که ما درک و یا علت آن را قطع می کنیم.

به منظور کاهش درک درد، ما با موسیقی آشنا شروع می کنیم که به نظر می رسد با شدت پرشور درد است. انتخاب می تواند کلاسیک، جاز، نمایش پاپ یا کشور غربی باشد. هر نوع موسیقی مناسب است تا زمانیکه ما احساس می کنیم که این درد را به خود مشغول می کند.

این قسمت از تجربه می تواند شامل گوش دادن، آواز خواندن یا پخش یک ساز موسیقی باشد. اگر سر شما با درد تپش پیدا کند و والس استروس را دوست دارید، ممکن است با دانوب آبی شروع کنید. حجم را بالا ببرید تا قدرت درد را نشان دهد. به طرز کم حجم را کاهش می دهد، بنابراین اصل جذب می تواند رخ دهد. این مسئله اولا مطابقت دادن ارتعاشات موسیقی با درد است، پس از آن آنها را تسکین و تسکین می دهد. ارتعاش لرزش درد به طور معنی داری کاهش می یابد.

شما می توانید تصاویر بصری را به روند اضافه کنید با بستن چشم های خود و تماشای تغییر رودخانه از یک تورنت خشمگین به جریان آرام. اگر شما یک عاشق موسیقی کلاسیک هستید، شما ممکن است با صدای بلند در ابتدا با شعر شاعر و دهقانان سوپرا شروع کنید و سپس به تدریج جلوه یا تغییر دادن به شوپن نوسترین را کاهش دهید. احساسات موسیقی و درد هر دو در مغز می پردازند. شاید این به همین دلیل است که جذب برای کنترل درد بسیار مؤثر است.

موسیقی نیز حواس پرتی از درد را ثابت کرده است. با تمرکز دقیق بر روی هر یادداشت، یا بهره برداری از ریتم، ما می توانیم ذهن خود را مشغول نگه داشتن. ما توانایی به معنای واقعی کلمه درد را دارد. این یک روند بسیار دشوار برای برخی افراد است. کسانی که خود را در رشته های دیگر زندگی مانند هنرهای رزمی، ورزش، رقص، و نقاشی به کار برده اند، بسیار ساده تر می شوند. همان مهارت تمرکز را اعمال می کند.

پاسخ آرامش بخش

را انتخاب کنید موسیقی، انتخاب زندگی، مقاله توسط بورلی M. Breakey

گوش دادن به موسیقی همچنین باعث کاهش مقاومت ریه در جریان هوا می شود. این دلیل دیگری است که پابلو کاسیالز پیانو را اجرا کرد؛ انسداد قراردادی خود را از بین برد و ضعف تنفس خود را از بین برد.

نشان داده شده است که موسیقی باعث افزایش یا کاهش فشار خون می شود. این می تواند هدایت الکتریکی پوست را تغییر دهد، همانطور که در تکنیک به نام بیوفیدبک نشان داده شده است. موسیقی نیز برای کاهش اضطراب در طول کار دندان و برای شل شدن یک زن در طول زایمان استفاده می شود. همچنین کمک می کند به حداقل رساندن ناراحتی تهوع مرتبط با شیمی درمانی و آرام کردن مردم قبل و بعد از عمل جراحی.

یک مطالعه نشان می دهد که بیماران مبتلا به آرام بخش موسیقی، در طول عمل جراحی نیاز به 50٪ کمتر از بیهوشی دارند. یکی دیگر نشان داد که وقتی بیماران شدیدا بیمار در بخش مراقبت های ویژه و مراقبت های فوری مراقب موسیقی هذیانی بودند، آنها کمتر تحریک شده، خواب راحت تر، و نیاز به داروهای کم دردتر.

انتخاب موسیقی، انتخاب زندگی

موسیقی هدیه ای از جهان است که ما را درمان می کند، ما را تحریک می کند، ما را آرام می کند و ما را نرم می کند. این شرکت ما را نگه می دارد این به ما کمک می کند که گول زدن و شادی کردن. شرکت کنندگان به طور انتخابی از موسیقی برای بهبود زندگی استفاده می کنند. عجیب و غریب به نظر نمی رسد. از آنجا که موسیقی چنین قدرتی قدرتمند است، ما باید در مورد آن آگاهی داشته باشیم. نه همه موسیقی برای ما خوب است

برای تلفن های موبایل می تواند ما را بیمار کند موسیقی Insipid سیستم را تهدید می کند. در غیر این صورت موسیقی آسانسور نامیده می شود. موسیقی غربی غربی با ذهن منفی ذهن را پر می کند: "سگ مرد، زن چپ، مرد فریب خورده، و قلب شکسته است." موسیقی برای بیان تمام انواع درد و رنج مورد استفاده قرار گرفته است.

در انتخاب های خود از موسیقی محبوب قضاوت کنید. بسیاری از شعرها تاریکترین قسمت زندگی را در بر میگیرند. آهنگ های مکرر و تکراری می توانند در طول روز در اطراف سر شما اجرا شوند، و تمرکز دشوار است. مهم این است که از این ارتعاشات که سیستم را مسموم می سازند جلوگیری شود. ما نمی توانیم موسیقی را همانطور که می توانیم مکالمه را تنظیم کنیم، تنظیم کنیم.

مردم عجیب و غریب جاز را بیش از حد نابود می کنند. دیگران آرامش می یابند طعم ما در نقطه A شروع می شود و در آنجا باقی خواهد ماند، مگر اینکه ما چیزی در مورد آن انجام دهیم. ما می توانیم صداها را که در ابتدا به نظر عجیب و غریب هستند، آزمایش کنیم. اگر آنها ریتم های شخصی ما را مطابقت، ما آن را می دانیم، به طوری که یک احساس خوب به زودی بر ما می آید. ما می توانیم با استفاده از آگاهانه گوش دادن به آهنگسازان ناآشنا، رپرتوری موسیقی لذت بخش را افزایش دهیم. ما باید یک فرصت برای صداهای جدید ارائه کنیم. ممکن است فرد دیگری برای کمک به ریتم و یا اصطلاحا به شما کمک کند. گرفتن نقطه B بخشی از انتخاب زندگی است.

موسیقی سرحال به شما کمک می کند که کارهای انجام شده را انجام دهید. موسیقی آرامش بخش به شما خواهد بخشید. هر چه که انتخاب می کنید، کار یا بازی کنید، موسیقی می تواند تجربه را غنی کند. موسیقی در تمام زندگی وجود دارد. صداهای اقیانوس برای بعضی از موسیقی ها هستند، در حالی که ریتم گرگ گربه دیگر به خواب می رود. موسیقی هر دو بهبود می بخشد و سرگرم می شود.

داستان عجیب در عهد عتیق کتاب مقدس وجود دارد. این مربوط به یک شخص با نام یوج که زندگی خود را در ظروف سرباز یا مسافر بود. علاوه بر این، شغلی عادت بدی نسبت به نگرانی و شکایت نسبت به خدا داشت.

همانطور که داستان می رود، خداوند با نگرش یوغ خسته شد و او را به کار برد. در اصل، او گفت: «حالا، ایوب، اینجا را ببینی، ایده ای که می دانید که چقدر باید چیزها را بدانید، اینجاست؟» زمانی که زمین را خلق کردی، در آنجا بودی، در حالی که ستارگان صبح با هم آواز می خوانند، و همه فرشتگان برای شادی فریاد زدند؟

گاهی اوقات ما خیلی شبیه شغلیم. ما در مورد شرایط ما شکایت می کنیم و نه انتخاب وسیله ای برای تغییر آنها. ما می توانیم یاد بگیریم که زندگی را از بسیاری جهات انتخاب کنیم، موسیقی یکی از آنهاست. اگر ما به صورت آگاهانه زندگی کنیم و قصدمان را در قبال آغازهای جدید بگذاریم، ستارگان صبح را می شنویم. ما زندگی را انتخاب خواهیم کرد.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطبوعات اسحاق © 2000 www.asharpress.com

منبع مقاله

زندگی را انتخاب کن! زندگی آگاهانه در جهان ناخودآگاه
توسط Beverly M. Breakey.

رشته های شفازندگی را انتخاب کن با حقایق جهانی که از سن، جنس، فرهنگ، پیاده روی زندگی و اعتقادات مذهبی عبور می کند پر می شود. آن را به کسی می آموزد که قصد بازنمایی، ایده ها و تکنیک ها را داشته باشد تا از توانایی بالایی برخوردار شوند. خواننده متوجه خواهد شد که با استفاده از استعدادهای ذاتی، هدیه و قدرت می توانند زندگی شادی و تحقق زندگی را تجربه کنند. زندگی را انتخاب کنید که زمینه های پزشکی، مذهب و روانشناسی را به هم متصل می کند. پس از آن نمونه ای است که خواننده را به حکمت قصه گویی می رساند. باید برای بزرگسالان در هر سنی مورد نیاز باشد.

اطلاعات / سفارش این کتاب

درباره نویسنده

رشته های شفابورلی بریکی بیش از بیست سال در زمینه بهداشت عمومی بوده است. او یک پرستار ثبت شده است، تحصیل کرده در کانادا با تخصص در اطفال و او دارای مدرک کارشناسی ارشد در بهداشت عمومی کلینیکی است. او مجوز کالیفرنیا را به عنوان یک درمانگر ازدواج و خانواده دارد و مدیر بالینی مرکز بهداشت بین ژنراتور در سن خوزه است، جایی که او همچنین دارای یک مشاوره جامع است. او در حال حاضر در میان دانشکده دانشکده لمس کردن برای سلامت در Stockton، کالیفرنیا است، جایی که او برنامه درسی را می نویسد و تعامل بین احساسات و شکل فیزیکی را می آموزد. او همچنین عضو هیئت علمی گروه مطالعات جامع دانشگاه جان فانده است.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = بهبود موسیقی؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده