رقص زندگی: رقص تانگو برای سیستم ایمنی

من هجوم آوردم. پدرم به طور ناگهانی - از یک حمله قلبی عظیم - به زودی پس از پنجاهمین سالگرد تولدش، روزی که من مدرسه پزشکی را فارغ التحصیل کردم، فوت کرد. او اولین علائم شوم خود را در حالی که رقص با مادر من - در آخرین شب سال نو زندگی اش بود.

سالهاست که تصور می کردم که همین اتفاق برای من اتفاق خواهد افتاد. بر اساس این اصل، باید باور داشت که سرنوشت من متفاوت از پدرم بوده است؟ من به خودم گفتم که برای من، "زندگی پس از پنجاه سال" وجود ندارد که انتظار داشته باشم.

در عوض، من خوش بینانه شگفت زده شدم: من علامت نیم قرن را تصویب کردم که تقریبا پنج سال پیش از آن بشدت ترسیدم. در حال حاضر، من هیجان زده به سمت آینده ای که وعده شگفت انگیزی را تحسین می کنم.

از زمان تبدیل پنجاه ...

سال ها پس از گذشت پنجاه سالگی من با تحولات غم انگیز و غیر منتظره و فرصت های فراوانی رسیده ام. فراتر از سن پنجاه سالگی، من انجام داده ام چیزهایی است که بسیاری از آن ها هرگز انجام نداده اند - در هر سنی!

اول از همه، من عاشق اسکیت در خط است. تقریبا هر روز من اختراع چرخ را با افزودن هشت دیسکویسی شفاف به انتهای پای من جشن می گیرم - همانطور که من چکمه هایم را می شکنم و از طریق پارک بر روی تیغه های غلتکی من قایقرانی می شوم.


گرافیک اشتراک درونی


من تنوع خودم را در مورد ورزش، که من آن را "گول زدن" می نامم، اختراع کردم. در هر دست، من یک "طناب شامان" رنگارنگ، ساخته شده از papier maché و دیگر مواد بازیافتی را حمل می کنم. من از گربه های من استفاده می کنم تا به یگانگی و کالسکه هایی که می خواهم زوم کنند هشدار دهند (من هنوز هم با توجه به مهارت های متوقف کردن من تنظیم شده است). گاهی اوقات، بدون هیچ دلیلی ظاهری، به طور ناگهانی به یک دیوانگی عجیب تبدیل می شود، لرزش گربه های من را در هر سبک ریتمیک من در آن زمان اختراع.

همسایه ها به من لبخند می زنند، همانطور که من آنها را در صبح زود می شنوم - هرچند اخیرا از من پرسید که آیا من "کمی برای این نوع چیزها" نبودم، و او گفت که عمدتا "جوانان" را دیده است.

و رقص می رود

با این حال، مهمترین پیشرفت همه چیز، یادگیری تانگو آرژانتین بوده است. با تانگو، شور و شوق من را پیدا کردم شور و شوق در جایی که من انتظار نمی رود آن را پیدا کنید - در طبقه رقص. تانگو تا کنون من را فراموش کرده است که من رویاهای تانگو در شب داشته ام.

مراحل رقص من، بدون سر و صدا، در مکان های عمومی - در پارکینگ، مراکز خرید، ایستاده در خط در بانک و یا در بخش موتور وسایل نقلیه، انتظار برای دوست دختر من به خارج از اتاق خانم ها - حتی در حالی که clowning در اطراف در باغ وحش واشنگتن با خانواده ی مورد علاقه ی منسوجات. آنچه که آنها به من می اندیشند، به سختی می توانم تصور کنم!

من متقاعد شده ام که هر بار که من رقص می زنم - یا حتی در مورد رقص فکر می کنم - سلول های ایمنی من هم بالا می روند و رقص هم می دهند. من تصور می کنم آنها در میان خودشان در مورد رفتار پرشور من تکرار می کنند - و به توافق سریع می رسند که زندگی واقعا ارزش دارد.

حتی در بدترین حالت "موهای بد" (موهای من در حال حاضر کوتاه تر، در tanguero شخصی من!)، این سلول های روشن بینی را از طریق مه مهنی من را ببینید. آنها به تمیز کردن قصد عمیق تر من احترام می گذارند - برای رقص بعدی زندگی می کنند!

تانگو: بهترین سیاست تضمین سلامت

اگرچه AARP به صندوق پستي من توجه کرده است که پيشنهاداتي در مورد آنچه من - اکنون "ارشد" مي توانم براي محافظت از آينده خود بکنم، مي دانم که تانگو آرژانتيني من بهترين خط مشي تضمين سلامت است. من آن را روزانه با انرژی و لذت خالص تجدید می کنم.

انرژی من در یک زمان تمام وقت است. من می توانم احساسات خود را انجام دهم از طریق اتاق قلب من، حلقه های رقص در اطراف لبه های ریه من.

راه Tanguero

در یادگیری راه Tanguero، من به سبک تنفس ضربه زده است که بر خلاف چیزی است که تا به حال شناخته شده است. این چیزی شبیه تنفس سریع است، این که قلب هر زمان که تشخیص دهد چیزی است که باید از آن هیجان زده شود، سریع می شود. فقط، این یک نفس بسیار آرام است، یک نوع "نفس نفس نفس"، یک نفس است که به طور غریزی می داند که چگونه می شود یک مهمان خوب در هنگام بازدید از یک کشور عجیب و غریب.

این نفس می داند چگونه به عقب بر گرداند و خودش را به عنوان یک زمزمه پنهان کند. این یک نفس است که در لبه تنش دینامیک زندگی می کند - تقریبا منحرف می شود به یک نزاع طلبی - در حالی که طعم و مزه خود را از در واقع انجام این کار خود را محدود کردن. این یک نفس است که می داند چگونه به مکث، با احترام مقدس لحظه ای.

حتی در طی چند هفته اول تانگو، پس از اولین درسهای تانگو، تنفس این تنفس تنفس بسیار خوشمزه بود که من به سختی میتوانستم خودم را کنترل کنم - و یا کنترل جهشهای تخیلی که از طریق آگاهی من رقصیدند. من آرزوهای شگفت انگیزی از رقصیدن دلفینها، قصرهای بزرگ با تراژیک درخشان، آسمانهای بنفش وسیع داشتم. به سختی می توانستم شب بخوابم

تانگو ورزش، درمان، مراقبه، آموزش تعالی، آموزش روابط، و تفریح ​​است، همه در یک. این می تواند خاطرات طولانی فراموش شده را پرتاب کند و از رویاهای گسترده ای کاسته شود.

نفس تانگو

تانگو شامل یک نوع بسیار خاص از عمل تنفس، یکی که در آن ظرافت و پالایش شاه است. منحصر به فرد تنفس منحصر به فرد دامنه ای است که من از آن منجر می شوم. اگر ذهنم - و یا نفس من - حتی برای یک لحظه هم تکان می خورد، شریک تانگو من گیج می شود. او به طور ناگهانی در دریا از امکانات است که برای حرکت بسیار وسیع است.

با این حال، زمانی که من با او درمیان می گذارم و بر گام بعدی تمرکز می کنم، من به او هدیه ای روشن می دهم. بدن ما جریان دارد انرژی های ما با هم خم می شوند

رهبری هر دو منحرف و منفعل می شود. شریک زندگی من و من در رقص به عنوان مخالف، با هم در یک درک پویا ترکیب. ما در حال ورود به سیستم و شعله هستیم، مرزهای بین ما را سوزانده ایم - همانگونه که انرژی گرم و پرانرژی آزاد شده است.

ما در این تعادل پویا ملاقات می کنیم، همانطور که با یکدیگر سفر می کنیم، لحظه ای در یک سرزمین فراتر از کلمات، فراتر از ذهن، همکاری می کنیم. همانطور که شریک زندگی من در هر لحظه شکوفا می شود، انواع مختلفی از شیوه های بی حد و مرزی که در آن ممکن است خودش را بیان کند وجود دارد. اما برای من چهره های رقص ما برای من جالب است.

یک دوست، که مدتهاست که تانگو را رقصید، می گوید که در اوقات تجربه او چیزی شبیه عشق است. پس از یک برخورد شدید احساساتی به تازگی، پس از اینکه او و شریک زندگی خود را به مدت سی دقیقه به طور منظم به مدت چند ساعت به نظر می رسیدند، به نظر می رسید که ساعت ها به نظر می رسید، احساس سوزش سیگار را می کرد .... هرچند او سیگاری نیست.

او در برابر آن انگیزه برای روشن شدن مقاومت کرد، اما او در شگفت انگیز مکث کرد، تا عطر این تجربه را کاملا وارد کند، قبل از اینکه او و همسرش از طبقه رقص خارج شوند.

سوار بر لبه

من عاشق سوار شدن به لبه مایع بی گناهی و صمیمیت که رقص تانگو نیاز دارد. من از آن لذت می برم وقتی که حرکات شریک زندگی من دقیقا سرم قوی من است. به همان اندازه، من عاشق رقصیدن با تنوع خود به خود است که او را تشویق می کند.

از طریق تانگو، من تبدیل به نوع دیگری از انسان می شود - جسورتر، آزادتر، مایل به رفع نقص، ورزش رنگ های واقعی من. بدن من احساس ضعف و قوت می کند، پاهای من به خوبی کاشته شده است، حالت من خوش بینانه و خوش بینانه است. من یاد می گیرم خودم را به عنوان یک سامورایی قوی و حساس بیان کنم، از طریق بازدارندگی های قدیمی از بین می رود - گوش دادن به شریک من، استقبال از ما برای رقص.

رقص هشت شمار ریتم تانگو به تمرین مدیتیشن در حال حرکت من تبدیل شده است. "گام، یکی، دو، سه، چهار ..." منبر من است. همانطور که ذهنم را از هر چیزی که ممکن است جریان روحانی را بین من و شریک زندگی مان تحمیل کند، وارد می کنیم و وارد باغ زیبایی می شویم. ما جشن می گیریم ما زندگی می کنیم!

نمایش: رقص زندگی

از طريق تجربه آبدار تانگو، من اين حقيقت را آموختم: تمام "انجام دادن" زندگي، تمامي فعاليتهاي عظيم آن صرفا زيبايي است. واقعی "رقص زندگی" در مورد نشان دادن ...... در هر لحظه حاضر است.

اگرچه من شک دارم که در هر تحقیق علمی آزمایش شده ام، من متقاعد شده ام که وقتی احساسات شما را حفظ می کنید - هرچه هدف تمرکز آن باشد - شما سلول های سیستم ایمنی خود را فوق العاده می گیرید. این سلول ها همیشه "گوش دادن به" هستند، تمایل دارند به دنبال، رهبری خود را از رفتار خود در عمل.

آنچه شما در مورد خود "رقص زندگی"، هر چه داستان شما خودتان را در مورد "چگونه زندگی - و چگونه می توان آن را به شما گفته" نتیجه داد. - این یک نشانه قوی برای آن دسته از افرادی است که شغلی که برای حفظ سلامتی شما و حفاظت از بقای شما وجود دارد.

"من یک اشتیاق دارم!" یک خطبه قدرتمند روزانه برای "جماعت" سلول ایمنی شما است. معنای قلب احساس این کلمات شهادت قدرتمند شما، "نامه ای از قصد"، روح تحقق یافته "به آن ممکن است مربوط شود". این بیانیه جسورانه پیامی را برای همه جمع می کند: «این زندگی باارزش را حفظ کنید که من انتخاب می کنم تا به طور کامل زندگی کنم!» تمام سلول های شما - هر بخشی از شما - به این گواهینامه قاطعانه نشان می دهد.

این مقاله گزیده ای از مقاله در آماده سازی است. سی دی موسیقی، رقص با نفس، با آهنگ ها / اشعار / بر اساس تم ها از کتاب در دسترس است. برای اطلاعات بیشتر، ببینید  www.humormatters.com/healingmatters.htm

کتاب توصیه شده:

گشت و گذار آبریز: چگونه به Ace موج تغییر
توسط دن فورست.

یاد بگیرید چگونه در سن اکرویو رشد کنید! غواصی آکواریوس برای افرادی است که می خواهند با انتخاب گزینه های شاد و خوش بینانه در روح جامعه بهترین سال ها را انتخاب کنند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب و یا دانلود کنید نسخه کیندل 

درباره نویسنده

بری سلطانف، MD، نویسنده مقاله: رقص تانگو برای سیستم ایمنی

بری سلطانف، MD، یکی از اعضای بنیاد انجمن پزشکی جامع آمریکا و عضو هیات مدیره انجمن فنگ شویی است. دکتر سلطانوف روزنامه نگار مجله طبیعی بهداشت و همچنین چندین نشریه دیگر است. او همکاری نویسنده "خاموش کردن آتش سوزی"دکتر سولاتانوف در پزشکی Kensington، مریلند با تمرکز بر تمام بدن فرد، با تاکید بر ادغام بدن، ذهن و روح، تمرین می کند. از دلایلش رقص تانگو آرژانتینی، اسکیت روی خط، عکاسی و هاتا یوگا است.

کتاب توسط این نویسنده

at