گذشته را آزاد کنید و انرژی حیاتی خود را به دست آورید

گذشته را آزاد کنید و انرژی حیاتی خود را به دست آورید
By پتار میلوزویچ - کار خود، CC BY-SA 4.0.

توجه به چگونگی استفاده از انرژی ما می تواند سرنخ های اصلی در روند بهبود را فراهم کند. برخی احساسات مانند سرزنش، گناه، خشم، یا ترس، که ما دوباره و دوباره به سر می بریم، به معنای واقعی کلمه توانایی زندگی ما را از بین می برد و برای سیستم ایمنی بدن کم یا کم می کند.

بر خلاف ترس یا آدرنالین که به طور موقت ما را آتش می زند تا به سرعت در شرایط اضطراری پاسخ دهد - نوعی انرژی است که به راحتی قابل بازیابی است - بارهای مداوم گناه و سرزنش بر سر "چه چیزی" یا ترس از "چه چیزی ممکن است "تخلیه می شود برگزاری احساسات منفی، صرفا هزینه انرژی خسته کننده است که می تواند منجر به ورشکستگی عاطفی و فیزیکی شود.

وقتی تلخی، خشم و یا ترس نسبت به دیگری را در خود نگه داریم، به خودمان آسیب می رسیم، نه هدف تمرکز ما. ما انرژی خود را از بین می بریم و این در همه سطوح ما را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، از طریق تمرکز تلخ ما، دشمن ما را به نسبت غول یا هیولا افزایش می دهیم. هنگامی که ما اجازه می دهیم احساسات منفی و داستان هایی را که آنها را تغذیه می کنند بیاندازیم، دشمنان ما تمایل دارند کوچک شوند. در زمان، آنها حتی ممکن است کاملا ناپدید شوند.

نگه داشتن ضایعات قدیمی دفن زایمان زنده است

مسائل ناخودآگاه یا غرق شده نیز می توانند سبب از بین بردن حیاتی ما شوند. انرژی های روانی زیادی برای حفظ آسیب های قدیمی از آگاهی آگاهانه ما طول می کشد. هزینه های این نوع به همان اندازه خسته کننده و از بین می رود. اما اگر ما از این مشکلات دفن شده آگاهی نداشته باشیم، چگونه می توانیم بدانیم که اگر آنها را داشته باشیم؟ اگرچه ممکن است دشوار باشد با آنها ارتباط برقرار کنید، برخی از سرنخها ممکن است به وجود آنها اشاره کنند. اینها شامل افسردگی خفیف مداوم یا حساسیتی است که ما خودمان را مسدود می کنیم یا اینکه خودمان را از رسیدن به اهداف مشخص خراب کنیم. مجله یا مشاوره می تواند مسائلی را شروع کند که ما برای مقابله با آن آماده نشده ایم.

یک مرد که به من آمد، بیل، سرطان پروستات داشت که به استخوان هایش متاستاز داشت. او مدت 5 سال با این شرایط مبارزه کرده بود، با استفاده از داروهای معمول و جایگزین. وقتی اولین بار او را دیدم، تصمیم گرفت که زمان آن فرا رسیده است تا روح معنوی زندگی اش را تمرکز کند. من به او گفتم که مسیر معنوی یک مسیر آسان نیست. شجاعت است که خودمان را به صمیمیت و کار سختی بشناسیم تا تغییرات لازم را انجام دهند.

او مشتاقانه شروع کرد و یادآوری کرد که ما صحبت کردیم. بین چند جلسه بعدی ما، بیل سفر به کلینیک های مختلف درمان جایی که او همه چیز را برای سرطان تحت کنترل خود انجام داد. نگرش او اکثر اوقات خوشبین بود. او در حال یادگیری استفاده از مدیتیشن و آرامش، با این حال به طور مرتب، خود را خارج از افسردگی گاه به گاه. اما متوجه شدم که او واقعا با احساساتش ارتباطی ندارد. او به آرامی مسائل شخصی خود را از بین برده و به نظر می رسد از همسر و فرزندانش جدا شده است.

غم و اندوه و درهم آمیخته = تخلیه انرژی

پس از چندین جلسه، او این حقیقت را مطرح کرد که هرگز با پدر و مادرش در ارتباط بوده و از آن متاثر نشده است. آنها اکنون ده سال بوده اند. درد در صورت بیل بسیار مشهود بود، زیرا او تنها چند ماه پس از مرگ پدرش در حادثه به مرگ بسیار مضر مادرش بازگشت. او به داستان گفت: احساسات او در انتشار آزمایشی منتشر شده است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


همانطور که من او را به گفت و گو بین مادر خود و خود او هدایت شد، به نظر رسید که او مقدار زیادی مسئولیت در برابر او احساس می شود، و گناه او به نحوی او شکست خورده است. بطور دوره ای در طی گفتوگو از او می خواهم که تصور کند که به دیدگاه عینی خود او بیشتر تبدیل شود. از آنجا، بیل در مورد تصورات غلط گوناگون درباره خواسته ها و مسئولیت هایی که او در مورد او پدید آورده بود صحبت کرد.

مادرش همچنین از طریق گفت و گو در مورد برخی از انتخاب های او در زندگی ناامید شد. همانطور که آنها ادامه دادند، آنها شروع به درک این موضوع کردند که به عنوان یک مرد جوان او نیاز به انتخاب خود و انجام آنچه برای او مناسب است. همانطور که این گفتگو به نتیجه رسید، او را نعمت و پذیرش او داد.

من از او پرسیدم آیا چیز دیگری وجود دارد که او می خواهد به مادرش بگوید. "مامان، من نمی توانم بمانم و با شما باشم. باید اینجا باشم و از خانواده ام مراقبت کنم." او پاسخ داد: "بله، پسر، شما باید آنجا را برای آنها بگذارید، همانطور که من برای شما آنجا بودم. من عاشق شما هستم و همیشه دوستت خواهم داشت و هر وقت که به من نیاز داری، برای تو هستم." برای اولین بار از مرگ او، بیل احساس آزادی از گناه است که او را از حال حاضر کشیدن و صرفه جویی در انرژی زندگی خود را.

تغییر الگوی هزینه های منفی

این آگاهی از نیروی زندگی به عنوان انرژی، چشم انداز سلامتی عمیق است. اگر الگوی مصارف منفی انرژی را تغییر ندهیم، با کمبودی مواجه خواهیم شد که بارها و بارها در علائم و یا عوارض جدید ظاهر می شود. برای اینکه واقعا درمان شود، باید به قدرت تبدیل شفقت و بخشش، به سوی خود و دیگران باز گردیم. این قدرت ما را به این منبع جهانی متصل می کند، که از طریق آن انرژی ما دوباره پر شده است. سپس ما می توانیم توقف موقت علائم را که بعضی اوقات برای بهبودی انجام می شود، فراتر بگذاریم.

در یک مطالعه که برای اندازه گیری پاسخ های ایمنی اندازه گیری شده است، یک گروه از مردم خواسته شد که بیست دقیقه در روز برای یک هفته نوشتن درمورد رویداد آسیب زا در زندگی آنها بگذرد. محققان در مقایسه با نتایج گروه کنترل، محققان دریافتند که افرادی که در مورد ترومای خود نوشتند، پاسخهای ایمنی بسیار قوی داشتند. سالم است تا ضایعات ناشی از گذشته ما را بکشیم، گاهی اوقات ناخودآگاه ذخیره می شود و آنها را آزاد می کنند.

همانطور که ما بهبود می یابیم و گذشته را آزاد می کنیم، ما از اتهاماتی که به وقایع خاص داده شده است، آزاد شده ایم. آنها قدرت خود را از دست می دهند و ما می توانیم درس های ذاتی آنها را بهتر یاد بگیریم. وقتی رابطه سالم و درک گذشته را برقرار کنیم، می توانیم آن را بدون درگیر شدن در موقعیت یا قرار دادن یک قربانی ببینیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر، هنر شفا پرس،
یک بخش از سنت داخلی بین المللی.
© 2004. www.InnerTraditions.com

منبع مقاله

شفا عمیق: قدرت پذیرش در مسیر سلامتی
توسط شریل کانفیلد.

شفا عمیق توسط Cheryl کنفیلد.مربوط به هر کسی که به دنبال رشد شخصی و حکمت زندگی است، شفا عمیق صرفا در مورد مرگ و زندگی نیست این مسئله در مورد کشف زندگی یک فرد است و به طور کامل در اینجا زندگی می کند. شفا عمیق از آنجا که او به طور سه گانه معجزه مدرن و تجربیات بعدی خود را در مورد بهبود جسمی، احساسی، ذهنی و معنوی تجربه می کند، داستان شریل کانفیلد از سفر او است. بیش از یک بیوگرافی، داستان او شامل تمرینات، رویاها، تجسم و تجربیات - از برخورد با عالم معارف صلح زودگذر به پذیرش خود از سرطان - که به فرآیند بهبودی او کمک کرد. دیگران می توانند از بینش های دشوار خود به عنوان منبع امید، الهام بخش و توصیه های عملی استفاده کنند.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

شفا

CHERYL CANFIELD یک مشاور سلامتی است که به طور ملی در مورد موضوعاتی که از شفا عمیق و گام به سوی صلح داخلی سخن می گویند سخنرانی می کند. او سردبیر این کتاب است، حکمت صلح زائر و همکاری کامپایلر از زائر صلح: زندگی او و کار در کلمات خود او. وب سایت شریل را ببینید www.ProfoundHealing.com

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = بهبود گذشته؛ maxresults = 3}

کتاب های بیشتر توسط شریل کانفیلد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده