احیای غده های آدرنال: خستگی سریع و برای رفع خستگی پاک می شود

احیای غده های آدرنال: خستگی سریع و برای رفع خستگی پاک می شود
تصویر جیل ولینگتون

غده فوق کلیه به عنوان غده های اورژانسی در نظر گرفته می شود - تنها ترشحات داخلی خود را تنها زمانی که یک فرد با یک وضعیت خطرناک مواجه شد و مجبور به "مبارزه یا پرواز" شد. بعدها، نشان داده شد که آدرنالین بسیار حیاتی است که انسان نمی تواند برای 4 ثانیه زندگی کند، اگر از خون خارج شده است. یک مثال مرگ ناگهانی است که منجر به مسمومیت با سیانید می شود که توقف اکسیداسیون در بدن را متوقف می کند.

روند شیمیایی تصفیه سموم از طریق کلیه ها به اکسیداسیون بستگی دارد که به معنای واقعی کلمه روند سوزش است. ترشحات آدرنال اکسیداسیون را ممکن می کند.

بدن دارای انبارهای اضافی برای تولید و ذخیره سازی آدرنالین مانند مغز و گانگلیون اعصاب عالی ، هیپوفیز خلفی ، غدد جنسی و مناطق پراکنده در کلیه ها است. این توضیح می دهد که چرا برخی از حیوانات ، و حتی گاه انسان ها ، قادر به زندگی بعد از برداشتن آدرنال هستند. یکی دیگر از کارکردهای آدرنال ، تنظیم قدرت عضلات است. این شامل عضله روده و همچنین عضلات اسکلتی است. غدد فوق کلیوی در مقابل قطبهای فوقانی کلیه ها قرار دارد که مانند کلاه ها روی آنها قرار دارد.

فست فود برای خروج

وقتی انرژی غده فوق کلیه ما کورتیزون کافی را به ما ارائه نمی دهد یا زمانی که ما این ارگان را با مواد غذایی ناخواسته تحمل کردیم، از انرژی خارج می شویم. روز بعد 1 روزی یک درمان محلی برای کمک به بازگرداندن عملکرد آدرنال است.

1 قاشق غذا خوری 3 قاشق غذا خوری دانه یونجه را در 1 کوارته آب به مدت یک شب؛ سپس به جوش بریزید و 10 دقیقه بجوشانید.

2 فشار دادن و نوشیدن به عنوان یک نوشیدنی صبحانه با یک نمک دریای نمک.

3 بقیه چای بدون نمک را در طول روز بخورید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


4 مخلوط 2 قاشق غذا خوری دانه های آفتابگردان و 10 تاریخ در آب فنجان 1 و خوردن به آرامی، جویدن خوب است. این انرژی را به زیبایی بازیابی می کند.

غذاها برای غدد آدرنال مناسب هستند ویتامین C، زرده تخم مرغ و لسیتین.

استرس رانندگی

اشتیاق برای نمک یکی از نشانه های استرس آدرنال است. هنگام رعایت نمک، غلات را با آبمیوه ها و مواد غذایی که در سدیم ارگانیک بالا هستند، تغذیه کنید. این شامل چغندر و چغندر سبز، اسفناج، جعفری، کرفس و هویج است. علاوه بر این، غذاهای غنی از اسید پانتوتنیک مانند قارچ، نخود فرنگی، نخود فرنگی، نخود فرنگی، سویا، زرده تخم مرغ به اندازه کافی پخته شده، کلم بروکلی، گل کلم، کلم و لسیتین، غده های فوقانی را تحریک می کنند تا هورمون تولید کنند و در پاسخ به استرس افزایش یابد. هورمونهای ضد استرس همچنین در غذاهای غنی از ویتامین C تولید می شوند که برخی از آنها شامل فلفل گرم و شیرین، کلم، جعفری، کلم بروکلی، جوانه برنج، کلم قرمز، چای سبز، چای، مرکبات و توت فرنگی است.

همانطور که برای سایر مواد مغذی که غدد فوق کلیه را تغذیه می کنند، بیشتر میوه ها و سبزیجات غنی از پتاسیم هستند؛ منیزیم در سبزیجات چغندر، اسفناج و جعفری یافت می شود. روی در زردچوبه، جعفری و سیب زمینی است. و ویتامین B6 در کلم، اسفناج و فلفل شیرین است. آب پنیر دارای بالاترین مقدار طبیعی سدیم هر غذا است. سدیم توانایی انحلال رسوبات کلسیم را در اطراف مفاصل دارد و آب پنیر برای آرتریت آرتروز مفید است؛ زیرا از طریق رسوب کلسیم حل می شود و جریان خون را از بدن خارج می کند.

دستورالعمل های آب زیر در مواد مغذی ضد استرس غنی هستند. مواد تشکیل دهنده آب میوه و چندین 8 اونس را به 10-اونس اضافه کنید تا در طول زمان استرس زا برای محافظت از بدن خود از عواقب ناگوار استفاده کنید.

STRESS EXPRESS

عناصر میزان
هویج 4 به 6
کرفس (با برگ) ساقه های 2
کلم پیچ 2 برگ می کند
جعفری 1 / 2 C.
سیب 1 / 2
گوجه فرنگی تازه چای تیره 1 / 2
پودر آب پنیر 2 T

باغ ماری

عناصر میزان
گوجه فرنگی 2 یا 3
فلفل سبز 1 / 4
گل کلم بروکلی 3
اسفناج 1 / 2 C.
سس فلفل قرمز (Tabasco)
یا فلفل کاین
خط تیره
پودر آب پنیر 2 T

مخلوط VEGGI

عناصر میزان
هویج 3 یا 4
کرفس (با برگ) ساقه های 2
چغندرقند 1 / 2
نعناع تازه چای تیره 1 / 2
پودر آب پنیر 2 T

تمیز کردن پوست بافت زمستانه

(یادداشت سردبیر: این پاک کننده خوبی برای "تمیز کردن بهار" سیستم ایمنی بدن است.)

پرتقال غذای زمستانی با ارزش در قاره آمریکای شمالی ما است. آنها پر از ویتامین C هستند و غذای خوب ناهار در زمستان را برای جلوگیری از سرماخوردگی و رسوب کلسیم در بدن پاک می کنند. آنها چشم و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و موکوس را از همه بافت های بدن ترسیم می کنند.

TIME: زمستان

قاب زمان: روز 3

1 آب را به صورت مورد نیاز تهیه کنید و در طول روز گرسنه یا تشنگی بخورید. حداقل یک نوشیدنی 8 در روز داشته باشید.

مواد تشکیل دهنده میزان
آب پرتقال (تازه فشرده شده) 3 / 4 C.
آب لیمو (تازه فشرده شده) 1 / 4 C
آب خالص 1 / 4 C

2 سه بار در روز چای گیاهی گرم را که از یکی از گیاهان زیر استفاده می شود نوشیدنی کنید: برگ طلایی زرد، فلفل، زنجبیل، مرغ، اکیناسه، برگ گردو سیاه، زرشک، بوشو یا گراز.

3. از حمام داخلی مورد نظر خود استفاده کرده و از حمام های عرق یا حمام خشت گل رزماری بنتونی استفاده کنید (فصل 7 این کتاب).

تمیز کردن لیمو

سیستم لنفاوی "شبیه درخت" در بدن دارای دو برابر مایع در رگ های خونی است. جریان لنفاوی به پردازش و از بین بردن ضایعات ناشی از گرما و انرژی ایجاد شده در بازسازی بافت های فرسوده کمک می کند. سیستم لنفاوی مبارزه با عفونت ها و سایر عوامل خارجی را ممکن می سازد.

هنگامی که غدد لنفاوی با مواد زائد گرفتگی می شوند ، احساس درد می کنیم. یک ماساژ درمانی خوب که در تکنیک های لنفاوی پالساتیلیس تخصص دارد ، قادر به کمک به احتقان لنفاوی خواهد بود.

تمیز کردن لنفاوی زیر به خصوص برای کمک به کاهش بار سمی در سیستم لنفاوی مفید است. اگر با سرد زمستان و یا آنفولانزای خوکی پایین بیایید مطمئن باشید که تمیز کردن لنفاوی را انجام می دهید!

1 موارد زیر را در معده خالی بنوشید: آب مقطر 1 quart مخلوط با نمک دریایی قاشق چایخوری نمک 2.

2 با یک برس پوست با استفاده از سکته مغزی به سمت قلب خود سکته کنید.

3 انگشت شستشوی زنجبیل خردل را بردارید، آن را در پارچه پنیر قرار دهید و آن را در حمام داغ خود غوطه ور کنید.

4 در هنگام حمام یک فنجان چای زنجبیل داغ بخورید. برای حداقل دقیقه 20 در حمام بمانید. چای بنفش آبی نیز برای سیستم لنفاوی مناسب است.

5 گرم بمانید (بپوشید حمام، دمپایی و غیره) و به رختخواب بروید.

6 20 تا 30 دقیقه یا بیشتر پوشش داده شده، گرم و عرق کنید.

7 ماساژ بدن خود را با مقادیر مساوی زیتون و روغن بادام زمینی همراه با چند قطره نعناع یا اسطوخودوس، سپس یک دوش صابون سرد. (اختیاری: دوش و برس پوست دوباره.)

8 ترکیبات آب برای جمع آوری گالن 1. از گریپ فروت صورتی، پرتقال و آناناس استفاده کنید. هر عدد لیمو تازه و لیمو را به یک گالن آب اضافه کنید. برای این روزها برای 1 سریع و مقدار زیادی آب مقطر را بنوشید.

آلومینیوم توکسینیکی

تابعی برای آلومینیوم در تغذیه انسان وجود ندارد ، اما از بسیاری جهات استفاده می شود که به غذاهای ما فیلتر می شود. آلومینیوم باعث تضعیف بافت زنده کانال هوایی - لوله گوارشی از دهان به راست روده می شود.

بسیاری از اثرات مضر آلومینیوم ناشی از از بین رفتن ویتامین ها و جابجایی مواد معدنی در غذاهایی است که می خوریم. با این حال ، این ماده در فرآیند تصفیه آب و ساخت گلدان های پخت و پز ، فویل ، نمک سفره ، بیکینگ پودر ، دئودورانت ها ، آنتی اکسیدان های خاص ، برخی پنیرهای فرآوری شده و بعنوان ماده سفید کننده برای سفید کردن آرد مورد استفاده قرار می گیرد.

معمولا بیشتر آلومینیوم به بدن منتقل می شود، در نهایت دفع می شود، اما مقدار بیش از حد باعث علائم مسمومیت می شود. این شامل یبوست، کولیک، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، بیماری های پوستی، تکان دادن عضلات پا، بی اشتهایی و از دست دادن انرژی است. فلج موتور، ناحیه های بی حسی موضعی، التهاب دستگاه گوارش و زوال عقل نیز با سمیت آلومینیوم ارتباط دارد.

آدل دیویس گزارش می دهد که منیزیم می تواند آلومینیوم را در بدن جایگزین کند و پس از مصرف مکمل های منیزیم، مسمومیت آلومینیوم از بین می رود.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Healing Arts Press ، بخشی از سنت های داخلی Intl.
© 1998، 2002.
http://www.innertraditions.com

منبع مقاله:

رژیم غذایی فصلی Detox: اقدامات از Cookfire باستان
توسط کری ل Esperance.

رژیم غذایی Detox فصلی توسط کری L'Esperance.ترکیبی منحصر به فرد از رژیم غذایی جهان حکمت، رژیم غذایی فصلی Detox برنامه ای پویا برای استفاده از روزه های شفابخش برای سم زدایی ، تن و بازگرداندن بدن برای انرژی و عملکرد بهینه فراهم می کند. نگه داشتن بدن در شرایط اوج نیاز به روزه های گاه به گاه ، دوره استراحت برای سیستم های سخت کوش بدن است. امروزه ، بدن ما با مواجهه با طیف گسترده ای از مواد شیمیایی ، مواد افزودنی و سموم دفع آفات ، نیاز به این مایع های شفابخش را بیش از گذشته دارد. بر خلاف تصورات روزه داری ، مفهوم این عمل کری L'Esperance بر تغییر رژیم غذایی به جای پرهیز از تأکید است. او دستور العمل هایی را ارائه می دهد که در مورد تغییرات فصلی طراحی شده و به نگرانی های بهداشتی فردی ، از جمله خستگی ، اختلالات گوارشی و افزایش وزن اضافی در نظر گرفته شده است.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

کری ل EsperanceCARRIE L'ESPERANCE ، یک متخصص ایریدولوژیست معتبر و متخصص سابق غذاهای لذیذ ، بیش از بیست و پنج سال را صرف مطالعه سیستم های درمانی در فرهنگ های جهان کرده است. وی اکنون متخصص در کمک به مشتریان برای کشف الزامات غذایی فردی است که به آنها امکان می دهد در بهترین حالت احساس و عملکرد کنند. به وب سایت او مراجعه کنید http://www.carrielesperance.com/

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)