بیدار شدن از قدرت بهبود زخم های اصلی ما


روایت ماری تی راسل. تصویر توسط سالم می ماند.

نسخه ویدیویی

یک تیراندازی در مدرسه ؛ یک راننده مست یک زندگی بی گناه دارد از دست دادن شغل ، عزیز یا رابطه. . . اکنون بیش از هر زمان دیگر افراد برای پشتیبانی و بهبودی به درمانگران ، معالجین معنوی و متخصصان بیشمار مراجعه می کنند. با این حال ، آن دسته از ما که برای تسکین درد عاطفی بشریت تلاش می کنیم ، نقایصی از خودمان داریم - حتی در حالی که بالاترین درخواست خود را ارائه می دهیم. با شجاعت و صرف وقت برای حضور تدریجی در قسمتهای زخمی شده خودم ، متحول شدم و عمیق تر می شوم.

La اثر Chiron اصطلاحی است که من برای توصیف کشش مغناطیسی یا مدار ما در و مناطق خاصی از آسیب دیدگی اصلی و آسیب پذیری داریم. مشکلاتی که ما داریم معمولاً پیرامون موضوعات و موضوعات اصلی است. آن مدار الگویی است که ما به زندگی در آن عادت کرده ایم ، بنابراین به یک فرکانس تعیین شده تبدیل می شویم. اثر به عنوان تغییری تعریف می شود که نتیجه یا نتیجه یک عمل یا علت دیگر باشد. بنابراین ، وقتی مدار خود را تغییر می دهیم ، بر فرکانس خود تأثیر می گذاریم.

ما موجودات عادت هستیم ؛ خودمان به دور محیط اطراف خود می چرخیم و همچنین در اطراف افراد ، مکان ها و اشیا surrounded هستیم. روال ، عادت ها ، افراد ، مکان ها و چیزهای مختلف ما مداری را تشکیل می دهند که با اقدامات و انتخاب های خود در آن ساکن هستیم. به افراد زندگی خود ، تجربیاتی که مدام در آن قرار دارید ، توجه کنید. این مداری است که به سمت شما گران می شود و شما را احاطه می کند. ما هر كدام سیاره ای در منظومه شمسی زندگی خود هستیم.

همه زخم دارند

بیایید از دریچه Chiron به خود نگاهی بیندازیم. همه زخم دارند. همه افراد از دست دادن ، ناامیدی ، غم ، افسردگی ، طرد شدن ، یا برداشتن یا رها کردن آنچه قبلاً برای ما معنی دار بود ، تجربه کرده اند. همه ما با رنج آشنا هستیم. همه ما - چه از نظر جسمی ، عاطفی ، ذهنی ، معنوی - و یا هر ترکیبی از آن درد را احساس کرده ایم.

این مال ماست انسان شرطی برای تجربه جراحت در سطح زمینی وجود. این مال ماست آسمانی شرطی برای تجسم شفا در طول زمینی بودن وجود ما. برای برآوردن از فیلسوف مشهور و کشیش یسوعی پیر تیلارد دو شاردن ، زیرا ما موجوداتی روحانی هستیم که دارای یک تجربه انسانی هستیم ، انتشار شفابخشی در هر یک از سه بعد تشکیل دهنده خود انجام می شود: جسم ، روح و روح.

در هنگام اقدام به بهبودی از این طریق ، در ابتدا بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که ما مکانیسم های مقابله ای قابل اعتماد و متنوعی ، استراتژی های مراقبت از خود و پشتیبانی های طبیعی قبل و در حین کاوش در مورد جراحت اصلی داریم. ما باید این زخمهای عمیق را با دقت و به آرامی کشف و کشف کنیم در حالی که پشتیبانی طبیعی کافی و روشهای خاص پرورش خود را ایجاد می کنیم. بنابراین ، جعبه ابزاری از استراتژی های مقابله ای و مجموعه ای از رفتارها و عملکردهای خود آرامش بخش ، اولین مواردی هستند که باید توسعه و اجرا شوند.

ایجاد یک محیط عاطفی آرام و آرام برای انجام این کار درمانی اولین قدم شماست. یک مکان راحت را شناسایی کنید ، از یک دفترچه یادداشت یا مجله استفاده کنید و شاید اطمینان حاصل کنید که هنگام کار در مراحل بهبودی ، شمع مخصوصی برای روشن کردن دارید.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بهبود زخم های اصلی

بهبود زخم های اصلی شما با اجازه دادن به فضای بخشش در درون خود شروع می شود و با ایجاد یک محیط خارجی حمایتی برای سفر تقویت می شود. 

Chiron علاوه بر شناسایی و بهبود روان پریشی خاص شما در جراحت هسته ای - که توسط علامت و محل قرارگیری Chiron در نمودار زایمان شما روشن می شود - پویایی های دیگری را نیز به منصه ظهور می رساند. این موارد شامل پویایی جنبه سایه ای شیوه ها ، الگوها و رفتارهای خودکننده است که برجسته خواهد شد تا ببینید می توانید نحوه عملکرد آنها را در پس زمینه زندگی خود ببینید.

رشد و تکامل شخصی تقریباً شبیه پختن است. هر دو یک هنر و یک علم هستند. نمی توانید یک کیک را برای پخت عجله کنید ، هر چقدر هم که روی آن بایستید ، آن را تماشا کنید یا دمای آن را بالا ببرید تا با عجله همراه شود. یا شخصی که آن را تماشا می کند ناامید می شود یا ته کیک می سوزد و مرکز را ترک می کند. به همین ترتیب ، زمان لازم را برای یادگیری در مورد زخم های اصلی خود بگذارید.

همانطور که در نمایشنامه ویلیام شکسپیر آمده است سزار ژولیوس، "تقصیر ، بروتوس عزیز ، در ستاره های ما نیست ، بلکه در خود ماست که ما زیر سلطه هستیم." من از طالع بینی به عنوان ابزار تشخیصی برای شناسایی زخم اصلی استفاده می کنم ، اما نسخه و اصلاح آن ترکیبی از روانشناسی ، معنویت ، و مسئولیت شخصی آگاهی اولین گام در بیدار شدن با Chiron ، متخصص داخلی زیبایی است.

مخزن پتانسیل نامحدود

من می خواهم شما را برای بیان رویاهای خود ترغیب کنم. من می خواهم به شما الهام دهم تا با صدای خود صحبت کنید ، در زندگی خود زندگی کنید. این یک زندگی است که شما باید در آن ایجاد کنید این پیوستار زمان / مکان. با تکمیل آنچه برای اینجا آمده اید وجود خود را ارج بگذارید. بیشتر از زمانی که برای جمع شدن مجدد و برخاستن برای استقبال از چالش های خود با تاب آوری که در قلب شما جاسازی شده است ، درون خود غار نزنید. صدا ، بینش یا ارزشهای خود را به خطر نیندازید. پذیرای ایده ها و پیشنهادهای جدید باشید.

اطلاعات کسانی که به شما می گویند رویای شما امکان پذیر نیست را رد کنید ، بسیار گران است یا غیر عملی ، یا آنها. . . به سادگی نمی تواند به شما کمک کند به درون خود متمایل شوید و مخزن پتانسیل نامحدودی را که دارید پیدا کنید.

چشمان خود را ببندید و موسیقی را در آن پخش کنید خود را قلب. ارزش و ارزش خود را عمیقاً ریشه دهید زیرا به اندازه کافی خوب هستید اکنون. حتی وقتی احساس خوبی ندارید یا تمام تلاش خود را انجام نداده اید ، از نظر روحانی یک موجود کامل هستید و دوست داشتنی هستید.

مراقبه و دعا به عنوان بخشی از مراقبت از خود روزانه

من شخصاً و به طور حرفه ای از ارزیابی طولانی مدت و فرایندهای درمانی که شامل سالها تجدید خاطره آزار دهنده و آزار دهنده بود ناامید شدم. تجدید قوا در گذشته فقط باعث احساس خسارت از قدرت می شود. با تمایل به رسیدگی به زخم اصلی خودم ، به دنبال روشهای ارزیابی جایگزین رفتم و به مراقبه روی آوردم.

من نسبت به تنوع انسانیت خود آگاه و محترم هستم و می خواهم اکنون به این اختلافات میان ما اعتراف کنم. کارهای من شامل نژاد ، قومیت ، شناسایی جنسیت ، سن ، جهت گیری ملی ، گرایش جنسی ، ناتوانی ، پیشینه اقتصادی اقتصادی اجتماعی ، وضعیت ، عقاید مذهبی و اعمال معنوی می شود.

مراقبه و نماز بخشی از مراقبت از خودم در زندگی روزمره است و من از مطالعه در زمینه های متافیزیکی ، معنوی ، روانشناختی و کوانتوم لذت می برم. من خدا / هوش جهانی / انرژی منبع / عیسی / روح را می خواهم که با من باشد و در همه جنبه های زندگی شخصی و شغلی من را یاری کند. من قدردانی می کنم که همه افراد دارای سیستم اعتقادات مختلفی هستند. نامها ، راهها و مسیرهای زیادی وجود دارد که می تواند برای رسیدن به یک مقصد مشترک مورد استفاده قرار گیرد.

یافتن ایمنی در جهانی ناامن

وقتی شیوه آشنای زندگی ما (یعنی افراد ، مکان ها یا چیزها) از هم بپاشد ، اعتماد به نفس و بنیان بودن ما از بین می رود. در درک اینکه دیگر دنیای قابل پیش بینی ما دیگر نیست ، یک ثبات شکسته وجود دارد. این پدیده غالباً به عنوان پریشانی عاطفی تجربه می شود ، دقیقاً مانند وقتی که در غم از دست دادن یا مرگ سوخته اید.

همانطور که شوک اولیه و ناباوری از آنچه اتفاق افتاده است از بین می رود ، یک احساس گمراهی از احساس مخالف بی حسی وجود دارد که با سیل عواطف متناوب است. سیستم عامل قبلی ما منسوخ می شود و ما در قلمرو ناشناخته ای ایستاده ایم.

ما به عنوان انسان مشروط شده ایم که نسبت به آنچه چالش برانگیز یا ناآشنا است واکنش نشان دهیم و از آن بترسیم. این پاسخ های خودکار که معمولاً به عنوان "جنگ ، پرواز یا یخ زدگی" شناخته می شوند ، با احساسات ثبات ، امنیت و ایمنی همسو نیستند - همه اینها برای عملکرد بهینه لازم هستند.

ورود به درون و مواجهه با ترس ، وحشت و جابجایی های غیرمنتظره که ناگهان چشم انداز و دانش قابل پیش بینی دنیای ما را تغییر می دهد ، شجاعت می خواهد. با این حال ، هنگامی که به زخم درونی خود نزدیکتر می شویم ، به عمیق ترین نیازها و خواسته های خود نزدیک می شویم ، که غالباً در الگویی نگه داشته شده اند که آرزو دارند مورد توجه ، دیده و شنیدن قرار بگیرند. من شما را تشویق می کنم که به خود اجازه دهید احساس کردن این اطلاعات موجود در مجروحیت اصلی شما است.

در ابتدا ، نزدیک شدن به زخم درونی مان احساس خلاف است ، اما کلید بهبود کامل ماست. از طریق این روند ما شروع به تغییر شکل مجدد خود می کنیم. ما به وضوح دست می یابیم و قدرت درونی را توسعه می دهیم.

زخم های ما راهی است که در آن الهی با ما تماس می گیرد تا ما را از جنبه ای از خود بیدار کند که باید کاوش و بهبود یابد. ما این ارتباط را از طریق بدن خود تجربه می کنیم. بدن حامل علائم چگونگی زندگی ما است. مشکلات مزمن جسمی و عاطفی در ایجاد عدم تعادل یا زخم برای جلب توجه ما

این مکانهای حساس باید با دلسوزی مورد توجه و بررسی قرار گیرند. زخم شدن ما فرایند شخصی تر عمیق تری را در درون فعال می کند. غالباً از طریق درد است که توجه خود را به آنچه واقعاً مورد نیاز است متمرکز می کنیم. با کنجکاوی و نگرانی ، این نگاه عمیق تر راهی است که در واقع ما را به سمت خوشبختی خود سوق می دهد.

بیداری: خودآگاه ساختن ناخودآگاه

Chiron هم دروازه ای برای توسعه همدلی است و هم دعوت به آن. کارل یونگ ، شفابخش مجروح را مجسم می کند که هم روح ترحم و هم از خودگذشتگی را در بر می گیرد. در مثبت ترین جنبه ، درمانگر زخمی نمادی از قدرت بالقوه تحول پذیر است که آماده و مایل به بهبود زخم های اصلی ما است.

زخم های Chiron بدون خطاب ، مانند روایتی پنهان در پس زمینه زندگی ما بازی می کند و مشکلاتی را ایجاد می کند که ما نمی فهمیم. روانپزشک کارل یونگ در نوشت خاطرات ، رویاها ، بازتاب ها ، "تا زمانی که ناخودآگاه را آگاه نکنید ، زندگی شما را هدایت می کند و آن را سرنوشت خواندید."

Chiron ما را تشویق می کند تا مسئولیت شخصی خود را در قبال سرنوشت خود به عهده بگیریم. با شناخت پیوند مشترک آسیب پذیری انسانی ، به یک منبع ترحم و پشتیبانی برای خود و همچنین کسانی که زندگی آنها را لمس می کنیم تبدیل می شویم.

© 2020 توسط لیزا طاهر. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر.
خرس و شرکت ، یک اثر 
از: www.InnerTraditions.com

منبع مقاله

اثر Chiron: بهبود زخم های اصلی ما از طریق طالع بینی ، همدلی و خودبخشی
توسط لیزا طاهر ، LCSW

اثر Chiron: بهبود زخم های اصلی ما از طریق طالع بینی ، همدلی و خودبخشی توسط لیزا طاهرراهنمای استفاده از طالع بینی برای شناسایی زخم های اصلی و التیام آنها با استفاده از تکنیک های روانشناختی ، تصدیقات و خود شفقت. همانطور که لیزا طاهر فاش کرد ، پس از شناسایی ، قرارگیری شخصی شما در Chiron می تواند منبع بزرگترین بهبودی و توانمندی شما باشد. با شناختن زخم اصلی خود و یادگیری ارائه احساس همدلی و آمرزش به خود ، می توانید در نهایت از رنج رهایی یابید ، به تخریب خود پایان دهید و اجازه دهید زندگی شما به روشی جدید رقم بخورد.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. به عنوان نسخه كیندل و به عنوان كتاب صوتی كه توسط نویسنده روایت می شود نیز موجود است.

لیزا طاهر ، LCSWدرباره نویسنده

لیزا طاهر ، LCSW ، یک مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز است. وی در EMDR سطح I ، در Reiki Level II و به عنوان مربی تفکر از طریق موسسه تفکر تحول آفرین مجاز است. او میزبان پادکست هفتگی بوده است همه چیز درمانی از سال 2016 در رادیو LA Talk. به وب سایت او در مراجعه کنید www.nolatherapy.com 
  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

روزمره

کلید با قطب نما ، سکه و نقشه جهان قدیم
الهام روزانه: 25 فوریه 2021
ما باید بدانیم که واقعاً چه می خواهیم ، چه آگاهانه و چه ناآگاهانه. سهام بسیار بالا است و ما کلید را نگه می داریم.
توله سگ در حال لمس بینی با سگ دیگری است
الهام روزانه: 24 فوریه 2021
عصبانیت یک احساس انسانی است و همه ما در برخی موارد عصبانیت را تجربه کرده ایم. اما خشم دو نوع است ...
زنی که در یک مزرعه گل ایستاده و دستهایش به سمت خورشید کشیده شده است
الهام روزانه: 23 فوریه 2020
بسیاری از ما فکر کردن در مورد مدیتیشن را چیزی سخت گیرانه یا جدی می دانیم ... قطعاً کاری نیست که بخواهیم برای سرگرمی انجام دهیم