خود شفا ساده با هنر جین شین

خود شفا ساده با هنر جین شین
تصویر نیویورک 

شاید شما قبلاً کمی در مورد شکل ساده و م ofثر داروی انرژی به نام هنر جین شین بدانید. گرچه این روش هزاران طرفدار در سراسر جهان دارد - از مشتریان مستقر در شهر نیویورک من ، زندانیان در زندان در استان گجرات هند ، چندین برنامه بیمارستانی در ایالات متحده و انگلیس و بسیاری دیگر مردان ، زنان و کودکانی که جین شین در زادگاه خود در ژاپن به آنها کمک کرده است - جین شین جیوتسو هنوز به یک نام خانوادگی تبدیل نشده است.

در ابتدا از طریق کار عملی جیرو مورای ، پدر بنیانگذار جین شین ، در اوایل تا اواسط نوزده صدها در سراسر ژاپن گسترش یافت ، سپس به طور گسترده تر از طریق شاگردان خود ، به ویژه ماری برمیستر و هاروکی کاتو ، روش بهبود انرژی برای اولین بار بیش از بیست سال پیش توسط این کتاب به خواننده آمریکایی معرفی شده است لمس شفا توسط آلیس برمیستر و تام مونته. از آن زمان ، بسیاری از تغییرات و تحولات در مفهوم اصلی سلامتی ، با اقدامات درمانی یکپارچه و دارویی مانند یوگا ، مدیتیشن ، طب فشاری ، طب سوزنی ، ریکی ، درمان جراحی جمجمه و رفلکسولوژی (به نام چند مورد) بیشتر و بیشتر شده است. محبوب در غرب

در مقایسه با برادران مشهورتر ، هنر جین شین یک راز نسبتاً خوب حفظ شده باقی مانده است. با استفاده از این کتاب ، هدف من این است که مخاطبان گسترده تری را به قدرت بهبود و بازگرداندن آن معرفی کنم.

خود درمانی خوب

با توجه به اینکه دنیای مدرن دائماً با سرعتی ناخوشایند در حال اجراست ، هرگز لحظه بهتری برای گسترش آگاهی از خود درمانی ساده وجود نداشته است. فناوری به بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و بسیاری از ما خود را در جستجوی رابطه ای یکپارچه تر بین بدن ، ذهن و روح خود می بینیم.

جین شین هنری است که امکان اتصال ، رشد بی حد و حصر و کشف هنرمند خلاق را در شما فراهم می کند. من از خانواده ای از بازماندگان هولوکاست با میراثی از درد ، از دست دادن و رنج های نسلی تاریخی ، فهمیدم که تمرین و مطالعه من درباره جین شین قلب من را از راههایی که لزوماً انتظار نداشتم باز کرد.

با داشتن آگاهی از ارتباطم با انرژی و شعور بالاتر ، فلسفه و عمل مرا به یاد وجود چیزی بزرگتر از خودم می اندازد ، و من را به یک انرژی جهانی گسترده متصل می کند و تمام روحم را یادآوری می کند. قرار دادن ما در ارتباط با خرد ذاتی ما و آوردن ما به جایی که شهود ما بتواند خودش را نشان دهد ، هنر جین شین هم گسترده و هم کامل است.

هنگامی که اولین جلسه خود را با تأثیرگذارترین معلم خود ، فیلومنا دولی داشتم ، شناخت کمی از بی نظیری هنری داشتم که در نهایت با آن روبرو خواهم شد. با این حال ، من یک پیش بینی فوری داشتم که متوجه شدم راهی که می تواند برای من مادام العمر باشد. بیست سال پس از آن اولین برخورد ، پاملا مارکاریان اسمیت یکی دیگر از معلمان مهم دیگری که من خوشبختانه با او تحصیل کردم ، میراثی را به من منتقل کرد در حالی که درست چند سال قبل از درگذشت من را به هدایت م Instituteسسه جین شین منصوب کرد.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


هسته اصلی کار این مituteسسه شامل آموزش و پرورش و همچنین مرکز تندرستی ما با یک برنامه صدور گواهینامه برای پزشکان مبتدی و فصلی و همچنین فرصت هایی برای تبدیل شدن به یک معلم معتبر است. ارائه هنر جین شین در تمام گستردگی آن از مهمترین اهداف ما است ، به همین دلیل ما برای دستیابی به مخاطبان گسترده تر ، اصطلاحات خاصی را اعمال کرده ایم. به عنوان مثال ، کسانی که با این روش آشنا هستند ، آن را با نام Jin Shin Jyutsu می شناسند. برای جلوگیری از سردرگمی مشترک ، "Jyutsu" را به ترجمه انگلیسی آن "Art" تغییر دادیم ، و پژواک های یک هنر رزمی را از بین بردیم.

همانطور که همه پزشکان جین شین می دانند ، روش درمانی که ما به عنوان "هنر" از آن یاد می کنیم می تواند یک عمر مطالعه و آزادی برای کشف خلاقیت خود را در بر بگیرد. مسیرهای زیادی وجود دارد که به یک هدف منتهی می شوند. با آگاهی من در این لحظه است که دارم تمرین را با کلمات ساده بیان می کنم تا برای بسیاری قابل درک و استفاده باشد. اگر تصمیم دارید به کاوش خود در هنر جین شین ادامه دهید ، لایه های بی پایان را در این تمرین پیدا خواهید کرد ، همراه با پیوندها و شباهت ها با سایر رشته ها مانند طالع بینی و عدد شناسی.

از طرف دیگر ، جین شین می تواند ساده مانند نفس کشیدن و گرفتن انگشت باشد. هر دو روش تمرین به همان اندازه فوق العاده و کامل هستند ، هیچ یک برتر از دیگری نیستند. این بخشی از زیبایی جین شین است که در همه سطوح قابل تمرین است.

این برای چه چیز خوب است؟

شما می توانید هنر جین شین برای تسکین بیماری های شایع ، مانند پایین آوردن تب کودک یا کمک به خود یا شریک زندگی خود برای سردرد ، یا می توانید از آن به عنوان تنظیم منظم روزانه برای سلامتی عمومی استفاده کنید. بیشتر مشتریان من ، خود کمک به جین شین را بخشی از کارهای روزمره خود می کنند ، بسیاری از آنها قبل از اینکه صبح از رختخواب بلند نشوند تمرین می کنند. از دیگر مواقع مهم دیگر برای تمرین جین شین می توان به بیدار شدن در نیمه شب ، خرابی هنگام انتظار برای قرار ملاقات یا زمان نیمکت هنگام تماشای فیلم یا تلویزیون اشاره کرد.

شما هرگز نمی دانید چه زمانی این فرصت خود را نشان می دهد. پسرم در سن دانشگاه ، که مرتباً برای برخی از توصیه های سریع جین شین از من تماس می گیرد ، چند هفته پیش با نفس راحتی تماس گرفت تا به من بگوید بچه ای در خارج از خوابگاهش سقوط کرده است. من به او دستورالعمل هایی برای یک نگهداری ساده دادم و به او گفتم تا رسیدن EMS با آن بماند. چند دقیقه بعد یک پیام متنی پیگیری یک خطی دریافت کردم: "من این کار را کردم!" مرد جوان مشکلی نداشت ، و تایلر با به کار بردن یک جین شین ساده این فرصت را پیدا کرده بود که در کنار او باشد.

همانطور که معلم من دوست دارد درباره کتابخانه جین شین سریع و کمک به خودآموزی و کالیبراسیون مجدد بگوید: "بدون آن خانه را ترک نکنید!" و از آنجا که این کار ساده انرژی شامل هیچ ابزاری به جز دو دست خود شما نیست ، شما همیشه برای تسکین دردها و دردسرهای خود و یا آماده شدن برای یک روز عالی هر آنچه را که لازم دارید خواهید داشت.

جلوه جین شین

اولین باری که با هنر جین شین روبرو شدم ، فوراً فهمیدم که مسیر زندگی من تغییر خواهد کرد. سال دوم حضورم در نیویورک ، دوستی که از بیماری مولتیپل اسکلروزیس رنج می برد ، برای جلسه ای از یک هنر مرموز درمانی ژاپنی ، به دیدار زنی به نام فیلومنا دولی در نیوجرسی رفت. پیش از کشف جین شین در اواخر دهه 1970 از طریق مشکلات سلامتی خود ، فیلومنا ، یک مربی و استاد ارشد مشهور ، کار پرستاری داشت.

وقتی برگشت ، او كمی كتاب كمك خودكار به من دست داد و گفت: "من فکر می كنم این همان كاری است كه می خواهی انجام دهی." بر اساس اصول شرق باستان پزشکی انرژی و بهبود جامع ، در هنر مدرن درمانی چیزی جز لمس آرام دست یک پزشک برای از بین بردن انسدادهای انرژی زا که باعث درد و بیماری جسمی و عاطفی می شود ، استفاده نمی شود.

تا آنجا که می دانستم ، من هنوز دنبال آرزوی مادام العمر خود در یک رقصنده در نیویورک بودم. با این حال دوستم چیزی را حس کرد که به زودی خودم می بینم. من بلافاصله فلسفه عمیقاً ساده و جامع جین شین را پذیرفتم.

به عنوان غربی ها ، ما فکر می کنیم که بیماری ها علت واحدی دارند و یک فرد با پانزده بیماری ممکن است به همان اندازه درمان ها یا نسخه های مختلفی نیاز داشته باشد. در مقابل ، بسیاری از فلسفه های شرقی پیشنهاد می کنند که همه چیز ، از انرژی در بدن گرفته تا وقایع در جهان ، در یک چرخه مداوم و با اتصال هر قسمت جداگانه حرکت می کنند.

نگاه به بدن از دیدگاه پرانرژی ، حتی عملکردهای بسیار متنوع و صدایی متناسب را نیز احساس می کند - مانند نان های عضلانی و ریه ها.

ساده و بی نهایت پیچیده

خود این تمرین هم ساده است و هم بی نهایت پیچیده. چیزی که بلافاصله مرا تحت تأثیر قرار داد این بود که شما فقط با احساس و نگاه کردن می توانید در مورد بدن یاد بگیرید همانطور که فیلومنا طی پروسه خود با ما صحبت کرد و درمورد یک داوطلب تظاهرات کرد ، دیدیم که تحولات با چشمان خودمان صورت گرفته است. شانه ای که بالا رفته بود ، به وضوح خارج از خط با بقیه بدن قرار داشت ، در حالی که او به آرامی از زیر زانوی مخالف نگه داشت ، در جدول فرو می رفت. انگشتان کبوتر به تدریج هنگامی که ران بالایی داوطلب را در دست داشت به سمت بیرون چرخانده و دستانش را با آزاد شدن قسمت فوقانی کمر بر طرف می کرد. Philomena ما را از طریق خواندن بدن راهنمایی می کرد ، و به چشمانمان آموزش می داد تا متوجه گرفتگی بدن شوند - یک زانوی حلقه شده ، یک شانه قفل شده ، یک شکم باز شده.

احساس می کردم مثل یک موجود تازه بیدار شده ام. شغلی که برای تمام زندگی ام آموزش دیده بودم در آن سمینار از پنجره بیرون پرید. به زودی پس از آن ، از فیلومنا پرسیدم که آیا مایل است به طور خصوصی به من آموزش دهد و من یکی از معدود افراد خوش شانس شدم که از آموزش و راهنمایی گسترده وی بهره مند شدم.

به طور خلاصه ، خودم می توانستم درمان های جامعی انجام دهم ، گاهی اوقات با استفاده از پروتکل های خاص توصیه شده توسط Philomena ، و با نتایج حیرت انگیز. من تا جایی که می توانم روی هرکسی که می توانستم دستم را تمرین کنم ، عمدتا رقصنده هایی که از شرکت و کلاس می شناختم ، تمرین می کردم.

گاهی اوقات این روش برای نگهداری ، تخفیف شرایطی که محصول جانبی طبیعی فرآیند پیری است یا حمایت از مشتریانی که بیماری جدی دارند ، استفاده می شود. گاهی اوقات متوجه می شوم که از آن به عنوان نوعی کمک اولیه استفاده می کنم. هنر جین شین گسترده است. من اکنون نزدیک به سی سال است که تمرین می کنم و با هر مشتری چیز جدیدی می آموزم.

نقشه برداری از انگشتان

"نگرش احساسی" شما چیست؟ این اصطلاح توسط ماری برمیستر برای توصیف حالات عاطفی غالب ما ابداع شده است ، به چرخش بادهای عاطفی که تعادل ما را برهم می زنند ، بیان می کند و افکار و ریتم های انرژی ما را از تعادل خارج می کند. ایمیل تحریک کننده اضطراب که یک روز کامل را مسموم می کند ، یا آسیب دهه ای که هنوز هم ما را از راه های کوچک و بزرگ باز می دارد - اینها نمونه های آشنایی از روش هایی هستند که می توانند احساسات ما را مدتها پس از وقوع یک حادثه تحریک آمیز تحریک کنند و رفته

بسیاری از ما در حال حاضر می دانیم که احساسات ما عمیقا بر زندگی ما تأثیر می گذارد. از میان بسیاری از مشارکتهای ارزشمند مری برمیستر در هنر جین شین ، این بینش بود که نگرشهای عاطفی منفی ما ، چه متغیر و چه ثابت ، دلیل همه "عدم آسایش" ، پیش ماده پرانرژی بیماری است. در مطالعه بعد از مطالعه که اثرات منفی استرس عاطفی بر بدن انسان را نشان می دهد ، بینش مری توسط پزشکی مدرن تایید شده است.

وی که برای ترسیم نگرش های عاطفی روی بدن کار می کرد ، آنها را به پنج دسته تقسیم کرد: نگرانی ، ترس ، عصبانیت ، اندوه و "تلاش برای". چهار نوع اول خود توضیحی هستند ، در حالی که نوع آخر هم به عدم اصالت و هم به تلاش بیش از حد اشاره دارد. با در دست گرفتن انگشت یا انگشت شست می توان هر یک از نگرش ها را هماهنگ کرد. بخوان تا یاد بگیری.

هماهنگ کردن نگرش های هیجانی

با کمک انگشتان در هنگام انجام هر پروژه درمانی و در عین حال هماهنگی عملکردهای خاص اعضای بدن ، نگه داشتن انگشت مکانی فوق العاده برای شروع سفر خود به مراقبت از خود با جین شین است.

مانند یک درخت ، هر انگشت را می توان به سه قسمت تقسیم کرد: ریشه ها ، تنه و محصول. شما می توانید کل انگشت را نگه دارید ، یا هر قسمت را جداگانه درمان کنید.

دست یک ابزار شفابخش قدرتمند ، یک مجرای چند جهته برای انرژی جین شین است. (خود ترمیمی ساده با هنر جین شین)
دست یک ابزار شفابخش قدرتمند ، یک مجرای چند جهته برای انرژی جین شین است.

هر قسمت از انگشت قسمت متفاوتی از بدن را هماهنگ می کند. بالای انگشت یا برداشت ، به خط قفسه سینه ، از جمله ریه ها و قلب کمک می کند - یک منطقه حیاتی برای احساسات و سایر جنبه های نامحسوس وضعیت انسان. وسط انگشت یا تنه به پروژه های دور کمر ، از جمله معده ، طحال ، کبد و کیسه صفرا کمک می کند - منطقه ای که مربوط به درک ما از خود و خواسته های زمینی ما مانند پول است. پایین انگشت یا ریشه ، خط لگن را هماهنگ می کند - نشان دهنده زمین ، محصول و فراوانی ما است. سرانجام ، کف دست جایی است که تمام عملکردهای اندام با هم جمع می شوند. حضور در کف دست ها به انرژی دوباره بدن همراه با انرژی ناف و دیافراگم کمک می کند.

انتخاب دست (راست یا چپ) که با آن شروع می شود ، به اولویت یا روحیه شما بستگی دارد ، یا هر چیز برای شما راحت تر است - شاید دست غالب شما. حضور در انگشتان دست راست می تواند به استرس روزانه و مقوله ای که ما آن را "پروژه های زیست محیطی" می نامیم کمک کند - انسداد انرژی ، ناشی از عوامل استرس زا در محیط مانند رژیم غذایی یا سبک زندگی یا حتی تغییرات آب و هوایی.

انگشتان دست چپ به پروژه های طولانی مدت و / یا مزمن مانند ضربه زودرس یا بیماری طولانی مدت و همچنین مسائل ارثی کمک می کند. پشت انگشتان به ما در انجام دم کمک می کند و کف دست به بازدم کمک می کند. به آرامی برای سه نفس ، یا تا زمانی که احساس راحتی می کنید ، نگه دارید.

مراحل 1 تا 6 (به توضیحات زیر مراجعه کنید:

خود شفا ساده با هنر جین شین

1. انگشتان دست راست و انگشت شست را در اطراف انگشت شست چپ قرار دهید.

2. انگشتان دست راست و انگشت شست را در اطراف انگشت اشاره سمت چپ قرار دهید.

3. انگشتان راست و انگشت شست را در اطراف انگشت وسط چپ قرار دهید.

4. انگشتان دست راست و انگشت شست را در اطراف انگشت حلقه سمت چپ قرار دهید.

5. انگشتان دست راست و انگشت شست را در اطراف انگشت کوچک سمت چپ قرار دهید.

6. کف دست ها را کنار هم قرار دهید.

همانطور که تکنیک های ساده و ملایم جین شین را برای تعادل مجدد انرژی بررسی می کنید ، امیدوارم پتانسیل افزایش سلامتی ، تعادل و شادابی را که جین شین ارائه می دهد کشف کنید.

© 2019 توسط الکسیس برینک.
کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه مجاز است.
ناشر: Tiller Press ، اثری از Simon & Schuster.

منبع مقاله

هنر جین شین: عمل ژاپنی در بهبودی با نوک انگشتان شما
توسط الکسیس برینک

هنر جین شین: عمل ژاپنی در بهبودی با نوک انگشتان شما توسط الکسیس برینکبدن ، ذهن و روح خود را متعادل کنید و با استفاده از این راهنمای روشن و گام به گام مصور برای تمرین هنر شفابخشی ژاپن جین شین — که توسط یک متخصص آموزش دیده و تقریباً سه دهه تجربه نوشته شده است ، خود را با دستان خود بهبود بخشید. . هنر جین شین تمام اصول اولیه این هنر شفابخشی را توضیح می دهد و دانش لازم را برای تمرین در مورد خودتان به شما ارائه می دهد - با تمرین هایی از ساده نگه داشتن انگشت برای چند دقیقه تا گذراندن بیست دقیقه برای هماهنگی با الگوی گردش خاص. (همچنین به عنوان کتاب الکترونیکی ، کتاب صوتی و یک CD صوتی نیز موجود است.)

برای اطلاعات بیشتر و سفارش این کتاب

کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

الکسیس برینکالکسیس برینک رئیس م Instituteسسه جین شین در شهر نیویورک است و از سال 1991 در هنر جین شین فعالیت می کند. وی یک ماساژ درمانی مجاز و وزیر بین ادیان است و کلاس ها و کارگاه های خودیاری در NYC و همچنین تدریس کرده است. سالها در کشورهای مختلف او در سیستم مدارس دولتی جین شین را در بیمارستان به پرستاران و معلمان و دانش آموزان آنها آموزش داده است. موسسه جین شین تحت راهنمایی الکسیس یک برنامه درسی جامع را به نسل جدید پزشکان و معلمان ارائه می دهد. بازدید JinShinInstitute.com برای اطلاعات بیشتر.

فیلم / مصاحبه با الکسیس بروک: The Art Of Jin Shin، تکنیک آسان برای بهبود نگرانی ، ترس ، خشم ، غم ، درد و موارد دیگر

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: 17 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
در این هفته ، تمرکز ما "چشم انداز" یا نحوه دیدن خود ، افراد اطرافمان ، محیط پیرامون و واقعیت ماست. همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است ، چیزی که برای یک کفشدوزک بسیار عظیم به نظر می رسد ، می تواند
یک جنجال ساخته شده - "ما" در برابر "آنها"
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
هنگامی که مردم متوقف می شوند و شروع به شنیدن می کنند، چیز جالبی اتفاق می افتد. آنها درک می کنند که آنها خیلی بیشتر از آنچه فکر می کردند، بسیار مشترک هستند.
خبرنامه InnerSelf: 10 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، در حالی که سفر خود را به آنچه که - تاکنون - پر فراز و نشیب 2021 بوده است ، ادامه می دهیم ، بر تنظیم خود و یادگیری شنیدن پیام های بصری متمرکز می شویم تا زندگی خود را ادامه دهیم ...
خبرنامه InnerSelf: 3 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
همانطور که از سال جدید استقبال می کنیم ، از قدیم خداحافظی می کنیم ... که همچنین می تواند به معنای - در صورت انتخاب - رها کردن مواردی که برای ما مفید نیستند ، از جمله نگرش ها و رفتارهای قدیمی. استقبال از جدید
خبرنامه InnerSelf: دسامبر 27 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
سال جدید به سرعت نزدیک می شود. فرارسیدن سال جدید می تواند زمان تأمل ، یا ارزیابی مجدد از اینکه در کجا هستیم و کجا می رویم باشد. بسیاری از ما این را فرصتی برای یک ...