هرگز در تاریخ ثبت شده ما به شدت در معرض چنین سمهای سمی قرار گرفته ایم، از جمله بیولوژیکی، رژیم غذایی، شیمیایی، فلزات سنگین، الکتریکی و رادیواکتیو، و همچنین عوامل استرس زا عاطفی، روحی و معنوی مدرن.

با هزاران نفر از مواد شیمیایی ساخته شده توسط انسان در آب و هوا ما - که بیش از حد بسیاری از آنها برای ایمنی انسان مورد آزمایش قرار نگرفته است - و دود الکتریکی به شکل فرکانس های الکترومغناطیسی و بی سیم باعث خفگی اتر می شود؛ از سرطان، بیماری های خود ایمنی و اختلالات اضطرابی به طور نمادین در حال افزایش است.

چه پاک است؟

پاکسازی هنر و روند ایجاد تغذیه سالم و تغذیه سبک زندگی است. این تغییرات کمک می کند تا به طور موثر مدیریت استرس، از بین بردن سموم، بهبود مصرف مواد غذایی و ایجاد ارتباط عمیق با خرد ذاتی ما کمک کند. تمیز کردن یک فرصت طبیعی برای از بین بردن بدن و ذهن از بار سمیت و استرس ناخوشایند است.

این واقعا قابل توجه است که چگونه مثبت بدن و ذهن پاسخ زمانی که یک فرصت است. پس از پاك كردن متعادل، يكي معمولا به مزاياي بسيار ظريف و نه چندان ظريف، از جمله:

• کاهش درد و درد

• بهبود هضم

• افزایش انرژی

• ایمنی قوی

• ذهن آرام تر و متمرکز تر

لذت بیشتری از طعم و مزه غذاهای کامل

• پوست واضح تر

• از دست دادن وزن بیش از حد

• اتصال داخلی عمیق تر

• احساس توانمندسازی شخصی

• روابط بهبود یافته

• ارتباط عمیق با خرد ذاتی و هدف زندگی

این فقط چند پاداش است که از پاکسازی و سلامت ما و زندگی ما به دست ما می آید!

پاک کردن در داخل

ما خانه ها، اتومبیل های ما، پوست ما و دندان هایمان را به طور مرتب تمیز می کنیم. چقدر برای ما به ارگانهای داخلی، سیستم عصبی، ذهن و قلب ما برمی گردد؟

علاوه بر تنش های زیست محیطی و سموم، کیفیت غذا و مواد غذایی ما در پنجاه سال گذشته به طور قابل توجهی کاهش یافته است. این اثر هم افزایی استرس، سمیت و کاهش میزان تغذیه برای رفاه ما مخرب است.

خبر خوب این است که اصل هم افزایی - ویژگی ترکیب عناصر برای ایجاد اثر بیشتر از مجموع قطعات آنها - به همان اندازه به طور موثر در جهت مثبت کار می کند. هنگامی که ما به طور موثر تر استرس را درمان می کنیم، سیستم عصبی را بهبود می بخشد، وضعیت تغذیه ما را بهبود می دهیم، سموم ذخیره شده را حذف می کنیم، و قرار گرفتن در معرض سموم محیط زیست و رژیم غذایی را کاهش می دهیم، ما توانایی و سلامتی ما را بهبود می بخشد.

آیورودا و پاکسازی

اصول آیورودا مبتنی بر یک فلسفه اساسی است که به عنوان پایه ای برای برنامه رژیم غذایی و شیوه زندگی Total Lifeline Cleanse (TLC) عمل می کند. آیورودا یک نظام باستانی هندی پزشکی جامع است، که دانش و آگاهی بدن، حواس، ذهن و روح را در یک سیستم معنی دار ادغام می کند. این شامل روش های بسیار پیشرفته و پیشرفته گیاهی، رژیم غذایی و شیوه زندگی برای بهبود است.

پاکسازی و سم زدایی اقدامات اساسی آیورودا است و حتی هزاران سال پیش نیز مهم بود که آب و هوا ما خالص بود و بشریت با سطوح استرس امروز مورد چالش قرار نگرفت. در دنیای چالش انگیز امروز، حتی از این معقول بودن زمان مورد استفاده، بسیار مهمتر است. اگر ما آرزوی دستیابی به بزرگترین پتانسیلمان را داشته باشیم، دیگر نمی توانیم رژیم غذایی استاندارد آمریکایی (SAD) قندهای تصفیه شده، چربی های بد، کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فرآوری شده، پروتئین حیوانی بیش از حد و لبنیات با هورمون و سم را تحمل کنیم.

بشر به خوبی می تواند به درک اصول و قواعد آیورودا، که بسیاری از آنها اجزای ضروری تکنیک های پاکسازی معرفی شده در اینجا هستند. آیورودا به ما یاد می دهد که ما مسئول رفاه نهایی ما هستیم.

سازمان های ما از تخلیه

ما پنج عضو اصلی سم زدایی را داریم: ریه، کبد، کلیه ها، روده بزرگ و پوست. هر یک از این اندام ها در فرآیند طبیعی بدن سم زدایی کمک می کند.

هنگامی که ما جوان هستیم، اندام های ما از سم زدایی به طور کلی با سهولت عمل می کنند. با توجه به طب چینی (و تجربه من موافق است) احساسات منتخب طولانی مدت یا تکرار شده نیز بر اندام هایی که با آن ارتباط دارند، تاثیر می گذارند. سلامت و مدیریت استرس ذهنی / عاطفی برای سلامتی ضروری است.

همانطور که ما بزرگتر می شویم، کم آبی، بافت اسکار، سفتی، استرس و سموم بدن ما را تحمل می کند. ما می توانیم علائم کم درجه ای را از بین ببریم و به طور فزاینده ای بدبین باشیم. در نهایت، بسیاری از فراموش می کنند که زندگی چه کیفیتی دارد. اغلب، رژیم غذایی و شیوه زندگی فقیر، باعث کاهش طول عمر افراد می شود.

روش TLC برای پاک کردن

Clean Total Life بر اساس اصول آیورودا و طب چینی است. آن را با اصول بهداشت طبیعی، مفاهیم متعادل سازی pH، naturopathy، و علم کل مواد غذایی مبتنی بر مواد غذایی مطلع می شود. آنها بر اساس اهداف و اهداف TLC همگام سازی می شوند.

تمیز کردن شدید یا تهاجمی به طور کلی توصیه نمی شود. پس از سالها تجربه های شخصی، متوجه شدم که یک رویکرد تدریجی و افزایشی بیش از چند روز، هفته ها یا حتی ماه ها، بیشترین سود را به دست می آورد. این با اصول پاک کردن آیورودا هماهنگ شده است. پاکسازی تدریجی، با این حال، بسیار قدرتمند است و همچنین می تواند نتایج سریع و قابل توجهی داشته باشد.

معمولا "کار عجله و تمیز کردن" کار نمی کند. این نوعی شبیه تلاش برای "عجله و تفکر" است.

حذف سموم به آرامی و به طور پیوسته موثرترین روش است، زیرا از واکنش های سم زدایی شدید جلوگیری می کند. واکنش های تزریقی (مانند بینی ها، سردرد، درد های بدن و مسائل گوارشی) بوجود می آیند وقتی که سلول های ما سلول های سمی را آزاد تر از بدن ما می توانند آنها را از بین ببرند. این باعث جذب سموم از یک منطقه از بدن به دیگری می شود. این به عنوان شناخته شده است سندرم سم زدایی / رتوکس. در تمیز کردن بیش از حد پرخاشگر، مزایای به دست آمده گاهی اوقات می تواند به سرعت از بین برود.

آگاهی از مساله مسمومیت سیاره ای، تمایل ما به اجرای روش هایی است که با خیال راحت از سموم بدن ما، ذهن ها و محیط ها را از بین می برد. برای بسیاری، تمیز کردن به یک روند مداوم تبدیل می شود و حتی می تواند راهی برای زندگی باشد.

پاکسازی شامل:

• چهار مرحله تغذیه ای

• دو مرحله سوپر سم زدایی

• روش های ضدعفونی کننده های بهداشتی

• شیوه های شیوه زندگی تغییر شکل

• شیوه های عرق کردن

• روزه داری و سایر روش های پاک کردن ذهن

• یوگا روزانه، تنفس، تمرینات و تمرینات

• مکمل های غذایی و گیاهان

• دستور غذا و شیرینی

و تمام آن را با آخرین روز تمیز کردن پایان نمی دهد. ابزارهای آموخته شده، بینش های به دست آمده و الهام گرفته شده در طول روز و سال های آینده با شما سفر خواهند کرد.

© 2018 توسط جاناتان شیشه.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هنر شفا هنر. www.InnerTraditions.com

منبع مقاله

کل زندگی پاکسازی: یک برنامه 28 روز برای تخلیه و تغذیه بدن، ذهن و روح
توسط Jonathan Glass M.Ac. CAT

Jonathan Glass، M.Ac. CAT، یک برنامه عملی 28-day را با چهارچوب تقسیم می کند که برای ایجاد و به حداکثر رساندن سم زدایی طراحی شده اند. و تغذیه بدن، ذهن و روح خود را از اثرات مضر سبک زندگی مدرن. مزایا و دانش به دست آمده از Total Life Cleanse عمر طول می کشد.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید اینجا را کلیک کنید.

درباره نویسنده

جاناتان شیشه، M.Ac.، CAT، یک متخصص طب سوزنی است، متخصص گواهینامه Shuddha Ayurveda و متخصص گیاهی است که در دانشکده طب سوزنی نیوا انگلند و موسسه یوگا و آیورودا درهما کار کرده است. یکی از طرفداران برنامه های تمیزکاری تحریک شده توسط گروه، او از 1987 در فعالیت خصوصی فعالیت داشته و مرکز همجنس گرایی را با همسرش هماهنگ کرده است. وبسایت خود را در https://healingessencecenter.com/

کل فیلم زندگی پاک: تمیز کردن زمستان

{youtube}https://youtu.be/euT8LXFnxR4{/youtube}

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون