درباره تخلیه چی؟

دفع مسمومیت

در مورد رژیمهای رفع کننده؟ آیا آنها یک ایده خوب هستند؟

شما betcha! (شما می توانید دختر را از مینه سوتا بگیرید ...)

رژیم های رژیم های دواکسازی می توانند بدن شما را از متابولیت های سمی بی شماری و سمیت در کولون، سلول ها و بافت چربی خود از آفت کش ها، سایر مواد شیمیایی، فلزات سنگین و ترکیبات مرتبط با استرس، پاکسازی کنند. من برای شما خبر دارم همه ما آنها را داریم حتي نوزادان نوزاد نيز هنگام آزمايش، چند صد مواد سمي سمي را نشان مي دهند.

یک مطالعه منتشر شده در ژانویه 2011 در مجله دیدگاه بهداشت محیط زیست نشان داد که اساسا 100 درصد زنان 268 باردار آزمایش شده با مواد شیمیایی سمی بسیار سمی آلوده بودند. نویسندگان اظهار داشتند: "برخی از PCB ها، آفت کش ها، کریستال های آلی، PFC ها، فنل ها، PBDE ها، فتالات، هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) و پرکلرات ها در 99 به 100٪ زنان باردار تشخیص داده شدند" (Woodruff et al. 2011).

این وحشتناک است حتی قبل از تولد، هیچکس ایمن نیست. بار این آلودگی اجتناب ناپذیر بر روی سیستم ایمنی بدن انسان و ذخایر انرژی قابل توجه است.

به حداقل رساندن بار سمی

گام هایی برای به حداقل رساندن این بار سمی حس خوبی دارد، به آرامی آن را بیان کنید.

رویه های تخلیه می تواند از برنامه رژیم های روزانه تا برنامه های درگیر بیشتری بیشتر از 10 روز تا حدود یک ماه باشد. برخی از آنها به طور کامل بر روی کولون تمرکز می کنند و دیگران سم زدایی سیستماتیک تر بدن را شامل می شوند.

من پیشنهاد می کنم با استفاده از یک کپسول خوب کولون با کمک اضافی برای دیگر راه های حذف شما شروع کنم: کبد، کلیه ها و دستگاه ادراری، و همچنین پوست و ریه ها. هنگامی که مسیرهای نابودی شما باز و آماده می شوند، بقیه فرایند سم زدایی تمایل بیشتری به هموارتر و با ناراحتی بسیار کمتر می کنند و یک رژیم فشرده تر می تواند بیشتر با خیال راحت و به طور موثر اجرا شود. در نهایت، باید به نوعی از اقدامات روزمره سم زدایی تلاش کرد تا هر گونه امید واقعی برای جلوگیری از بازی داشته باشد.

مراحل پیشگیری از تخریب

• با حذف مواد غذایی پردازش شده و شیمیایی مضر از رژیم غذایی خود یک بار و برای همه شروع کنید. به صورت آلی، بیودینامیک و محلی با گزینه های کل مواد غذایی خود بروید. ما باید آنچه را که می توانیم کنترل کنیم. اجازه ندهید بدبینی به شما بدگویی کند یا از شما نادیده بگیرد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


• در عادت نوشیدن تقریبا نیمی از وزن بدن خود را (در پوند) در هر اونس آب تصفیه شده در روز. برای هر نوع نوشیدنی دیورتیک که مصرف می کنید (کافئین، آب، و یا سودا) شامل یک عدد اضافی 12-16 از آب برای جبران اثرات آب کم آب آن است.

• نوشیدنی ها، نوشیدنی های سبز نوشیدنی (و یا تنها با یک استویا کمی) نوشیدنی های سبز روزانه.

• در رژیم روزانه خود انواع مختلفی از سبزیجات و سبزیجات غیرقطعی را شامل می شود.

• انواع چای طعم دهنده می تواند بسیار مفید باشد. قوی ترین نوع که می دانم این است که به طور گسترده ای در دسترس FlorEssence (ساخته شده توسط فلور، شرکت)، در بسیاری از فروشگاه های بهداشت مواد غذایی یافت می شود. از اونس کنسانتره 2 را بیرون بیاورید و کمی آب گرم و یا گرم را به آن اضافه کنید بدون اینکه آن را شیرین کنید و آن را قبل از خواب بشویید. این یک محصول قابل توجه، قدرتمند و بسیار ملایم است. اگر چه این برای استفاده مداوم گرانقیمت است، اما این یک پیشرفت فوق العاده برای هر برنامه سم زدایی است که می توانید آن را انجام دهید.

• مکمل های حمایت کننده روزانه ضدعفونی کننده قوی و ایمن شامل موارد زیر می باشند: کلرلا، عصاره گوزن، آساتکسانتین (کاروتینوئید قوی دریایی)، پکتین اصلاح شده مرکبات (Pecta-Sol) و عصاره جلبک دریایی بسیار ایمن و قوی که به عنوان Modifilan شناخته می شود.

• استفاده از کيفيت، مکمل پروبيوتيک زنده و يا منابع زنده گياهي سودمند از طريق مصرف نارگيل خانگی (يا اگر شما حساس کازئين از شير خام) ماست يا كفير و سبزیجات كاذب خوشمزه ايجاد كنيد. (شما می توانید یاد بگیرید که این را در خانه انجام دهید. این ساده است و ثروت را ذخیره خواهید کرد.)

• پیدا کردن یک محصول فیبر کافی مانند Super Seed Garden از زندگی و شروع به استفاده از آن در روز صبح برای کمک به پاک کردن کولون خود و اتصال هورمون اضافی (به خصوص استروژنی) اتصال برای از بین بردن امن است. شما همچنین ممکن است بخواهید در نظر بگیرید پیدا کردن یک آبرسان متخصص کولون باکیفیت که از سیستم گرانشی استفاده می کند برای کمک به پاک کردن و تکمیل طول کامل کولون خود و شروع تازه کردن آن. در غیر این صورت، برنامه های پاکسازی کولون وجود دارد که شما می توانید به صورت آنلاین خریداری کنید، مانند Arise and Shine، که بسیار مفید می باشد.

• یا یک سونا مادون قرمز خریداری کنید یا یک راه برای صرف زمان منظم در یک مکان پیدا کنید. اینها برای سم زدایی بسیار آسان از طریق بزرگترین عضو بدن - پوست شما - در یک سطح سلولی کاملا شگفت انگیز است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سلول های ما برای نفوذ نور مادون قرمز به بهبود ساختار آب و تولید انرژی در سطح سلولی. سونا مادون قرمز به سرعت در حال پیشرفت در رژیم های سم زدایی می باشد و می تواند تا حد زیادی باعث کاهش بار سمی شما شود. من این را بسیار بیشتر ترجیح داده و مفید از سونا معمولی، و آنها بسیار امن تر است. من یک مدل Solo با نام تجاری Sunlight Saunas را استفاده می کنم، هرچند بسیاری از سونا های مادون قرمز با کیفیت بالا در بازار وجود دارد که از آن انتخاب می شوند.

• استفاده از نمک های Epsom در آب حمام (دو فنجان خوب) می تواند یک روش ارزان برای جذب منیزیم سم زدایی (و آرام بخش) به سیستم شما از طریق پوست شما در حمام گرم و آرام بخش باشد. Ahhhh . .

• برنامه جامع سم زدایی را در نظر بگیرید که می تواند باعث کاهش التهاب، حمایت از عملکرد کبد و کلیه و کمک به کاهش کل سیستم شما در سال های باروری سمی شود. کیت های بی شماری وجود دارند که کیفیت آنها بسیار متفاوت است. مراقب باشید از کسانی که طراحی شده اند کمی بیشتر از ملین و دیورتیک. شما همچنین ممکن است بخواهید با یک متخصص تغذیه و یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کار کنید که می تواند شما را از طریق چیزی که بیشتر به نیازهای فردی شما متصل است هدایت کند.

با استفاده از ابزارهای تقویت کننده های صوتی و تصویری، با ذکر مدیتیشن، بیوفیدبک یا نوروفیدبک ذهن خود را از ترس سمی، نگرانی، بدبینی و احساسات منفی غیرمنطقی یا تفکر درک کنید. www.MindAlive.com)، تکنیک های آزاد (نگاه کنید به www.sedona.com)، تجسم مثبت و خنده، و تمرکز بیشتر بر احساسات عشق، قدردانی، قدردانی و محبت است. به طور جدی، همه "عصر جدید" پاشنه کنار، این چیزها کار می کند. علم پشت این کریستال است.


این مقاله از کتاب "Body Primitive، Primal Mind by Nora T. Gedgaudas" گنجانده شده استاین مقاله با اجازه گزیده ای از کتاب:

بدن اولیه، ذهن اولیه: فراتر از رژیم غذایی سرخپوشان برای مجموع بهداشت و عمر
نورا T. Gedgaudas.

چاپ مجدد با مجوز انتشارات Healing Arts Press، یک بخش از Inner Traditions International. www.innertraditions.com. © 2011

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون یا سفارش دهید نسخه کیندل.


درباره نویسنده

نورا گدگوداس، نویسنده مقاله: درباره رژیمهای رفع کننده

Nora Gedgaudas دارای پس زمینه در رژیم غذایی و تغذیه در حدود 25 سال است و به طور گسترده ای شناخته شده، مورد احترام و به دنبال کارشناس در این زمینه است. او توسط انجمن تغذیه درمانی به عنوان یک درمانگر معتبر غذایی شناخته شده (CNT) شناخته شده است و همچنین از طریق انجمن ملی متخصصان تغذیه (NANP) گواهینامه گواهینامه تغذیه ای جامع را در اختیار دارد. نورا به عنوان یک مربی برای موسسه بهداشت روان ایالت واشنگتن خدمت کرده است که تأثیر تغذیه بر سلامت روان را برای کارکنان دولتی در تمام سطوح روشن می کند. او یک عمل خصوصی در پورتلند، اورگان را به عنوان یک CNT و یک متخصص بالینی Neurofeedback (CNS) تایید می کند. وب سایت خود را در: http://www.primalbody-primalmind.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
by آری تراشتنبرگ ، جیانلوکا استرینگینی و ران کانتی