تعداد بیشتری از آمریکایی ها قصد از دست دادن وزن دارند اما BMI متوسط ​​افزایش یافته است

تعداد بیشتری از آمریکایی ها قصد از دست دادن وزن دارند اما BMI متوسط ​​افزایش یافته است

تحقیقات نشان می دهد که بیشتر بزرگسالان آمریکایی این روزها سعی در کاهش وزن دارند ، اما میانگین شاخص توده بدنی آمریکایی ها افزایش یافته است.

به نظر می رسد که هیچ تعجبی ندارد آمریکایی با کاهش وزن مبارزه کنید ، اما مطالعه جدید نشان می دهد که بسیاری از افراد تلاش می کنند تا پوندهای اضافی را نکشند.

این مطالعه داده های بیش از بزرگسالان 48,000 را که در 1999-2000 و 2015-2016 مورد بررسی قرار گرفته است ، مقایسه می کند. محققان دریافتند که تعداد بزرگسالانی که گزارش داده اند که در طی مدت زمانی 34 سال ، از 42٪ به 15٪ افزایش یافته اند.

این مطالعه همچنین نشان داد که بزرگسالان میزان غذا خوردن را کاهش داده ، بیشتر ورزش می کنند ، آب بیشتری می نوشند ، میوه و سبزیجات بیشتری به رژیم های غذایی خود اضافه می کنند و دوباره قطع می کنند مصرف شکر به عنوان راه برای کاهش وزن

محققان مشاهده کردند که شیوع چاقی در بزرگسالان از 33.7٪ به 39.6٪ بین 2007-2008 به 2015-2016 افزایش یافته است.

"این یافته ها نشان می دهد که اگرچه 34-42٪ از بزرگسالان ایالات متحده در مطالعه ما تلاش هایی را برای کاهش وزن گزارش کرده اند ، بسیاری از آنها ممکن است یا در واقع استراتژی های کاهش وزن را به کار نبرند یا حداقل سطح تلاش را به کار ببرند ، که نتایج رضایت بخش را به همراه داشته است." نویسنده مطالعه لو چی ، مدیر مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه تولان.

"کاهش مصرف مواد غذایی یک استراتژی متداول برای کاهش وزن است ، اما رژیم های غذایی اصلاح شده دشوار است."


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چی می گوید ، بیشتر آمریکایی ها از ورزش برای کاهش وزن استفاده کرده اند ، اما محققان دریافتند که بیشتر مردم به اندازه کافی برای افزایش قدرت و ظرفیت هوازی خود عمل نکردند.

محققان می گویند کسانی که حداقل سعی در کاهش وزن دارند ممکن نیست افرادی باشند که واقعاً به آن احتیاج داشته باشند. این مطالعه همچنین نشان داد که تعداد افرادی که واقعاً دارای اضافه وزن یا چاقی بودند اما خود را "تقریباً وزن مناسب" می دانستند از 1999-2000 به 2015-2016 افزایش یافته است.

"این یافته ها حاکی از نیاز به افزایش ارتقاء راهکارهای مؤثر برای کاهش وزن ، از جمله آن است کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی ، در میان تمام بزرگسالانی که سعی در کاهش وزن دارند ، می گوید: "چی.

"به ویژه ، پیروی کردن عامل اصلی پیش بینی کننده پاسخ موفقیت آمیز برای کاهش وزن است. بنابراین ، استراتژی های کاهش وزن که ترجیحات و توانایی های یک شرکت کننده را در نظر می گیرند ممکن است به آنها کمک کند تا در درازمدت با آن کنار بیایند. "

مطالعه به نظر می رسد JAMA شبکه باز.

مطالعه پژوهشی

درباره نویسنده

لو چی ، مدیر مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه تولان ، نویسنده مسئول این تحقیق است.


کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کنمیوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

پرورش غذاغذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی توسط گری ناولمرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

بازی تغییر تست آنتی بادی ارزان برای اعتبار سنجی در مبارزه با Coronavirus ارسال شد
by آلیستر Smout و اندرو MacAskill
LONDON (رویترز) - یک شرکت انگلیسی در پشت تست 10 دقیقه آنتی بادی کورو ویروس ، که حدود 1 دلار هزینه خواهد داشت ، شروع به ارسال نمونه های اولیه به آزمایشگاه ها برای اعتبارسنجی کرده است که می تواند…
چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...