دستور العمل برنج سبزی براق

Glaze براق بری - دستور العمل های سالم برای مبتدی و یا آشپزخانه لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

دستور العمل کیک هویج

دستور العمل برای کیک هویج که حاوی هیچ لبنی نیست (دارای یک تخم مرغ است) و از توفو استفاده می کند.

دستور شکلات جاده ای ابریشم شکلاتی

دستور العمل برای جاده جاده ابریشم شکلات. این تنوع پایه ابریشم شکلات با تفتو ابریشمی ساخته شده است. این همه عطر و طعم اصلی، بدون کلسترول، به علاوه مزایای تغذیه پروتئین سویا است.

دستور العمل پایه توت فرنگی تازه

پای توت فرنگی تازه - دستور العمل سالم برای مبتدی و یا آشپز لذیذ. بزرگ برای گیاهخواران، افراد مبتلا به سلامت و یا کسانی که به سادگی مایل به زندگی طولانی تر و سالم تر است.

ادویه کیک دستور العمل زنجبیل

این دستورالعمل برای یک کیک شیرینی زنجفی به سبک قدیمی است. دستور العمل آسان و مغذی برای خانواده با کیفیتی آگاه از رفتن از زمان خرج کردن: غذا در کمتر از دقیقه 30 توسط ساندرا رودلوف

رژیم غذایی - چهار کلمه نامه (2)

رژیم غذایی به سادگی مواد غذایی را که هر روز مصرف می کنیم، تعریف می کنیم. اما این یک کلمه چهار حرف یا نشانه ای از افتخار است، گاهی حتی نشانه شهادت است. رژیم غذایی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده است، و هر کس در انتظار رژیم بعدی ماه است، تضمین می کند که همه ما مناسب و تر و تمیز باشیم.

رژیم غذایی - یک کلمه چهار حرفی

رژیم غذایی به سادگی مواد غذایی را که هر روز مصرف می کنیم، تعریف می کنیم. اما این یک کلمه چهار حرف یا نشانه ای از افتخار است، گاهی حتی نشانه شهادت است. رژیم غذایی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده است، و هر کس در انتظار رژیم بعدی ماه است، تضمین می کند که همه ما مناسب و تر و تمیز باشیم.

خود کشف از طریق چاقی

اگر ما با علائم آنفلوانزا در خودمان یا علائم پنومونی در دوستانمان خیلی مهربان باشیم، چرا پس از آن ما بی رحمانه با علائم اختلال دیگری که تقریبا 70٪ از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد؟ چاقی آیا واقعا فکر می کنیم که کسی انتخاب می کند که اضافه وزن داشته باشد؟ آیا واقعا فکر می کنیم که کودکان می گویند "هنگامی که من رشد می کنم می خواهم چربی داشته باشم؟"

خوردن بزرگ، از دست دادن وزن

من هر رژیم غذایی در جهان را آزمایش کرده ام. کوسه ها، شمارش کالری، غذاهای بسته بندی شده، روزه، گریپ فروت، پنیر، کرفس ... چیزی که من واقعا می خواستم پیدا کردن راهی برای خوردن غذاهای سالم، مغذی و در عین حال طعم دهنده در بخش های قابل توجهی بود و هنوز هم از دست دادن وزن. و من خوشحالم که به شما می گویم که من آن را پیدا کرده ام.

خوردن احساسی در مقابل گرسنگی فیزیکی

خودآگاهی یک عنصر کلیدی برای بهبودی از سندرم رژیم غذایی Yo-Yo است. احساسات 16 وجود دارد که خواران احساسی اغلب با گرسنگی فیزیکی اشتباه می گیرند. این لیست ها فقط احساسات چاقی را توصیف می کنند و توضیح می دهند که چرا آنها منجر به پرخوری می شوند.

ترکیب غذا

سیستم گوارش ما باید به اجزای مفید آن دسته از مواد مختلفی را که نیاز به فرآیند متفاوت دارند، تجزیه کند. در نظر ذکر شده، مفهوم خوردن غذا در دسته هاست که نیازمند درمان شیمیایی و مکانیکی در دستگاه گوارش است. این به عنوان اصل ترکیب مواد غذایی مناسب شناخته شده است.

غذاهایی که درد می کشند

توسط نیل بارنارد، MD Foods ارزش دارویی دارد - این مدت طولانی در سنت های پزشکی چین، هند، بومیان آمریکا و سایر فرهنگ های سراسر جهان پذیرفته شده است و اکنون توسط آخرین تحقیقات پزشکی غرب تایید شده است. غذاها همچنین می توانند با درد مبارزه کنند. این ایده از یک تحقیق جدید از مراکز معتبر پزشکی در سراسر جهان گرفته شده است.

اسید و قلیایی تعادل

برای بهینه انرژی و حفظ سلامتی، تعادل بین اسید و قلیایی بدن ضروری است. تعادل اسید قلیایی با فرد و سطح استرس او متفاوت است. به طور کلی بین 75 درصد و 85 درصد مواد غذایی تولید قلیایی بین 15 درصد و 25 درصد تولید اسید تولید شده در رژیم غذایی است.

خوردن غذاهای خام برای شما جدید

امروزه ده ها و صدها و هزاران رژیم غذایی، رژیم غذایی و کارشناسان رژیم غذایی وجود دارد. برای یک یا چند دلیل، بسیاری از مردم تصمیم گرفته اند تعدادی محدودیت را اتخاذ کنند. بزرگترین ارزش غذایی رژیم غذایی خام، ارزش تبدیل آن است.

آبمیوه و پروانه

مواد معدنی برای حفظ تعادل شیمیایی ما و تامین استخوان ها، خون و بافت های ما با عناصر لازم برای عملکرد طبیعی و رشد ضروری است. مواد معدنی در بافت ها برای تن و به عنوان هادی امواج الکترومغناطیسی نور مورد نیاز است، که کروموزوم های سلول را به انرژی های نازک طبیعت متصل می کند.

پاسخ ها درباره غذاهای سالم

مصرف کنندگان آمریکایی بیشتر از همیشه از نگرانی های بهداشتی، به خصوص در مورد چربی ها و کلسترول، متضرر می شوند و از گوشت و وعده هایی که بر روی دانه های کامل، میوه ها و سبزیجات تهیه می شود، انگیزه می گیرند. هر گاه به مردم بگویید که من یک گیاهخواری هستم، من همیشه به سوال های زیادی پاسخ می دهم.

از خوردن ... تا چاقی

همه چیزهایی که ما در مورد اجداد ماقبل تاریخ ما می دانیم این است که آنها لاغر بودند. اگر آنها گرسنه ناهار را به پایان برساند، آنها انتخابی داشتند. برای یک ساعت یا دو دقیقه بروید و غذای بیشتری بخورید یا در طول گرمای روز یک سایاست داشته باشید. شما مجبور بودید واقعا غذا بخورید تا تلاش کنید. البته امروز، در کشورهای ثروتمند، ما با غذا احاطه شده ایم.

به تدریج به گیاهخواری تبدیل می شود

اگر تصمیم بگیرید گیاهخواری برای دلایل دوست داشتنی مانند دوست داشتن بدن، هدیه های معنوی، حیوانات و محیط شما، از گذار بیشتری لذت ببرید. با این حال، اگر شما از طریق ترس انگیزه هستید - مثل اینکه مایل باشید که دیگران را دوست داشته باشید، به راحتی می توانید با ناراحتی و ناراحتی غذا مبارزه کنید.

منطقه چیست؟

برای نسل ها، هر مردی در خانواده پدر من از یک سرنوشت مشابهی رنج می برد: یک حمله قلبی نارس است که دهه های زندگی اش را خیلی زود کاهش می دهد. می دانستم که نمی توانم ژن هایم را تغییر دهم، اما تصمیم گرفتم راهی برای رسیدن به یک زندگی عادی و سالم پیدا کنم ...

خوردن رنگ کد

آمریکایی ها به طور مداوم در معرض رژیم قرار می گیرند - رژیم های گریپ فروت، رژیم های کلم، رژیم های کم کربوهیدرات، رژیم های غذایی با پروتئین بالا، رژیم های غذایی خام، شما آن را نامید. هدف ناقص این طرح های بسیاری کاهش وزن است. با این حال ما جامعه کم چرب را ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده