مردم به اندازه کافی ماهی نمی خورند و از مزایای سلامتی کافی برخوردار نیستند

مردم به اندازه کافی ماهی نمی خورند و از مزایای سلامتی کافی برخوردار نیستند

خوردن ماهی می تواند مزایای قدرتمندی را برای قلب و مغز فراهم کند ، با این حال آمریکایی ها کمتر از نیمی از 26 پوند در سال که متخصصان توصیه می کنند ، می خورند. در مقابل ، آمریکایی ها سالانه هفت برابر مرغ و گوشت گاو بیشتر از ماهی می خرند.

چرا تنوع غذایی برای سلامتی شما مهم است

چرا تنوع غذایی برای سلامتی شما مهم است

به خوبی شناخته شده است که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطرات بیماری مربوط به اضافه وزن یا چاقی - مانند برخی از سرطان ها ، بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک کند.

آیا رژیم Sirtfood فقط یک مد دیگر است؟

آیا رژیم Sirtfood فقط یک مد دیگر است؟

رژیم Sirtfood این هفته بعد از آنکه خواننده آدل چهره کم فروغ خود را در برنامه کمدی Saturday Night Live به نمایش گذاشت ، دوباره در اخبار قرار گرفت.

عصاره جلبک دریایی چگونه می تواند به درمان دیابت نوع 1 کمک کند

عصاره جلبک دریایی چگونه می تواند به درمان دیابت نوع 1 کمک کند

دیابت نوع 1 قبلاً حکم اعدام داشت. پس از تشخیص ، بیماران تحت رژیم غذایی گرسنگی قرار گرفتند. خوش شانس ها یک یا دو سال زندگی می کردند. اما ، به لطف کشف انسولین در اوایل دهه 1920 ، دیگر این مورد وجود ندارد.

5 راه برای افزایش مصرف پروتئین مورد نیاز با افزایش سن

5 راه برای افزایش مصرف پروتئین مورد نیاز با افزایش سن

پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی سالم است. این ماده به ما در ساخت و نگهداری عضلات و استخوان های قوی کمک می کند ، به ما در بهبود بهتر بیماری و آسیب کمک می کند و احتمال زمین خوردن و شکستگی را کاهش می دهد.

چرا چربی بدن در عمق سطح آن خطر سمی دارد

چرا چربی بدن در عمق سطح آن خطر سمی دارد

در میان بیماری همه گیر COVID-19 ، فراموش کردن یکی از بزرگترین چالش های بهداشتی که همچنان با آن روبرو هستیم ، اپیدمی جهانی چاقی است.

Dieters ثابت ممکن است راه نادرست برای از دست دادن وزن را انتخاب کند

Dieters ثابت ممکن است راه نادرست برای از دست دادن وزن را انتخاب کند

رژیم های غذایی که به دنبال یک جایگزین سالم برای غذای پرچرب مورد علاقه خود هستند - مانند یک کیسه چیپس سیب زمینی - به طور معمول دو گزینه در راهرو مواد غذایی دارند: یک بسته کوچکتر از همان مواد غذایی یا یک قسمت بزرگتر از یک نسخه "سبک".

چرا به تدریج افزایش کالری بعد از رژیم غذایی مانع از دست دادن مجدد وزن نخواهید شد - اما ممکن است مزایای دیگری داشته باشد

چرا به تدریج افزایش کالری بعد از رژیم غذایی مانع از دست دادن مجدد وزن نخواهید شد - اما ممکن است مزایای دیگری داشته باشد

در حالی که مباحثات زیادی در مورد اینکه کدام نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن و سلامتی مناسب است ، وجود دارد ، اما اغلب کاهش وزن نیست که بزرگترین چالش باشد ، بلکه از آن جلوگیری می کند.

خوردن کد رنگ: راهی برای زندگی و راهی برای سلامتی است

خوردن کد رنگ: راهی برای زندگی و راهی برای سلامتی است

آمریکایی ها به طور مداوم در معرض رژیم قرار می گیرند - رژیم های گریپ فروت، رژیم های کلم، رژیم های کم کربوهیدرات، رژیم های غذایی با پروتئین بالا، رژیم های غذایی خام، شما آن را نامید. هدف ناقص این طرح های بسیاری کاهش وزن است. با این حال ما جامعه کم چرب را ...

روزه گرفتن در قرن بیست و یکم: شکستن اعتیاد به غذا

روزه گرفتن در قرن بیست و یکم: شکستن اعتیاد به غذا

روزه یک هنر است. با ایجاد فضا در بدن ، به ایجاد فضای زندگی برای چیزهایی که می خواهید کمک کنید ، از جمله روابط دوست داشتنی ، بدن بدون بیماری و رفاه در راستای بالاترین آرمان های شما کمک می کند.

ساختن یک بنیاد جدید: با سلامتی و به راحتی بخورید

ساختن یک بنیاد جدید: با سلامتی و به راحتی بخورید
هر روز که می خواهید سالم و ساده بخورید - انتخاب غذاهای کامل ، فرآوری نشده از زمین و ایجاد تعادل در غذاهای خود - بدانید که در حال ایجاد یک بنیان جدید برای خود هستید. در ابتدا ، ممکن است این بنیاد احساس تزلزل کند ، زیرا برای شما جدید است ، اما هر بار که تصمیم می گیرید دنبال کنید ...

پاسخ درباره غذاهای سالم ، چربی ها ، فیبر و رژیم غذایی گیاهی

پاسخ درباره غذاهای سالم ، چربی ها ، فیبر و رژیم غذایی گیاهی
متخصصان بهداشتی بیشتر و بیشتر تشویق مصرف کنندگان به کاهش چربی می کنند و وعده های غذایی گیاهخواری در مکان های زندگی بیشتر آمریکایی ها قرار دارد. این بدان معنا نیست که همه آمریکایی ها به گیاهخواری تبدیل می شوند، اما بسیاری از آنها چند بار در هفته غذا می خورند.

اسرار 6 شفا از مواد غذایی

اسرار 6 شفا از مواد غذایی
ما در حال تغذیه هستیم. غذا یک هدیه شش بخشی است، اما همه چیزهایی که در حال شنیدن است، یک چیز است. اما این دیدگاه متضاد، صرفا بر روی جنبه های فیزیولوژیکی غذا تمرکز کرده است، به این نکته تبدیل شده است. من از منظر یکطرفه و محدود به دوران تاریکی تغذیه می نامیم.

آیا انواع فیبر درست می خورید؟

آیا انواع فیبر درست می خورید؟

شش از ده استرالیایی فیبر کافی نمی خورند ، و حتی بیشتر از ترکیب مناسب الیاف استفاده نمی کنند.

آخرین Fad دره سیلیکون روزه گرفتن دوپامین است - و ممکن است آن را به عنوان به نظر می رسد دیوانه نیست

آخرین Fad دره سیلیکون روزه گرفتن دوپامین است - و ممکن است آن را به عنوان به نظر می رسد دیوانه نیست

تازه ترین خلط سیلیکون ولی ، ناشتای دوپامین است یا موقتاً از فعالیت های "اعتیاد آور" مانند رسانه های اجتماعی ، موسیقی ، بازی های اینترنتی - حتی غذا خودداری می کند.

آیا وگان ها باید از آووکادو و بادام خودداری کنند؟

آیا وگان ها باید از آووکادو و بادام خودداری کنند؟
وگان ها از محصولات دامی اجتناب می کنند. برای گیاهخواران سخت این به معنای پرهیز از عسل به دلیل بهره برداری از زنبورها است. به نظر می رسد دلالت دارد كه گیاهخواران نیز باید از سبزیجاتی مانند آووكادو كه در تولید آنها از بهره برداری از زنبورها درگیر هستند جلوگیری كنند.

Veganism همیشه بیش از اجتناب از گوشت و لبنیات بیشتر درباره زندگی یک زندگی اخلاقی بوده است

Veganism همیشه بیش از اجتناب از گوشت و لبنیات بیشتر درباره زندگی یک زندگی اخلاقی بوده است
کلمه "وگان" در سال 1944 در لستر ، انگلستان توسط دونالد واتسون و همسر آینده اش دوروتی مورگان اختراع شد. در آن سال ، واتسون و دیگران انجمن وگان را تاسیس کردند. تحقیقات در نشریات اولیه جامعه نشان می دهد که تمرکز اصلی آنها بحث پایان دادن به بهره برداری از حیوانات بوده است.

آیا برای سلامتی باید از گوشت خودداری کرد؟

آیا برای سلامتی باید از گوشت خودداری کرد؟
بیش از نیمی از آمریکایی ها که قطعنامه های سال نو را تصویب می کنند "سالم تر غذا بخورند". اگر یکی از این افراد باشید ، ممکن است در مورد نقشی که گوشت باید در سلامتی شما ایفا کند ، سردرگم شوید.

سمت تاریک مواد غذایی گیاهی

قسمت تاریک مواد غذایی گیاهی
اگر به روزنامه ها و جزوه های مشاوره رژیم اعتقاد داشتید ، احتمالاً فکر می کنید که پزشکان و متخصصان تغذیه افرادی هستند که هنگام تهیه غذا ، ما را از طریق تکه ای از آنچه که باید باور کنیم راهنمایی می کنند.

چرا از بین بردن بیابانهای غذا به آمریکایی های فقیر کمک نمی کند که سالم تر بخورند

چرا از بین بردن بیابانهای غذا به آمریکایی های فقیر کمک نمی کند که سالم تر بخورند
در آمریكا ، ثروتمندان تمایل به خوردن بسیار سالم تر از افراد فقیر دارند. از آنجا که رژیم های غذایی ضعیف باعث چاقی ، دیابت نوع II و سایر بیماری ها می شوند ، این نابرابری تغذیه ای منجر به نتایج نابرابر سلامتی می شود.

روزه دوپامین: یک کارشناس آخرین شوق را بررسی می کند

روزه دوپامین: یک کارشناس آخرین شوق را بررسی می کند
این آخرین خزنده در دره سیلیکون است. پیروان معتقدند که با کاهش مواد شیمیایی خوب مغز به نام دوپامین - قطع کردن چیزهایی مانند غذا ، جنس ، الکل ، رسانه های اجتماعی و فناوری - پیروان معتقدند که می توانند مغز را "مجدداً تنظیم کنند" تا مؤثرتر باشند و راحت تر از چیزهای ساده قدردانی کنند.

چگونه یک تکه نان باعث میگرن می شود؟

چگونه یک تکه نان باعث میگرن می شود؟
میگرن سومین بیماری شایع در جهان است و باعث رنج ده ها میلیون نفر از مردم می شود. در حقیقت ، تقریباً 1 در خانواده 4 ایالات متحده شامل فردی مبتلا به میگرن است.

چگونه مربیگری رژیم کم کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت سلامتی را تقویت می کند

چگونه مربیگری رژیم کم کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت سلامتی را تقویت می کند
براساس یک مطالعه جدید ، برای مبتلایان به دیابت که قابل کنترل نیستند ، اضافه کردن مشاوره مدیریتی با وزن مخصوص به ویزیت های پزشکی گروهی ، مزایای سلامتی اضافی فراتر از کنترل قند خون را فراهم می کند.

چه چیزی از حبوبات ساخته شده اما سبزیجات موجود در کباب مانند گوشت گاو؟

چه چیزی از حبوبات ساخته شده اما سبزیجات موجود در کباب مانند گوشت گاو؟
انقلابی در اتصالات برگر و سوپر مارکت ها در سراسر استرالیا اتفاق می افتد. محصولات گیاهی که طعم و مزه دارند و مانند گوشت رفتار می کنند ، با افزایش نگرانی در مورد تأثیرات زیست محیطی تولید مواد غذایی ، به طور فزاینده ای روی صفحات مصرف کنندگان می روند.

مزایای شیر خام در مقابل خطرات شیر ​​خام

چرا فواید شیر خام مشخص نیست اما خطرات واقعی هستند
به گفته برخی از طرفداران آنلاین آن ، شیر غیرقابل تصفیه یا "خام" می تواند "روده را بهبود بخشد" ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ، از بروز آلرژی جلوگیری کند ، به شما پوستی سالم تر و حتی در بدن سازی کمک کند.

برای کمک به عملکرد مغز شما چه باید بخورید

برای کمک به عملکرد مغز شما چه باید بخورید
زمان امتحان به سرعت برای HSC و دانشجویان دانشگاه نزدیک می شود. در حالی که مطالعه در رأس امور قرار دارد ، تغذیه اغلب دورترین چیز از ذهن دانش آموزان است.

آیا آب نارگیل برای شما مناسب است؟

آیا آب نارگیل برای شما مناسب است؟
در سال های اخیر آب نارگیل سواحل نخلستان جزایر گرمسیری را ترک کرده است که گردشگران روی صندلی های استراحت نی ها را مستقیماً داخل میوه می چسبانند و روی قفسه های سوپر مارکت منفجر می شوند.

میکروب های روده ای می توانند خوار کننده باشند - در اینجا چرا اهمیت دارد

میکروب های روده ای می توانند خوار کننده باشند - در اینجا چرا اهمیت دارد
ما غذاهای خود را به دلایل مختلفی از جمله ترجیح شخصی ، در دسترس بودن ، هزینه و سلامتی انتخاب می کنیم. اما یک مطالعه جدید که در Cell منتشر شده است ، می گوید ، اما ما باید ترجیحات میکروب های روده خود را نیز در نظر بگیریم.

مطالعه گوشت قرمز باعث تحریک شدید شد - این چیزی است که مورد بحث قرار نگرفت

مطالعه گوشت قرمز باعث تحریک شدید شد - این چیزی است که مورد بحث قرار نگرفت
به نظر می رسد توصیه های دقیق و دقیق رژیم غذایی به طور فزاینده ای یافت نمی شود. به عنوان مثال ، یک مطالعه گسترده که اخیراً گزارش شده است ادعا می کند که مردم به دلایل سلامتی نیازی به کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده ندارند.

وگان ها در حال آمدن هستند! چه علاقه ای به خوردن گیاهان دارویی دارد؟

وگان ها در حال آمدن هستند! چه علاقه ای به خوردن گیاهان دارویی دارد؟
میان ظهور کالباسهای گیاهی و همبرگرهای گیاهی که "خونریزی" می کردند ، معترضین وگان در سوپر مارکت ها ، و دیزنی که صدها ماده گیاهی را به منوی پارک های خود اضافه کردند ، وگانگیسم در خبر است.

در مورد خطر سرطان از خوردن گوشت اشتباه گرفته اید؟ در اینجا معنی چیست؟

در مورد خطر سرطان از خوردن گوشت اشتباه گرفته اید؟ در اینجا معنی چیست؟|
این روش ارتباط خطر منجر به سردرگمی و برخی واکنش های خصمانه شد. دانشمندان می توانند خطرات سرطان و سایر بیماری ها را از چند طریق توضیح دهند. برخی از آنها آسانتر از دیگران است.

رژیم های روزه دار چیست و آیا به شما در کاهش وزن کمک می کند؟

رژیم های روزه دار چیست و آیا به شما در کاهش وزن کمک می کند؟
تلاش برای کاهش وزن کار سختی است. شما نیاز به برنامه ریزی وعده های غذایی و وعده های غذایی دارید ، و تلاش زیادی کنید تا از موقعیت هایی که باعث خوردن و نوشیدن بیشتر از برنامه ریزی شما می شود ، خودداری کنید.

ارزیابی فواید سلامتی مواد غذایی ارگانیک سخت بوده است ، اما می تواند تغییر کند

ارزیابی فواید سلامتی مواد غذایی ارگانیک سخت بوده است ، اما می تواند تغییر کند
"ارگانیک" چیزی بیش از یک خستگی گذر نیست. فروش مواد غذایی ارگانیک رکورد 45.2 میلیارد دلار 2017 در ایالات متحده را بدست آورد و آن را به یکی از سریعترین بخشهای کشاورزی آمریکا تبدیل کرد.

چرا تغذیه با شیر مادر بهترین سیاست بهداشت عمومی در طول تاریخ است

شیر دادنشیردهی به مدت طولانی استاندارد طلایی برای تغذیه نوزادان است. آکادمی آمریکایی کودکان، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، کالج متخصص زنان و زایمان و سازمان جهانی بهداشت همه آنها را توصیه می کنند.

چگونه کباب کم کربوهیدرات را کاهش می دهد Spikes قند در افراد مبتلا به نوع 2 دیابت

ما به پرستاران مرد بسیار بیشتری نیاز داریمکتو، کم کربوهیدرات، شاخص گلیسمی پایین، مدیترانه، رژیم غذایی DASH، کم چرب: یک رژیم گیاهخوار گیج کننده وجود دارد که ادعا می شود برای بهینه سازی سلامتی است. برخی بر اساس علم صحیح هستند و برخی از آنها ...

خوردن دو قاشق چای خوری آجیل واقعا باعث افزایش عملکرد مغز شما می شود؟

خوردن دو قاشق چای خوری آجیل واقعا باعث افزایش عملکرد مغز شما می شود؟

دمenia یک بیماری بی رحمانه است که مردم را از حافظه، قضاوت و هویت آنها رهایی می دهد. متاسفانه هیچ درمان وجود ندارد و در چند سال گذشته تعدادی از آزمایشات بالینی برای داروهای جدید دمانس شکست خوردند

نحوه ساخت سالاد تخم مرغ 2 آسان است

سالاد تخم مرغ یک دستور العمل آسان و سالم است که می تواند با توجه به اولویت شما و یا بدون سس مایونز باشد. یاد بگیرید چگونه یک سالاد با تخم مرغ کلاسیک (با Mayo) و یک سالاد تخم مرغ آواکادو بدون مایونز.

کلم قرمز سرخ شده، ظرف غذای سالم است

کلم قرمز سرخ شده شیرین، ترش، نعنا و کره است. این یک ظرف غذای سالم است که در کنار مرغ و ماهی های روغنی خدمت می کند. من برای اولین بار خوشمزه کلم قرمز سرخ شده در رستوران هوستون بود و

چگونه یک پستان مرغ پخته آبدار داشته باشیم

سینه مرغ پخته که فوق العاده آبدار و طعم دار است. راهنمایی ساده من برای جلوگیری از ساخت سینه های مرغ پخته شده که خشک شده و نوشیدنی شده است، به طوری که شما و خانواده تان می توانند از مرغ پخته لذت ببرید

Unscrambling آیا تخم مرغ برای شما مناسب است

Unscrambling آیا تخم مرغ برای شما مناسب استبا پیغام در تخم مرغ سخت است. آیا آنها برای شما خوب هستند یا نه؟ در 1960s، به مردم گفته شد: "به یک تخم مرغ بروید". اما در 1970 ها عموم مردم توصیه می شدند که از تخم مرغ اجتناب کنند زیرا با آنها ارتباط داشتند کلسترول خون بالا. فشار منفی روی تخم مرغ در 1980s ادامه یافت ...

یک بار یک بار: تحقیق، پرواز، و آکنه

یک بار یک بار: تحقیق، پرواز، و آکنه
ما به خودمان می گوییم که علم پادشاه است، اما درک ما از جهان از طریق داستان شکل می گیرد. ما داستان هایی درباره گذشته می نویسیم و آن را تاریخ می نامیم. ما داستان هایی در مورد فعلی می دهیم و آن را خبر می دهیم. داستان های ما در مورد چگونگی عمل، فکر کردن و زندگی کردن، فرهنگ نامیده می شود. و داستان های ما در مورد اینکه چگونه جهان طبیعی کار می کند علم نامیده می شود.

در نهایت به پایان رسید: دستیابی به روشنگری مواد غذایی

در نهایت به پایان رسید: دستیابی به روشنگری مواد غذایی
به طوری فوق العاده آسان است که به توهم برسم که کاهش وزن همه چیز مربوط به غذا است. ذهن منطقی فکر می کند، "چرا اینطور نیست؟ چیزی که من می خورم سبب افزایش وزن من می شود، بنابراین باید در مورد غذا باشد. "این تلاش را آغاز می کند تا هر رژیم غذایی را که در آنجا وجود دارد را امتحان کند تا جسد شما را به جایی که احساس می کنید" به اندازه کافی "باشد. ارزشمند دلخواه. خوشحال.

مواد غذایی غنی شده: مواد گمشده بهداشت شگفت انگیز

مواد غذایی غنی شده: مواد گمشده بهداشت شگفت انگیز
شما می توانید با کمترین تلاش و تقریباً بدون پول غذاهای روزمره را مصرف کرده و در خانه در آشپزخانه خود به غذاهای فوق العاده خوشمزه تبدیل کنید! به سادگی با تخمیر مواد غذایی ، شما به طور قابل توجهی خصوصیات سلامتی آنها را تکثیر می کنید. غذاهای روزمره مانند ماست و کلم ترش فقط ابتدای آنچه ممکن است باشد.

چرا ما نباید همه وگان باشیم

چرا ما نباید همه وگان باشیمپس از چند دهه که تعداد افرادی که انتخاب غذای گوشت را از رژیم غذایی خود انتخاب می کنند، به طور پیوسته افزایش یافته است، 2019 تعیین می شود که سالیان سال است که جهان آنگونه که می خورد، تغییر می کند.

چقدر مشکل در شناسایی احساسات می تواند بر وزن شما تاثیر بگذارد

چقدر مشکل در شناسایی احساسات می تواند بر وزن شما تاثیر بگذاردبیشتر ما ، در مقطعی ، برای بهتر شدن حال خود به غذا روی آورده ایم. خواه این باشد که بعد از جدایی با یک قابلمه بستنی دست و پنجه نرم کنید (شاید بریجیت جونز را کانال خود کنید) یا اینکه به شکلات و بیسکویت روی بیاورید تا روز سختی را در کار خود پشت سر بگذاریم.

آیا ما واقعا باید چربی بیشتری بخوریم؟

آیا ما واقعا باید چربی بیشتری بخوریم؟دستورالعمل های بهداشت عمومی، مانند دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، مدت ها تاکید کرده اند که کاهش چربی در رژیم غذایی کاهش می یابد، اما متخصصان تغذیه و سایر دانشمندان علوم پزشکی اکنون شواهد جدیدی را نشان می دهند که نه همه چربی ها اثرات نامطلوب دارند.

راه های 5 برای تشویق مردم برای کاهش خوردن گوشت

راه های 5 برای تشویق مردم برای کاهش خوردن گوشتگوشت باعث می شود غذا، بنابراین می گوید. اما با توجه به تعداد بیشتری از مردم قبل از خوردن گوشت برای جایگزین های گیاهی، ظروف گوشتی به نظر می رسد که از مد خارج می شوند.

در اینجا لاغر در روزه گرفتن برای از دست دادن وزن است

در اینجا لاغر در روزه گرفتن برای از دست دادن وزن استاز زمان انتشار کتاب «رژیم غذایی سریع: راز ناگهانی متناوب - از دست دادن وزن، زنده ماندن، زنده ماندن، زنده ماندن طولانی تر» در اواخر سال گذشته، استراتژی 5: 2 به نام "XNUMX: XNUMX" شناخته شده است.

الکل برای شما بد است؟ این بستگی دارد به نوشیدن و نحوه مصرف آن

الکل برای شما بد است؟ این بستگی دارد به نوشیدن و نحوه مصرف آن

سرفصل های اخیر ادعا می کنند که یک لیوان شراب یا یک پنکه آبجو یک روز زندگی شما را کوتاه می کند. این به اندازه کافی برای خنثی کردن هر گونه فکر یک نوشیدنی جشن یا دو در کریسمس است. اما این نتایج بر اساس یک دیدگاه جزئی از بحث الکل است.

چرا مردم تبدیل به وگان می شوند: تاریخ، جنسیت و علم بودن بدون وجود گوشت

چرا مردم تبدیل به وگان می شوند: تاریخ، جنسیت و علم بودن بدون وجود گوشتدر سن 14، یک دونالد واتسون جوان تماشا کرد به عنوان یک خوک وحشتناک در مزرعه خانوادگی خود را کشتند. در چشم های بریتانیا پسر خوک فریاد کشته شد. واتسون گوشت خوردن را متوقف کرد و در نهایت نیز لبنیات را ترک کرد.

آیا مکمل های امگا-3 باعث کاهش حملات قلبی می شوند؟

آیا مکمل های امگا-3 باعث کاهش حملات قلبی می شوند؟
اخیرا به طور گسترده ای گزارش شده است بحث در مورد اینکه آیا مکمل های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این مطالعه نشان داد که یک فرم خاص از روغن امگا-3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد که یک رویداد "نقطه پایان" را با 25٪ تجربه می کند.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

من با کمک کمی از دوستانم دریافت می کنم

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: نوامبر 29 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما تمرکز ما بر این است که چیزها را متفاوت ببینیم ... از یک منظر متفاوت ، با یک ذهن باز و یک قلب باز نگاه کنیم.
چرا باید COVID-19 را نادیده بگیرم و چرا نمی خواهم
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
من و همسرم ماری یک زوج مختلط هستیم. او کانادایی است و من یک آمریکایی هستم. طی 15 سال گذشته ما زمستان خود را در فلوریدا و تابستان خود را در نوا اسکوشیا گذرانده ایم.
خبرنامه InnerSelf: نوامبر 15 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما در مورد این س reflectال تأمل می کنیم: "از اینجا کجا می رویم؟" درست مثل هر آداب و رسوم ، چه فارغ التحصیلی ، ازدواج ، تولد کودک ، انتخابات محوری ، یا از دست دادن (یا یافتن) یک ...
آمریکا: واگن ما را به جهان و ستارگان هچ می کند
by ماری تی راسل و رابرت جنینگز ، InnerSelf.com
خوب ، انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اکنون پشت سر ما است و زمان آن است که حسابرسی کنیم. ما باید نقاط مشترک بین پیر و جوان ، دموکرات و جمهوری خواه ، لیبرال و محافظه کار را پیدا کنیم تا واقعاً ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 25 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
"شعار" یا عنوان فرعی برای وب سایت InnerSelf "نگرش های جدید --- احتمالات جدید" است ، و این دقیقاً موضوع خبرنامه این هفته است. هدف مقالات و نویسندگان ما این است که