آیا چای می تواند علائم افسردگی را در افراد مسن کاهش دهد؟

آیا چای می تواند علائم افسردگی را در افراد مسن کاهش دهد؟

براساس تحقیقات جدید ، بین نوشیدن چای مداوم و مکرر چای و علائم افسردگی در افراد مسن چینی ارتباط قابل توجهی وجود دارد.

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی برای افراد سالخورده است که "اختلال افسردگی اساسی" در حال حاضر در حدود 7٪ از بزرگسالان بالای 60 سال در سراسر جهان مبتلا است.

یک تحقیق در حال رشد ، عوامل خطر ابتلا به افسردگی سالمندان را مورد بررسی قرار داده است ، از جمله نشانگرهای زیستی ، خصوصیات رفتاری ، وضعیت اقتصادی اقتصادی ، ساختار خانواده ، تنظیم زندگی و محیط اجتماع.

از جمله این عوامل ، نوشیدن چای ، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های غیر الکلی در جهان ، توجه توجه محققان را به خود جلب می کند.

فواید اجتماعی یا بیوشیمیایی برای نوشیدن چای؟

یک بحث مهم در مورد فایده چای بر سلامت روان این است که آیا تأثیر بالقوه ناشی از اجزای بیوشیمیایی چای است یا زمینه اجتماعی نوشیدن چای. در این مطالعه ، فنگ کیوشی ، استادیار دانشگاه ملی سنگاپور جامعه شناسی و تیم وی کنترل همگانی هایی را که می توانند با افسردگی سالمندان ارتباط معنی داری داشته باشند ، کنترل کردند.

آنها با استفاده از بررسی طول عمر سالم چینی (CLHLS) از 2005-2014 ، داده های سراسر کشور را از چین بررسی کردند. محققان داده های بیش از 13,000 شرکت کننده سالمند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

عواملی که آنها در نظر گرفتند عبارتند از: سن ، جنس ، اقامت ، تحصیلات ، وضعیت تأهل و وضعیت حقوق بازنشستگی. آنها همچنین در محاسبه نتایج خود ، سبک زندگی و شرایط سلامتی را در نظر گرفتند ، از جمله اینکه سالمندانی که در حال حاضر مشروبات الکلی مصرف می کنند یا مشروبات الکلی می نوشند ، فعالیت های روزمره زندگی آنها و عملکردهای شناختی را شامل می شوند. سرانجام ، آنها بررسی كردند كه چگونه تعامل اجتماعی می تواند بر نتایج تأثیر بگذارد ، از جمله فعالیت هایی مانند كارت بازی یا فال ماهجونگ ، مشاركت در فعالیت های جامعه و سفر.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


در تمام موارد اندازه گیری شده ، نوشیدن روزانه چای ثابت همچنان یک عامل پیشگیرانه مهم در برابر آن است علائم افسردگی. زندگی شهری ، سطح تحصیلات ، وضعیت تأهل ، کفایت اقتصادی ، سلامت بهتر و درگیر شدن در فعالیت های اجتماعی نیز به علائم افسردگی کمتر مربوط می شود.

محققان هنگام تقسیم گروهها بر اساس سن و جنس ، ارتباط بین نوشیدن چای و علائم افسردگی کمتر را فقط در مردان بین 65-79 سال نشان داد.

وی گفت: "احتمالاً فواید نوشیدن چای برای اوایل وخامت اوج آشکار است. مطالعات بیشتر مطمئناً در رابطه با این موضوع مورد نیاز است ، "فنگ توضیح می دهد.

کلمه از احتیاط

این مطالعه همچنین نشان می دهد که میانگین سنی ، نسبت مردان و ساکنین شهر و نسبت تحصیلات ، وضعیت تأهل و دریافت حقوق بازنشستگی در بین افرادی که به طور مکرر و مداوم چای می نوشند ، نسبتاً بیشتر بود. در همین حال ، نوشندگان چای تمایل به سیگار کشیدن و نوشیدن داشتند ، اما عملکرد جسمی و شناختی بهتری داشتند. و بیشتر درگیر اجتماعی بودند.

این همبستگی بین نوشیدن چای و علائم افسردگی اثبات نشده است که پیوند ایجاد کننده است ، اما فنگ می گوید: "نوشیدن مداوم و مکرر چای ممکن است به طور موثر خطر علائم افسردگی را برای سالمندان چینی کاهش دهد. ارتقاء شیوه زندگی سنتی نوشیدن چای می تواند راهی مقرون به صرفه برای پیری سالم برای چین باشد. "

این انجمن در مورد سنگاپورها نیز کاربرد دارد. در ژوئن سال 2017 ، فنگ لی ، استادیار گروه پزشکی روانشناسی ، و تیم وی دارای این دوره بودند مقاله در مجله پیشگیری از بیماری آلزایمر به طور خاص سنگاپورها را با استفاده از داده های رژیم غذایی و پیری سالم بررسی می کنند (DaHA). نتایج نشان داد که مصرف چای طولانی مدت همراه با کاهش علائم افسردگی و اضطراب در سنگاپورها است. نتایج جدید فنگ و تیم وی اعتبار بیشتری به این یافته های قبلی می بخشد.

به دنبال آینده ، فنگ و تیمش اکنون در حال جمع آوری داده های جدیدی از CLHLS در مورد نوشیدن چای هستند.

وی می گوید: "این دور جدید از جمع آوری داده ها انواع مختلف چای از جمله چای سبز ، چای سیاه و چای اولونگ را تشخیص داده است ، به طوری که می توانیم ببینیم کدام نوع چای واقعاً برای کاهش علائم افسردگی کار می کند."

نتایج آنها ظاهر می شود BMC سالمندان.

مطالعه پژوهشی

درباره نویسندگان مطالعه

فنگ کیوشی ، دانشیار دانشگاه ملی جامعه شناسی سنگاپور و تیم وی

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز
آیا دستگاه های شما از شما جاسوسی می کنند؟
آیا دستگاه های شما از شما جاسوسی می کنند؟
by کایلین مانورینگ و راجر کلارک

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…