چه این M&M باشد یا Skittles ، هر کس شیرینی هالووین مورد علاقه خود را دارد- اما چه اتفاقی می افتد که در اواخر شب قند شکر به یک دندان درد تبدیل شود؟
در اینجا برنو ربوکاس ، استادیار کلینیک دندانپزشکی عمومی و دندانپزشکی کودکان در دانشگاه بوستون ، ترفندهای خود را برای انتخاب بهترین روشهای درمانی برای شما به اشتراک می گذارد دندانها، و رعایت بهداشت خوب دندان در طول سال.
Q
چگونه می توانید ضمن حفظ بهداشت خوب دندان از چیزهای هالووین لذت ببرید؟
A
بهترین زمان برای خوردن آب نبات هالووین با وعده های غذایی یا درست بعد از غذا است. به یاد داشته باشید: آنها به دلایلی درمان می شوند - تنقل کردن بر روی آنها در طول روز توصیه نمی شود و خطر حفره ها را افزایش می دهد.
به خاطر حفره ها، فرکانس از کمیت بدتر است. هر بار که غرق می شویم ، شکر با پلاک ترکیب می شود و یک اسید تشکیل می شود. این اسید هنگامی که به طور مکرر در معرض سطح دندان ها قرار می گیرد ، با گذشت زمان ، چیزی است که مینا را حل می کند و حفره هایی را در دندان ایجاد می کند.
حتماً روزانه دو بار مسواک بزنید ، از خمیردندان با فلوراید استفاده کنید و بعد از شیرینی نخ دندان بزنید و مسواک بزنید.
Q
آیا اقدامات پیشگیرانه ای که مردم باید برای اطمینان از دندان های سالم در طول فصل شبح وار انجام دهند وجود دارد؟
A
والدین در هالووین نقش مهمی دارند. ما باید شیرینی هایی را که فرزندانمان جمع می کنند ، غربال کنیم و به مواردی که خیلی طولانی در دهان نمی مانند و چسبنده نیست ، اولویت بدهیم. شکلات گزینه خوبی است! آب نبات های باقی مانده را می توان به "پری هالووین" ارسال کرد.
بعد از اینکه بچه ها غذا خوردن درمان را انجام دادند ، اگر در نزدیکی حمام نیستید ، به آنها بخورید که آب اطراف دهانشان را آب بخورید. این کمک می کند تا مقداری قند از دهان آنها خارج شود تا زمانی که بتوانند دندان های خود را مسواک بزنید.
Q
هر نوع آب نبات که مردم باید در ماه اکتبر از آن عبور کنند؟
A
بدترین آب نبات برای دندانهای ما همان طولانی ترین طول در دهان ما است. آب نبات های سخت برای مدت طولانی در دهان شما می ماند و آب نبات های چسبنده (یعنی خرس های لثه ، میان وعده های میوه) روی دندان های ما خوابیده و به سختی قابل شستشو می شوند.
Q
آیا آب نبات بدون قند جنجالی است؟ یا اینکه ، در مورد سلامتی دندان ها فواید واقعی وجود دارد؟
A
شیرینی های بدون قند عالی هستند. آنها خطر حفره ها را افزایش نمی دهند و همچنین باعث می شوند بزاق بیشتری تولید کنیم ، که باعث تمیز و محافظت از دندان های ما می شود. لثه ها و آب نبات های بدون قند بسیار جذاب هالووین هستند.
Q
به نظر شما هالووین بدترین زمان سال برای دندان و لثه شماست؟ یا لحظه های فریبنده دیگری برای تماشای آن وجود دارد؟
A
راز دندان های سالم مراقبت از آنها در تمام طول سال است. اگر عادات خوبی دارید (به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید ، روزی دو بار مسواک بزنید ، نخ دندان بزنید و از خمیردندان فلوراید استفاده کنید) ، هالووین نباید حداقل برای دندان های شما ترسناک باشد.
Q
چه چیزی مهمتر است - نخ دندان یا مسواک زدن؟
A
هر دو. نخ دندان مانند مسواک زدن بین دندانهایمان است. از آنجا که مسواک ما نمی تواند در بین دندان های ما قرار بگیرد ، نخ دندان باعث می شود که باکتری های مضر از فضاهای باریک برای ما سالم بمانند - سالم و سالم دندان ها و لثه ها.
Q
درمان هالووین مورد علاقه شما چیست؟ چه کاری را برای ترفند یا مشاغل خانگی در خانه خود دارید؟
A
درمان مورد علاقه من هالووین شکلات تیره است. در خانه من شیرینی بدون شکلات ، شکلات و استیکرهای بدون قند تقسیم می کنیم.
منبع: دانشگاه بوستون
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
