دستور غذای سبز اسمیت برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن

دستور غذای خوشمزه سبز من مناسب برای هر نوع هدف سلامتی، تناسب اندام یا کاهش وزن است. این کم قند است و با پروتئین و چربی های سالم بسته بندی شده است، بنابراین نه تنها خوشمزه است، بلکه به مدت چند ساعت شما را تغذیه می کند و آن را تحمل می کند.

کوسه های سبز نیز مناسب برای صبح های شلوغ در حال حرکت هستند. این دستور غذای سبز سبز از اسفناج کودک، آووکادو، نعناع تازه، زغال اخته منجمد، دانه کنف و پودر پروتئین وانیلی استفاده می کند. آن را مخلوط کنید و آن را با خود ببرید یا آن را در خانه لذت ببرید! دستور العمل سبز اسموتی: https://cleananddelicious.com/my-go-to-green-smoothie-recipe/


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

بازی تغییر تست آنتی بادی ارزان برای اعتبار سنجی در مبارزه با Coronavirus ارسال شد
by آلیستر Smout و اندرو MacAskill
LONDON (رویترز) - یک شرکت انگلیسی در پشت تست 10 دقیقه آنتی بادی کورو ویروس ، که حدود 1 دلار هزینه خواهد داشت ، شروع به ارسال نمونه های اولیه به آزمایشگاه ها برای اعتبارسنجی کرده است که می تواند…
چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...